科普文章
文章 肠易激综合征饮食习惯
一日三餐应做到定时、定量，不过分饥饿，不暴饮暴食，避免吃油腻、生冷、高敏的食物。
弥明明
主治医师
咸阳市第一人民医院
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文章 幽门螺杆菌感染健康教育
1．避免家庭性感染：Hp 感染主要在家庭内传播，避免导致母婴传播的不良喂食习惯，并提倡分餐制减少感染 Hp 的机会，餐具定期消毒。 2．保持口腔健康，戒烟。 3．改善饮食习惯：避免喝生水、吃生的食物，同时食物应多样化，避免偏食，注意补充多种营养物质；不吃霉变食物；少吃熏制、腌制、富含硝酸盐和亚硝酸盐的食物，多吃新鲜食品；避免过于粗糙、浓烈、辛辣食物及大量长期饮酒。 4．保持良好心理状态及充足睡眠。
弥明明
主治医师
咸阳市第一人民医院
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文章 胃食管反流病健康教育
1．避免饮食过多、过快、过饱；避免睡前进食、餐后立即卧床等；避免刺激性饮食，如烟、酒、咖啡、浓茶、辛辣食物等。 2．肥胖会使腹内压增加，诱发胃食管反流，鼓励肥胖患者减轻体重。 3．积极治疗便秘、慢性咳嗽等可诱发腹压增加的疾病。 4．睡眠时抬高床头，一般床头抬高 15°~20°，以减少反流发生。 5．用药依从性教育：向患者详细介绍采用的治疗方案，治疗药物的使用方法及可能出现的不良反应等，鼓励患者足量、足疗程治疗，避免随意减药或停药等。 6．心理指导： GERD 特点是病情慢性迁延反复，容易使患者思想负担加重，遵医行为差。通过积极交流沟通，消除患者顾虑和心理阻碍，建立起战胜疾病的信心。
弥明明
主治医师
咸阳市第一人民医院
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