科普文章
文章 四大调理法，早日摆脱快枪手！（一）
一.饮食调节 在日常生活中多吃一些壮阳固精的食物，因为这类食物多含有锌元素，锌不但可以提高人体的免疫力，还是精液和性激素的重要组成成份。这类食物可以选择韭菜，羊肉，动物的肾脏，大多数的海产品含锌也较高，如鱼虾，海带等。
许鹏宇
副主任医师
河北医科大学第三医院
127人阅读
查看详情
文章 四大调理法，助早日摆脱快枪手！（二）
体育锻炼 有句古话：食疗不如运动。体育锻炼、多运动，这个人类最原始的活动，在促进体弱导致的快枪手康复上有显著效果，所以它也是快枪手的调理方法之一。具体的运动项目根据个人而定，但强度不宜过高，也不宜过低。像慢跑，游泳，爬山，球类运动，体操，健身房锻炼都是不错的选择。所以，在平时的防护中，饮食和体育锻炼是可以齐头并进的！
许鹏宇
副主任医师
河北医科大学第三医院
120人阅读
查看详情
桂公网安备 45050202000590号 桂ICP备202200128号-5