上海市黄浦区中西医结合医院

文章 老人食醋过多促发骨质疏松

顾琦老先生近日来信咨询，他和老伴都喜欢吃醋，但听说醋吃多了会引起骨质疏松，想知道这种说法是否正确。 营养师张医生指出，醋作为一种常见的调味品，确实具有多种保健功能，如杀菌、降血压、美容护肤等。然而，并非所有人都适合大量食用醋。以下情况应避免食用醋： 正在服用氧化镁、胃舒平等碱性药物时不宜食用醋。 胃溃疡和胃酸过多的患者不宜食用醋。 老年人在骨折治疗和康复期间应避免食用醋，因为醋能软化骨骼和脱钙，破坏钙元素在人体内的动态平衡，会加重骨质疏松症。 因此，顾琦老先生及其老伴在食用醋时应注意适量，避免过量食用。 此外，以下是一些与医疗相关的拓展内容： 1. 骨质疏松症的预防和治疗：骨质疏松症是一种常见的骨骼疾病，老年人更容易患病。预防和治疗骨质疏松症的方法包括加强锻炼、补充钙和维生素D、避免吸烟和饮酒等。 2. 胃溃疡的病因和治疗方法：胃溃疡是一种常见的消化系统疾病，其病因包括幽门螺杆菌感染、长期服用非甾体抗炎药等。治疗方法包括药物治疗、饮食调整等。 3. 氧化镁和胃舒平的药理作用：氧化镁是一种抗酸药，用于治疗胃酸过多、胃溃疡等疾病。胃舒平是一种抗胆碱药，用于治疗胃酸过多、胃溃疡等疾病。 4. 饮食与健康：合理的饮食对健康至关重要。应保证营养均衡，多吃蔬菜、水果、粗粮等富含膳食纤维的食物。 5. 医疗机构的就诊流程：如果您或您的家人患有相关疾病，应及时就医。了解医疗机构的就诊流程有助于提高就诊效率。

医疗星辰探秘

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文章 女性常吃李干防骨质疏松症

骨质疏松症是老年人常见的疾病，尤其对于绝经后的女性来说，更是需要警惕。近年来，研究发现，李干这种常见的干果，对于预防骨质疏松症具有显著效果。 李干，又称李子干，含有丰富的营养成分，具有通便排毒、生津止渴等功效。而最新的研究结果显示，对于绝经后的女性来说，每天食用10粒李干，可以有效预防骨质疏松症和骨折危险。 美国佛罗里达州和俄克拉荷马州的研究人员发现，李干是保持骨质密度的最佳干果，其效果远优于无花果、枣、草莓干、苹果干和葡萄干等。李干可以抑制骨骼衰退进程，帮助维持骨骼健康。 研究人员对两组绝经妇女进行了为期1年的测试。一组每天食用100克李干，另一组每天食用100克苹果干。结果显示，食用李干的妇女手臂尺骨和脊椎骨矿物质密度明显高于食用苹果干的妇女。 此外，研究人员还指出，绝经后的女性更容易患骨质疏松症，因此更应多吃李干。妇女绝经后5—7年期间，骨质丧失比率为每年3%—5%。男性从65岁开始，骨质密度也会以同样速度流失。因此，无论是男性还是女性，都应重视骨骼健康，多吃李干，保护骨骼健康。 为了预防骨质疏松症，建议每天开始食用2—3粒李干，逐渐增加到每天大约10粒。李干可以单独食用，也可以与其他食物搭配食用。

药事通

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文章 医生：餐桌上最后一口饭，会吃出6种病！

在忙碌的生活中，你是否也经历过这样的场景：餐桌上剩下一口饭，家人会劝你吃掉，以免浪费。然而，你是否想过，这最后一口饭可能会带来健康隐患呢？本文将带您了解，餐桌上最后一口饭可能会引发的健康问题。 一、引发消化系统疾病 餐桌上最后一口饭，往往意味着已经吃得过饱。长期过饱会导致消化系统负担加重，引发消化不良、胃胀、胃痛等症状。此外，长期过量进食还可能引发慢性胃炎、胃溃疡等消化系统疾病。 二、增加患结石风险 过量进食会导致尿液中钙质沉积，形成尿路结石。尤其是晚餐，如果吃得过饱，更容易导致尿路结石的形成。 三、诱发心脑血管疾病 长期过量进食会导致体内胆固醇和甘油三酯水平升高，增加患高血压、动脉硬化和冠心病的风险。 四、导致肥胖 过量进食会导致能量摄入过多，导致体重增加，增加患肥胖症的风险。肥胖症会引发多种慢性疾病，如糖尿病、高血压、冠心病等。 五、影响睡眠质量 晚餐吃得过饱会影响睡眠质量。消化系统在夜间需要休息，如果晚餐吃得过饱，消化系统会持续工作，导致睡眠质量下降。 六、如何避免餐桌上最后一口饭带来的健康隐患 1. 适量进食，避免过量进食。 2. 合理搭配膳食，保证营养均衡。 3. 饮食规律，避免暴饮暴食。 4. 注意食物卫生，避免食物中毒。 5. 定期体检，及时发现并治疗疾病。

健康解码专家

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文章 降血压药有助治疗骨质疏松症

骨质疏松症是一种常见的骨骼疾病，主要表现为骨量减少和骨微结构破坏，导致骨骼脆性增加，容易发生骨折。近年来，研究发现，高血压患者和骨质疏松症患者之间存在着一定的联系。本文将探讨这一现象，并介绍一些预防和治疗骨质疏松症的方法。 研究发现，高血压患者和骨质疏松症患者都受到一种名为血管紧张素II（AngII）的荷尔蒙物质的影响。AngII是一种血管紧张素，它能够刺激破骨细胞的活性，导致骨量减少。因此，高血压患者更容易发生骨质疏松症。 为了验证这一发现，日本大阪大学医学院的研究团队进行了一系列实验。他们发现，在母鼠身上施予血管紧张素II后，不仅母鼠会出现高血压的症状，还会出现骨质疏松症的症状，如破骨细胞增生和骨密度降低。 为了进一步验证这一发现，研究团队选择了原本有高血压症状的实验鼠，并摘除了其卵巢。在未施予任何药物的情况下，这些实验鼠的骨密度降低了约30%。然而，当研究人员使用血管紧张素受体阻断剂（如雅脉膜衣锭）治疗这些实验鼠时，破骨细胞的增生和活性得到了抑制，骨密度也恢复了。 这一研究结果表明，血管紧张素受体阻断剂可能成为治疗骨质疏松症的新方法。此外，血管紧张素受体阻断剂还具有降低血压的作用，因此，它可能成为治疗高血压和骨质疏松症的双重疗法。 除了药物治疗，预防和治疗骨质疏松症还需要注意以下几点： 保持均衡的饮食，摄入足够的钙和维生素D。 进行适量的运动，如散步、游泳等。 避免吸烟和饮酒。 定期进行骨密度检测。 在医生的建议下，进行药物治疗。 总之，高血压患者和骨质疏松症患者之间存在着一定的联系。通过了解这种联系，我们可以更好地预防和治疗这两种疾病。

健康解码专家

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文章 额头皱纹多 或反映骨质疏松

随着年龄的增长，我们都会在脸上留下岁月的痕迹，其中额头皱纹就是最明显的标志之一。然而，你知道吗？额头皱纹的多少和深浅，其实与我们的骨骼健康有着密切的联系。 据研究发现，脸部和前额的皮肤越紧实，说明骨骼中的钙质和胶原蛋白含量越高，骨密度也就越高。这就像一座大厦，胶原蛋白是支架，钙质则是填充在支架中的水泥，共同支撑起坚固的骨骼。 但是，这并不意味着我们只需要观察额头皱纹就能判断骨密度。目前，世界卫生组织推荐的骨密度检测方法是通过双能X线骨密度测量仪进行，只有当T值大于-2.5SD时，才能诊断为骨质疏松症。 那么，如何预防和改善骨质疏松症呢？烟台山医院骨病与慢病科主任黄晨建议，中老年人应每年进行一次骨密度检测，及时发现并干预。同时，还要注意以下几点： 均衡饮食：摄入足够的钙质和维生素D，保证骨骼健康。 规律运动：增强肌肉力量，提高骨密度。 充足阳光：促进维生素D的合成，有助于钙的吸收。 戒烟限酒：减少对骨骼的损害。 避免滥用药物：有些药物会干扰钙的吸收和代谢。 此外，对于有骨质疏松症家族史、低体重、营养状况不均衡、不良生活方式等高危人群，更应重视骨密度检测，及时发现并治疗。 总之，关注额头皱纹的变化，不仅可以帮助我们了解自己的皮肤健康状况，还能提醒我们关注骨骼健康。让我们一起努力，拥有健康的骨骼，享受美好的生活！

未来医疗领航员

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文章 老年人胸痛是怎么回事

随着人口老龄化，老年人胸痛问题日益受到关注。老年人胸痛可能由多种疾病引起，包括心脏疾病、肺部疾病、消化道疾病、骨质疏松、胸壁疾病等。 心脏疾病是老年人胸痛最常见的原因之一。冠心病、心肌梗死等疾病会导致胸前区阵发性疼痛，持续时间较长，且疼痛程度较重。肺部疾病如肺栓塞、气胸等也会引起胸痛，常伴有咳嗽、咳痰等症状。消化道疾病如慢性胃炎、反流性食管炎等也会导致胸痛，常伴有恶心、反酸等症状。骨质疏松会导致肋骨疼痛，尤其在咳嗽或深呼吸时加剧。胸壁疾病如乳腺增生、乳腺瘤等也会引起胸痛。 针对老年人胸痛，应及时就医，进行详细检查。心电图、心肌损伤标记物等检查有助于排除心脏疾病。胸部CT检查有助于诊断肺部疾病。胃镜检查有助于诊断消化道疾病。骨密度检查有助于诊断骨质疏松。乳腺彩超或乳腺钼靶检查有助于诊断胸壁疾病。 老年人胸痛的治疗需要针对具体病因进行。心脏疾病的治疗包括药物治疗、介入治疗和手术治疗。肺部疾病的治疗包括药物治疗和手术治疗。消化道疾病的治疗包括药物治疗和手术治疗。骨质疏松的治疗包括药物治疗和手术治疗。胸壁疾病的治疗包括药物治疗、介入治疗和手术治疗。 为了预防老年人胸痛，建议老年人保持健康的生活方式，包括合理饮食、适量运动、戒烟限酒、保持良好的心态等。同时，定期进行体检，及时发现并治疗潜在疾病。 老年人胸痛是一种常见的疾病，需要引起重视。通过及时诊断和治疗，可以有效缓解症状，提高生活质量。

疾病解码者

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文章 糖尿病多喝水好吗

糖尿病作为一种常见的慢性代谢性疾病，已经严重威胁着人们的健康。许多患者对于糖尿病的饮食和生活习惯感到困惑，其中关于糖尿病多喝水的问题尤为突出。本文将从糖尿病的病理生理机制、多喝水的益处以及注意事项等方面进行详细阐述，帮助糖尿病患者更好地了解如何科学饮水。 糖尿病的病理生理机制是血糖升高，导致渗透性利尿，进而引起血容量不足或浓缩。浓缩的血液不利于血液循环，尤其是末梢循环，容易导致各种并发症。因此，适量增加饮水量对于糖尿病患者来说至关重要。 多喝水对于糖尿病患者有以下益处： 1. 促进渗透性利尿，增加尿量，有利于血糖的控制。 2. 减少泌尿系感染的风险。糖尿病患者的尿液中含有较多的糖分，容易滋生细菌，导致泌尿系感染。多喝水可以增加尿量，起到冲刷作用，减少感染风险。 3. 增加肾脏排糖，减少糖的冲击数，有利于血糖的控制。 4. 稀释尿液中的糖分，减少女性患者生殖道感染霉菌的风险。 然而，多喝水并非越多越好，糖尿病患者应根据自己的具体情况和医生的建议进行合理饮水。以下是一些注意事项： 1. 早晨起床后应立即喝水，有助于降低夜间脱水引起的血糖升高。 2. 适量增加饮水量，每天饮水总量可控制在1500-2000毫升左右。 3. 注意饮水时间，避免餐前大量饮水，以免影响食欲。 4. 避免饮用含糖饮料，选择白开水或淡茶水。 5. 定期监测血糖，根据血糖水平调整饮水量。 总之，糖尿病患者适量多喝水是有益的。但在饮水过程中，应注意合理饮水，避免因饮水不当而加重病情。

运动与健康

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文章 糖尿病性肾病能治好吗

糖尿病肾病，作为糖尿病慢性并发症之一，一直是患者和医生关注的焦点。然而，糖尿病肾病是否能够被彻底治愈呢？答案是，糖尿病肾病目前尚无法彻底治愈。这是因为一旦慢性并发症形成，逆转难度较大。因此，糖尿病肾病的主要治疗目标是预防并发症的进一步发生和发展。 糖尿病肾病可分为五期，当患者进入第三期时，尿蛋白排泄率会呈现阳性。此时，通过积极控制血糖和给予对症治疗，尿蛋白有可能逆转。然而，如果血糖控制不佳，疾病会迅速发展，最终可能导致肾衰竭。 糖尿病肾病的主要症状包括高血压、水肿和大量蛋白尿。诊断糖尿病肾病的主要依据是血糖测定和尿检。治疗方面，除了控制血糖和血压，还可以通过以下方法进行干预： 1. 低蛋白饮食：减少肾脏负担。 2. 补充优质蛋白：保证营养需求。 3. 药物治疗：包括ACEI/ARB类降压药、α-葡萄糖苷酶抑制剂等。 4. 定期复查：监测病情变化。 5. 保持良好的生活习惯：戒烟限酒、适量运动、保持心情舒畅等。 总之，糖尿病肾病虽然无法彻底治愈，但通过积极的治疗和良好的生活习惯，可以有效控制病情，提高生活质量。

生命之光传递者

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文章 阴道流出白色液体是什么

　　在日常生活中，许多女性朋友都会遇到阴道分泌物增多的现象。这些分泌物，我们称之为白带，是女性生殖系统正常分泌的液体。白带的分泌量、颜色和质地会随着月经周期、性生活和健康状况等因素而变化。那么，当阴道流出白色液体时，我们应该如何应对呢？ 　　首先，我们要了解白带的正常特征。正常的白带应该是乳白色、无味、质地粘稠，且分泌量适中。如果白带呈现出豆腐渣样、灰绿色、有异味、分泌量异常增多等症状，则可能是身体出现了问题。 　　阴道流出白色液体可能的原因有以下几点： 　　1. 感染：如细菌性阴道炎、滴虫性阴道炎、念珠菌性阴道炎等，这些感染会导致白带异常增多、有异味。 　　2. 内分泌失调：如月经失调、排卵障碍等，这些情况会影响白带的分泌。 　　3. 药物影响：如口服避孕药、激素类药物等，这些药物会影响内分泌，导致白带异常。 　　4. 妇科疾病：如宫颈糜烂、子宫内膜炎等，这些疾病会导致白带异常。 　　当发现阴道流出白色液体时，我们应该及时就医，进行以下检查： 　　1. 白带常规检查：了解白带的颜色、质地、气味等特征，判断是否存在感染。 　　2. 宫颈细胞学检查：排除宫颈癌等疾病。 　　3. 血常规、尿常规等检查：了解全身健康状况。 　　针对不同的原因，医生会给出相应的治疗方案。以下是一些常见的治疗方法： 　　1. 抗生素治疗：针对细菌性阴道炎、滴虫性阴道炎等感染性疾病。 　　2. 抗真菌治疗：针对念珠菌性阴道炎。 　　3. 内分泌调整：针对内分泌失调引起的白带异常。 　　4. 手术治疗：针对妇科疾病引起的白带异常。 　　除了治疗外，我们还应该在日常生活中做好以下保养： 　　1. 保持外阴清洁：每天用清水清洗外阴，避免使用刺激性强的肥皂和洗液。 　　2. 注意个人卫生：勤换内裤，避免与他人共用毛巾、浴巾等。 　　3. 保持乐观心态：避免过度紧张、焦虑，保持良好的生活习惯。 　　4. 加强锻炼：增强体质，提高免疫力。 　　总之，阴道流出白色液体并非一定是疾病，但我们要引起重视，及时就医，做好相关检查和治疗，保持良好的生活习惯，才能确保身体健康。

运动与健康

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文章 预防糖尿病并发症——急性肾盂肾炎，这有7招

糖尿病作为一种常见的慢性病，不仅会对患者的血糖水平造成影响，还可能引发一系列并发症。其中，急性肾盂肾炎就是糖尿病常见的并发症之一。本文将为您介绍急性肾盂肾炎的相关知识，并为您提供预防建议。 什么是急性肾盂肾炎？ 急性肾盂肾炎是一种由细菌感染引起的肾脏疾病，主要表现为尿频、尿急、尿痛等症状。糖尿病患者由于免疫力下降、血糖控制不佳等原因，更容易感染细菌，从而引发急性肾盂肾炎。 哪些人容易患急性肾盂肾炎？ 1. 糖尿病患者：糖尿病患者免疫力下降，更容易感染细菌，从而引发急性肾盂肾炎。 2. 女性患者：女性由于生理结构的原因，更容易受到细菌感染。 3. 老年人：老年人免疫力下降，更容易感染细菌。 4. 患有尿路结石、前列腺增生等疾病的患者。 预防急性肾盂肾炎的7个方法 1. 控制血糖：糖尿病患者要积极控制血糖，将血糖控制在正常范围内。 2. 多饮水：多喝水可以增加尿量，有利于冲洗尿路，减少细菌感染的机会。 3. 注意个人卫生：女性患者要注意会阴部卫生，避免细菌感染。 4. 选择合适的运动方式：适当的运动可以增强免疫力，预防感染。 5. 及时就医：出现尿路感染症状时，要及时就医，进行相关检查和治疗。 6. 定期进行尿常规检查：定期进行尿常规检查，及时发现尿路感染。 7. 保持心情舒畅：保持良好的心态，有利于提高免疫力。

癌症防治先锋

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