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吃这个东西能不能降低胆固醇?

吃这个东西能不能降低胆固醇?

我从小就体弱多病,父母总是担心我的健康。长大后,我的生活方式并没有改变多少,工作压力大,经常熬夜加班,饮食也很不规律。直到有一天,我去体检,结果显示我的胆固醇偏高,医生说这是心脏病的前兆,吓得我不轻。

我开始四处寻找降低胆固醇的方法,网上各种偏方层出不穷,但我总觉得不靠谱。直到有一天,我在京东互联网医院上看到了一个关于沙棘的文章,据说它可以降低胆固醇,预防冠状动脉粥样硬化性心脏病的发生。我半信半疑,决定去咨询一下医生。

我通过京东互联网医院的图文问诊功能联系了一位医生,向她描述了我的情况。医生很耐心地听完了我的讲述,并详细解释了沙棘的功效。原来,沙棘不仅可以降低胆固醇,还能养胃健脾,理气疏肝,助消化,消炎,促进毛细血管血液循环,排除肝脏毒素,改善肝功能,预防脂肪肝及肝硬化等等。听完医生的解释,我对沙棘的信心大增。

医生还告诉我,京东互联网医院上有专门的健康指导,里面详细介绍了如何正确食用沙棘,包括食用量、时间等等。我按照医生的建议购买了沙棘,并开始每天食用。刚开始几天,我并没有感觉到什么变化,但慢慢地,我发现自己的精神状态变好了,食欲也增加了,体检结果也显示我的胆固醇水平有所下降。

我非常感谢京东互联网医院的医生和健康指导,正是因为他们的帮助,我才能够及时采取措施,保护自己的健康。现在,我已经养成了良好的生活习惯,定期体检,合理饮食,适当运动,希望我的经历能够帮助到更多的人。健康无小事,京东互联网医院很靠谱!

高胆固醇的调理与治疗 常见症状 高胆固醇通常没有明显的症状,但长期高水平可能导致动脉硬化、心脏病和中风等严重健康问题。易感人群包括年龄较大、肥胖、吸烟、缺乏运动和有家族史的人群。 推荐科室 心血管内科或内分泌科 调理要点 1. 饮食调整:减少饱和脂肪和胆固醇的摄入,增加高纤维食物和富含omega-3脂肪酸的食物的摄入。 2. 增加运动量:每周至少150分钟的中等强度有氧运动可以帮助降低胆固醇水平。 3. 维持健康体重:通过合理饮食和适量运动来控制体重。 4. 戒烟限酒:避免吸烟和过量饮酒,这些习惯会增加心脏病的风险。 5. 药物治疗:如果生活方式改变不能有效降低胆固醇,可能需要使用他汀类药物或其他降脂药物进行治疗。
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杨红艳

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