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文章胃痛的快速缓解方法

1.如果胃突然疼，又没有药的话，记得，蹲下来，双手抱住自己胃的地方，尽量把自己的上身压在蹲的两腿上，紧紧地压一下自己的胃部，这样会改善胃疼的尖锐感。 2.胃疼的时候，记得，可以倒一杯较热的水，然后喝下去，这样，也会起到缓解的作用。这种的是因为可能胃酸过多导致了胃疼，所以，喝水，会稀释掉。 3,胃疼的时候，可能是吃得太饱而引起的不舒服的感觉，这个时候，可以吃一点儿促消化的药，或者是静静地不要动，让胃能处在平和的消化的状态中。 4.胃疼的时候，记得，也可以喝一杯较浓的牛奶，必须是纯牛奶，这样的喝下去后，也会对你的胃疼有所改善。因为牛奶进入胃后，会隔开胃壁与其他物质的接触而减少疼痛的。 5.有时候胃疼也是因为饥饿造成的，这个时候，要记得，常在自己工作的地方备一些零食，这样，当你有饥饿感的时候，就吃点，也能减少你的胃疼的毛病的。

邓晓琴

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文章胃病朋友饮食习惯建议

1、最养胃的，是面条；米中含酸多，所以少吃米饭。 2、如果熬粥，少放点苏打进去，对胃有好处。 3、小米粥就馒头（不是包子），可以养胃。 4、有两种饮料应该多喝，一是牛奶，二是热水。不要早晨空腹喝牛奶，而是改在早饭后 1-2 小时后喝牛奶，胃中有食物防止了空腹喝牛奶的缺点；二是喝奶前先吃一些含淀粉较多的食物，如馒头等；三是早晨喝牛奶时要同时吃些馍，米饭，面包，饼干，点心等含淀粉的食物，这样可使牛奶在人胃中停留时间较长，牛奶与胃液能够充分发生酶解作用，使蛋白质能够很好的消化吸收。 5、胃不好，要少食多餐。 6、花生，生吃最好，饭前吃个 4 到 6 粒，吃太多反而伤胃。 7、大枣，豆腐，白菜，牛奶，胡萝卜，健脾和胃。 8、苹果，柚子，葡萄，桔子，风梨，防脂肪积聚，补心益气生津止津。 9、核桃，榛子，松子，桂圆，花生等坚果食品可及时补给微量元素益骨质健康。 10、花生，蜂蜜都是养胃的。 11、红茶，蜂蜜十分养胃。

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文章抗幽门螺杆菌四联疗法建议

抗幽门螺杆菌四联治疗药物包括： 1、质子泵抑制剂：常选用埃索美拉唑、奥美拉唑、泮托拉唑等。 2、铋剂：多给予枸橼酸铋钾。 3、抗生素：推荐使用阿莫西林、呋喃唑酮、四环素、甲硝唑、克拉霉素、左氧氟沙星。疗程一般是10-14天，在根除幽门螺杆菌治疗时，停药一月后要进行复查，特别注意停药至少四周，少于四周可能出现假阴性结果，常用的是非侵入性的方法，如碳素呼气试验。建议3月后再复查一次胃镜。在服用药物期间是不推荐饮酒的。平时注意规律饮食，避免辛辣刺激及生冷硬的食物。避免熬夜，避免情绪的大的波动，不要滥用药物。在治疗的期间要注意饮食调节，饮食要有节制，适合淡、软、温、细致的食物，同时要避免吸烟、酗酒，饮用浓茶、咖啡等，还要避免服用对胃黏膜损伤的药物。幽门螺杆菌胃炎《京都全球共识》提出，幽门螺杆菌实际上是一种具有传染性的细菌，具有明确的传染途径，可以在人和人之间传播，感染者可能包括被污染的水源，这是最主要的传染源，所以当出现幽门螺杆菌阳性，特别注意可能出现家族聚集倾向，进行治疗的同时要防止家庭中的传播。幽门螺杆菌患者的餐具可以放到开水中煮10分钟左右，基本上可以达到消毒的作用。一般对于幽门螺杆菌感染的患者，建议还是采取分餐制，使用公筷。

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文章夏季如何预防腹泻

一、引起腹泻的原因 1.夏季气温高，湿度大，容易造成食品的腐烂变质。 2.夏季各种瓜果上市、食用凉拌菜机会增多，如果这些食品清洗、制作过程稍有不慎，极易造成污染而导致人们食用后感染机会增多；冷饮进食、饮用过多、过快或腹部受凉也容易造成胃肠道的应激反应而导致腹泻。 3.夏季出汗较多，大量饮水稀释了胃液而降低了局部抵抗力，为致病菌的侵入创造了条件；而且夏季炎热，人们往往休息、饮食不好，导致机体抵抗力下降，也易患腹泻。 4.夏季苍蝇和蟑螂滋生，容易造成食品的污染二、夏季腹泻的预防 1. 合理安排饮食，注意膳食均衡营养夏季食物应以清淡为主，爱吃肉的人，在吃肉的同时还应多吃蔬菜和水果。注意不要贪吃冷饮，每餐不要吃得过饱，以免胃肠负担过重，机能受损。 2. 注意饮用水和食品卫生。饮用水煮沸后用，可杀灭致病微生物。食物要生熟分开，避免交叉污染。 3. 注意个人卫生和饮食卫生。要养成良好的卫生习惯，饭前便后要洗手；夏季千万不要在流动食摊和卫生条件不好的饭馆就餐；瓜果蔬菜一定要洗净之后再食用。 4. 注意居室通风，保持空气新鲜。避免受凉、劳累，预防感冒和中暑；加强锻炼身体，增强抵御疾病的能力。 5. 清洁环境，灭蝇、灭蟑，避免污染食物。尽量减少与腹泻病人的接触，特别是不要共用餐饮用具。三、治疗腹泻的注意事项 1. 腹泻不能乱用药。呕吐和腹泻是人体的一种保护机能，借此将病菌和毒素排出体外。轻者口服一些药物可痊愈；重者需要用抗生素类药物甚至住院治疗，以免耽误病情。2. 腹泻就用止泻药物，这种做法是不对的。因为许多肠道传染病初期多有程度不同的腹泻。如果腹泻次数频繁、持续时间过长，出现了脱水症状，就因应该在应用抗生素和纠正脱水的前提下，酌情使用止泻药。 3. 随便使用抗生素：这种做法也不妥。因为肠道传染病多由大肠杆菌、痢疾杆菌、变形杆菌等引起，故在选用抗生素时，最好先做大便细菌培养，明确致病菌种类，在选用对细菌最敏感的抗生素治疗。 4. 稍有好转就停药：不少肠道传染病患者常以症状为服药依据，腹泻重时就多服，腹泻少时就少服，稍有好转这很容易造成复发或慢性腹泻，给治疗带来很多困难。正确的服药方法是：症状全部消失后，继续服药2-3天，有条件者应做大便细菌培养，待转为阴性后方可停药。 5. 急于更换药物：有些肠道传染病患者一两天不见好转，就急于更换别的药物。其实任何药物治疗都需要一个疗程，至少3-5天，随便换药，会适得其反。因此，发生腹泻最好去看医生，按照医嘱用药，以免陷入用药误区，延误病情。就停药。

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