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月经量少怎么调理?
正常月经量是50ml左右,个体差异比较大。 1.肾虚症,平时这个病人往往表现的就是月经量减少,但是经色比较淡暗,经质就是质地是比较稀的,病人经常有头晕、眼花、腰酸、背痛、腿软、脚后跟痛、比较怕冷,小便可能会比较多,就是夜尿多这些情况,对于这类病人,我们常常采用补肾益精血来调理。 2.血虚,表现也是月经量减少,经色比较淡,是淡淡的红,可能比较偏淡,质也是比较稀的,她平时总觉得自己很累、头晕、面色比较黄,经常也会有心砰砰跳,就心慌、心悸这些感觉,对于这类病人,我们主要就调养气血这么来治疗。还有就是血瘀的病人,血瘀的病人,她表现主要就是月经量减少,月经颜色紫暗色,有血块,这种病人来月经的时候,可能会肚子胀痛,会有血块排出来,一排出来,肚子痛就会减轻,对于这种病人,我们主要就是活血化瘀、养血这么治疗,同时要注意保暖,寒冷刺激也是造成月经量少的主要原因,做好腹部的保暖工作很重要,同时多喝开水和红糖水,不食用生冷、刺激性食物,不熬夜生活规律,保持良好的心态,心情不好会导致肝郁气滞 3.痰湿类型,这种病人体型往往比较肥胖,月经颜色比较淡,质地也是比较黏的,对于这种病人,我们主要采用燥湿化痰来调理。 4.有器质性病变,比如她本来就有宫腔粘连的,或者有宫腔瘢痕形成的这种病人,治疗起来相对比较困难,建议去医院结合临床分析给方案。 药物原因引起的,比如我们长期口服避孕药,还有上环使用的曼月乐环,也可以引起月经量减少,甚至闭经,我们也是把环取掉或者停掉口服避孕药,大部分来讲,都可以自己恢复月经。 月经减少,我们日常生活中要注意保暖,不要让肚子着凉,我们饮食上也不要过多的吃生冷寒凉那些冰冻、冷饮的食物,可以多吃红枣、枸杞子很简单的一些温补类的食物,运动增强体质。
汤海霞
主治医师
湖南尚美妇幼医院
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