中医学“形神合一”的理念是什么意思呢?
中医学中常以“平人”指代健康人,如《素问·调经论篇》曰:“阴阳均平,以充其形,九候若一,命曰平人。”意思是说,一个人其自身阴阳动态平衡,能够保障其形体(躯体)的营养供应、补充消耗,使其机体始终处于既不虚弱也不亢奋的平和状态,就可以称之为健康人。所以阴阳平衡是身体健康的基础。
《素问·生气通天论》指出:“阴平阳秘,精神乃治。”意思是说,阴阳的动态平衡,可以调节精神情志,使其也处于平和状态,不会过于兴奋也不会过于消沉。
既然形体和精神都与阴阳平衡密切相关,那么“形”与“神”之间也必然存在联系。《灵枢·天年》有言:“血气已和,荣卫已通,五脏已成,神气舍心,魂魄毕具,乃成为人。”说明五脏气血是化生神志的物质基础,“形”与“神”是互相影响、互相依存的。这就是所说的“神为形之主,形为神之宅”。
因此,我们可以说人的精神心理和身体健康是密不可分的,是互相影响的。这在日常生活中也常常能够得到佐证。譬如,大怒会影响胃口,有人甚至会打嗝;患有脑胶质瘤的人性格也会有偏于焦躁的倾向;患有胃炎的患者也会变得优柔寡断等等。
掌握了形神合一的内涵,可以有效指导日常的养生保健,除了身体健康,也不要忽视调畅心情哦。
文章 一分钟了解形神合一
李皓月
住院医师
北京固生堂中医医院
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李皓月
住院医师
北京固生堂中医医院