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刘艳

副主任医师

延津县人民医院 内分泌科

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科普文章

文章骨质疏松，沉默的杀手

骨质疏松，沉默的杀手。您听说过骨质疏松吗？您认为只有老年人才有骨质疏松吗？您认为老年人就该有骨质疏松吗？您认为老年出现骨折是正常现象吗？您知道一次骨折给人带来多大危害吗？您知道老年人骨折一次就要了命吗？（此时，我想到了一个令人尊敬的长辈，一次骨折再也没有站起来，原本很健硕，一年后就………）大家请注意：腰酸背痛、驼背、变矮、姿态畸形都可能是骨质疏松哦。千万别大意，骨头健康才是硬道理。骨质疏松，预防是关键！那么，亲爱的朋友们，怎么预防呢？ 1.平衡膳食，注意钙和蛋白质的摄入量。 2.适当运动，主要是有氧运动。（生命在于运动，是不是？） 3.增加日照（这个可是免费的哦） 4.及时到医院内分泌科检查骨密度，早防早治，不做后悔事。亲，刘艳医生希望时时看到你微笑奔跑的面孔哦。

刘艳

副主任医师

延津县人民医院

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