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文章 戴口罩好处有哪些？
口罩是一种常用而且有效的防护物品。特别是在冬春季时，很多人都会选择佩戴口罩，因为我们在户外戴口罩不仅能起到一定的预防作用，同时也能够起到保暖的作用。那么，戴口罩都能预防哪些疾病呢？ 1.呼吸道传染病：包括普通感冒、流行性感冒、肺炎、肺结核等。这些疾病的主要传播途径就是通过飞沫的方式进行传播。比如大声说话、打喷嚏、咳嗽或者吐痰时，都会让一些病原体跑到空气中，从而就通过飞沫的方式传染给其他人。目前的新型冠状病毒就是一种传染性很强的病原体。 2.过敏性疾病：包括过敏性鼻炎、过敏性皮炎、过敏性哮喘等。我们在生活当中，经常会接触一些过敏原，如花粉、灰尘、动物皮毛等，这些物质接触到面部和鼻腔粘膜后，会造成粘膜增生充血水肿，进而出现鼻塞、打喷嚏、流鼻涕、皮肤瘙痒等症状，严重者甚至出现过敏性休克。如果我们佩戴口罩，就能够有效的减少接触过敏原，从而防止过敏。 3.过度通气综合征：过度通气是指呼吸的频率过快、呼吸的深度过强，而使体内的二氧化碳被过度排出，导致体内二氧化碳浓度减低。患者表现为呼吸性碱中毒，出现颜面、口周的麻木，以及手指末端的抽搐。此情况一般与心理因素、情绪波动、发热、疼痛呻吟等有关。当你过度通气时，佩戴口罩或面罩呼吸，以减少二氧化碳的排出，上述症状即可逐渐改善。 4.防雾霾：现在呼吸道疾病越来越多，可能与空气污染有很大关系，所以防雾霾也是很重要的。雾霾中有很多的有毒物质会对人体造成极大的危害，对呼吸系统、心血管系统、神经系统等都有影响。如果长期处于雾霾环境中还有可能诱发肺癌。正确佩戴口罩能有效的防止污染物进入呼吸道，将有毒有害物质隔绝在。 5.防“二手烟”：我们在一些场合可能会遭遇“二手烟”的骚扰，而戴口罩在一定程度上是可以防“二手烟”的，尤其是质量好的活性炭口罩。这种口罩可以吸附、过滤一部分的烟雾和尼古丁、焦油等有害物质，可以在一定程度上减少对身体的伤害。而且佩戴口罩还能减少沙尘和刺激性气体对呼吸道的损伤。 可见，戴口罩是预防呼吸道传染病最重要、最有效的方法之一。正确佩戴口罩既可以保护自己，也可以保护他人。此外锻炼身体，增强自身抵抗力，注意休息，合理饮食，也很重要。
李金华
副主任医师
浙江省武义县第一人民医院
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文章 肛裂是什么，怎么形成，怎么治疗？
1.什么是肛裂:长期便秘、大便干结引起排便时齿状线以下肛管皮肤纵形撕裂。 2.分型：1.早期或者急性肛裂:仅是肛管皮肤单纯撕裂。2.慢性肛裂：症状持续8-12周以上，外观表现为肛裂三联征：前哨痔、肛裂、肛乳头肥大。 3.肛裂位置：90%患者裂口发生在肛管后正中线，约25%女性患者和8%男性患者裂口可发生在肛管前正中线，如果发生在侧方高度怀疑其他疾病所致，如克罗恩病、结肠炎、结核、梅毒、银屑病、肛管肿瘤等。出血：多为粪便表面或便纸上见少量血迹或点滴状鲜血。 4.临床症状：便秘、疼痛、出血，疼痛：多剧烈，有典型周期性，排便时肛裂内神经末梢受刺激，即感肛管烧灼样或刀割样疼痛，称为排便时疼痛，便后数分钟可缓解，称为间隙期，随后因肛管括约肌收缩再次剧痛，可持续半小时至数小时，称为括约肌挛缩疼痛，直至括约肌疲劳、松弛后疼痛缓解。 为何肛裂病人大便情况很重要：大便太硬、太粗疼痛会明显加重，因害怕疼痛不愿排便，久而久之便秘加重，便秘加重肛裂，形成恶性循环， 5.1.保守治疗原则：缓解括约肌痉挛，止痛、帮助排便、中断恶性循环，促进局部愈合，急性或早期肛裂可坐浴和润便治疗，慢性肛裂可坐浴、润便加以扩肛，2.经久不愈、保守治疗无效、且症状较重者可采用手术治疗。
李金华
副主任医师
浙江省武义县第一人民医院
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文章 如何预防痔疮发作或者术后复发
痔疮发作痛吗？痛到撅屁股走路。 痔疮出血多吗？多到水龙头打开一样，喷射状状。 手术后会复发吗？可能会。 痔疮发作及术后复发主要跟自己生活习惯有关，当然也有其他因素如：遗传因素，手术方式，手术医生。 怎么减少痔疮发作、降低术后发作概率至关重要，具体如下： 1、病从口入，饮食很重要，减少辛辣等刺激性食物，如辣椒、生姜等；减少易上火食物，如火锅，各种爆炒、煎炸食物摄入；减少烟酒摄入；多吃蔬菜水果，软化大便。 2、生活习惯：避免久坐，蹲厕时间过久，蹲厕看手机（会分散注意力，不利于排便），保持大便通畅，便秘、腹泻都容易引发痔疮；避免熬夜，尤其是夜间11-凌晨三点，中医上讲这段时间为肝胆排毒时候，没睡觉容易上火；注意休息，懂得闹逸结合，忙里偷闲，工作压力大，精神紧张时需要放松，冥想是一个很好休息方式，属于高效休息法。 3、多运动，注意养生：跑步、健身、深蹲都可以，盆底肌锻炼，如提肛运动，传统武术太极拳一个很好锻炼方式。 4、保持局部清洁，尤其是大便后，可以稍有不适时温水坐浴，盐水或者高锰酸钾温水更好，10分钟就够了。这样可以减少痔疮发作，延缓痔疮进展，因为对于肛肠科来说原则无症状痔疮可以不需要手术。 上医治未病，自己保养很重要，所以你才是自己最好的医生。 如果对您有用，请收藏，也欢迎您的关注
李金华
副主任医师
浙江省武义县第一人民医院
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文章 痔疮患者在平时生活中要注意什么？
痔疮是一种常见的肛肠良性疾病，但是具有反复发作、难以治愈的特征。 回答问题前先来了解痔疮形成相关理论， 痔疮到底是怎么形成的呢？主要有以下几种理论依据 1.肛垫下移学说 在肛管的粘膜下存在一层环状的静脉、平滑肌、弹性组织和结缔组织组成的肛管血管垫，简称“肛垫”，具有协助肛门的正常闭合，起节制排便作用。 正常情况下，肛垫疏松地附着在肛管壁肌肉上，排便时肛门部肌肉放松，肛门口打开，受到来自腹部及肠道向下的压力被推向下，排便后压力消失，肌肉收缩，肛垫借着自身弹性会缩回到肛管内。 当肛垫受到各种刺激因素时（如便秘、炎症）会发生充血、肥大、松弛和断裂后，其弹性回缩力减弱，从而逐渐下移、脱垂，并导致静脉丛淤血和曲张，久而久之形成痔疮。 2.静脉曲张学说 从解剖学及力学原理上，肛门静脉系统及其分支直肠静脉都无静脉瓣，静脉血双向流通，由于万有引力原因，血液易于淤积而使静脉扩张，另外直肠上、下静脉丛壁薄、位浅、弹性差，抗压力低，末端直肠粘膜下组织又松弛，都是静脉扩张不利因素，如果存在各种静脉回流受阻的因素，如经常便秘、妊娠、前列腺增生及盆腔内巨大肿瘤等使局部压力增加因素，都可使直肠静脉回流发生障碍而扩张弯曲成痔。 肛门腺及肛周感染也可引起静脉周围炎，静脉失去弹性而扩张成痔。 75%人有痔疮，有人听说痔疮就害怕，其实不然，痔疮大部分时间是可以和你和平相处的，也就不需要治疗，只有痔疮发作时或有症状才需要治疗。 只要做好日常调理，即可防止发作，又可延缓痔疮进展 。 具体如下： 病从口入，饮食很重要 减少辛辣等刺激性食物，如辣椒、生姜等。 减少易上火食物，如火锅，各种爆炒、煎炸食物摄入。 减少烟酒摄入。 多吃水果、蔬菜、豆类和全谷类食物等富含纤维素食物，多饮水，具有软化大便作用。 养成良好生活习惯 排便习惯：一旦感觉有便意，尽快去厕所；排便时避免过度用力，放松心情，给自己足够的时间，自然排便，排便时不要屏住呼吸；保持大便通畅，便秘、腹泻都容易引发痔疮，必要时使用通便药或开塞露；避免蹲厕时间过久，蹲厕看手机看书（会分散注意力，不利于排便）。 避免熬夜，尤其是夜间11-凌晨三点，中医上讲这段时间为肝胆排毒时候，睡不好容易上虚火。 避免久坐或长时间站立，注意休息，懂得闹逸结合，忙里偷闲，工作压力大，精神紧张时需要放松，冥想是一个很好休息方式，属于高效休息法。 尽可能避免频繁抬举重物。如果必须抬举重物，记得在抬举时，一定要呼气。不要在抬举时屏住呼吸。 多运动，注意养生：跑步、健身、深蹲都可以；盆底肌锻炼，如提肛运动；传统太极拳也是一个很好锻方式，关键要坚持上述锻炼。 保持屁屁清洁，做一个菊花护理者 可以稍有不适时温水坐浴，盐水或者高锰酸钾温水更好，10-15分钟就够了。 平时便后用水清洁：尝试用水冲洗的方式清洁肛门，少用卫生纸进行擦拭，尤其避免由于用力擦（因为痔疮患者大便后往往较难擦干净），清洁后，用柔软的吸水毛巾或布轻拍表面，吸除多余的水。智能马桶或马桶盖是个不错选择（便后会自动用温水冲洗肛门）。 湿巾按摩：排便后，用沾有水或清洁剂的白色卫生纸轻轻按摩肛门，也可以用婴儿湿巾进行此项操作。 避免局部刺激：不要使用含有香精或染料的肥皂，减少对肛门的刺激。 温馨提示：当你最近吃辣的、熬夜、上火、便秘时请关注你的pp，尤其是当你的pp有异样时，请及时坐浴，及时药物治疗，防止它发作出来。
李金华
副主任医师
浙江省武义县第一人民医院
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李金华医生寄语
用毕生精力去守护好患者的菊花，愿天下无菊！
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