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文章孕妇贫血怎么食补？

孕妇最常见的贫血是缺铁性贫血。最好的补血食物有以下几类：第一类：红肉类猪肉牛肉、羊肉都是属于红肉类建议每天至少吃 50~100 克每 100 克猪肉含铁是 3.5 毫克，每 100 克牛肉含铁 4.4 毫克，每 100 克羊肉含铁是 13.7 毫克第二类：动物血制品比如猪血、鸭血、鹅血都是动物血液经过过滤、凝固、杀菌后制成的补铁吸收效率都是非常高的每 100 克猪血含铁是 8.7 毫克，每 100 克鸭血含铁 30.5 毫克，每 100 克鹅血含铁 37.7 毫克第三类：动物肝脏每 100 克鹅肝含铁 7.8 毫克，每 100 克鸭肝含铁 23.1 毫克，每 100 克猪肝含铁 23.3 毫克但是动物肝脏不宜常吃，因为它含胆固醇比较高，容易造成高血脂

汪丛敏

主任医师

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文章孕晚期一定左侧睡吗？

到孕中晚期，因增大的子宫右旋，会对下腔静脉和腹主动脉造成不同程度的压迫，所以应该左侧卧位。每每问到孕妇孕期的睡姿，孕妇们都能很快的迅速的回答“左侧睡”。一般到孕晚期才建议左侧睡，而且左侧睡也不是呈 90°的左侧卧位，而应该是 15~30°的左侧卧位，90°的左侧卧位是比较难受的，是非常不舒服的。到孕晚期的睡姿一定是左侧睡吗？不是的，到孕晚期的睡姿衡量标准应该是舒服，即孕妇舒服，宝宝也舒服，如果左侧卧位让孕妇不舒服难受，那就应该右侧睡，如果你发现某个睡姿会让胎动明显增加，宝宝乱踢乱动，那很明显宝宝在告诉你她（他）不舒服，你应该赶紧换个睡姿，不论是左侧睡还是右侧睡，舒服是金标准，但要记住不能平卧位睡！

汪丛敏

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文章妊娠期糖尿病饮食管理

对于妊娠期糖尿病，大家一定要知道诊断标准，也就是说什么样的血糖值就诊断你是妊娠期的糖尿病了。一定是在怀孕24周以后，空腹血糖大于等于5.1，喝糖水后一小时抽血的血糖大于等于10.0，两小时抽血的血糖大于等于8.5（大家要注意是怀孕24周之后）你被诊断妊娠期糖尿病之后应该怎么做呢？每个人跟每个人的情况不一样，要具体问题具体分析，也就是说管理每一个病人都要做到个体化管理。如果你的血糖只是轻微的增高，比如单一的空腹血糖等于5.1或者是5.2等等，或单一服糖后一小时大于等于10.0，10.1 10.2等超过一点点，这样的血糖从饮食上应该要注意：不能再喝粥了，甜食（饮料，冰激凌，雪糕，糖包子等等）不能吃了，主食要控制在每天3~4两，在此处说的3~4两是说的干米或者是干面，不是做成的馒头或者是米饭。特别甜的水果也不能吃了，比如说西瓜，香蕉，菠萝等等这样特别甜的水果，但是水果是可以吃的，比如说苹果，樱桃，草莓，李子，猕猴桃，火龙果等等。每天吃的水果一般在200克不超过300克。餐后要适当的活动，比如说中度速度的行走，至少30分钟。检验你饮食是否达标，需要满足以下几项，说明你控糖是达标的：第一，血糖控制良好，空腹血糖要控制在5.3以内，餐后血糖要控制在6.7以内；大人的体重也就是说孕妇的体重是需要缓慢增长的；宝宝的体重也是增长的；尿里边是不能出现酮体的。以上4点任何一点达不到要求都说明控糖失败就应该用胰岛素治疗。对于用胰岛素治疗的或者是比较严重的妊娠期糖尿病，都需要严格的控制饮食，每天按所需大卡的热量计算出你所需要吃的主食量。以上讲的只是大原则问题，对于每一个妊娠期糖尿病孕妇所吃的主食量及运动量是不一样的。不能过少，更不能过多，食量过少或过多都不利于继续健康妊娠。对于每一个妊娠期糖尿病孕妇，都应该找大夫进行一对一饮食运动指导。

汪丛敏

主任医师

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文章新生儿毒性红斑

新生儿毒性红斑，又称新生儿荨麻疹，为新生儿常见的皮肤病，约在30%~70%的新生儿可发生。病因不明，可能是出生后外界刺激引起的非特异性反应，或机体来自于母体内的某些具有抗原性的物质引起的变态反应或肠道吸收物质的毒性反应。多数在出生4天内起病，少数出生时即发生，最迟约在生后两周发病。皮损表现为红斑、丘疹、风团和脓疱，随后出现淡黄或白色丘疹，有红晕，散在分布，偶尔有融合，可发生在任何部位，但以肩、背、臀部多见，数目不等。可在数小时消退，也可反复发生，不伴全身表现，经1周或10天左右消退。部分患儿伴嗜酸性粒细胞增高，可达5%~15%。自限性疾病，无需治疗。

汪丛敏

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汪丛敏

保定市第一中心医院 产科

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