向李冰医生问诊
李冰医生介绍
专业擅长
抑郁症、双相障碍，酒药依赖，青少年心理治疗、精神疾病
个人简介
医学博士，精神医学教授，硕士生导师。任北京大学第六医院临床心理科主任。
患者评价
99%好评率
回复质量
97%好评
服务态度
96%好评
回复速度
97%好评
j***t
评价详情：李冰教授接单特别快，下单后十分钟就接单了。非常温和耐心，让人如沐春风，有问必答，急人之所急，提供很有价值的信息，非常感恩您的指导。
问诊类型：电话咨询
2021-10-21
j***0
评价详情：回复及时 详细耐心
问诊类型：图文咨询
2021-03-04
j***0
评价详情：耐心解答，热情敬业，给与治疗指导。
问诊类型：图文咨询
2021-03-04
j***8
评价详情：特别有爱心，对患者有耐心，回复神速，大爱仁心
问诊类型：图文咨询
2021-03-04
j***h
评价详情：挺耐心细致，回复很及时
问诊类型：图文咨询
2021-02-17
科普文章
文章 完美主义者更易患抑郁症？社会精英更高发？
事业上坚韧的TA，为何背后却脆弱不安？ TA生活的那么努力，为什么会放弃？ TA看起来很正常啊，为什么会想不开？ …… 抑郁症不一定就是看起来「死气沉沉」、「颓废沮丧」……很多人习惯用面具来伪装自己，将自己的脆弱和不安隐藏起来，藏入人群中。 据统计，我国抑郁症患者人数高达9500万人，这意味着每15人中，就有一个人患抑郁症，它与我们的距离真的很近。 为什么那些看起来乐观的人会得抑郁症？它与「完美主义」的性格是否相关？药物控制是否可以治疗抑郁症？ 京东健康特邀北京大学第六医院 精神科 主任医师 李冰为您解答↓ 问题一：为什么“微笑型抑郁症”不易察觉？是否与精神心理疾病的病耻感相关？ 北京大学第六医院精神心理科主任医师李冰： 专家观点1：医学上没有“微笑型抑郁症”的分型，这是1种社会名词 从医学上，精神心理诊断是没有“微笑型抑郁症”的，这是老百姓的一种描述，这类病人，往往是表现为“人前乐观，人后自我伤感”。在门诊接诊也常常见到，他们往往有体面的工作、较高的文化素质，能够在人群中有效的控制情绪，但微笑背后是内心的郁郁寡欢，甚至可能出现自杀的情况。表面上的确看不出来，但临床抑郁量表中会提示，自我意志分数较高。 专家观点2：病耻感，使很多精神心理疾病不易被察觉 这些年，像抑郁症这类的精神心理问题，逐渐得到大众关注，但仍存在病人“病耻感”的现象，尤其是有身份地位的中年人，他们如未及时就医，的确是会被忽视。 关于“微笑型抑郁症”的严重后果（自杀），可以这样理解： 人类是利用各种防御机制，来应付生活的变化。抑郁症患者外部防御机制启动的话，是可以完成“正常交流”、“微笑回应”、“正常推进生活、工作事项”等动作的；而回到家人身边或者独处时，就会开启自我防御，一旦出现问题，心理就会全线崩溃，甚至出现自杀的行为，所以，自我防御又称为“心理的最后一道防线”。 问题二：社会精英为什么抑郁症高发？抑郁症是否与“完美主义”的性格相关？ 北京大学第六医院精神心理科主任医师李冰： 专家观点1：抑郁症存在一定的性别倾向，但与社会属性无直接关系 据临床数据统计，抑郁症的发生率女性较高，因抑郁症引发的自杀率女性占比大，自杀成功率是男性更高。而“微笑型抑郁症”的发生，更多见于中年人。但不是说社会精英多引发抑郁症，而是因为社会精英患抑郁症的事件影响力更大，引发的关注也更多。 专家观点2：完美主义的性格特点，使抑郁症的发生率增加 完美主义者的性格是事事循规蹈矩、处处认真负责，随时担心闪失和意外的发生，压力是比正常人高很多的，这很可能成为引发和加重抑郁症的重要环节。 问题三：运动对抑郁症是否有好处？谈谈药物控制、环境等因素，对抑郁症的影响 北京大学第六医院精神心理科主任医师李冰： 专家观点1：运动产生的多巴胺，能够辅助治疗抑郁症 国外文献有证据证实，运动后机体可以产生多巴胺，使身心愉悦，可辅助抑郁症的治疗。精神心理科的医生，除了给予病人药物治疗外，一般也会叮嘱病人规律运动。但仅靠运动来对抗抑郁症，一定是达不到控制病情的效果的。 专家观点2：超2周的情绪低落，建议去医院就诊 越来越多社会事件的发生，使大众对抑郁症产生了重视。但是什么节点去就医，仍很难判断。中度及重度的抑郁症，若不能通过药物干预，后果真是不堪设想。简单的办法，只要情绪低落超过2周，一定要去精神心理专科医院就诊，让医生通过专业手段判断病情，及时干预治疗。
李冰
主任医师
北京大学第六医院
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文章 如何科学应对抑郁症？专家解答来了→
问题一：为什么“微笑型抑郁症”不易察觉？是否与精神心理疾病的病耻感相关？ 北京大学第六医院精神心理科主任医师李冰： 专家观点1：【医学上没有“微笑型抑郁症”的分型，这是1种社会名词】 从医学上，精神心理诊断是没有“微笑型抑郁症”的，这是老百姓的一种描述，这类病人，往往是表现为“人前乐观，人后自我伤感”。在门诊接诊也常常见到，他们往往有体面的工作、较高的文化素质，能够在人群中有效的控制情绪，但微笑背后是内心的郁郁寡欢，甚至可能出现自杀的情况。表面上的确看不出来，但临床抑郁量表中会提示，自我意志分数较高。 专家观点2：【病耻感，使很多精神心理疾病不易被察觉】 这些年，像抑郁症这类的精神心理问题，逐渐得到大众关注，但仍存在病人“病耻感”的现象，尤其是有身份地位的中年人，他们如未及时就医，的确是会被忽视。 关于“微笑型抑郁症”的严重后果（自杀），可以这样理解： 人类是利用各种防御机制，来应付生活的变化。抑郁症患者外部防御机制启动的话，是可以完成“正常交流”、“微笑回应”、“正常推进生活、工作事项”等动作的；而回到家人身边或者独处时，就会开启自我防御，一旦出现问题，心理就会全线崩溃，甚至出现自杀的行为，所以，自我防御又称为“心理的最后一道防线”。 问题二：社会精英为什么抑郁症高发？抑郁症是否与“完美主义”的性格相关？ 北京大学第六医院精神心理科主任医师李冰： 专家观点1：【抑郁症存在一定的性别倾向，但与社会属性无直接关系】 据临床数据统计，抑郁症的发生率女性较高，因抑郁症引发的自杀率女性占比大，自杀成功率是男性更高。而“微笑型抑郁症”的发生，更多见于中年人。但不是说社会精英多引发抑郁症，而是因为社会精英患抑郁症的事件影响力更大，引发的关注也更多。 专家观点2：【完美主义的性格特点，使抑郁症的发生率增加】 完美主义者的性格是事事循规蹈矩、处处认真负责，随时担心闪失和意外的发生，压力是比正常人高很多的，这很可能成为引发和加重抑郁症的重要环节。 问题三：运动对抑郁症是否有好处？谈谈药物控制、环境等因素，对抑郁症的影响 北京大学第六医院精神心理科主任医师李冰： 专家观点1：【运动产生的多巴胺，能够辅助治疗抑郁症】 国外文献有证据证实，运动后机体可以产生多巴胺，使身心愉悦，可辅助抑郁症的治疗。精神心理科的医生，除了给予病人药物治疗外，一般也会叮嘱病人规律运动。但仅靠运动来对抗抑郁症，一定是达不到控制病情的效果的。 专家观点2：【超2周的情绪低落，建议去医院就诊】 越来越多社会事件的发生，使大众对抑郁症产生了重视。但是什么节点去就医，仍很难判断。中度及重度的抑郁症，若不能通过药物干预，后果真是不堪设想。简单的办法，只要情绪低落超过2周，一定要去精神心理专科医院就诊，让医生通过专业手段判断病情，及时干预治疗。
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