南阳市第一人民医院

文章 男人必不可少！

　　男性健康一直是社会关注的焦点。除了遗传和生活方式因素外，饮食在男性健康中也扮演着重要的角色。以下几种营养素对男性健康至关重要，是男性朋友日常饮食中不可或缺的。 　　1、膳食纤维 　　膳食纤维不仅有助于消化系统健康，还能降低胆固醇和血压，预防直肠癌，调节血糖浓度。建议每次进食至少摄取18-20克膳食纤维。富含膳食纤维的食物包括全谷物、豆类、蔬菜、水果等。 　　2、铬元素 　　铬元素是维持男性健康的重要微量元素，有助于调节胆固醇水平、促进肌肉生长和增强耐力。成年男性每天至少需要摄取50微克铬元素。铬元素在食物中含量较低，可以通过补充剂或富含铬的食物如全谷物、坚果、肉类等来补充。 　　3、维生素A 　　维生素A有助于提高免疫力、保护视力、预防癌症。男性每天需要摄取1000毫克维生素A。富含维生素A的食物包括胡萝卜、鱼类、动物肝脏、奶制品等。 　　4、镁元素 　　镁元素对心脏健康至关重要，有助于降低血压、预防心脏病、增强精子活力。男性每天需要摄取300-400毫克镁元素。富含镁元素的食物包括香蕉、豆类、坚果、全谷物等。 　　5、维生素B6 　　维生素B6有助于提高免疫力、预防皮肤癌和膀胱癌。男性每天需要摄取1.3-1.7毫克维生素B6。富含维生素B6的食物包括香蕉、鸡肉、土豆、坚果等。 　　6、维生素C 　　维生素C被誉为“维生素之王”，具有抗氧化、预防癌症、增强免疫力等作用。男性每天需要摄取90毫克维生素C。富含维生素C的食物包括柑橘类水果、草莓、猕猴桃、绿叶蔬菜等。 　　7、维生素E 　　维生素E具有抗氧化、保护心血管、延缓衰老等作用。男性每天需要摄取10-14毫克维生素E。富含维生素E的食物包括坚果、种子、植物油、绿叶蔬菜等。 　　8、锌元素 　　锌元素对男性生殖健康至关重要，有助于提高精子质量和预防男性不育。男性每天需要摄取11.5毫克锌元素。富含锌元素的食物包括牛肉、羊肉、海鲜、坚果等。 　　9、水分 　　充足的水分摄入对男性健康至关重要。男性每天需要摄取约2.5升水。水分有助于维持体温、促进新陈代谢、保持皮肤健康等。

中医养生之道

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文章 支原体感染会引起尿路感染吗

尿路感染是一种常见的感染性疾病，其病因复杂，其中支原体感染是其中一种可能的原因。 支原体是一种小型微生物，可以引起多种疾病，如呼吸道感染、泌尿生殖系统感染、皮肤黏膜感染等。在泌尿生殖系统感染中，支原体感染可以引起尿路感染，表现为尿频、尿急、尿痛等症状。 支原体感染引起的尿路感染主要通过性传播，因此，不洁性生活是导致这种感染的主要原因。除了性传播外，支原体感染也可能通过其他途径传播，如共用毛巾、浴巾等。 支原体感染引起的尿路感染可以通过以下方式进行诊断： 1. 分泌物涂片：通过显微镜观察分泌物中的支原体，判断是否存在感染。 2. 分泌物培养：将分泌物培养在特定的培养基上，观察是否有支原体生长。 3. PCR检测：通过聚合酶链反应技术检测分泌物中的支原体DNA。 支原体感染引起的尿路感染可以通过以下方式进行治疗： 1. 抗生素治疗：使用四环素类、大环内酯类、喹诺酮类等抗生素进行治疗。 2. 性伴侣治疗：对性伴侣进行相应的治疗，避免交叉感染。 3. 日常保养：注意个人卫生，保持外阴清洁干燥，避免过度劳累。 除了药物治疗外，患者还需要注意以下几点： 1. 避免辛辣食物和饮酒，以免刺激尿道。 2. 保持充足的水分摄入，促进尿液排出。 3. 注意休息，避免过度劳累。 4. 积极治疗原发疾病，如糖尿病、尿路结石等。

病友互助家园

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文章 治疗阳痿时应注意什么

阳痿，这一男性常见的性功能障碍问题，不仅影响男性的身心健康，也给家庭带来诸多困扰。然而，随着医疗技术的不断进步，阳痿的治疗已经取得了显著的成果。北京同济医院引进的DEA六位一体综合疗法，为众多阳痿患者带来了福音。那么，在治疗阳痿的过程中，患者们应该注意什么呢？ DEA六位一体综合疗法：全方位治疗性功能障碍 DEA六位一体综合疗法，是一种针对男性性功能障碍的先进治疗方法，它能够有效解决早泄、阳痿、性交障碍、射精障碍、勃起障碍、性冷淡、性亢奋、阴茎异常勃起等多种问题。该疗法通过精确鉴别男性性功能障碍的原因，制定个性化的治疗方案，结合心理疏导、中药渗透、物理治疗、手术治疗和愈后跟踪等多种措施，全方位解决性功能障碍问题。 治疗阳痿，患者需注意以下几点 1. **节制房事**：长期性生活过度，过度沉迷于色情，都会导致阳痿。因此，患者应适当节制房事，避免过度刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，有助于阳痿的治疗。 2. **调节情绪**：情绪不良，如抑郁、焦虑、愤怒等，都会导致阳痿。患者应学会调节情绪，保持乐观的心态，有助于提高治疗效果。 3. **健康饮食**：保持均衡的饮食，多吃富含锌、硒、维生素C等营养素的食物，有助于提高性功能。 4. **适度运动**：适度的运动可以增强体质，提高性功能。 5. **戒烟限酒**：吸烟和饮酒都会损害性功能，患者应戒烟限酒。 6. **定期复查**：治疗期间，患者应定期复查，及时了解病情变化，调整治疗方案。 北京同济医院是一家专业的男科医院，拥有一支经验丰富的医疗团队和先进的诊疗设备，为患者提供全方位的医疗服务。

智慧医疗先锋者

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文章 NKT细胞淋巴瘤的症状

NKT细胞淋巴瘤，一种相对罕见的侵袭性淋巴瘤，其症状主要表现为鼻部受侵犯，如鼻腔分泌物增多、鼻腔出血等。NKT细胞淋巴瘤可分为鼻型和鼻外型，恶性程度高，预后较差。 治疗方案方面，对于局限于鼻部的病变，放疗和化疗联合使用有一定疗效。化疗药物中，门冬酰胺酶抗肿瘤效果较好。对于病变不局限于鼻部的患者，推荐以全身化疗为主，并可能需要干细胞移植巩固治疗。 在日常生活中，患者应注意饮食，多吃含有维生素C和多酚类的蔬果，以及含维生素A丰富的食物。同时，适当摄入牛羊肉和海鲜等食物。 NKT细胞淋巴瘤的治疗需要在专业医生的指导下进行，患者应选择正规医院就诊，并在专科科室接受治疗。 此外，患者还需注意保持良好的心态，积极配合治疗，以提高生活质量。

中医养生之道

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文章 都市男白领饱受男科病纠缠

随着城市化进程的加快，都市男性白领的生活节奏不断加快，工作压力越来越大，这导致他们在面对生活、工作、家庭等多方面的压力时，很容易出现各种健康问题。其中，男科疾病已经成为困扰都市男性白领的一大难题。 据调查，都市男性白领中，约有70%的人患有不同程度的男科疾病。这些疾病主要包括性功能障碍、不育症、前列腺炎、睾丸炎等。其中，性功能障碍和不育症最为常见。 都市男性白领之所以容易患上男科疾病，主要原因是以下几方面： 1. 工作环境：都市男性白领大多工作在写字楼内，长时间处于封闭、空气不流通的环境中，容易导致呼吸系统疾病、免疫力下降等问题。 2. 生活习惯：都市男性白领常常熬夜、饮酒、吸烟等不良生活习惯，这些习惯容易导致身体机能下降，引发男科疾病。 3. 心理压力：都市男性白领面临着巨大的工作压力，长期处于紧张、焦虑的状态，容易导致内分泌失调，引发男科疾病。 为了预防和治疗男科疾病，都市男性白领可以从以下几个方面着手： 1. 重视生活习惯的调整：保持良好的作息时间，戒烟限酒，增加体育锻炼，提高自身免疫力。 2. 关注工作环境：改善工作环境，保持室内空气流通，定期开窗通风，减少室内空气污染。 3. 保持心理健康：学会缓解压力，调整心态，避免过度紧张和焦虑。 4. 定期体检：定期进行体检，及时发现并治疗男科疾病。 5. 寻求专业帮助：如果出现男科疾病症状，应及时就医，寻求专业医生的帮助。

医疗之窗

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文章 非常好的慢性支气管炎保健方

慢性支气管炎（简称慢支）是一种常见的慢性呼吸系统疾病，其特点是反复发作的咳嗽、咳痰和气喘等症状。慢支的发病原因复杂，包括吸烟、环境污染、遗传因素等。 慢支的治疗需要综合运用药物治疗、康复治疗和日常保健等方法。在疾病未发作时，以扶正气为主，增强机体免疫力；在疾病发作时，则以攻邪为主，缓解症状。 以下是一些慢性支气管炎的保健方法： 1. 预防发作：在冬季来临之前，可以服用紫河车粉、核桃肉与生姜等药物进行预防。 2. 止咳化痰：青果与生萝卜煎汤、雪羹汤等食疗方可以有效缓解咳嗽、咳痰等症状。 3. 饮食宜忌：急性发作期应避免食用白木耳、川贝梨等滋腻补养的食物。 4. 日常保养：保持室内空气流通，避免吸烟和接触有害气体，适当进行体育锻炼等。 慢性支气管炎的康复是一个长期的过程，患者需要积极配合医生的治疗，并做好日常保健，才能有效控制病情，提高生活质量。

医者仁心

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文章 郑州痤疮哪里治疗最好

痤疮，俗称青春痘，是一种常见的皮肤疾病，尤其多发于青少年。痤疮不仅影响外观，还可能引发感染、留下疤痕等问题。那么，郑州治疗痤疮哪家医院最好呢？ 河南中都皮肤病医院是一家专业治疗皮肤病的医院，拥有经验丰富的专家团队和先进的医疗设备。医院以患者为中心，针对不同患者的病情制定个性化的治疗方案，取得了良好的治疗效果。 治疗痤疮的方法有很多种，常见的包括药物治疗、激光治疗、光动力治疗等。其中，脉冲染料激光是一种治疗痤疮的有效方法，可以杀死引起痤疮的丙酸杆菌，从而达到治疗痤疮的目的。 除了积极治疗外，预防痤疮也很重要。以下是一些预防痤疮的方法： 1. 注意个人卫生，保持皮肤清洁。 2. 避免用手触摸面部，防止细菌感染。 3. 饮食要清淡，避免辛辣刺激性食物。 4. 保持良好的作息习惯，避免熬夜。 5. 避免长时间使用电脑和手机，减少辐射对皮肤的影响。 河南中都皮肤病医院拥有一支由多位知名专家组成的团队，其中包括国务院特殊津贴获得者、激光治疗皮肤病学科带头人王家璧教授。医院设备先进，技术精湛，是治疗痤疮的理想选择。

健康解码专家

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文章 男性易患疝气 该怎么治疗？

　　疝气是一种常见的疾病，它指的是人体内的某个器官或组织通过身体内的间隙、缺损或薄弱部位移位至其他部位。其中，男性患者较为常见，尤其是50岁以上的男性。提重物、便秘、前列腺肥大、慢性肺疾病等都可能增加患疝气的风险。 　　对于男性疝气的治疗，主要采用手术方式。微创无张力修补手术是一种较为常见的手术方法，它利用先进的微创外科技术和疝气修补技巧，通过特制的人工网膜对腹股沟后壁和前壁进行修复，有效避免传统手术带来的疼痛感和异物感。 　　在选择手术医院和医生时，建议选择正规疝气专科医院，由经验丰富的疝气专家进行手术。此外，在选择修补材料和补片时，也要慎重选择。传统的重量型平片补片存在异味感明显、组织融合性差、容易发生排异反应等缺点。而最新的微创无张力疝修补术，采用的生物轻质量型补片材料，孔径大、组织融合性好、腹壁顺应性强，不易复发，且术后患者舒适度高，恢复快。 　　除了手术治疗外，日常生活中的一些保养措施也很重要。例如，避免提重物、保持大便通畅、避免剧烈咳嗽等，都有助于预防疝气的发生和发展。 　　总之，对于男性疝气的治疗，需要综合考虑患者的具体情况，选择合适的治疗方案。如果发现病情，请及时就医，以免病情加重。

智慧医疗先锋者

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文章 子宫颈癌的临床诊断

子宫颈癌是女性常见的恶性肿瘤之一，其发病率在我国一直位居女性生殖系统恶性肿瘤的首位。该病多在40岁以后发生，随着年龄的增长，发病率也随之上升。据统计，约90%至95%的子宫颈癌患者为女性。 一、子宫颈癌的病因与风险因素 子宫颈癌的病因尚不完全明确，但研究表明，以下因素与子宫颈癌的发生密切相关： 1. 人乳头瘤病毒（HPV）感染：HPV感染是导致子宫颈癌的主要因素，尤其是高危型HPV感染。 2. 多性伴侣：性伴侣数量增多会增加HPV感染的风险，从而增加子宫颈癌的发病率。 3. 早婚、早育：过早开始性生活、过早生育、多产等也是子宫颈癌的危险因素。 4. 宫颈炎症：慢性宫颈炎症可能导致宫颈上皮细胞异常增生，从而增加子宫颈癌的风险。 二、子宫颈癌的临床表现 子宫颈癌的早期症状不明显，容易被忽视。以下是一些常见的临床表现： 1. 阴道出血：早期表现为性交后出血，晚期可出现不规则出血或大量出血。 2. 阴道分泌物增多：分泌物呈白色、黄色或血性，有时伴有恶臭。 3. 下腹疼痛：晚期癌肿侵犯盆腔神经，可引起下腹部疼痛。 三、子宫颈癌的检查方法 1. 宫颈细胞学检查：是早期筛查子宫颈癌的重要方法。 2. 宫颈活组织检查：是确诊子宫颈癌的金标准。 3. 影像学检查：如超声、CT、MRI等，可了解肿瘤的大小、位置和侵犯范围。 四、子宫颈癌的治疗方法 子宫颈癌的治疗方法包括手术、放疗、化疗等，具体治疗方案应根据患者的病情、年龄、身体状况等因素综合考虑。 五、预防措施 1. 定期进行妇科检查，尤其是宫颈细胞学检查。 2. 保持良好的生活习惯，避免高危性行为。 3. 接种HPV疫苗，预防HPV感染。

智慧医疗先锋者

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文章 股骨头坏死如何止痛

股骨头坏死是一种常见的骨关节疾病，其特点是股骨头血供不足，导致骨细胞死亡和骨质破坏。股骨头坏死的治疗和止痛方法主要包括以下几种： 一、改变生活方式：患者应尽量避免患肢负重，注意休息，保持健康饮食，控制体重，以减轻股骨头承受的压力。 二、高压氧治疗：高压氧治疗可以迅速提高患者体内血液氧饱和度，增加股骨头局部氧含量，促进坏死骨组织的修复，从而减轻疼痛症状。 三、物理治疗：物理治疗包括脉冲电磁场治疗、冲击波治疗等，可以加速新骨形成，降低骨吸收速度，刺激骨组织细胞自愈。 四、药物治疗：患者可以口服依托考昔片、乙哌立松或塞来昔布等止痛药物，同时服用硫酸氨基葡萄糖、仙灵骨葆胶囊等调理骨代谢的药物，进行联合治疗，减轻疼痛。 五、局部治疗：局部热敷、烤电、按摩等康复理疗方法可以促进血液循环，缓解骨组织营养不足的问题。 六、手术治疗：如果保守治疗无效，患者可以考虑进行全髋关节置换术。 股骨头坏死的原因很多，包括创伤、长期服用激素、酒精中毒、代谢性疾病等。因此，患者需要及时就医，明确诊断，制定合理的治疗方案。 在日常生活中，患者应加强营养，多吃含钙、磷丰富的食物，如牛奶、羊肝、猪肝、虾皮、海藻类、乳制品等。同时，保持良好的生活习惯，避免过度劳累，有助于减轻股骨头坏死症状。

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