骨质疏松，沉默的杀手。

您听说过骨质疏松吗？

您认为只有老年人才有骨质疏松吗？

您认为老年人就该有骨质疏松吗？

您认为老年出现骨折是正常现象吗？

您知道一次骨折给人带来多大危害吗？

您知道老年人骨折一次就要了命吗？

（此时，我想到了一个令人尊敬的长辈，一次骨折再也没有站起来，原本很健硕，一年后就………）

大家请注意：

腰酸背痛、驼背、变矮、姿态畸形都可能是骨质疏松哦。

千万别大意，骨头健康才是硬道理。

骨质疏松，预防是关键！

那么，亲爱的朋友们，怎么预防呢？

1.平衡膳食，注意钙和蛋白质的摄入量。

2.适当运动，主要是有氧运动。（生命在于运动，是不是？）

3.增加日照（这个可是免费的哦）

4.及时到医院内分泌科检查骨密度，早防早治，不做后悔事。

亲，刘艳医生希望时时看到你微笑奔跑的面孔哦。