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贾敏医生介绍
专业擅长
社恐、人际关系改善
职业困惑与生涯规划
婚姻关系与两性关系
抑郁、焦虑等情绪障碍
家庭亲子关系辅导
个人成长
个人简介
丰富的人生经历，有15年工作经历，分别就职于外企和上市公司、5年联合创业经历。
中科院心理所 心理咨询与治疗专业 研究生
国家二级心理咨询师
国家二级社会工作师
健康管理师
运动指导师
患者评价
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回复质量
100%好评
服务态度
100%好评
回复速度
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江***韬
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服务态度：非常满意 |
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评价详情：医人医心，仁心仁术！
问诊类型：图文咨询
2022-09-22
科普文章
文章 为什么从小品学兼优的人，长大多不幸福？
人从出生到长大，会本能的出现三种害怕，一是自己的安全、二是想象中的生物、三是人际关系。前两种会随着成长过程中，对事物的认知和熟悉，慢慢减弱，只有人际关系反而会随着年龄增长而加强，甚至伴随一生。 人与人很难建立亲密关系 因为人早期的亲密关系建立是依靠触觉和嗅觉系统，主要是在哺乳期与母亲的互动中习得的经验。 而成人社会的人际关系，往往要经历从陌生、认识、了解、熟悉、感情建立到亲密关系这个过程，需要投入非常多的时间和精力。 那些品尝兼优的人，从小被培养成自尊、自爱、自律、自强的优秀品质，设定学习目标、考试目标、理想大学目标、要保证身体健康、特长出众，盯着自己的人生奋斗目标、制定学习计划、一步一步努力实现着这些过程，经年累月下来，凭借着超高智商，成了大人们眼中优秀的孩子，勤奋上进、积极主动的行为习惯也成了解决问题的高手，不断强化他们的自信心和优越感。 自率、勤奋、上进是把双刃剑 那些品学兼优的人拥有的优点，成了日后感情生活中的弱点。通过观察总结，我发现主要有下面这十条因素： 思前想后。他们待人遇事喜欢分析、做任何事情都习惯性反复检查，总怕出错，与人交往时也习惯性利弊权衡，给我一种犹犹豫豫的，好像对对方不太满意的感觉； 追求独立。他们从小依靠自己的努力，一步步有所成就，什么事情都愿意自己做，享受完成后的成就感。而且无论做什么事都很专注、认真，注重细节，不喜欢被打扰，更害怕生活被别人左右。 过于理智。人在做决定时不是听从内心，就是服从理智，情感方面相对处理事情，多找自己的内心感受比较好，但是他们骨髓里流淌的都是者理智的血液，面对感情无所适从。 重视时间。心中种下梦想的种子，一直伴随他们生根发芽，好像背负拯救世界的使命一样。为此，他们更愿意把时间用于工作、拼博事业，感情方面较少愿意投入时间和精力，导致生活严重失衡。 标准很高。从小就是家长和老师嘴里的"别人家的孩子"，严格要求自己俨然是一种普通的习惯，衡量周围人的标准也很高。难得遇到一个看起来和自己般配的对象，相处过程中如果发现不符合时自己标准的，会担心以后生活在一起，不合适的话浪费更多时间，就这样在比较中错过很多机缘。 警惕多疑。不轻易分享自己的秘密，不愿意敞开心痱，难以在短时间建立亲密关系。再加上爱学习的人普通好奇心重，善于发现问题、质疑问题，力求把问题抽丝剥茧的搞清楚，然后彻底解决。但生活是讲感情的，不是讲科学道理的，他们越是绞尽脑汁就越是表现的水土不服，疲乏不堪。 生活紧张。他们按计划行事，没有节奏感的生活会让他们失去控制感，还会因为浪费了时间产生愧疚感，这让和他们生活在一起人的感到紧张，不是同类人，很难理解他们的紧张来源于哪里，他们总是一副意志力坚强的样子，其实内心非常脆弱，哪怕一件小事影响了既定计划，都会影响到他们的情绪，认为自己无能，也会责怪对方，但他们又很善于隐藏这些想法。 不能承受失败。从小就习惯了优秀，不能接受自己不优秀。即使鸡毛蒜皮的小问题，只要与他们步调和思路不一致，他们都能与你理论一翻，如果你不适时收口，可能还会招致批评。他们未必是想证明自己真的是对的，只是习惯了赢而已。如果你在他们面前总是输，又让他们认为你的智商水平和他差距太大，失去吸引力。 学无止尽的思维习惯。他们从小喜欢学习，每当彻底掌握一个新知识点后，就放下了，想继续寻找新的未知领域，继续探索。让样的思维方式，一方面会给另一半不安定的感觉，另一方面很难聚集于一个目标，通过持之以恒的实现最终目标，会产生郁郁不得志之感。 强烈的自我意识。他们兜兜转转、分分合合过了很久，也常常会静下来总结自己的过往，给出的答案普遍是：我喜欢独立的空间，一个人生活习惯了。 感情生活是由两个不同家庭背景，不同成长环境的人结合组成的，喜欢优点的同时学会接纳、包容不完美，互相欣赏、学会妥协、彼此成就才是感情生活的经营法则。回顾一下，你身边那些小时候品学兼优的人，他们的感情经历顺利吗？现在的家庭生活都过得怎么样？
贾敏
三级心理咨询师
京东互联网医院健康管理师团队
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文章 孤独症谱系障碍
一、什么是孤独症？ 孤独症谱系障碍，简称孤独症（又称自闭症），是一种常见的神经系统发育障碍疾病，以社会交往障碍、狭隘兴趣和重复刻板行为以及感知觉异常为主要特征。 二、孤独症常见吗？ 近年来，伴随着医生对孤独症认识和诊断水平的改善，公众对孤独症的意识提升以及诊断标准的不断修订，世界各国孤独症患病率显著上升，是导致儿童残障的最常见原因之一。美国今年公布孤独症发病率是 1/59，我国估计发病率约为 1/100。 三、什么原因引起的孤独症？ 病因不明确，国内外研究普遍认为是遗传与环境结合的多因素综合结果。在孤独症群体的谱系调查中发现同卵双胞胎共同患病率高达 80%以上，而异卵双胞胎共同患病率明显降低，但仍明显高于普通人群。 四、孤独症都有哪些常见表现？ 社会交流障碍（核心症状）：如喜独处不能参与集体游戏，不能进行正常游戏，不能建立良好同伴关系，不服从指令，不能遵守社会规则等； 异常兴趣行为：重复刻板行为或动作，拒绝探索新事物，着迷于单调重复的事物，多动、来回奔走、攀爬，转圈，排列积木或其他物品，喜欢车轮、风扇或其他圆形物品等； 感知觉异常：对某些声音特别恐惧或喜好，对某些视觉图像的恐惧或过度痴迷，喜欢用特殊方式注视某些物品，触觉防御或迟钝等； 认知缺陷：智力低下、智力发展不平衡，多动注意缺陷。 五、如何早期发现孤独症而及时就诊？ 排除听力障碍，孩子对自己的名字没反应； 语言发育延迟、语言倒退； 对物品兴趣大于对人的兴趣； 对母亲或主要照顾者缺乏期待性兴奋、反应性微笑； 不会用手指指向自己想要物品，或不能用“指”向他人展示物品或引起他人注意； 目光不对视； 特殊的兴趣； 异于同龄儿的表现：如不足 2 岁就能数数 1-100； 异常的身体运动方式； 异常的对父母的依恋方式。 六、孤独症干预需要注意什么？ 早期干预 终身康复原则 个体化、结构化、系统化康复原则 家庭参与原则 七、孤独症都有哪些康复训练？ 应用行为分析：是目前孤独症康复训练的主流方式，对孤独症儿童进行行为分析，有效运用强化，从而减少问题行为的出现，促进建设性行为的方法，如增加社会化行为，减少攻击，冲动及不良的行为。 图片交换沟通交流系统：帮助孤独症儿童使用图片来表达自己的意愿和想法，使其通过图片促进孤独症儿童有意义的交流，并提高交流主动性，有助于他们学习和使用语言沟通方式。 音乐治疗：孤独症儿童对音乐感知能力较强，同时音乐可同时刺激多重器官，与人的听觉，视觉，触觉，运动觉，平衡并能加强儿童的整体协调能力，对患儿的心理记忆，对语言的获得都是重要的开启孤独症患儿封闭的内心使其情感能与外界交流。 结构化教学：是一种系统教学法，利用患儿的感知觉特点和行为模式，有组织有步骤进行，一般事先设计好结构，按照一种相对固定的模式，把教学空间、设备、时间安排、交往方式、教学手段等方面做系统安排，使教学的各种因素有机地结合成一体，帮助患儿进行学习。 地板时光：地板时光的核心是跟随儿童的带领或利用儿童与生俱来的兴趣带领其进入共享世界，强调儿童的情感体验和想象力培养，强调人际关系的互动、个人活力和大量而密集的运动游戏干预。 社交故事：社交故事是按照一定的标准来描述某一场景、某项技巧或某个概念。在写或讲故事的过程中都以孤独症儿童的角度出发，利用在社交场合中可见的迹象线索，透过孤独症儿童的眼睛看世界，为他们耐心描述我们视为理所当然的事物。
贾敏
三级心理咨询师
京东互联网医院健康管理师团队
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