科普文章
文章 癌细胞喜欢食物
癌症是一种让人闻之丧胆的疾病，由于癌细胞具有侵袭性和转移性，因此现代医学仍然无法攻克。可以说癌症是恶性的慢性病，若放任不管短短几年内就会丢失宝贵的生命。癌症并不是无缘无故产生的，虽然遗传基因每个人都无法改变，不过只要纠正生活坏习惯，就能降低患癌风险，拒绝一切会诱发癌症的因素。 癌细胞最喜欢哪些东西 食管癌喜爱烫食 家中老人经常叮嘱我们趁热吃，然而这是不健康的饮食方式。超过65℃的热食和热饮都是烫食，被列为致癌物质，可增加患食道癌几率。因为经常吃烫食会使得食道黏膜反复受到刺激和损伤，黏膜不停地损伤-修复-再损伤-再修复，在此过程中易发生癌变。所以要少吃麻辣烫或火锅等烫食，食物降到40℃以下再吃。 肠癌喜爱红肉 常见的红肉有猪肉、牛肉和羊肉等，虽然属于优质蛋白质和高铁食物，但也要有所节制。红肉已被列为2a类致癌物，其中含有太多饱和脂肪酸和胆固醇，易引起身体肥胖，肥胖又是多种癌症的高危因素。另外长期吃红肉也会使得肠道黏膜持续受到刺激，易诱发肠息肉或肠癌。 胃癌喜爱高盐食物 很多人喜欢吃稍微咸的食物，能刺激食欲。然而长时间高盐饮食却反复刺激胃黏膜，易诱发胃溃疡。胃黏膜持续受到炎症刺激，可慢慢转化成胃癌。因此应少吃腌制食物，如咸菜咸鱼或咸肉等，其中含有太多亚硝酸盐。亚硝酸盐会在体内转化成亚硝胺，从而增加患胃癌几率。 肺癌偏爱于吸烟 主动吸烟或被动吸二手烟或三手烟是诱发肺癌的主要原因之一。香烟中含有3000多种化学物质，其中苯并芘等芳香烃类化合物有很强的致癌活性，可直接作用于肺部组织内的特殊酶，使得细胞分子结构突变，从而增加患肺癌风险。若总出现刺激性干咳，胸口闷痛或痰液中带血，还需进一步去医院做检查。另外以蒸煮或凉拌的方式替代油炸，每次炒菜前应打开油烟机和窗户。 乳腺癌喜爱高脂肪和高油腻食物 部分女性偏爱于烧烤和油炸食物，禁不住奶茶和各种甜品带来的诱惑，然而这属于高脂肪和高热量食物，久而久之会导致内分泌紊乱和激素水平失调，增加患乳腺癌风险。所以应注意饮食清淡，多吃新鲜蔬果和五谷杂粮，拒绝含雌性激素的食品和保健品，少浓妆艳抹。保持积极乐观心态，多运动来维持正常体重。 温馨提示： 既然已经知道癌症的喜好，就应该有意识地避开。消除或减少可能致癌的一切因素，戒烟戒酒，注意饮食多样化，远离腌制和熏制食物，保持适度运动。鉴别环境中促癌剂和致癌剂，加强职业防护。多留意自身症状，若大小便习惯突然发生改变、溃疡一直不愈合和不明原因的消瘦、难以解释的出血，还需进一步做癌症筛查。
周玉霞
副主任医师
突泉县中医医院
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文章 肺炎喘嗽治疗
辩证分型： 风热闭肺证：咳嗽，喘急，鼻煽，或伴发热重，恶风，鼻塞流涕，咽红，舌质红，苔薄白或薄黄，脉浮数或指纹紫红于风关。 2．痰热闭肺证：咳嗽痰多，喉间痰鸣，呼吸急促，发热，胸闷纳呆，泛吐痰涎，舌红苔黄厚，脉滑数或指纹紫于风关。 3．毒热闭肺证：高热不退，咳嗽剧烈，气急喘憋，便秘溲赤，面赤唇红，烦躁口渴，舌红而干，舌苔黄腻，脉滑数或指纹青紫。 4．正虚邪恋证（肺脾气虚证与阴虚肺热证） 在肺炎病程恢复期症状减轻，体温趋于正常，但表现有多汗、胃肠功能紊乱、体质虚弱或肺部啰音经久不消者。 （1）阴虚肺热证可有低热不退，咳嗽少痰，盗汗，面色潮红，唇红，舌红少津，舌苔花剥、苔少或无苔，脉细数或指纹紫。 （2）肺脾气虚证可有咳少痰多，神疲倦怠，面色少华，自汗食少，大便稀溏，唇舌淡红，脉细弱无力或指纹淡红。 治疗：（一）辨证选择口服中药汤剂或中成药 1．中药汤剂 （1）风热闭肺证 治法：疏风清热，宣肺开闭 推荐方药：银翘散合麻杏石甘汤加减，炙麻黄、生石膏、杏仁、甘草、银花、连翘、薄荷、牛蒡子。 （2）痰热闭肺证 治法：清热涤痰，泄肺开闭 推荐方药：五虎汤合葶苈大枣泻肺汤加减，炙麻黄、石膏、杏仁、甘草、葶苈子、鱼腥草、瓜蒌壳、桑白皮。 （3）毒热闭肺证 治法：清热解毒，泄肺开闭 推荐方药：黄连解毒汤合三拗汤加减，炙麻黄、杏仁、枳壳、黄连、黄芩、栀子、石膏、甘草、知母。 （4）正虚邪恋证（肺脾气虚证） 治法：健脾益气，宣肺化痰 推荐方药：人参五味子汤加减：人参、白术、云苓、五味子、麦冬、炙甘草。 （5）正虚邪恋证（阴虚肺热证） 治法：清热宣肺，养阴益胃 推荐方药：沙参麦冬汤合养阴清肺汤加减：北沙参、玉竹、麦冬、天花粉、扁豆、桑叶、玄参、贝母、生甘草。 2．中药煮散剂（根据病情需要选择） 针对肺炎喘嗽的常证，以宣肺开闭清热化痰为基本原则，选用儿科院内制剂中药煮散剂，再结合患儿临床表现、舌象、脉象，根据不同证型随证加减。 煮散剂服用方法：每日2～3次，水煎滤渣服。 3．中成药 辨证选择小儿肺热咳喘口服液、金振口服液、猴枣散等。 （二）中药注射液 热毒宁注射液、喜炎平注射液等，根据说明书按儿童年龄及体重计算用量。 （三）外治法 1．药物敷胸疗法，适用于肺炎喘嗽（肺炎轻症）各证型。 2．药物穴位敷贴疗法，适用于肺炎喘嗽（肺炎轻症）咳嗽或气喘症明显者。 3．肺炎贴经皮治疗，适用于咳嗽气促，或痰多难咯，或肺部听诊有明显的湿性罗音者。 4．雾化吸入疗法，适用于咳嗽气促，或痰多难咯者。 5．药物敷脐疗法，适用于肺脾气虚证者。 6．拔罐疗法；用于肺炎后期痰多，肺部罗音难消者。 7．天灸疗法（即冬病夏治穴位贴敷疗法）：适用于慢性肺炎与反复肺炎的患
周玉霞
副主任医师
突泉县中医医院
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文章 对于疑疑似心力衰竭
对于疑诊病人应尽量缩短确诊时间及时展开治疗。 减轻心脏前后负荷； 改善心脏收缩及舒张功能； 积极去除诱因； 治疗原发病因。
周玉霞
副主任医师
突泉县中医医院
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文章 脑卒中都治疗误区，您知道吗？
误区一：忽视卒中“信号”，扛一扛就过去了。有的人突然出现嘴歪流涎、肢体不灵活等表现，心想没事，说不定一会儿就好了！哪知道，时间就是大脑，万万不能拖延。卒中后，拖延1分钟，脑内神经细胞死亡190万个；卒中后，拖延1小时，大脑就会因缺氧而变老3.6年；最为关键的是，脑细胞中的主要细胞 ——神经元并无再生能力， 也就是说，那些细胞一旦死亡，后续任何抢救，都无法使之死而复生，这也是很多卒中患者会留有后遗症的原因。静脉溶栓和机械取栓是卒中急性期救治的重要手段，然而却有严格的时间限制。请牢记“中风120”原则， 1就是看1张脸，不对称，口角歪斜；2就是查2只胳膊，平行举起，单侧无力下垂；0就是聆听语言，言语不清，表达困难。一旦出现上述症状，卒中患者及家人不可拖延，应及时拨 打“120”急救，为我们的大脑和医生救治争取时间。 误区二：出院就等亍卒中“好”了。卒中复发风险高，要谨防卒中“卷土重来”， 缺血性卒中患者 复发风险比普通人高9倍，门诊患者中 每5个就有2人为复发患者。卒中一旦复发，病情更为凶险，所以出院后应坚持：药物治疗+健康生活方式+定期复查。 误区三：输液预防卒中复发。输液不“通”血管，还有可能会给您添“堵”。预防卒中是长期的过程，短暂的输液几乎没有作用，到目前为止，没有任何科学研究证明，每年定期输液可以预防卒中。输液不当，可能产生严重不良后果，预防卒中需针对病因和危险因素治疗。 误区四：高血压、高血脂，降下来了就停药。有些患者病情好转后就擅自减量停药， 这种做法非常不可取。病情好转是药物控制的结果，并非机体恢复正常。擅自减量停药可能导致血压、血脂报复性反弹，心梗脑梗风险增加。高血压、高胆固醇血症可防可控但不可治愈，需长期平稳控制才能有效降低卒中风险。因此，控制血压、血脂 须长期甚至终身服用降压及降脂药物。长期坚持他汀治疗，心脑获益多，高血压患者随意减量停药，血压又会升高，反反复复，会加大治疗难度，最终将导致病情恶化，危及生命。 误区五：药物不良反应多，保健品更安全。保健品不是药品，不可替代药物治疗。药品是指用于预防、治疗、诊断人的疾病，有目的地调节人的生理机能并规定有适应症或者功能主治、用法和用量的物质。保健品是调节机体机能，提高人体抵御疾病的能力，改善亚健康状态，降低疾病发生的风险，不以 预防、治疗疾病为目的。 以上这些误区，请您躲开它
周玉霞
副主任医师
突泉县中医医院
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文章 控制血糖的五个误区
1、血糖高主食越少吃越好？ 答案：错误。 虽然吃太多精制米面等主食，确实会使血糖升高，但并不意味着不吃主食或吃太少，就可以起到降血糖的效果。 碳水化合物是我们日常获取能量的重要来源，人体每天所需的热量60％是由碳水化合物提供的。 长期不吃主食，会增加肝脏负担，对于糖尿病患者来说，严重的情况还会引起“饥饿性酮症”。 2、吃南瓜/苦瓜能降血糖？ 答案：错误。 关于南瓜和苦瓜可以降血糖的说法，是因为有研究发现，南瓜中的「南瓜多糖」以及苦瓜中的某种提取物可以降糖。 但事实是，这些有降糖效果的是它们的提取物，需要经过复杂的工艺才能提取出来。直接吃南瓜苦瓜根本达不到降糖的效果。 直接吃南瓜苦瓜根本达不到降糖的效果，而且，南瓜吃多了反而会升糖.. 3、血糖高不能吃水果？ 答案：错误！ 有些水果的含糖量确实比较多，但可以选择低GI的水果食用。 因为水果含有大量的膳食纤维、矿物质以及维生素等；这些营养素进入胃肠后，可以调节肠道菌群的平衡与活性，对机体的「糖脂代谢」都能起到良好的调节作用。 有研究显示：相比从不吃水果的糖尿病人，合理地吃水果，有助于减少20%的糖尿病并发症的发生。 4、运动量大就可以降血糖吗？ 答案：错误！ 有糖友认为运动强度越大，对血糖的控制越有利，但其实并不是这样。 高强度的运动主要以糖的「无氧酵解」供能为主，反而会使血糖升高，不利于血糖的控制。 空腹运动也不推荐，很容易出现心跳加速、头晕、出冷汗、昏厥等低血糖的现象。 5、血糖控制的越低越好？ 答案：错误！ 血糖并不是越低越好，而应该平稳降糖，控制在 一个较理想的范围内。 一般理想目标为：空腹血糖 4.4～7.0mmol/L，非空腹血糖≤10mmol/L，糖化血红蛋白（HbA1c）<7.0%。 对于年龄在70岁以上的老年人来说，应根据年龄、病程、预期寿命、并发症或合并症病情严重程度等进行综合考虑。
周玉霞
副主任医师
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文章 如何看待宝宝腿炎
儿科临床上经常遇见孩子说腿痛，有时甚至走路一瘸一拐的，家长往往搞不清楚孩子是真的得了腿病，还是其他原因。 有些孩子在发育过程中，由于生理原因可引起腿痛；也有的因为得了某种疾病而引起；还有些孩子是因为心理原因（如不想上学）而说腿痛。家长要注意区别，必要时带孩子去医院就诊。下面介绍孩子腿痛的一些常见原因。 生长痛： 如果孩子经常说腿痛而没有其他异常表现，往往是生长痛。 生长痛最常见于3～4岁幼儿直到小学低年级学生，常常是孩子白天剧烈运动后，夜里感觉大腿、膝盖和小腿疼痛。疼痛程度可轻可重，轻的只是感觉轻微疼痛，重的可以痛得夜里痛醒哭闹。一般情况下孩子白天不痛，照常活动，只是夜里说腿痛。 这种疼痛是由于生长发育时期肌肉紧张容易疲劳，或骨骼生长过快而引起的。用热敷、温水浴或轻轻按摩等方法就会好转。 患风湿热宝贝也腿痛 骨髓炎、白血病、骨肉瘤、痛风等病时也有腿痛。这种腿痛一般较剧烈，同时伴有其他症状。 单纯性骨髓炎 单纯性骨关节炎的孩子如果又患了感冒，在感冒前后的一段时间，孩子起床时会出现腿痛，但一般卧床休息几天就好了
周玉霞
副主任医师
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文章 新冠感染浅谈
本人患新冠感染治病经历浅谈 本人新冠感染后的亲身经历，我新冠感染后第一天周身痛，发热，吃布洛芬胶囊；第二天出现喉咙痛，就像刀割一样痛，就口水，我吃中药制剂排肺毒汤，甲硝唑片，联系3天喉咙痛，第四天喉咙痛缓解，就是动出虚汗，食欲不振。腹泻不严重，继续口服排肺毒汤，第六天就就是有点乏力，没有其他不舒服症状，半个月以后查肺CT，心肌酶，肝功能，肾功能，没有问题。本人患新冠感染以后的亲身体验，就是中药排肺毒汤越早服用，效果越好，在这里告知大家一定早期服用中药排肺毒汤效果更好。
周玉霞
副主任医师
突泉县中医医院
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文章 新冠感染引起的心肌（病）
新冠感染后特别是冠心病患者，要主意心肌酶谱到检查，新冠病毒易感染人体最弱的五脏六腑。 特别是出现心慌的症状，去医院检查都正常，这个是因为新冠病毒感染引起的人体自身免疫系统和神经系统紊乱，导致神经系统调理异常，从而产生心动过速，心慌等症状。 如何缓解这些症状: 放松心情，别紧张，别焦虑，好好休息，3 到 8 周左右心慌逐渐恢复。 保证营养，好好吃饭，多吃点水果蔬菜，补充优质蛋白质，保证每天一个鸡蛋，多喝牛奶，适当吃瘦肉。 做一些循序渐进的锻炼，运动时心率增快，一定要小剂量慢慢的增加运动量，提升运动能量，通过不断刺激，使心率逐渐下降。 如果心慌影响正常生活和工作，建议心内科就诊。
周玉霞
副主任医师
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