科普文章
文章 关键时候疲软怎么办？
如果在关键时刻出现疲软，以下是一些建议来帮助应对这种情况： 放松心态：紧张和焦虑可能会导致疲软问题加重。尝试保持冷静和放松的心态，减轻心理压力，有助于改善性功能。 调整生活方式：保持良好的生活习惯，包括充足的睡眠、均衡的饮食和适度的运动。避免过度饮酒或吸烟，这些习惯可能会对性功能产生负面影响。 寻求专业帮助：如果疲软问题持续存在且严重影响生活质量，建议咨询专业医生或性治疗师。他们可以根据具体情况进行评估和治疗，提供个性化的建议和治疗方案。 练习增强技巧：一些简单的身体锻炼和性爱技巧可以帮助提高性功能和控制力。例如，凯格尔运动（Kegel exercises）可以增强盆底肌肉的力量，从而改善勃起功能和性控制。 与伴侣沟通：与伴侣坦诚地交流问题和感受，共同寻找解决方案。理解和支持对方的感受，建立积极的沟通和互动方式，有助于提高性生活的质量和满足感。 请记住，每个人的身体状况和性反应都是独特的，因此没有一种通用的解决方法适用于所有人。重要的是要关注自己的身体状况，采取适当的措施来改善性问题，并与医疗专业人士进行咨询以获取更具体的建议和治疗选择。另外，对于任何涉及性功能障碍的问题，强烈建议咨询专业医生或相关领域的专家，以获取最准确和最适合个人情况的建议和治疗方案。他们可以评估具体情况并提供个性化的指导。
许盛飞
副主任医师
华中科技大学同济医学院附属同济医院
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文章 阴茎会折断吗？
阴茎确实存在被折断的风险，这通常发生在阴茎充血勃起的时候，疲软时则较少发生。阴茎折断实际上是指阴茎海绵体白膜的破裂，这是一种紧急情况，需要立即就医处理。 阴茎折断的原因 阴茎折断的原因多种多样，主要包括： 性交姿势不适宜：如女性上位时，勃起的阴茎可能受到女性耻骨的挤压而折断。此外，性交时勃起的阴茎未对准阴道口，猛烈地在其他部位或床板上撞击，也可能导致阴茎折断。 粗暴手淫：手淫时用力过大，如用手敲击或弯曲勃起的阴茎，或将阴茎插入物体以求刺激，都可能增加阴茎折断的风险。 外伤：在阴茎勃起或半勃起状态下，受到外来重力或钝力的作用，也可能导致阴茎折断。 奇特的性交方式：如在颠簸的车内进行性交，或在性交过程中急剧改变体位，过度扭转身体，也可能导致阴茎受损。 阴茎折断的症状 阴茎折断时，通常会出现以下症状： 剧烈疼痛：阴茎神经末梢丰富且敏感，白膜破裂时会感到剧烈的疼痛。 响声：阴茎海绵体白膜质地坚韧，发生破裂时会发出“啪”的声响。 勃起功能障碍：发病后患者会迅速疲软，并可能因疼痛和恐惧心理导致暂时不能勃起。 阴茎皮下血肿：白膜破裂后，海绵体内的血液会迅速外渗到阴茎皮下软组织内，形成皮下血肿，使阴茎呈紫茄子样。 阴茎弯曲畸形：外渗的血液形成巨大的阴茎血肿，可能导致阴茎出现弯曲畸形。 阴茎折断的治疗 一旦发生阴茎折断，应立即前往医院就诊。治疗方法主要包括： 紧急就医：医生会通过详细的问诊和体检，了解损伤程度和具体情况，从而制定合适的治疗方案。 冷敷缓解肿胀：在前往医院的路上，可以用冰袋或冷毛巾敷在受伤部位，以缓解肿胀和疼痛。 手术治疗：对于严重的阴茎折断，可能需要进行手术治疗。手术目的是修复损伤的血管和神经，恢复阴茎的正常功能。术后需遵循医嘱进行康复训练。 总之，阴茎折断是一种紧急情况，需要立即就医处理。通过及时的治疗和康复训练，大多数患者可以恢复正常的性功能。同时，避免粗暴的性交和手淫行为，以及采取适当的性交姿势和方式，也可以有效预防阴茎折断的发生。
许盛飞
副主任医师
华中科技大学同济医学院附属同济医院
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文章 想时间长有力怎么办？
想要增强性持久力和力量，可以从多个方面入手： 锻炼身体：锻炼身体可以增强心肺功能、血液循环和新陈代谢，进而对性持久力和力量产生积极影响。可以进行有氧运动如跑步、游泳等，也可以进行力量训练如深蹲、俯卧撑等，这些都有助于提高身体素质和性功能。 调整饮食：增加蛋白质的摄入，如多吃鱼、肉、蛋、奶等富含蛋白质的食物，这有助于增强体质和改善性功能。同时，多吃蔬菜水果以获取足够的维生素和矿物质，也有助于提高性持久力和力量。 减轻压力：长期的精神压力和焦虑可能会对性功能产生负面影响。因此，需要学会管理和减轻压力，可以通过冥想、瑜伽、呼吸练习等方式来放松身心。 改善睡眠：保证充足的睡眠时间和优质的睡眠质量对提高性功能和性持久力至关重要。保持规律的作息时间，避免熬夜，有助于改善身体状况和精神状态。 寻求专业帮助：如果尝试了上述方法仍然无法改善问题，建议咨询专业医生或性治疗师的建议。他们可以根据具体情况提供更具体的指导和治疗方案。 总之，提高性持久力和力量需要从多个方面综合考虑，包括锻炼身体、调整饮食、减轻压力、改善睡眠等。通过坚持这些健康的生活方式，可以有效地改善性功能并提高性生活质量。但请注意，每个人的身体状况和性需求都是不同的，因此在尝试任何新的方法或策略之前，最好先咨询医生或专业人士的意见。
许盛飞
副主任医师
华中科技大学同济医学院附属同济医院
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文章 早上没有晨勃，怎么办？
早上没有晨勃可能由多种因素导致，包括生理、心理、生活习惯等。针对这一问题，可以从以下几个方面进行改善和调整： 1. 调整作息时间 保持规律作息：确保每天按时上床睡觉，保证充足的睡眠时间，一般建议每晚7~8小时。避免熬夜和过度劳累，有助于身体机能的恢复和内分泌的稳定。 睡前准备：避免在睡前进行剧烈运动，以免影响睡眠质量。创造一个舒适的睡眠环境，如调整房间温度、光线和噪音等。 2. 保持良好心态 管理心理压力：长期处于焦虑、紧张、抑郁等不良情绪中，可能导致晨勃现象减少。应积极调整心态，学会释放压力，如通过冥想、瑜伽、听音乐或与亲友交流等方式来缓解压力。 保持积极心态：保持对生活的热情和乐观态度，有助于提升整体的身心健康水平。 3. 改善饮食习惯 均衡饮食：确保饮食中包含足够的蛋白质、维生素、矿物质等营养素。多吃蔬菜、水果、坚果、海鲜等富含锌、维生素C和E的食物，这些营养素对性功能有积极作用。 避免不良饮食：减少高脂肪、高糖分和加工食品的摄入，避免过量饮酒和辛辣食物，这些不良饮食习惯可能对勃起功能产生负面影响。 4. 加强身体锻炼 有氧运动：如跑步、游泳、骑自行车等，有助于提高血液循环和心肺功能，从而改善勃起功能。 力量训练：适当的力量训练可以增强肌肉力量，提高身体素质。但注意锻炼时要适度，避免过度劳累。 5. 定期体检 关注健康：定期体检有助于了解自己的身体状况，及时发现潜在疾病。如果长时间没有晨勃或伴有其他不适症状，建议及时就医检查，排除器质性疾病的可能性。 遵循医嘱：如有需要，应根据医生的建议进行针对性治疗或调整生活习惯。 6. 注意事项 避免频繁手淫或过度性生活：这些行为可能导致身体疲劳和性功能障碍。 保持生殖器官健康：注意清洁生殖器官，避免感染。如有异常症状或不适，应及时就医咨询。 综上所述，早上没有晨勃是一个复杂的问题，需要从多个方面进行改善和调整。通过保持规律的作息、良好的心态、均衡的饮食、适量的锻炼和定期的体检等措施，有助于促进晨勃的恢复和提高性功能水平。同时，也应注意避免不良的生活习惯和过度消耗身体的行为。
许盛飞
副主任医师
华中科技大学同济医学院附属同济医院
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文章 成年了，阴茎还长吗？
成年后，阴茎的发育潜能已经很小，通常不会再有明显的增长。男性的阴茎发育主要在青春期阶段，受到雄激素等激素的影响，阴茎会经历快速生长和发育的过程。一般到18岁左右，阴茎的大小、形态等趋于稳定，进入成年后基本停止生长。 然而，也存在一些特殊情况。例如，某些疾病可能影响雄激素的分泌，进而影响阴茎的发育。在这种情况下，经过治疗使激素水平恢复正常后，阴茎的尺寸可能会出现一定程度的变化。但这种情况较为少见，且需要在医生的指导下进行。 此外，需要注意的是，阴茎的大小并不是衡量性能力的唯一标准。性能力更多地与勃起功能、性技巧、心理状态等多种因素相关。因此，成年男性不必过分纠结于阴茎的大小，而应该关注整体健康和性功能的维护。 如果成年男性对自己的阴茎尺寸有疑虑或担忧，建议咨询专业的泌尿外科或男科医生。医生可以通过详细的评估和检查，提供科学合理的建议和指导，帮助解决相关问题。同时，保持健康的生活方式，如均衡饮食、适量运动、规律作息等，对于维持整体健康和性功能也是非常重要的。 总的来说，成年后阴茎通常不会再有明显的增长，但特殊情况下可能存在变化。重要的是要正确认识和接受自己的身体特征，关注整体健康和性功能的维护。
许盛飞
副主任医师
华中科技大学同济医学院附属同济医院
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文章 欲望强，早泄怎么办？
早泄是一种常见的性功能障碍，对于欲望强烈但出现早泄问题的男性来说，可以采取以下措施来改善症状： 调整心理状态：早泄的发生往往与心理因素有关，如紧张、焦虑等。学会放松身心，减轻心理压力，有助于延长射精时间。 锻炼身体：适当的锻炼能够提高身体素质和性功能。可以选择适合自己的运动方式，如慢跑、游泳等有氧运动，或者进行力量训练来增强身体耐力和控制力。 调整性生活频率：过于频繁的性生活可能导致身体疲劳和早泄。合理安排性生活频率，让身体得到充分的休息和恢复。 使用避孕套或降低兴奋度：使用避孕套可以减少对阴茎的刺激，从而降低敏感度；同时，在性生活中适当转移注意力、减少兴奋度的提升也有助于延缓射精时间。 寻求专业帮助：如果早泄问题持续存在且严重影响生活质量，建议咨询专业医生或性治疗师的建议。他们可以根据具体情况制定个性化的治疗方案，如药物治疗、心理治疗等。 总之，对于欲望强烈但早泄的问题，需要通过综合方法来改善。重要的是要保持积极的心态，合理安排生活和治疗方式，以达到最佳的治疗效果。 请注意：以上内容仅供参考，不能作为医学诊断、治疗依据或指导建议。请您随时关注身体状况，切勿盲目用药或治疗，如遇病情变化或感觉任何不适，建议您及时向专业人士求助，可线上咨询医生，或者去线下医疗机构就诊。
许盛飞
副主任医师
华中科技大学同济医学院附属同济医院
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文章 尿的远等于性功能强吗？
尿的远近与性功能强弱之间并没有直接的因果关系。尿的远近主要受到膀胱收缩力和尿道阻力等因素的影响，而性功能则涉及到勃起、性欲、性满足等多个方面，它受到多种因素的综合影响，包括生理、心理和环境等各个方面。 因此，不能简单地将尿的远近与性功能强弱等同起来。同时，我们也应该避免将性功能的评价过于简化或片面化，而是应该从多个角度来全面评估一个人的性功能状况。 如果有关于性功能的具体问题或疑虑，最好咨询专业的医生或性健康专家，他们可以提供更详细和个性化的建议和指导。
许盛飞
副主任医师
华中科技大学同济医学院附属同济医院
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视频 有尿频，合理控制饮水量
有尿频，合理控制饮水量。
许盛飞
副主任医师
华中科技大学同济医学院附属同济医院
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视频 不同采摘茶叶与尿频
不同采摘茶叶与尿频
许盛飞
副主任医师
华中科技大学同济医学院附属同济医院
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视频 尿频与咖啡
尿频与咖啡
许盛飞
副主任医师
华中科技大学同济医学院附属同济医院
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