科普文章
文章 如何向精神科医生介绍病情？
有效的沟通更有利于对患者的诊断及治疗。 精神科有别于其他内外科室，精神疾病的病史介绍有很大一部分是由家属介绍的，当然也有部分患者可以自己介绍病史，然而在家属介绍病史的时候，家属更多的加入了自己主观的感受，例如：“我看到患者什么什么样，肯定是存在什么什么问题…我觉得患者是怎样怎样的…” 我们不是患者，所以我们主观的“觉得”，可能并不是患者的真实感受，而病史对于诊断的意义是非常大的，所以家属的介绍或补充就显得尤为重要了。 还有一些家属因为上网查阅了很多相关资料，就在介绍病史的过程中使用医疗专业术语，这些都是不适合的，毕竟大部分人在查阅网络资料中无法精确的理解和分类各种症状，这样会在介绍病史中产生误导，而且查阅资料多数是非专业的资料，可能写资料的人也如大家一样，是非专业人员，那网络资料的参考价值就更低了。 如何更有效的跟医生沟通呢？ 1、请在介绍病史的时候尽可能按照时间的顺序来介绍，尤其是一些突然的转变或者突然出现的持续的症状，更有意义； 2、如果是家属的主观感受，可以跟医生明确说明并非患者的感受； 3、医生的提问对医疗都是很有意义的，所以希望家属能配合如实回答； 4、请注意倾听医生给你的反馈及医生所述的注意事项，均是在临床治疗中真正主要注意，而非医生的免责条款。 精神科疾病是身心疾病共同存在的，并不能完全依赖药物，除了药物我们还有很多对疾病好转有用的能做的事，我们需要更多的沟通和在沟通中发现问题，解决问题，医生、患者与家属共同度过疾病难关。
刘芋含
住院医师
辽宁省精神卫生中心
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文章 谁来拯救你的“坏心情”
每个人每个阶段甚至每一天的情绪都是有所波动的，情绪的定义是这样的：它是个体由于受到某种刺激所产生的一种身心激动状态。 既然它是由“刺激”产生，生活处处皆刺激，所以情绪的波动就在所难免。 高兴，毋庸置疑，大家都喜欢，所以我们这里就不说了，即使是超出正常范围的兴奋愉悦，也是本人比较喜欢的，虽然有的时候会影响其他的人。 不好的心情 这里，我们说说“不好的心情”，我相信没有任何一个人不存在“不好的心情”，有的人特别喜欢把“抑郁”挂在嘴边，但到底什么是抑郁？它与心情不好有什么不同？ 在我们精神科专业，抑郁的特点——“三低”，即情绪低落，思维迟缓，意志消沉。 很多人看到这就会说，“这不是现在的我嘛，难道我也抑郁了？” 虽然这是抑郁症比较核心的症状，但不是有这三种表现就肯定是抑郁了，我们做出一个诊断，除了症状，还有症状的持续时间。 如果你在过去的 2 周，每天大部分时间都感到做什么都没有兴趣，即使原来最喜欢做的事现在也不想做了，任何事情都不会改变你的心情，做一点事就觉得特别累，脑袋也不如之前好用了，整个人都好像慢了下来，那么，你可能已经抑郁了。 这种情绪跟你失恋，丢了巨款，失业所带来的短时间的情绪波动不同，它会更持久，恒定，不易被改变。 如果我抑郁了，我该怎么办？ 很多人喜欢在网上做那些所谓的“心理测试”，但那些与我们临床所用的是不一样的，网上心理测验更适合娱乐，并不具备专业性，所以结果大家也就是看个乐子，如果你觉得你情绪不好，想知道自己是否为抑郁，还是建议大家但正规医院进行就诊。 有的人会担心自己去了精神科，就是精神病人了，请不要对精神科有歧视的看法，在发达国家，评论每个人一生都会到精神心理科就诊至少 1 次，心理健康和身体健康一样重要，感冒了你会着急吃药，心理感冒，一样值得被重视。 药物治疗 这里就不具体讲解药物治疗，因为抗抑郁药也是分为很多种，医生会根据你的症状选择最适合的药物来治疗，而且每种药物的优势和副作用不一样，需要个体化的治疗方案来系统治疗。 如果我的“抑郁症”好了就不用继续吃药了吗？ 药物治疗是在症状完全消失后还应维持治疗一段时间，这样既能巩固治疗，又能防止复发，而且停药需要一个阶段，不可突然都停掉，这样容易发生撤药反应，所以说，遵医嘱很重要。 心理治疗 心理治疗适合我吗？ 如果你迫切希望通过心理治疗来拯救你的抑郁，而且你对心理治疗师十分信任，你可以选择找一个你喜欢的心理治疗师，当然，心理治疗也不是一次就能解决所有问题的，具体治疗方案也是心理治疗师根据你的情况做的具体的治疗方案，做多少次心理治疗，心理治疗怎么做，请积极配合心理治疗师，这样才会事半功倍！ 药物依赖 我吃药会产生依赖吗？ 这是很多患者的顾虑，也是很多患者私自停药的原因。还是那句话——遵医嘱，只要你配合大夫，听从大夫的意见是不会轻易产生依赖的。 最后，希望大家能正确看待自己情绪的变化，如果你感到情绪的变化让你很苦恼，请到专业的精神心理科，让我们来帮助你走出困境！
刘芋含
住院医师
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