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文章 一分钟了解形神合一
中医学“形神合一”的理念是什么意思呢？ 中医学中常以“平人”指代健康人，如《素问·调经论篇》曰：“阴阳均平，以充其形，九候若一，命曰平人。”意思是说，一个人其自身阴阳动态平衡，能够保障其形体（躯体）的营养供应、补充消耗，使其机体始终处于既不虚弱也不亢奋的平和状态，就可以称之为健康人。所以阴阳平衡是身体健康的基础。 《素问·生气通天论》指出：“阴平阳秘，精神乃治。”意思是说，阴阳的动态平衡，可以调节精神情志，使其也处于平和状态，不会过于兴奋也不会过于消沉。 既然形体和精神都与阴阳平衡密切相关，那么“形”与“神”之间也必然存在联系。《灵枢·天年》有言：“血气已和，荣卫已通，五脏已成，神气舍心，魂魄毕具，乃成为人。”说明五脏气血是化生神志的物质基础，“形”与“神”是互相影响、互相依存的。这就是所说的“神为形之主,形为神之宅”。 因此，我们可以说人的精神心理和身体健康是密不可分的，是互相影响的。这在日常生活中也常常能够得到佐证。譬如，大怒会影响胃口，有人甚至会打嗝；患有脑胶质瘤的人性格也会有偏于焦躁的倾向；患有胃炎的患者也会变得优柔寡断等等。 掌握了形神合一的内涵，可以有效指导日常的养生保健，除了身体健康，也不要忽视调畅心情哦。
李皓月
住院医师
北京固生堂中医医院
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文章 音乐也会影响健康
相信很多朋友都有这样的体会，不同的心情、场景下音乐偏好也会变化，同样地，不同类型的音乐也会干扰人的情绪。下面我们从中医的角度解读音乐与人的关系。 中医的五行理论相信几乎每个中国人都或多或少说出一二来。五行即“木、火、土、金、水”五种“元素”，代表五种特质，用来概括五种状态或特征。五种“元素”之间具有“承”与“制”的关系，即互相滋养、互相制约。 五行可与五脏、五音相对应，也与特定的情志相应。 这种对应关系为：木-肝-角-怒、火-心-徵-喜、土-脾-宫-思、金-肺-商-悲、水-肾-羽-恐。 阮籍在《乐论》中云：“乐者，使人精神平和，衰气不入。”不同的音乐，可以通过调节脏腑阴阳气血，调节人的情志，甚至达到养生防病、治病的作用。 说到这里，大家应该初步了解了心情与音乐的关系了吧，在生活中也可以用音乐来调节自己哦。 PS：人所熟知的荆轲刺秦王篇中的变徵之声代表了什么样的状态呢？如果我们运用这个理论来思考，或许也可揣测一二。
李皓月
住院医师
北京固生堂中医医院
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