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文章 宝宝溢乳/吐奶怎么办？
婴儿经常发生溢乳（吐奶）很多新手父母会紧张措手不及，宝宝吐奶有很多原因，但一般属于正常现象，不是病理情况。 婴儿宝宝的胃体呈水平位，胃容量小，胃入口处贲门括约肌松弛，而出口处幽门括约肌却相对紧张，进入胃内的奶汁，不易通过紧张的幽门进入肠道，却容易通过松弛的贲门返流回食道，溢入口中，并从小嘴巴里流出来。另外，新生儿消化道神经调节功能尚未发育完善，这也是造成奶汁返流的原因。 宝宝溢奶大多都不是疾病现象，新手爸爸妈妈不必过于紧张。 减少宝宝溢乳，6种有效方法： 1.喂奶前，先给宝宝换尿布，喂奶后就不要再换了，以免由于活动引起溢乳。 2.喂奶后，竖着抱宝宝，轻轻给宝宝拍背，直到打嗝，再缓缓放下。 3.喂奶后发现宝宝尿了拉了，不要马上换尿布，待宝宝睡熟了再轻轻换。 4.如宝宝吃奶急，是适当控制一下；如奶水比较冲，妈妈要用手指轻轻夹住乳晕后部，保证奶水缓缓流出。 5.要让宝宝含住乳晕，以免吸入过多空气。 6.使用奶瓶时，要让奶汁充满奶嘴，以免宝宝吸入空气。 生理性的溢乳，一般不需要治疗，只要注意护理，一般随着月龄的增加，都会慢慢减轻直至消失。
武建海
主治医师
江苏省中医院
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文章 痛风患者的饮食禁忌
痛风患者的饮食禁忌： 痛风患者的饮食需要考虑控制热量、均衡营养、限制嘌呤、杜绝饮酒。 1.控制热量：吃饭8分饱，尽量选择低热量的食材，比如新鲜蔬菜、低GI的水果（苹果、梨、柚子等）、瘦肉等。避免高热量的食物，如：肥肉、红烧肉、油煎炸食物、糖果、巧克力等。 2.均衡营养：保证食物多样化，谷类主食、蔬菜、水果、肉类、蛋奶类、都要适量摄入，避免挑食、偏食导致的营养不均衡或微量元素缺乏。 3.限制嘌呤摄入。 痛风患者需要严格避免高嘌呤食物，比如：动物内脏（肝、肾、脑、肠等）；部分水产（待遇、鲶鱼、鲢鱼、鲱鱼、沙丁鱼、凤尾鱼、基围虾等）、荤汤（肉汤、鱼汤、火锅汤等）。 中高嘌呤含量食物，也要根据情况适当控制，如果是痛风发作期，也不能吃，如：甲壳类（牡蛎肉、螃蟹等）、部分鱼类（鲈鱼、鲤鱼、鲫鱼、草鱼等）、干豆类（黄豆、黑豆、绿豆等）。 4.戒酒：白酒、啤酒都不建议哦。
武建海
主治医师
江苏省中医院
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