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执业证：2016*********590

李传栋

主治医师

解放军476医院 普通外科

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李传栋医生介绍

专业擅长

急诊科及泌尿男科常见病，各类急腹症、农药及药物中毒，以及不明原因发热、肺部感染等疾病

个人简介

2012年毕业于福建医科大学临床医学院，2012至2015年参见福建省住院医师规范化培训并结业，于2017年参加北京协和医院全科医师规范化培训

患者评价

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j***l

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2024-11-20

j***l

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评价详情：专业及时高效

问诊类型：图文咨询

2024-09-10

银***丽

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问诊类型：图文咨询

2024-08-30

京***子

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问诊类型：图文咨询

2024-07-27

j***x

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问诊类型：图文咨询

2022-01-07

科普文章

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文章睡觉时突然腿抽筋，就是缺钙？错！还有这3个原因，别轻易忽视

在很多人的认知里，腿疼、腿抽筋是缺钙的症状表现。在这里医生要告诉大家，这是一个错误的结论，晚上睡觉腿容易抽筋，不一定是由于身体缺钙，可能是身体出现了其他问题，这篇文章我们就来详细分析一下晚上睡觉时，腿容易抽筋的问题。再讲导致腿抽筋出现的原因之前，咱们要先知道腿抽筋是如何发生的？一、晚上睡觉时，腿是怎么抽筋的？腿抽筋在临床上称之为肌肉痉挛，是指腿部某些肌肉突然出现，不受控制的、强烈的收缩，短短的几分钟就会造成肌肉的僵硬、疼痛难忍，虽然持续时间短，但造成的这种酸痛不适的感觉，往往会持续好几个小时。其中，小腿腓肠肌的肌肉痉挛最为常见，本来夜里睡觉睡得好好的，可腿部肌肉突然僵硬，不受身体的控制，疼痛感随之而来，有时候这种疼痛感可能传导到脚趾，往往需要拉伸、叩击痉挛的肌肉，才会缓解症状。二、当身体缺钙时，为什么会出现腿抽筋？在睡觉时腿部出现抽筋的现象，我们最先想到的就是缺钙，这是有科学依据的，在临床上，缺钙的患者确实会出现腿抽筋的现象。我们要先讲一下肌肉收缩的原理：肌肉收缩看似是一个简单的动作，但在人体中是一个复杂的生理过程，在这个过程中多种离子包括钙、钠、钾、镁等都会参与其中，而且肌肉的收缩与这些离子的浓度有很大关系，特别是钙离子。当动作电位传至骨骼肌时，肌细胞发生兴奋，会在骨骼肌细胞膜上产生动作电位，电刺激转化为化学递质传导，传递至细胞内后，细肌丝向肌小节中间滑行，季节缩短，骨骼肌细胞从而发生收缩，这一过程在生理学上称为兴奋-收缩耦联，而钙离子恰好是这一过程中的耦联因子。三、睡觉时腿抽筋，还有可能是这三个原因，千万不要轻易忽视。如果成年人平时注意补钙，却依旧反复出现抽筋，那就要当心了，这也许是某些疾病在作怪，身体在向你发出求助信号，特别是留意以下三种疾病： 1.肝脏疾病肝脏具有排毒和代谢的功能，如果肝脏出现了问题，那么代谢和排毒都会受到影响，大量毒素在体内堆积，无法排出体外，一方面会导致电解质代谢紊乱，出现低血钾症；另一方面大量毒素在血液中堆积，会使患者容易患肝性脑病，大量腹水堆积，电解质代谢严重紊乱，也会容易导致出现抽筋。 2.腰椎间盘突出腰椎间盘突出的患者，大都是长期腰部劳损或者长时间保持一个姿势，腰部受到的压力增大，最终髓核顺着纤维环突出，脊柱变形。而脊椎变形，又会压迫坐骨神经，会使患者出现腿部麻木、疼痛、抽筋的症状。腰椎间盘突出患者下肢肌肉长期受神经的异常刺激，除了会直接引起肌肉的痉挛，还处于长期的紧张状态，肌肉过度疲劳，长此以往也会发生痉挛。 3.下肢动脉硬化闭塞人到中老年，血管内总会积攒一些有害物质，使血管壁变厚，同时失去弹性。特别是动脉硬化患者，血管腔要比健康人窄得多，如果出现动脉硬化闭塞，就会导致下肢肌肉出现供血不足。白天人体在站立及运动的情况下，肌肉的收缩和舒张会挤压动脉血管，使下肢动脉硬化闭塞患者维持正常的下肢血液循环。而到了夜间，人平躺后，腿部肌肉不再舒张和收缩，下肢的血流量无法维持正常，此时如果代谢产生的有毒物质堆积，就会刺激腿部肌肉出现痉挛的状况。四、有哪些方法可以预防腿部抽筋呢？抽筋的痛苦，相信经历过的人都不想再次尝试，所以在日常中，要从这些细节入手，预防抽筋的发生。注意运动前的准备工作。在运动之前一定要做好充分的热身，特别是那些平常不太运动缺乏锻炼的人群，在运动前除了要做拉伸运动，运动量不宜过大，且要以有氧为运动为主。留意钙的补充。对于中老年人、成长中的青少年、怀孕、哺乳期、绝经期的女性，要注意补充适当的钙剂，饮食要营养丰富，多吃含钙比较高的食物如牛奶，豆制品、肉类等，平时多注意晒太阳，补充维生素D，维生素D可以促进钙的吸收。平时要注意保暖。特别是现在进入冬天，室内外温差大，如果穿得过少出门，会使肌肉受凉，腿部的血管急剧收缩，引起下肢肌肉痉挛。有效预防寒冷导致的抽筋，可以在睡前用温水泡脚，促进血液循环，防止抽筋的发生。但要注意，温水泡脚并不适用于所有人。总结：腿部抽筋是一个可大可小的问题，特别是夜间的腿抽筋，可能是自身运动不注意、缺钙，或者某些疾病的发生信号，希望大家为了自己的健康和生活质量，重视起来。无论是补钙还是到医院就诊，都要积极进行后续的调整，才能将症状控制在最轻，过舒心的生活。

李传栋

主治医师

解放军476医院

问诊记录

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早泄多年，勃起不敏感，性欲下降，射精无力，检查发现前列腺偏大。患者男性37岁

就诊科室：普通外科

总交流次数：39

医生建议：早泄可能是由于前列腺偏大或其他原因引起的，建议患者进行全面检查，并在医生指导下使用达泊西丁和西地那非等药物。同时，保持良好的生活习惯，如规律作息、健康饮食等，对病情恢复也有帮助。

李传栋

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解放军476医院

前列腺炎症状，性功能受影响疑问患者男性43岁

就诊科室：普通外科

总交流次数：42

医生建议：前列腺炎可能影响性功能，建议您先治疗前列腺炎，同时可以咨询泌尿外科或男科医生。用药方面，可以服用清热利尿消炎的药物，如热淋清、头孢等。生活上，注意饮食清淡，避免辛辣刺激食物。建议您去正规医院就诊，以获得更专业的治疗方案。

李传栋

主治医师

解放军476医院

早泄两年，性生活勃起时间短，求治疗建议。患者男性26岁

就诊科室：普通外科

总交流次数：41

医生建议：早泄可能与心理、生活习惯等因素有关，建议服用达泊西丁等药物改善症状，并注意排除禁忌症。同时，可考虑服用益气补肾的中药，调整生活习惯，如减少手淫频率等。

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勃起功能障碍，心情不好，服用过伟哥和爱延玖效果不明显。患者男性33岁

就诊科室：普通外科

总交流次数：88

医生建议：勃起功能障碍可能由心理因素引起，建议调整生活方式，减少压力，并考虑服用西地那非等药物。如有精神问题，建议医院检查。

李传栋

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解放军476医院

早泄，用药疑问患者男性26岁

就诊科室：普通外科

总交流次数：10

医生建议：早泄可以通过药物治疗缓解症状，达泊西丁是常用的药物之一，适用于没有药物禁忌症的患者。建议患者根据医生的建议进行短期使用，并注意生活方式的调整，如避免过度劳累，保持良好的心态等。

李传栋

主治医师

解放军476医院

勃起功能障碍，无固定伴侣，曾服用中药，无过敏史。患者男性34岁

就诊科室：普通外科

总交流次数：61

医生建议：勃起功能障碍可能是单纯的功能异常，建议尝试服用达泊西丁或西地那非等药物，同时注意肝肾功能的保护。建议平时服用益气补肾的中药进行调理，改善生活习惯，减轻压力。

李传栋

主治医师

解放军476医院

勃起功能障碍和早泄症状三四个月，未进行检查，无服药史。患者男性27岁

就诊科室：普通外科

总交流次数：18

医生建议：勃起功能障碍和早泄症状，建议先进行正规医院检查确诊，可能需要服用治疗性功能障碍的药物如希爱力双效片，生活上注意保持良好的生活习惯，避免过度劳累，保持心情舒畅。

李传栋

主治医师

解放军476医院

包皮手术后每次性生活都感到下体酸痛，是否与手术恢复有关？患者男性30岁

就诊科室：普通外科

总交流次数：13

医生建议：根据您描述的症状，可能是由于手术部位还在恢复中引起的不适感。我们建议您去正规医院进行检查，以排除是否有器质性病因导致的疼痛。同时，注意休息，避免过度劳累和性生活，给予手术部位充分的恢复时间。可以使用一些消炎止痛的药物来帮助缓解症状，如布洛芬等。保持良好的个人卫生习惯，避免感染。

李传栋

主治医师

解放军476医院

勃起功能障碍，持续两三年，感觉加重，未检查。患者男性36岁

就诊科室：普通外科

总交流次数：33

医生建议：勃起功能障碍可能由多种原因引起，需先进行医院检查排除器质性问题。如检查无异常，可考虑使用调节勃起功能的药物或中药调理。同时，建议调整作息时间，增加锻炼，保持良好的生活习惯，以改善身体状况。

李传栋

主治医师

解放军476医院

勃起硬度下降七八年，近两年明显，无用药史，有手淫史，疑为敏感度问题。患者男性33岁

就诊科室：普通外科

总交流次数：33

医生建议：勃起功能障碍需先确诊，可能是器质性问题或神经异常，建议前往三甲医院泌尿外科或生殖科检查。生活上保持规律作息，避免过度手淫。目前不建议自行用药，确诊后再行治疗。

李传栋

主治医师

解放军476医院

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