科普文章
文章 情绪问题就是心境障碍吗？
对于这个问题，我们应该首先明确情绪和心境的区别。 根据《沈渔邨精神病学》中的介绍，心境（mood）是指影响人的整个精神活动的一种比较持久的情绪状态，具体指从抑郁到躁狂之间的情绪状态。情绪（emotion )是指个体对客观事物的态度和因之而产生的相应的内心体验。由此可见，二者的区别还是很明显的：心境相对稳定、持久，情绪相对短暂、具有情景性。 那么是不是我心情特别好或者心情特别不好，就会是心境障碍了？如果是，那岂不是要我们医生累死了？ 举个栗子：先看看我们心境障碍中最多见的抑郁症吧。诊断标准可以简单理解为：诊断=症状标准+严重程度标准。其中有一条：“发作需持续至少 2 周”。可见，即使是有情绪问题，情绪本身也不是个坏东西，它是我们和世界交流的体会的外化表现，并且很多时候，我们是会调节回正常状态的；但是情绪问题如果持续时间过长或者完全没有（这个也是病，我们后面再说）都是问题，这才是我们需要来医生这里要解决的问题，就像吃饭一样，吃的太少会饿，吃的太多会撑，我们要做到刚刚好，才会对我们身心健康有益。 所以，不用过度担心情绪问题给我们带来的伤害，但是也要注意它的持续时间和严重程度，如果这个对手使得你单兵作战打不赢，那么医生会是你最强大和可靠的战友和伙伴！
龚粒
主治医师
合肥市精神病医院
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文章 我心情好，也可能会有问题啊？
说到心境障碍，除了我们大家都听说过的抑郁症以外，作为一名情感障碍科的医生，我最想跟大家说一说躁狂症状。 心情好就是躁狂吗？当然不是，否则人生还不敢快乐了。我们说过，情绪变化是正常的，但是情绪的持续以及严重变化，那才是问题。躁狂可不仅仅是心情好，它是好到对个体来说已经到了异常的程度，同时持续一周以上。（轻躁狂只需 4 天，而严重到住院的躁狂就不需要关注持续时间了。） 那么哪些表现我们要警惕呢？记住三大核心症状吧： 情感高涨：表现为轻松愉快、兴高采烈、无忧无虑、乐观热情。（病情轻度发作时，病态的情绪高涨不能被他人所识别，但其家人和了解患者的人则可以明确认识此异常性） 思维奔逸：表现为讲话显得急促，语速比平时明显加快，言语急促，感到说话的速度远远跟不上思维的速度，滔滔不绝，说的口干舌燥、声音嘶哑，还是不停地高谈阔论。 意志行为增强：表现为活动明显增多，难以安静，不断计划，整日忙碌。爱交往、凑热闹，与人一见如故，爱开玩笑嬉作弄他人搞恶作剧。爱管闲事，易冲动。行为鲁莽，不计后果。 当然还有其他的躁狂表现，但是这三项能让我们明确的意识到躁狂和一般的心情好是完全不同的。 总的来说，我们通过对比心情变化和躁狂症及抑郁症的表现，会发现到正常的情绪反应和异常的心境障碍在本质上，还是严重程度和持续时间的差别，所以情绪健康就像反映健康的体重，太轻太重都不健康，只有在合适的范围才是健康的。
龚粒
主治医师
合肥市精神病医院
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