牛磊

护肤这个词对我们来说一点都不陌生，百分之九十九的女生在睡前都会在脸上一顿摸，拍拍打打不亦乐乎。可有些人该长痘还是长痘、该暗沉还是暗沉，这到底是为什么呢？其实别小看睡前这小会的涂抹，玄机就在其中。

面部皮肤在我们整个身体上属于最娇嫩的一块，同时也是每个人的脸面。它主要分为基底层、真皮层、表皮层，我们平时主要是针对表皮层的护理，但由于皮肤的吸收量有限，那些昂贵的护肤品真正被皮肤吸收的少之又少，皮肤达到的效果当然不理想啦。下面就要介绍在日常生活中我们到底该如何护肤，由于不同的年龄段皮肤的性质不同，所以要分段介绍。

少年篇：

这里的少年主要是指青春期开始时到 24 岁之间的年龄段。有人就问，没成年也要护肤吗，答案是当然！不然等到满脸麻子了就后悔莫及了。这个时间段在护肤品的选择上不用选特别贵的，像什么海南之谜、sk2 这样的就不要考虑了，经济是一方面，不合适是更大一方面。你一脸的胶原蛋白也用不上这些高营养的护肤品。要记住贵的也不一定好，也有可能会让你满脸脂肪粒哦，这时选择一些温和不油腻的产品会更加合适一些；在日常护理上只需要做好清洁加上补水即可。清洁是重之之重，有些男孩子怕羞不想用洗面奶，其实是不对的，青春痘很多原因就是面部清洁不到位导致的。补水除了精华、面霜外可以多敷面膜，来达到补水效果。

青少年篇：

这个年龄段的人对护肤有了自己一定的理解，但是在少年期一些错误的护肤理念误导导致效果一直差强人意。比如说用芦荟敷面膜敷到全脸过敏、用白醋洗脸洗到脸上脱皮、用牙膏祛斑祛到发红发肿……数不胜数。这个时期就不要再拿自己的脸做实验品了，好好护肤吧！在护肤品的选择上就可以选一些贵点的了，毕竟咱也有些经济实力了，像之前说的海南之谜、sk2 就可以安排上了，再加上一些抗皱的精华、面霜也就差不多了；在日常护理上除了之前说的那些坚持做以外再有就是依靠一些美容仪器来促进皮肤对产品的吸收，比如蒸脸仪、洗脸仪、光谱仪、按摩仪等（按照护肤顺序表述）。

青年篇：

这个年龄段的人对护肤可以说是信手拈来，在护肤品和日常护理上已经掌握了适合自己的一套方法，但除了以上所有护肤的理念外在这还得加一条医美护肤，毕竟皮肤的松弛度、吸收能力不如以前那么强，这时候就得通过医美的手段来调整状态了。比如市面上常见的水光针、肉毒素、面部拉皮、填充等。这时候可千万不要思想老旧，想自己皮肤还可以用不上这些，这样想法可是要不得！举个通俗的栗子：赵雅芝 60 岁和我们的 60 岁的对比不是很鲜明嘛！所以早做早享受。

ps:以上所说只针对健康皮肤适用，且看下篇问题肌的护理。

可大家打开淘宝一看，原本药店两块钱一瓶的“小白瓶”怎么做成了外用制剂，转眼价格就上涨到好几百，一下子翻了几百倍，于是就有求美者问牛大夫：既然都是维c，那我能不能把口服的维c碾成粉，配成溶液直接外用呢，这样岂不是两全其美！

前两天同事的姑娘出生了，一头茂密的头发看得我好生羡慕，在打电话恭喜的同时，也不禁感叹，要是我的头发也这么多就好了！

作为一个奔三路上越走越远的中年男子，面临着一个大多数同龄人都在面对的问题，越来越高的发际线和越来越稀疏的头顶，脱发问题已然成为中年危机中最先到来的一项！根据中国人雄激素脱发诊疗指南给出的数据：“在我国，男性患病率约为 21.3%，女性患病率约为 6.0%"也就是说，男性中每 5 个人就会有一个面临脱发的烦恼，今天我就给大家扒一扒脱发这件事。首先我们要搞懂一个概念，你所听到什么 AGA、雄激素性秃发、脂溢性脱发、脂溢性秃发、早秃、雄性秃等，他们都是一个东西，叫做雄激素脱发，所以你也可以从患病率看出男性脱发要比女性多的多。

研究表明，雄激素水平越高的人也就越容易脱发，所以你仔细观察一下周围的人，如果遮住头发是不是，头顶稀疏的人一般都比较 Man 呢，特别是一些健身的人越练头发越稀疏，这就是因为锻炼会刺激激素分泌，导致头发稀疏，所以肌肉和头发，你只能选择一个。

那我们如何判断自己究竟是不是雄激素脱发呢？主要从以下两个方面判断

首先第一点是脱发的形状，雄激素脱发主要表现为下几种

如果你看你的脱发表现为发际线越来越高，或者是从头顶的某一块开始没有头发，那你就要警惕自己是不是雄激素脱发；

第二个方法就是做一个皮肤镜的检查，这是一种特殊的皮肤科检查方式，如果你在你的检查报告上看到这句话：“毛干粗细不均、毳毛增多（毳毛与终毛比例失调）或者毛囊单位中毛发数目减少”，那你多半就是雄激素脱发了；

那确定了自己脱发的原因，那针对原因该怎么治疗呢？

首先是一般治疗，那有人问我什么叫一般治疗，通俗的说，一般治疗就是不需要医生的辅助你自己就可以做的事情，比如避免熬夜，避免精神紧张，避免使用刺激性过强的洗发水，这里提醒一点。脱发的人洗头不要太勤了，一般两三天用洗发水洗一次就可以，洗的太多，也会增加脱发的概率；

第二个就是外用药物治疗，一般我们用一些改善循环的药物，比如米诺地尔；

第三个就是口服一些雄激素抑制剂，比如非那雄安；

第四个就是比较昂贵的植发；

最后一个是比较新兴的一个治疗，就是低能量的激光治疗。

碍于篇幅的原因，下次我会将这几个治疗的优缺点详细的给大家列出来，说了这么多，也只想告诉大家，中年危机，每个人都会有，但是也不是无法解决，现在大家要做的就是放宽心，然后放下手机早点睡觉！