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王跃旗

主治医师

北京市通州区妇幼保健院 中医内科

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科普文章

文章服药注意事项

中药口服，早晚各一次，一般一个月为一个疗程。三个疗程效果最佳。饮食禁忌：忌生冷、寒凉食物：冷饮，奶制品、水果、茶、生的黄瓜、西红柿等; 生活注意事项：作息规律，不熬夜，保证睡眠充足，十点前睡觉，睡前自肚脐向下至毛际推腹81下。每日早、晚练提肛81下。早上练习快速提肛，一秒一个，晚上练习慢速提肛，提肛到收不住再放松。（提肛运动：指有规律地往上提收肛门，然后放松，一提一松就是提肛运动）。疾病断根方法：晨起空腹练习八部金刚功，练一遍十分钟，每天要坚持，百日后加睡前的长寿功（搜索张志顺道长了解详细内容）。平时在家可以艾灸关元或中脘，一壮/日。艾灸方法参照隔姜灸。两穴可交替艾灸，每次15分钟左右。关元：前正中线下腹部，位于脐中下3寸。中脘：上腹部前正中线上，脐中上4寸。特别提示男科患者：不看黄片，戒掉手淫，性生活一定节制，一周不要超过一次，服药最好配合练功，有毅力者服药期间能不同房最好，坚持百日筑基方可重振雄风！

王跃旗

主治医师

北京市通州区妇幼保健院

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