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判断宝宝冷不冷，到底摸哪里？孩子穿衣服要讲究冷暖有道！
初春，气候变化较大，总体上气温还比较低，有些宝妈害怕宝宝穿的少受凉了，使劲给孩子穿很多件衣服或者穿了很厚的棉衣服，即使孩子难受了也不敢脱！那么天气冷的时候如何判断宝宝穿的衣服够不够？判断宝宝冷不冷，摸手、摸脑门靠不靠谱？ 在日常工作中，遇到很多家长反映：给孩子穿了很多衣服，但是一摸孩子的手脚，仍然是冰凉的，这是怎么回事。日常生活中，许多家长判断孩子冷不冷的习惯是摸手和摸脑门，其实这种判断方法并不完全正确。因为孩子的四肢末端的血液循环系统发育不完善，所以有时候大冷天，家长给孩子穿了很多件衣服或者穿了很厚的棉袄，孩子身上都冒汗了，但是一摸手脚仍然是冰凉的。 那么判断孩子冷不冷，到底摸哪里？正确的判断方法是摸颈背部。孩子冷不冷不应该以手脚凉为标准，因为孩子年龄比较小，心脏力量相对较弱，每次泵出的血到达四肢末端的较少，末梢循环差，所以手脚冰凉，但身体中心温度并不低，只要摸着孩子的颈背部温暖，就不用担心孩子冷了。如果家长盲目给孩子穿了很多衣服，反而不利于自身调节体温反而更容易生病。 这个季节，天气依然有些冷的时候，气温不稳定，孩子穿衣服多少合适也是困惑了很多家长，穿少了怕冻着，那么如何判断宝宝衣服穿的合不合适。正确的判断方法是：宝妈们将手伸入孩子的后衣领，摸一摸上背心和后颈处：如果孩子皮肤温暖，说明衣服穿的合适；如果孩子皮肤发凉，说明衣服穿少了；如果孩子皮肤发烫有湿润感，说明孩子衣服穿多了。 我们在临床工作中，看到不少家长给孩子衣服穿的太厚，到了冬天更是把孩子裹得像个粽子一样，其实穿衣服要讲究原则，冻到孩子可能会感冒，但是热到孩子一样会让孩子出问题。穿衣服太多，可能会出现皮肤疾病，比如长痱子、毛囊炎等；适当穿多可以避免受凉，但穿的太多，导致孩子应对气候能力差，降低了孩子的免疫力；穿的太多，特别时小婴儿限制了孩子的肢体活动，让孩子的运动发育落后；穿的太多，可能会出现孩子的热量散不出去，短时间大量出汗导致脱水休克。 那么合适的穿衣原则有那些？穿衣服要讲究冷暖有道。中医认为婴幼儿身体阳气盛，属于纯阳之体，穿的过暖反而不利于孩子生长发育，小孩子要“忍三分寒，穿七分暖”，因此在穿衣方面要遵循“三暖二凉”的原则。 一是背暖。保持背部的“适当温暖”可以预防疾病，减少感冒机会。“适当温暖”，就是不可“过暖”，过暖则背部出汗多，反而因背湿凉而患病。二是肚暖。腹部保暖，最好给宝宝戴个棉肚兜，既能维护宝宝胃肠道的功能，促进对食物的消化吸收，又能防止肚子因受凉而引起的腹痛、腹泻等症状。三是脚暖。脚部是孩子对外界最为敏感的地方，孩子手脚保持温暖，才能保证身体适应外界气候变化。四是头凉。宝宝的头部跟背部相反，是喜凉恶热的，因为人所有的阳气都汇集在头部，是需要散发的，捂着不让散发，孩子就会头晕脑胀。在保暖上，妈妈们要重足轻头，保证足暖头凉，这样才会使宝宝神清气爽，气血顺畅。五是心胸凉。穿着过于厚重臃肿，会压迫到胸部，影响正常的呼吸与心脏功能，穿着过厚，还容易造成心烦与内热。
张杨
主治医师
濉溪县医院
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