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文章性欲下降如何改善？

性欲下降通常指性欲减退。一般情况下，性欲减退可以通过改变生活习惯、饮食调理、认知疗法、行为疗法、药物治疗等方式进行改善。具体分析如下: 1、改变生活习惯:调整生活习惯可以对性欲产生积极影响，包括定期锻炼、保持充足的睡眠、减少压力、避免过度饮酒、戒烟。 2、饮食调理:多吃富含锌的食物、维生素含量高的食物，对提高性欲有帮助，注意营养均衡。 3、认知疗法:认知疗法可以帮助患者更好地理解和处理与性欲有关的思维和情感，患者可以探索潜在的性欲问题并寻找解决方法。 4、行为疗法:行为疗法可以通过改变行为模式来改善性欲，包括性生活技巧的改进、性生活频率的调整。 5、药物治疗:患者需遵医嘱使用十一酸睾酮软胶囊、五子衍宗丸等药物进行治疗，可以提高激素水平，还能补肾益精。如果出现性欲减退，建议及时前往正规医院就诊，咨询专业医生，以获取个性化指导。

王辉

副主任医师

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文章功能性饮料对性功能有影响吗？

功能性饮料一般是不会对性功能有所影响的。但是长期喝对身体不好，不建议多喝。一般来说，功能性饮料主要由水和一定的营养物质(包括糖分、微量元素和矿物质)组成，主要作用是补充水分，提供糖分和电解质，帮助身体及时恢复机能。少量喝是没有问题的，但是不建议长期喝。长期喝其负面影响主要来自于几方面: 一、糖分:高糖饮食(每天1~2杯的含糖饮料)比低糖饮料者患2型糖尿病的风险高26%。过量糖分还会导致人体发胖，肥胖是许多慢性病症的根源，尤其是心血管疾病的风险会增加。二、电解质:功能性饮料原本为运动出汗人群而设计，普遍添加钾钠等电解质成分，对于日常人群并不需要过多的电解质，长期饮用，会造成，电解质紊乱。对肾脏造成压力。三、咖啡因:每罐功能性饮料约含有50mg的咖啡因，虽然含量不高，但长期累积的话，有可能造成高血压、动脉血管硬化、焦虑、抑郁等风险。因此，如果出现了性功能障碍，也可能是其他的因素引起的，比如是心理因素或是身体上的疾病等等，治疗性功能障碍，首先要保持良好的生活习惯，不要吸烟喝酒，也不要长期熬夜，并且需要积极配合治疗。

王辉

副主任医师

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文章导致射精困难的生理因素有哪些？

1.神经系统问题：如脊髓损伤，多发性硬化等疾病可能影响神经传导，导致射精困难。 2.内分泌失调：雄性激素水平过低、甲状腺功能异常等可能影响性功能，包括射精功能。 3.药物副作用：某些抗抑郁药、降压药、抗精神病药等可能会导致射精困难。 4.局部病变：如前列腺炎、精囊炎等生殖系统炎症，可能引起疼痛或不适，影响射精。

王辉

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文章精索静脉曲张是否必须手术

患有精索静脉曲张是否一定要手术，一般需要根据患者具体情况进行判断。 1、如果患者病情轻微，精子质量没有出现异常，通常不需要手术。轻度精索静脉曲张会出现左侧下腹部酸坠胀、阴囊潮湿、睾丸坠胀等症状。这种情况患者可以通过使用药物进行治疗，比如迈之灵、地奥司明片等。此类药物具有活血化瘀的作用，服用后可以促进局部血液循环，从而缓解不适症状。 2、如果患者出现阴囊明显肿大或者缩小、局部坠胀、疼痛，并伴有异常的情况，患者需要进行手术。这种情况说明患者已经处于重度精索静脉曲张状态，药物治疗通常没有效果，患者需要通过手术进行治疗，常见的手术为精索静脉结扎术，手术会在显微镜下进行。此外，术后患者的饮食尽量以清淡、易消化为主，多吃新鲜的水果、蔬菜。

王辉

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文章同房与前列腺炎有什么关系？

长期不同房小心前列腺炎。其实，男人排出的精液里面精子只占一小部分，剩下大部分都是前列腺液。长期不同房，前列腺液就会排泄不出去，淤积久了，很可能就诱发前列腺炎，而且过于频繁也是不行的，也会引起前列腺不适，所以一定要把握好同房频率，适度为好。

王辉

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文章够粗是不是“硬”道理?

为了显示自己的男性自尊，或者为了让女性得到更多、更满足的快感，男性都希望自己的阴茎尺寸大一些、再大一些。是不是越粗就越硬？但是其实在现实中，只要阴茎尺寸标准，并且能够完成正常的性生活，对于女性来说就足够了。那么阴茎尺寸多少算标准呢？阴茎标准尺寸：阴茎的大小并没有绝对的标准，通常认为阴茎在疲软状态长6-9cm，勃起状态下11-16cm，亚洲男性短于欧美男性。有研究认为，在勃起状态下阴茎长度＜6cm，疲软状态下长度＜3cm属于阴茎短小。怎能判断阴茎长短、粗细是否正常？很多男性对自身阴茎发育不满意，认为阴茎越大越好，其实从性满意度的角度来说，阴茎粗细、长短的因素远不如其硬度来得重要。女性的阴道壁皱褶丰富，有非常强的延展性和弹性，不论男性阴茎的长短、粗细如何，都能非常好地适应。而且，容易引发女性性高潮的g点位于阴道前端，处于尿道和膀胱基底部，距阴道口大约五厘米。阴茎的直径和硬度有相关性吗？阴茎的硬度问题是性功能的问题，受理、生理等多种因素影响与阴茎的粗细没相关性。从现代医学科学的观点来看，阴茎的长短和粗细与性生活的质量虽然有一定的关系。但是，这些因素在性爱过程中并非起决定性的作用。 “蜡笔小新”们有没有补救增粗的办法？ 1.下腹部摩擦：临睡前，将一只手放在脐下耻骨上小腹部位，另一只手放腰上，然后一面按住腰，一面用手在下腹部由右向左慢慢摩擦，以自觉腹部温热感为度。 2.大腿根部按摩：临睡前，将两手放于两侧大腿根部，以掌沿斜方向轻轻按摩36次，可每周按摩一次，对增强性欲，提高精力有一定作用。 3.强化阴茎反应：早上勃起时，到厕所小便前，用手指轻压距离阴茎前端的1/3处，把阴茎往下按，如此阴茎会接近挺立状态，然后用指尖贴在阴茎上，感觉它的反应，一面紧闭肛门，一'面把阴茎往上推。重复此动作，大概做1分钟。 4.摩揉睾丸：将双手搓热，先用右手握住两窜九，使右侧宰九位于手掌心，左侧睾丸位于拇指、食指及中指罗纹面上，然后轻轻揉动.向右转30-50次，再向左转30.50次，以略有酸胀感而无痛为度。然后再以左手如上法轻轻揉按。亦可用摩法作，即先用一手拉紧阴囊固定外肾，用另一手掌心处置于睾丸上，而后轻轻摩擦以宰丸微热为度。此法又名"兜囊外肾"法。因此，有关正常男性阴茎大小的数字仅能作为一个参考，大家千万不要生搬硬套去对照自己的长度。临床医生也从不愿意以阴茎长短判断是否正常，只要能正常性交，能完成生儿育女的任务就是正常的!对于阴茎短小、或者不满意，目前唯一有效的方法，只有手术，这是医学界一致的观点。但是对于有些男士为了满足自尊心而去做手术是要不得的。无论阴茎大一点还是小一点，只要不影响夫妻性生活，建议不要采用手术。

王辉

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文章男性性交为什么会疼痛？

男性性交痛可能有以下原因: 1.生殖器病变:如包皮过长、包茎导致阴茎过敏或发炎。 2.感染:前列腺炎、精囊炎、尿道炎。 3.避孕因素:对避孕套或避孕膏过敏。 4.女方因素:如白带增多、酸度改变刺激阴茎皮肤。 5.结石或结石;尿道结石或肿瘤。 6.性交频率:纵欲过度导致性器官疲劳。遇到性交痛应及时就医，避免自行治疗。

王辉

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文章前列腺炎后平常生活需要注意什么？

前列腺炎的的生活护理尤为重要，其注意事项包括多饮水、不憋尿、不抽烟及喝酒、不吃辣、体育锻炼、温水坐浴。 1.多饮水:每日都应尽量多饮水，预防泌尿道感染性疾病及泌尿系结石。 2.不憋尿:憋尿可造成压力情况下尿液反流入前列腺。 3.不抽烟、喝酒:尼古丁或者酒精可造成前列腺充血及肿胀。 4.不吃辣:辛辣饮食可加重前列腺炎的症状。 5.体育锻炼:适量的运动可促进血液循环，增强抵抗力。 6.温水坐浴:进行局部的卫生清洁。生活中若发现有前列腺炎症状时，需去正规医院就诊，在专业的医生指导下进行治疗

王辉

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文章早泄会引发什么其他疾病？

早泄可能会引发多种其他疾病，这些疾病涵盖了心理、生理和人际关系等多个方面。具体来说，早泄可能会引发以下几种疾病或问题：心理疾病：早泄会导致男性在性生活中产生挫败感，进而引发心理压力。长期的心理压力可能导致焦虑、抑郁等心理疾病。这些心理疾病不仅会影响患者的生活质量，还可能加重早泄症状，形成恶性循环。勃起功能障碍（ED）：早泄可能导致勃起功能障碍。在早泄患者中，勃起硬度可能不足，难以维持满意的性生活。长期勃起功能障碍会影响患者的自信心，进一步加重心理负担，导致勃起功能障碍症状加剧。慢性前列腺炎：早泄与慢性前列腺炎之间存在一定的关联。慢性前列腺炎会导致会阴部疼痛、尿频、尿急等症状，影响性生活质量。同时，慢性前列腺炎还可能导致早泄，使患者陷入病情加重的困境。性功能障碍：早泄本身就是一种性功能障碍，它可能导致性生活质量下降。长期早泄会使患者对性生活产生恐惧和排斥心理，导致性欲减退、性满意度降低。此外，早泄还可能影响夫妻感情，导致家庭矛盾。心血管疾病：研究发现，早泄与心血管疾病之间存在一定的关联。早泄患者发生心血管疾病的风险较高。这可能是因为早泄与勃起功能障碍有关，而勃起功能障碍是心血管疾病的早期信号。同时，早泄还可能加重心理压力，影响心血管健康。不育：如果早泄症状比较严重，可能导致精子无法顺利进入女性体内，从而影响生育能力，增加不育的风险。早泄性神经功能障碍：早泄如果比较严重，还可能导致早泄性神经功能障碍，表现为精神不振、神疲乏力、头晕、头疼等症状。精囊炎：早泄可能与精囊炎有关，精囊炎是精囊的炎症性病变，可能出现射精疼痛、会阴胀痛、尿频、尿急等症状，严重时还可能出现血精。射精障碍：早泄还可能导致射精障碍，如阴茎感觉高度敏感或存在心理障碍等，属于比较严重的情况。此外，早泄还可能引发性伴侣关系紧张、自卑感等社会问题，进一步影响患者的身心健康和生活质量。因此，对于早泄患者来说，及时寻求专业医生的帮助，进行针对性的治疗和调整至关重要。医生会根据患者的具体情况制定个性化的治疗方案，包括药物治疗、心理治疗、行为疗法等，以改善早泄症状并预防相关并发症的发生。

王辉

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文章提肛运动如何去做？

首先将肛门向上提，紧闭尿道、阴道及肛门，（它们同时受到骨盆底肌肉撑），此感觉如尿急，但是无法到厕所去，必须闭尿的动作。保持股盆底肌肉收缩五秒钟，然后慢慢的放松，5 到 10 秒后重复再收缩。一提一松，反复进行。站、做坐，行均可进行，每次做提肛运动 50 次左右，持续 5 到 10 分钟即可。运动的过程中照常呼吸，保持身体其他部位的放松，用手触摸腹部，如果腹部有紧缩的现象，表示运动错误。提高运动需要循序渐进的练习，需要的是我们持之以恒的坚持，提肛运动的目的是锻炼和强化支撑膀胱，大肠的肌肉，伸张和收缩，防止肛门失禁。正确和定期的锻炼有如对前列腺进行按摩，可促进会阴部的静脉血流回流，使前列腺充血减轻，炎症消退，减轻前列腺炎所导致盆底疼痛。并能达到防止肛肠疾病，防止漏尿的效果。这项运动对促进性生活治疗早泄也有一定的帮助。

王辉

副主任医师

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王辉

郑州大学第一附属医院 男科

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