福建省福州神经精神病防治院

文章 治疗口吃最好的方法

口吃，这个看似简单的问题，却常常给患者带来巨大的心理负担。在人际交往中，口吃者往往因为担心被嘲笑而变得自卑，甚至影响日常生活。那么，如何才能有效治疗口吃呢？本文将从心理、技巧和生活习惯等方面，为您详细解答。 首先，我们要认识到口吃是一种常见的语言障碍，并非疾病。每个人都有自己的优点和缺点，放大自己的缺点去和别人的优点对比，只会让自己陷入自卑的泥潭。树立自信心，是治疗口吃的第一步。 其次，我们可以通过一些技巧来缓解口吃的症状。例如，放慢讲话速度，让大脑有足够的时间思考和表达；在说话前深呼吸，放松身体和心情；遇到难以发音的词语时，可以先暂停，稍作思考再继续说。 此外，日常生活中的一些习惯也会影响口吃。例如，避免紧张、焦虑的情绪；多参加社交活动，锻炼自己的表达能力；避免长时间使用电子产品，减少对语言的依赖。 在药物治疗方面，目前市面上有一些针对口吃的药物，如抗焦虑药、抗抑郁药等。但在使用这些药物之前，最好先咨询专业医生的意见，避免不必要的风险。 在治疗口吃的过程中，寻求专业心理医生的帮助也是非常重要的。心理医生可以帮助患者了解口吃的成因，调整心态，克服心理障碍。 总之，治疗口吃需要患者、家人和社会的共同努力。通过心理调整、技巧训练、生活习惯的改变以及药物治疗等多方面的综合治疗，相信口吃患者一定能够战胜口吃，重拾自信。

精准医疗探秘

169人阅读

查看详情

文章 女人的失贞焦虑症

失贞焦虑症是一种常见的心理疾病，主要表现为女性对自身贞洁的过度关注和担忧，从而产生自卑、焦虑、抑郁等心理症状。这种焦虑症通常源于社会对女性贞洁的刻板印象以及个人过去的经历。 失贞焦虑症的症状可能包括： 过度关注自身贞洁，对性行为产生恐惧和焦虑。 自卑感强烈，觉得自己不如其他女性。 抑郁情绪，对生活失去兴趣。 失眠、食欲不振等身体症状。 治疗失贞焦虑症的方法包括心理治疗、药物治疗以及日常保养。心理治疗可以帮助患者了解自身心理问题，学习应对焦虑的方法。药物治疗可以缓解焦虑症状，但需要医生指导。日常保养包括保持良好的生活习惯，如规律作息、合理饮食、适量运动等。 此外，婚姻中的性虐待问题也是导致女性失贞焦虑症的重要原因。性虐待可能表现为丈夫对妻子的性厌恶、性惩罚或性变态行为。这种精神暴力对女性的身心健康造成严重伤害，需要引起社会、法律和家庭的广泛关注。 为了预防和治疗失贞焦虑症，女性需要： 树立正确的贞洁观念，不要过分关注自身贞洁。 保持良好的心态，学会应对焦虑情绪。 与伴侣建立良好的沟通，避免性虐待行为。 寻求专业帮助，如心理咨询或治疗。 失贞焦虑症是一种可治的心理疾病，通过科学的治疗和日常保养，女性可以摆脱焦虑情绪，拥有健康的生活。

医疗星辰探秘

174人阅读

查看详情

文章 宝宝：不答应我就打你

　　在日常生活中，我们经常会遇到孩子因为需求没有得到满足而表现出情绪化的行为，例如打人、扔东西等。那么，当孩子出现这种问题时，家长应该如何应对呢？以下是一些建议，希望能帮助家长们更好地处理此类问题。 　　首先，我们要理解孩子行为背后的原因。孩子之所以会出现这种行为，往往是因为他们的情绪没有得到合理的宣泄和表达。因此，家长需要学会接纳孩子的情绪，而不是一味地责备和惩罚。 　　接纳孩子的情绪并不意味着要纵容他们的行为，而是要让他们感受到家长的关爱和支持。当孩子出现负面情绪时，家长可以试着用平和的语气询问他们的想法，例如：“你是不是觉得我没理解你，你有些着急？”这样的沟通可以帮助孩子表达自己的感受，同时也让他们明白自己的行为会影响到他人。 　　其次，家长要引导孩子用合适的方式表达自己的需求。孩子可能不知道如何用语言表达自己的情绪，这时家长可以提供一些选择，帮助他们用语言或表情来表达自己的意愿。例如，当孩子想吃水果时，家长可以问：“你是不是不想要这个苹果？”或者“你想吃香蕉还是苹果？”当孩子做出选择后，家长可以用语言帮助他们完整地表达自己的需求，例如：“原来这个苹果有点酸，宝宝不想吃啊。” 　　此外，家长还要积极回应孩子的需求。当孩子用语言清晰地表达自己的意愿时，家长要给予积极的回应，让他们感受到自己的需求被重视。例如，当孩子想要玩水枪时，家长可以说：“你看宝宝这回说得多明白，是想玩上次在姥姥家玩过的那个水枪。可是水枪还在姥姥家，等一会儿，宝宝和爸爸一起拿饮料瓶做一个怎么样？” 　　最后，家长在解决问题时，要坚守原则，不要因孩子的情绪化而轻易改变原则。让孩子明白，清晰的表述比情绪化的反应更容易得到明确的结果。 　　总之，面对孩子的情绪化行为，家长要善于倾听、接纳和引导，帮助他们学会用合适的方式表达自己的需求和情绪。

医疗趋势观察站

191人阅读

查看详情

文章 如何对待宝宝的“假想朋友”

　　宝宝的“假想朋友”并非罕见现象，许多父母在孩子2岁-5岁期间都会遇到这种情况。孩子会无中生有地创造一些想象中的朋友，如小狗、小猫、玩具娃娃等，甚至是对着空气说话。这些“假想朋友”对孩子的成长有何意义？如何正确引导孩子与这些虚拟伙伴相处呢？本文将为您解答。 　　一、假想朋友的作用 　　1. 陪伴与支持：孩子在与假想朋友的互动中，可以体验到陪伴和关怀，缓解孤独感和焦虑情绪。 　　2. 社交能力培养：通过与假想朋友的互动，孩子可以学习到社交技巧，如分享、合作、沟通等。 　　3. 情绪宣泄：孩子可以将自己的情绪和想法投射到假想朋友身上，进行情绪宣泄和自我安慰。 　　4. 创造力培养：创造假想朋友的过程，可以激发孩子的想象力和创造力。 　　二、如何引导孩子与假想朋友相处 　　1. 尊重孩子的想象：父母应尊重孩子的想象，不要轻易否定或嘲笑孩子的假想朋友。 　　2. 适度参与：父母可以适当参与孩子的假想游戏，与孩子一起扮演假想朋友，增进亲子关系。 　　3. 培养孩子的社交能力：鼓励孩子与其他小朋友玩耍，培养孩子的社交能力，减少对假想朋友的依赖。 　　4. 关注孩子的情绪：关注孩子的情绪变化，及时了解孩子的内心世界，给予关爱和支持。 　　三、假想朋友与心理健康 　　假想朋友是孩子成长过程中的正常现象，一般不会对孩子的心理健康造成影响。但如果孩子过于依赖假想朋友，无法适应现实生活，就需要引起家长的重视。

健康解码专家

191人阅读

查看详情

文章 好睡眠的五个标准

在快节奏的现代生活中，许多人都面临着睡眠质量不佳的困扰。这不仅影响第二天的精神状态，更会对身体健康造成长期危害。那么，如何判断自己的睡眠质量是否达标呢？本文将围绕睡眠质量的五个标准展开，帮助大家了解自己的睡眠状况，并提供改善睡眠质量的方法。 首先，什么是睡眠质量？简单来说，睡眠质量就是睡眠的深度和异相睡眠所占的比例是否适宜。良好的睡眠质量能够帮助我们恢复精力，提高免疫力，预防疾病。 那么，如何判断自己的睡眠质量是否达标呢？以下五个标准可以作为参考： 1. 入睡快：在10分钟内入睡，说明神经系统调节良好，能够快速进入睡眠状态。 2. 深度睡眠充足：睡眠过程中不易被轻微声响惊醒，说明深度睡眠充足，有利于身体恢复。 3. 起夜次数少：睡眠过程中没有或者少有起夜，说明睡眠连续性好，有利于身体健康。 4. 早起精神好：早晨醒来精力充沛，起床容易，说明睡眠质量良好。 5. 白天精力充沛：白天无明显的困倦感，精神状态良好，说明睡眠质量达标。 影响睡眠质量的因素有很多，以下是一些常见的因素： 1. 睡眠时长：每个人需要的睡眠时间不同，但一般每天6-8小时左右是正常的。 2. 睡眠环境：安静、光线暗、温度适宜的睡眠环境有利于提高睡眠质量。 3. 睡具：合适的床垫、枕头和被子能够提高睡眠舒适度。 4. 睡姿：保持自然舒展的睡姿，避免对颈部和肩部造成压迫。 5. 心理压力：心理压力大、焦虑、抑郁等情绪问题会影响睡眠质量。 睡眠质量差会对身体健康造成以下危害： 1. 降低免疫力，更容易感冒、生病。 2. 损伤记忆力，容易健忘。 3. 增加慢性疾病的患病风险。 4. 容易长胖。 5. 容易抑郁。 6. 损伤皮肤，加速皮肤老化。

癌症防治先锋

159人阅读

查看详情

文章 男人喜欢暧昧纯因不够爱你了

在当今社会，暧昧关系似乎成为一种常见的现象。许多人认为，男人喜欢暧昧，只是因为他们还没有找到合适的人选。然而，这种说法是否准确呢？本文将从医学角度分析，探讨男人喜欢暧昧的真正原因。 首先，我们需要了解暧昧的本质。暧昧是指一种模棱两可、含糊不清的情感关系。在暧昧关系中，双方可能存在一定的吸引力，但并没有明确地表达出爱意。这种关系往往给人们带来一种期待和不安的感觉。 那么，男人喜欢暧昧的原因是什么呢？以下是一些可能的解释： 1. 缺乏安全感：有些男人可能在成长过程中缺乏安全感，他们害怕被拒绝，害怕失去爱情。因此，他们选择暧昧，以保持一种距离感，避免陷入一段确定的关系。 2. 理性选择：相比浪漫的爱情，有些男人可能更倾向于理性地选择伴侣。他们希望通过暧昧了解对方的性格、价值观等，从而找到合适的伴侣。 3. 探索欲望：有些男人天生喜欢探索和冒险，他们喜欢在暧昧关系中感受新鲜感和刺激感。 4. 想要多个选择：有些男人可能同时与多个女性保持暧昧关系，他们希望通过这种方式获得更多的选择。 当然，以上只是一些可能的原因，具体情况因人而异。 那么，如何应对暧昧关系呢？以下是一些建议： 1. 保持清醒：不要被暧昧关系冲昏头脑，要清楚地认识到自己的感受和需求。 2. 坦诚沟通：与对方进行坦诚的沟通，明确表达自己的感受和期望。 3. 增强自信：自信的人更容易获得别人的尊重和欣赏。 4. 学会拒绝：勇敢地拒绝暧昧关系，不要害怕失去。 总之，男人喜欢暧昧的原因多种多样，但核心问题在于他们是否真正喜欢对方。了解暧昧的本质和原因，有助于我们更好地应对这种关系。

医者仁心

181人阅读

查看详情

文章 教孩子学叫爸爸妈妈注意3点

　　语言是人类交流的重要工具，对于孩子来说，学会说话是成长过程中的一大里程碑。从婴儿的哭闹到咿呀学语，再到逐渐能够清晰地表达自己的需求，这一过程充满了奇妙的变化。在这个过程中，父母的作用至关重要。那么，如何有效地帮助孩子学会叫爸爸妈妈呢？本文将从多个角度为您解析。 　　首先，我们需要了解儿童语言发展的三个阶段。第一阶段是哭喊期，婴儿通过哭泣来表达自己的需求；第二阶段是咿呀发声期，婴儿开始尝试发出声音，但还不能清晰地表达；第三阶段是逐渐讲话期，婴儿开始模仿大人的语言，并逐渐学会清晰地表达自己的意思。 　　接下来，我们来探讨一下教孩子学叫爸爸妈妈的三个关键点。 　　一、营造良好的语言环境 　　语言环境对儿童的语言发展至关重要。父母可以通过以下方式营造良好的语言环境： 　　1. 经常与孩子交流：父母要多与孩子对话，用简单的语言描述周围的事物，引导孩子模仿。 　　2. 阅读绘本：选择适合孩子年龄的绘本，与孩子一起阅读，让孩子在阅读中学习语言。 　　3. 观看动画片：选择适合孩子年龄的动画片，让孩子在观看过程中学习语言。 　　二、培养孩子的兴趣 　　兴趣是最好的老师。父母可以通过以下方式培养孩子对语言的兴趣： 　　1. 用游戏的方式学习语言：将语言学习融入到游戏中，让孩子在游戏中学习。 　　2. 创设情境：通过创设情境，让孩子在特定的环境中学习语言。 　　3. 鼓励孩子表达：鼓励孩子用自己的语言表达想法，培养孩子的自信心。 　　三、耐心引导 　　语言学习是一个循序渐进的过程，父母需要耐心引导，以下是一些建议： 　　1. 不要急躁：孩子学习语言的速度不同，父母不要急于求成。 　　2. 鼓励表扬：当孩子取得进步时，要及时给予鼓励和表扬。 　　3. 适时纠正：当孩子发音不准确时，要及时纠正，但要注意语气和方式。 　　总之，教孩子学叫爸爸妈妈是一个充满挑战的过程，但也是一个充满乐趣的过程。父母需要耐心、细心、用心，相信每个孩子都能学会说话。

健康解码专家

180人阅读

查看详情

文章 老年抑郁症的常见病例

老年抑郁症是一种常见的心理疾病，主要发生在老年人群体中。这种疾病的症状主要包括情绪低落、兴趣减退、精力下降、思维迟缓、睡眠障碍、食欲减退等。老年抑郁症的危害性很大，不仅会影响老年人的生活质量，还可能导致其他身体疾病，甚至危及生命。 老年抑郁症的病因复杂，可能与生物学、心理和社会因素有关。生物学因素包括遗传、脑部结构和功能异常等；心理因素包括性格、应对压力的能力、生活事件等；社会因素包括社会支持、经济状况、社会地位等。 老年抑郁症的诊断主要依靠病史、症状和体格检查。治疗老年抑郁症的方法主要包括药物治疗、心理治疗和生活方式干预。药物治疗常用的药物包括抗抑郁药、抗精神病药和抗焦虑药等；心理治疗包括认知行为治疗、人际治疗和问题解决治疗等；生活方式干预包括改善睡眠、增加运动、保持社交活动等。 预防老年抑郁症的措施包括：保持积极乐观的心态、建立良好的人际关系、积极参与社会活动、保持健康的生活方式、及时寻求专业帮助等。 老年抑郁症的治疗需要患者、家属和医生的共同努力。患者需要积极配合治疗，家属需要给予患者关爱和支持，医生需要给予患者专业的治疗和指导。

生物医疗创新站

184人阅读

查看详情

文章 男人隐瞒过去情史的心理

在当今社会，心理健康问题越来越受到人们的关注。尤其是情感心理问题，如男人隐瞒过去情史的心理现象。本文将探讨这种现象产生的原因、影响以及应对方法。 首先，男人隐瞒过去情史的心理可能源于对现任伴侣的愧疚感。当男人与前女友保持联系时，内心可能存在着矛盾和纠结。为了保护现任伴侣的感情，他们选择隐瞒自己的过去。 其次，男人可能担心现任伴侣对前任的偏见。他们害怕现任伴侣会因为自己的过去而对自己产生不满，甚至影响到两人的感情。因此，他们选择隐瞒自己的情史，以避免不必要的麻烦。 此外，男人可能出于对前任的怀念而隐瞒情史。他们可能无法忘记与前女友的美好时光，希望通过隐瞒情史来延续那段感情。 然而，男人隐瞒过去情史的心理可能会对他们的心理健康产生负面影响。他们可能会陷入自责、焦虑和抑郁等情绪中。为了改善这种状况，男人需要正视自己的情感，勇敢面对自己的过去。 以下是一些应对男人隐瞒过去情史心理的方法： 1. 勇敢面对自己的情感，承认自己的过错。 2. 与现任伴侣坦诚沟通，寻求理解和支持。 3. 专注于当前的感情，努力营造美好的未来。 4. 寻求专业心理咨询，帮助自己走出心理阴影。 总之，男人隐瞒过去情史的心理是一个复杂的问题。只有正视自己的情感，勇敢面对过去，才能拥有健康的心理和美好的未来。

医学奇迹见证者

167人阅读

查看详情

文章 七个理由让你爱上香蕉

香蕉，被誉为‘智慧之果’，是一种常见的水果，营养丰富，对人体健康大有裨益。 首先，香蕉含有丰富的糖类、维生素、矿物质和膳食纤维，能够提供能量，增强免疫力，维持身体各项机能的正常运转。 其次，香蕉具有多种健康益处。研究表明，香蕉中的钾离子有助于降低血压，预防心血管疾病；香蕉中的膳食纤维有助于改善肠道健康，预防便秘；香蕉中的抗氧化物质有助于抵抗自由基，延缓衰老。 此外，香蕉还具有以下功效： 改善睡眠：香蕉中的色氨酸有助于促进褪黑激素的分泌，有助于改善睡眠质量。 缓解压力：香蕉中的维生素B6有助于缓解压力，改善心情。 预防贫血：香蕉中的铁质有助于预防贫血。 缓解便秘：香蕉中的膳食纤维有助于促进肠道蠕动，缓解便秘。 美容养颜：香蕉中的维生素C和维生素E有助于抗氧化，延缓衰老，美容养颜。 然而，香蕉并非适合所有人。脾胃虚寒、腹泻、胃酸过多的人群应适量食用香蕉，以免加重病情。 总之，香蕉是一种营养价值高、功效多样的水果，适量食用，对健康大有裨益。

医疗科普小站

167人阅读

查看详情