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贾凡医生介绍
专业擅长
呼吸系统疾病，急性支气管炎，慢性咽炎慢性阻塞性肺病，肺气肿，肺结节，肺结核，支气管扩张，肺纤维化
个人简介
大学本科学历，于济宁市第一人民医院工作3年，对呼吸系统疾患有丰富临床经验，对呼吸内科急危重症及慢病管理有深入研究
患者评价
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服务态度
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j***2
评价详情：
问诊类型：健康咨询
2020-12-04
j***r
评价详情：
问诊类型：图文咨询
2020-12-25
j***6
评价详情：
问诊类型：图文咨询
2021-01-01
科普文章
文章 感冒了最全食疗方法
感冒对症食疗 风寒咳嗽 适宜食物：白萝卜汤。白萝卜150克；洗净切片，煎水取汁，每天1剂，分2次温服； 功效：健脾化痰，消食下气，适宜风寒感冒咳嗽。 咳嗽有痰 适宜食物：蜂蜜黑豆汁、莲藕汁、梨汁。 功效：黑豆所含的特殊成分皂苷，能有效抑制咳嗽；莲藕富含润喉的多糖类物质；梨子含有镇咳的氢化物；将黑豆、莲藕、梨子，三者一并榨汁，调入蜂蜜饮用，可有效控制感冒时咳嗽有痰症状。 感冒时咽喉干痛 适宜食物：菜汤、牛奶、布丁、茶。 功效：感冒了咽喉干痒疼痛时，应多吃对喉咙无负担的柔软的食物，如菜汤、牛奶、布丁等，避免使用辛辣刺激和过烫的食物，以免刺激咽壁粘膜，加重疼痛。另外，茶叶中含有可杀菌消炎的儿茶素，可以适当饮用。 感冒时腹泻 适宜食物：粥、苹果泥。 功效：感冒了腹泻时，应当食用易消化，且不刺激肠胃的饮食，并及时补充水分，以免脱水。苹果所含的果胶有助于调整肠胃，建议将苹果切块，煮熟后吃，有收敛止泻作用。 感冒时恶心呕吐 适宜食物：运动饮料、菜汤、梅干、柠檬汁等。 功效：感冒呕吐时，往往进食困难，此时多补充水分，适当吃些有助于缓解呕吐的梅干。 感冒后体力减退 适宜食物：鸡蛋、牛奶、酸奶、动物肝脏等。 功效：感冒后，因精力减退、体力不佳，可适当补充高蛋白、高能量的营养食物，以增强机体抵抗力。 2 感冒吃什么菜 当归生姜炖羊肉 精羊肉100~200克，生姜60克，葱白10克，当归15克，将羊肉切片后，用素油超过后加1000毫升水，加入其他调味料，煮30分钟，加适量食盐煮熟即可。具有补虚温中、活血祛寒的作用，感冒时食用能帮助驱寒。 香菇菜心 香菇200克焯水水切成两半，小白菜对半切开；先将小白菜炒熟装盘；再放油，放蘑菇，再放入少许绍酒、精盐，煸炒至入味，淋入麻油，浇在白菜心上即可。白菜香菇中富含维生素C，多吃有助于感冒的恢复。 3 感冒喝什么茶 姜糖茶 生姜10片，茶叶7克，一起加水适量煎汁，取汁加入15克红糖，饭后饮用。功效：生姜红糖茶具有祛风发汗的作用，对风寒感冒导致的咳嗽、怕冷有一定疗效。 苏羌茶 紫苏叶、羌活、茶叶各9克，共制粗末，每日一付，沸水冲泡，代茶频饮。 功效：辛温解表。适用于感冒风寒，恶寒发热，无汗，肢体酸痛等症。 枇杷叶姜茶 适用症：风寒感冒，咳嗽。 用法：15克鲜茶叶，3张鲜枇杷叶，5片生姜一起煮水去渣取汁，早晚各服用一次，每日一剂。 功效：祛风解表，宣肺止咳。 金银花茶 适用症：外感发热。 用法：2克茶叶，干金银花1克放入茶杯中，开水冲泡6分钟，饭后温饮。 功效：清热解毒。 4 感冒喝什么粥 生姜炒米粥 生姜30克，炒米50克。将生姜洗净切成薄片，与炒米同煮成粥，用食盐、花生油少许调味服食，姜片可食可不食。 功效：温中祛寒，止呕化痰，健脾开胃。主治外感风寒，鼻塞流涕，咳嗽痰稀，食欲不振等。 生姜糯米粥 糯米50克，生姜五大片，井水1000毫升，带须葱头七至八个，醋半小盅。将葱头洗净拍破，与淘洗净的糯米、姜同加入水煮粥，煮至米烂，加入醋，即可起锅。喜食甜者可加糖服食。 功效：开胃养肝，补中益气，解肌散寒，消积解毒的功效。主治由感冒初起而致头痛发热。
贾凡
住院医师
济宁市中西医结合医院
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文章 熬夜是在拿健康做赌注！！
长期熬夜对身体的危害是相当大，具体如下： 1、熬夜可以造成机体的免疫力和抵抗力下降，容易感染疾病，比如常见的感冒、胃肠道感染； 2、患者会诱发病毒感染，比如常见的带状疱疹感染，都是在机体抵抗力低下的时候出现带状疱疹的感染；因此，长期熬夜首先会给机体带来不舒服，免疫力下降，此外，长期熬夜，在熬夜的过程中，患者需要进食，会造成肥胖； 3、长期熬夜，会造成患者情绪的变化，造成生物钟紊乱，扰乱正常的生物节律，造成睡眠不足； 4、长期睡眠不好，造成皮肤营养障碍，造成患者内分泌混乱，诱发慢性疾病，比如长期熬夜，患者肾上腺素分泌会紊乱或者增多，造成高血压、糖尿病的概率都会增高。因此，长期熬夜对人的危害是较大的，应该尽量避免长期熬夜。
贾凡
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济宁市中西医结合医院
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