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突然被通知去方舱医院隔离应该准备什么
方舱医院，用于轻症或无症状感染者的隔离，有点像大型集装箱式宿舍，具备基础生活设施和必要的医疗救治条件。 01 必备篇 这些基础装备可以平时就准备起来，放在一个背包或行李箱里，作为「应急隔离包」。 最关键的几样东西不能忘： 身份证 口罩 手机（充电线、充电宝和充电宝的充电线） 其次是这些生活用品： 衣服 隔离期间，衣服多少不是最重要的，关键是要舒适。 舒服的睡衣两套：穿脏了也不可惜的旧衣物这时候就派上用场了 保暖的外套：北方地区早晚用 换洗的内裤和袜子：最好带几条一次性内裤 舒适且容易清洁的拖鞋 食物 隔离点会提供一日三餐和足够的饮用水，准备少量食物即可。 充饥且保质期长的食物：比如罐头、饼干、常温牛奶，代餐产品，在等待隔离餐的过程中别饿着自己 生活用品 卫生用品： 洗漱包：牙刷、牙膏、洗面奶、洗发水、沐浴露 毛巾或一次性棉柔巾 卷纸/抽纸：至少 2 包，方舱卫生间可能会缺 女性经期用品 数码产品： 充电器 耳机 排插 其他： 笔：可能会填一些纸质文件 保温杯：带上自己的杯子会方便很多 剪刀 剃须刀 指甲刀 药物 需要长期服用的药物：进舱后要以连续两次核酸阴性方可出院，所以如果有基础疾病，一定要备齐完整的药物，起码准备 2 周以上的药量 抗过敏药：过敏性鼻炎或者有其他过敏情况的朋友要带上 一些常用药物：创可贴、碘伏棉签、止痛药、便秘药、腹泻药等 02 提高生活质量篇（非必备） 隔离期间保持良好心态也十分重要，这些升级装备能帮你打发一些时间，有事儿可干： 书：不是哪里都有好网络的，这时候书是最原始的排解无聊的工具 娱乐设备：平板电脑、游戏机 轻便的运动器材：跳绳 饮料零食：苦闷的时候来一点，心情会好 有些小伙伴可能会因为换了环境产生睡眠障碍，准备上这几样东西也许能有帮助： 耳塞 眼罩：方舱晚上不关灯，会发遮光眼罩，但戴自己的更舒服 自己睡得惯的枕头
柴庆通
主治医师
北京市朝阳区八里庄第二社区卫生服务中心
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