科普文章
文章 如何减轻孕期各种不适？
我的一个朋友最近怀孕了，腰疼，便秘，下肢浮肿各种不舒服，想去医院看看一想到是怀孕造成的，想想还是算了吧忍忍吧。其实我想说即便是怀孕造成的，也是可以干预的，尽量去减轻孕期造成的各种不适。 恶心呕吐症状最常见，可以少食多餐，清淡为宜，饭后减少弯腰等动作，其次要保持心情愉悦，多与家人沟通，营造良好的生活环境，减少孕期心理负担。必要时可以口服维生素 B1。 比如腰疼，轻微疼痛时，我们可以在休息时腰背部垫个枕头。如果疼得厉害应该卧床休息，局部热敷，必要时口服止痛药。 对于便秘来说我们应该注意养成良好的排便习惯，可以每天清晨喝一杯白开水，每天吃一些新鲜水果和蔬菜，适当运动。如果便秘比较严重可以口服缓泻剂，使用开塞露等，如果有痔疮要记得经常用温水浸泡缓解疼痛和肿胀。 还有不少孕妇下肢浮肿，可以睡觉时左侧卧位，下肢抬高，减轻浮肿。还应该经常监测血压排除妊娠期高血压等疾病。 总之妊娠期出现各种不适，我们应该找到原因并想办法来减轻症状，让自己有一个高质量的孕期。
杨蒙
主治医师
无极县医院
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文章 怎样判断产后恶露是不是正常？
相信很多产妇对恶露存在着困惑，多了，少了，颜色变了，都会紧张。问医生还得去医院也很不方便，自己也放心不下。其实呢，恶露在产后在颜色，量方面都是有变化的。 恶露一般可持续至产后 30 到 42 天左右，在产后恶露的颜色一开始是暗红色的，然后由红色逐渐变浅变淡，量也越来越少，一般少于月经量，也没有异味，产后前几天也会出现小肚子疼像痛经一样。那是子宫收缩造成的。但是如果出现鲜红色的血，且量较多，比月经量还多，持续不停，应积极去医院复查，排除晚期产后出血的可能。如果恶露有恶臭味，肚子疼，甚至体温升高，也应该引起注意，排除产褥感染。还有一些人产后 40 多天恶露都干净了又突然出血了暗红色的，量如月经量，像来月经一样，没错，有可能就是来月经了。但也要注意观察出血情况。 总之呢，恶露是产后恢复过程的一个小指示灯。通过恶露你可以判断自己的恢复情况，发现可能出现的异常，千万不要忽视哦！
杨蒙
主治医师
无极县医院
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文章 胎儿肾盂扩张和肾盂积水
孕期常常有一些孕妇产检时会发现胎儿肾盂扩张。大部分是在 10mm 以内，这样的不必太紧张，因为可能是生理原因导致的。医学上评肾盂扩张严重程度是根据数值来判断的。 轻度扩张是 5 到 10mm，其中 90%为生理性的，这样的不需要治疗。 中度扩张 10 到 15mm，一部分人是需要出生后治疗的。 重度扩张常大于 15mm，88%需要治疗，这种也属于肾盂积水。 我们需要做的动态观察羊水变化并检尤其是泌尿系统有无其他异常。根据检查结果做出相关干预。
杨蒙
主治医师
无极县医院
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