赣州市妇幼保健院

文章 空腹血糖高，餐后血糖也高，看是否陷入了这15个饮食误区

糖尿病是一种常见的慢性代谢性疾病，控制好饮食对于血糖管理至关重要。然而，许多糖尿病患者存在着各种饮食误区，导致血糖控制不佳。以下列举了15个常见的饮食误区，帮助糖尿病患者纠正错误观念，更好地控制血糖。 误区一：为降血糖，少吃或不吃主食 主食是人体获取能量和营养的重要来源，糖尿病患者应适量摄入。过度限制主食会导致能量不足，引发低血糖、营养不良等问题。 误区二：主食少吃，含糖少的副食多吃 副食中的蛋白质、脂肪等营养素也会影响血糖，应适量摄入。坚果、肉类等高热量食物要控制摄入量。 误区三：含膳食纤维高的粗粮，可以多吃 粗粮富含膳食纤维，有助于控制血糖，但过多摄入会增加胃肠负担，影响营养吸收。 误区四：糖尿病人不能吃肉 肉类是优质蛋白质的来源，糖尿病患者可以适量食用。建议选择低脂肪、高蛋白的肉类，如鱼肉、鸡肉等。 误区五：不吃动物油，植物油不限量 植物油和动物油都是脂肪，过量摄入会导致热量超标，影响血糖控制。 误区六：用了降糖药，就不需要控制饮食 饮食治疗是糖尿病治疗的基础，即使使用降糖药物，也不能放松饮食控制。 误区七：得了糖尿病，不能吃水果 水果富含维生素、矿物质和膳食纤维，糖尿病患者可以适量食用。选择低糖分、高水分的水果，如草莓、樱桃、苹果等。 误区八：无糖食品可以随便吃 无糖食品并非无热量，过量摄入会导致血糖升高。 误区九：米饭和稀粥对血糖影响是一样的 稀饭易消化吸收，餐后血糖升高较快，应选择干饭等不易消化的食物。 误区十：吃多了，加点药就行 过度进食会导致血糖升高，应通过运动和调整饮食来控制血糖。 误区十一：只吃粗粮不吃细粮 粗粮和细粮都应适量摄入，保证营养均衡。 误区十二：少吃一顿就省一顿药 少吃一顿饭会导致血糖波动，不利于血糖控制。 误区十三：得了糖尿病，需要少喝水 糖尿病患者应保持充足的水分摄入，有利于血糖控制。 误区十四：苦瓜、南瓜能降糖，应该多吃 苦瓜和南瓜具有辅助降糖作用，但不能代替药物治疗。 误区十五：不敢吃鸡蛋，尤其蛋黄 鸡蛋是优质蛋白质的来源，糖尿病患者可以适量食用。

康复之路

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文章 09年妇科类“最受消费者喜爱品牌”

随着社会经济的不断发展，人们对医疗健康的需求日益增长。2009年，我国医药零售行业迎来了快速发展的时期。在这一年里，众多医药品牌脱颖而出，其中碧凯·保妇康栓因其独特的疗效和良好的口碑，荣获“2009年妇科产品类-最受消费者喜爱品牌”称号。 碧凯·保妇康栓是一款针对妇科疾病的药物，具有消炎、止痒、止痛等功效。它采用纯天然中草药成分，无副作用，深受广大女性消费者的喜爱。近年来，随着人们对健康意识的提高，妇科疾病的治疗需求不断增加，碧凯·保妇康栓的市场份额也逐年上升。 2009年，我国医药零售行业呈现出以下特点： 1. 行业规模不断扩大，连锁药店数量持续增长； 2. 药品品种日益丰富，满足消费者多样化需求； 3. 药品质量得到提升，消费者用药安全得到保障； 4. 网络药店快速发展，线上线下融合趋势明显。 展望2010年，随着新医改政策的逐步实施，医药零售行业将面临新的机遇和挑战。 1. 机遇：新医改政策将推动医药零售行业转型升级，提高行业整体水平； 2. 挑战：市场竞争加剧，企业需要不断提升自身竞争力。 面对机遇与挑战，医药零售企业应积极应对，抓住新医改带来的发展机遇，推动行业持续健康发展。

健康解码专家

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文章 热症怎么治

热症，中医学中的一种常见病证，表现为体内阳气过盛，热邪内扰。许多患者被诊断为热症后，往往感到心烦、口干、出汗过多等症状。热症不仅给患者带来不适，还可能引发其他疾病。本文将详细介绍热症的治疗方法，帮助患者正确应对。 首先，热症的治疗需要明确病因。中医将热症分为实火和虚火两种。实火多由外感邪气或饮食不当引起，表现为口干、口苦、大便干结等症状；虚火则多由内伤劳损、久病体虚引起，表现为盗汗、低热、心烦等症状。 针对实火，中医推荐以下治疗方法： 1. 莲子汤：将莲子芯放入炖盅，加水熬煮20分钟，可滋阴降火。 2. 猪肝菊花汤：猪肝具有滋阴养血、疏风散热的作用，菊花具有清热解毒的功效。将猪肝和菊花放入炖盅，煮熟后食用，可缓解潮热、盗汗等症状。 针对虚火，中医推荐以下治疗方法： 1. 绿豆汤：绿豆具有清热解毒、消暑利尿的功效。将绿豆浸泡3小时，加水炖煮半小时，加入白糖调味即可。适合夏季饮用，可预防中暑。 2. 银耳莲子羹：银耳具有滋阴润肺、养胃生津的功效，莲子具有滋阴养心的作用。将银耳和莲子放入炖盅，加水熬煮，可缓解心烦、失眠等症状。 除了饮食调理，热症患者还应注意以下事项： 1. 保持良好的作息习惯，避免熬夜。 2. 适量运动，增强体质。 3. 饮食清淡，避免辛辣、油腻食物。 4. 多饮水，保持身体水分平衡。 5. 必要时寻求医生帮助，进行专业治疗。

健康饮食指南

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文章 鼻腔内干燥出血有结痂怎么办

鼻腔干燥、出血并伴有结痂，这种情况在日常生活中并不少见。面对这种情况，我们该如何应对呢？ 首先，需要明确的是，鼻腔干燥、出血并伴有结痂可能与多种因素有关，例如： 1. 鼻炎：鼻炎是导致鼻腔干燥、出血并伴有结痂的常见原因之一。鼻炎会导致鼻黏膜炎症，从而引起鼻腔干燥、出血和结痂。 2. 过敏：过敏体质的人群容易患过敏性鼻炎，过敏原如花粉、尘螨等会刺激鼻黏膜，导致鼻腔干燥、出血和结痂。 3. 环境因素：干燥的空气、空气污染等环境因素也可能导致鼻腔干燥、出血和结痂。 针对这种情况，以下是一些有效的治疗方法： 1. 鼻腔清洗：使用生理盐水或生理海水清洗鼻腔，可以缓解鼻腔干燥、出血和结痂症状。 2. 药物治疗：使用薄荷油滴鼻液或鱼肝油滴鼻液等药物，可以帮助保持鼻腔湿润，缓解症状。 3. 全身治疗：积极治疗全身性疾病，如过敏性鼻炎等，有助于改善鼻腔症状。 4. 日常保养：保持室内空气湿润，避免接触过敏原，养成良好的生活习惯，有助于预防鼻腔干燥、出血和结痂。 5. 就诊建议：如果症状严重或反复发作，建议及时就诊耳鼻喉科，进行专业检查和治疗。 在治疗过程中，以下注意事项需要引起重视： 1. 不要抠鼻子：抠鼻子会损伤鼻黏膜，加重症状。 2. 避免过度疲劳：过度疲劳会降低免疫力，加重症状。 3. 控制过敏原：对于过敏性鼻炎患者，要尽量避免接触过敏原。 4. 保持室内空气湿润：使用加湿器等设备，保持室内空气湿润。

疾病解码者

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文章 宫外孕手术刀口是硬的怎么回事

宫外孕，这个令女性朋友们闻之色变的词语，往往意味着身体上的痛苦和手术的创伤。宫外孕手术作为治疗手段，虽然技术日益成熟，但术后刀口发硬的现象却让许多女性朋友们困惑不已。那么，宫外孕手术后刀口发硬究竟是怎么回事呢？本文将为您详细解析。 首先，我们需要了解，宫外孕手术后刀口发硬的原因主要有三种：伤口愈合新组织生长、瘢痕增生以及炎症引起的水肿渗出。 一、伤口愈合新组织生长 在宫外孕手术过程中，医生会使用手术缝线来结扎止血或促进伤口闭合。这些缝线在术后一段时间内，患者摸上去会感觉刀口硬硬的，这是正常现象。随着伤口逐渐愈合，新的纤维肉芽组织会生长，刀口也会逐渐变得柔软。因此，无需过度担心，只需耐心等待即可。 二、瘢痕增生 部分女性朋友的体质较为特殊，术后容易出现瘢痕增生的情况。这种情况下，刀口周围的皮肤会变得硬硬的，甚至形成硬块。虽然这种情况可能会让患者感到不适，但通常无需特殊处理，保持良好的生活习惯，注意休息和饮食营养，硬块会逐渐恢复。 三、炎症引起水肿、渗出变硬 手术后的炎症反应可能导致刀口周围出现水肿，甚至渗出。这些症状会使刀口变得更加坚硬，严重时甚至可能出现脓性分泌物。此时，患者需要积极抗炎消菌，并配合医生进行进一步的检查和治疗。 总之，宫外孕手术后刀口发硬的原因是多方面的，患者不必过度担心。如果出现刀口发硬、疼痛等症状，应及时就医，以便医生进行针对性治疗。 在术后恢复期间，患者还需注意以下几点： 1. 保持伤口清洁干燥，避免感染。 2. 注意饮食营养，多吃富含蛋白质、维生素的食物。 3. 保持良好的生活习惯，避免过度劳累。 4. 定期复查，及时了解病情变化。 通过以上措施，相信患者能够顺利度过术后恢复期，尽快恢复正常生活。

中医养生之道

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文章 感冒引起的中耳炎怎么办

感冒是一种常见的呼吸道疾病，很多人在感冒后会出现耳朵不适的症状，这可能是感冒引起的中耳炎。那么，感冒引起的中耳炎怎么办呢？本文将为您详细介绍感冒引起的中耳炎的治疗方法、预防措施以及注意事项。 一、感冒引起的中耳炎的治疗方法 1. 药物治疗：感冒引起的中耳炎需要使用药物治疗，如抗病毒药物、抗炎药物等。具体药物种类和用量需要根据医生的诊断和建议来选择。 2. 缓解症状：可以使用一些缓解耳痛、耳道分泌物的药物，如止痛药、抗过敏药等。 3. 改善咽鼓管通气：可以使用一些收缩鼻腔黏膜的药物，如鼻腔喷剂等，以改善咽鼓管的通气状况，促进中耳腔引流。 二、感冒引起的中耳炎的预防措施 1. 注意个人卫生：勤洗手，避免接触感冒患者，减少感染机会。 2. 预防感冒：加强锻炼，增强抵抗力，根据天气变化及时增减衣服，预防感冒。 3. 避免污水进入耳朵：在游泳或沐浴时，注意保护耳朵，避免污水进入外耳道。 4. 注意饮食：避免辛辣和刺激性食物，如羊肉、洋葱、姜和大蒜，以防止火灾引起的中耳炎。 三、感冒引起的中耳炎的注意事项 1. 及时就医：如果出现耳痛、耳道分泌物、听力损失、耳鸣等症状，应及时就医，以免病情加重。 2. 按时服药：严格按照医生的建议用药，不要随意更改药物种类和用量。 3. 注意休息：保证充足的休息，有助于身体康复。 四、总结 感冒引起的中耳炎是一种常见的疾病，患者需要积极配合医生的治疗，并采取相应的预防措施，以减少疾病的发生。同时，了解感冒引起的中耳炎的治疗方法和预防措施，对于患者的康复具有重要意义。

医者仁心

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文章 无痛人流后子宫穿孔的症状

无痛人流是一种常见的终止妊娠方式，通过静脉麻醉和负压吸宫将孕囊排出子宫。然而，由于操作不当，可能会引发子宫穿孔这一严重并发症。 子宫穿孔的临床症状主要包括： 1. 阴道出血：由于肌层受损，血管破裂导致出血量增多。 2. 操作器械无触地感：器械完全进入子宫内部，提示穿孔发生。 3. 盆腔脏器损伤：如肠道损伤，可能引发腹膜炎，出现剧烈腹痛、发热等症状。 治疗方面，根据症状严重程度，采取剖腹探查或药物保守治疗。穿孔后，患者可能出现剧烈腹痛、腹部压痛、反跳痛、腹肌紧张等，严重者还可能出现面色苍白、四肢冰冷、脉搏微弱、血压下降等症状，需及时抢救治疗。 无痛人流术后，患者需注意休息，避免吃冷、辣、硬的食物，休息半个月以上。同时，保持个人卫生，避免炎症发生，预防不孕。 值得注意的是，无痛人流后仍有可能恢复排卵，因此建议一个月后恢复性生活，并采取避孕措施。

生命守护者联盟

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文章 新生儿遭坠楼晒三天 经医院全力抢救终于脱险

新生婴儿从四楼被扔下，竟然还能保住性命！这起发生在澄海区某塑料厂的弃婴事件令人震惊。据悉，该男婴被生母从四楼扔下，被挡在二楼一处铁棚上，后因烈日曝晒和三天未进食，导致头部和胸部严重灼伤。幸运的是，汕大医二附院医护人员全力抢救，最终使婴儿脱离生命危险。 不幸的是，婴儿出生后即被遗弃，未得到及时救治。医护人员表示，婴儿出现囟门凸出、反应迟钝等症状，主要是由于颅骨内出血和严重脱水。经过10天的抢救，婴儿生命体征基本正常，但仍需观察是否出现后遗症。 这起事件引发了对弃婴问题的关注。我国弃婴现象时有发生，许多弃婴因得不到及时救治而失去生命。为此，相关部门应加强宣传，提高公众对弃婴问题的认识，同时加大对弃婴的救助力度，为这些无辜的生命提供更多关爱。 此外，该事件也提醒我们，孕妇在孕期应定期进行产检，及时发现并治疗孕期并发症，确保母婴安全。同时，社会各界也应关注孕妇心理健康，为她们提供更多关爱和支持。 汕大医二附院医护人员表示，虽然婴儿目前生命体征稳定，但仍需密切关注其病情变化，以防出现并发症。同时，医院也在积极联系相关部门，为婴儿寻找合适的抚养家庭。 这起事件再次提醒我们，生命宝贵，需要全社会共同呵护。让我们携手努力，为这些无辜的生命创造更美好的未来。

生物医疗创新站

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文章 鼻骨骨折复位后多久能好

在我们的日常生活中，由于各种原因，鼻骨骨折是一种较为常见的意外伤害。那么，鼻骨骨折复位后多久能好呢？下面我们将从手术方式、恢复时间以及注意事项等方面为大家详细介绍。 一、鼻骨骨折复位术 鼻骨骨折复位术主要分为闭合式复位法和开放式复位法两种。 1. 闭合式复位法：通过鼻腔黏膜表面麻醉，将复位钳伸入鼻腔，钳住软组织与骨折片，稍加拧动，并用手指在鼻外协助复位。复位后行鼻腔填塞。 2. 开放式复位法：通过内毗部弧形切口，在直视下根据骨折情况用电钻钻孔，用不锈钢丝固定在额骨鼻突、上颌骨额突或将两个碎骨片连接在一起，填塞鼻腔。 二、鼻骨骨折复位后恢复时间 鼻骨骨折复位后恢复时间因个体差异、骨折程度等因素而有所不同。一般而言，闭合式复位法的恢复时间较短，大约需要1-2周；开放式复位法的恢复时间较长，可能需要1-3个月。 三、注意事项 1. 术后注意休息，避免剧烈运动和碰撞。 2. 术后保持鼻腔清洁，避免感染。 3. 术后按时复查，了解恢复情况。 4. 避免用手触摸鼻部，以免引起疼痛和感染。 四、预防鼻骨骨折 1. 注意安全，避免意外伤害。 2. 避免剧烈运动和碰撞。 3. 加强锻炼，提高身体素质。 通过以上介绍，相信大家对鼻骨骨折复位后多久能好有了更清晰的了解。希望本文能对大家有所帮助。

绿色医疗倡导者

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文章 患上脂肪肝的危害有哪些

脂肪肝，作为常见的肝脏疾病之一，其危害不容忽视。它不仅会导致肝脏功能受损，还可能引发一系列严重的健康问题。 首先，脂肪肝会导致肝脏功能异常，影响代谢和解毒功能。长期下去，可能发展为肝硬化，甚至肝癌。其次，脂肪肝还可能引发心血管疾病，如高血压、冠心病等。此外，脂肪肝还会增加糖尿病、肥胖等慢性病的风险。 那么，如何预防和治疗脂肪肝呢？首先，要注意饮食，控制热量摄入，减少脂肪和糖分的摄入。其次，要加强锻炼，增加运动量。此外，还要避免饮酒，保持良好的生活习惯。 对于已经患有脂肪肝的患者，除了上述措施外，还需要进行药物治疗。目前，常用的药物包括降脂药、保肝药等。在治疗过程中，要遵医嘱，按时服药，定期复查。 总之，脂肪肝的危害不容忽视。我们要重视脂肪肝的预防和治疗，保持健康的生活方式，远离脂肪肝的危害。

远程医疗新视界

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