我叫李明，今年32岁，平时工作比较忙，经常需要长时间坐在电脑前。最近几个月，我开始感到小腿酸痛，尤其是在早晨起床时，疼痛感更为明显。有时候，白天也会出现这种情况，特别是当我走路或站立时间过长时。起初，我并没有太在意，认为可能是因为工作压力大或缺乏运动所致。然而，随着时间的推移，疼痛感越来越强烈，甚至影响了我的日常生活。

我开始寻求帮助，通过京东互联网医院的图文问诊功能与一位骨科医生进行了交流。医生详细询问了我的症状和生活习惯，并初步判断我可能患有小腿肌筋膜炎，可能与长期坐姿、受凉、下肢血运不良等因素有关。医生建议我注意保暖，使用痹祺胶囊和双氯芬酸钠缓释片进行对症治疗，并在日常生活中采取一些改善措施，如定期改变坐姿、每小时起身活动3-5分钟、使用加热盐袋进行小腿热敷等。

我按照医生的建议进行了治疗，并在日常生活中注意了保暖和运动。经过一段时间的努力，我的小腿酸痛症状有所缓解。同时，我也意识到，健康是最重要的财富，不能因为工作或其他原因而忽视自己的身体。现在，我每天都会抽出一些时间进行适量的运动，保持良好的生活习惯，希望能够远离疾病的困扰。

在这里，我想感谢京东互联网医院的医生和工作人员，他们的专业知识和耐心指导帮助我找到了解决问题的方法。同时，我也想提醒大家，健康无小事，遇到身体不适时一定要及时就医，不能掉以轻心。希望我的经历能够对大家有所启示，共同关注和维护自己的健康。