金堂县第一人民医院

文章 夜间保养皮肤的6个小秘诀

在忙碌的白天，肌肤承受了大量的压力和污染，因此夜间护理显得尤为重要。正确的夜间保养不仅能帮助肌肤修复受损，还能提升肌肤的亮丽度和健康度。以下是一些实用的夜间保养小秘诀，帮助你打造完美肌肤。 1. 深层清洁，为肌肤卸下负担 夜间是肌肤深层清洁的好时机，可以使用温和的洁面产品彻底清洁面部，去除一天的污垢和残留物。特别需要注意的是，卸妆产品要选择适合自己肤质的，避免残留物堵塞毛孔。 2. 使用精华液，补充肌肤所需营养 精华液是夜间保养的重点，它能够深入肌肤底层，补充肌肤所需的各种营养和活性成分。根据肌肤状况选择合适的精华液，如保湿、抗氧化、美白等，让肌肤在夜间得到充分的滋养。 3. 保湿面膜，给肌肤喝饱水 面膜是夜间保养的绝佳选择，它能够帮助肌肤迅速吸收面膜中的营养成分，提升肌肤的水润度和弹性。选择适合自己的面膜类型，如睡眠面膜、保湿面膜、美白面膜等，每周使用2-3次，让肌肤焕发健康光彩。 4. 按摩放松，缓解肌肤压力 白天忙碌的工作和压力会让肌肤紧绷，夜间可以通过按摩来缓解肌肤的压力。选择适合自己肤质的按摩产品，如按摩油、面霜等，轻轻按摩面部，促进血液循环，让肌肤放松，提升肌肤的吸收能力。 5. 睡眠充足，让肌肤休息 充足的睡眠是肌肤修复的关键，夜间是肌肤修复的最佳时期。保证每天7-8小时的睡眠，让肌肤在夜间得到充分的休息，提升肌肤的免疫力。 6. 注意饮食，保持肌肤健康 饮食对肌肤健康也有着重要的影响，保持均衡的饮食，多吃富含维生素和矿物质的食物，如水果、蔬菜、坚果等，避免过多摄入油腻、辛辣等刺激性食物，让肌肤保持健康。

药事通

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文章 最常见的西药治疗银屑病有哪些

银屑病，又称牛皮癣，是一种常见的慢性皮肤病，其发病原因复杂，可能与遗传、环境、免疫等因素有关。这种疾病不仅影响患者的皮肤健康，还可能引发关节疼痛、心理负担等问题。 目前，治疗银屑病的西药方法主要包括外用药和口服药两大类。外用药主要包括局部激素、维生素D衍生物、免疫调节剂等，口服药主要包括免疫抑制剂、抗生素、生物制剂等。 1. 局部激素：局部激素是治疗银屑病最常用的外用药之一，具有抗炎、止痒、促进皮肤修复等作用。常用的局部激素有氢化可的松、地奈德等。但长期使用局部激素可能导致皮肤萎缩、毛细血管扩张等不良反应。 2. 维生素D衍生物：维生素D衍生物具有调节钙磷代谢、促进皮肤细胞增殖等作用，对银屑病有一定的治疗作用。常用的维生素D衍生物有钙泊三醇、他克莫司等。 3. 免疫调节剂：免疫调节剂能够调节机体免疫功能，抑制免疫细胞的异常活化，从而减轻银屑病的症状。常用的免疫调节剂有他克莫司、吡非尼酮等。 4. 免疫抑制剂：免疫抑制剂能够抑制免疫细胞的功能，从而减轻银屑病的症状。常用的免疫抑制剂有甲氨蝶呤、环孢素等。但免疫抑制剂具有明显的副作用，如肝肾功能损害、骨髓抑制等。 5. 抗生素：银屑病患者合并感染时，可使用抗生素治疗。常用的抗生素有青霉素、头孢菌素等。 除了药物治疗外，患者还应注意日常保养，如保持皮肤清洁、避免过度搔抓、避免接触刺激性物质等。此外，心理疏导也是治疗银屑病的重要环节。 黑龙江祥云皮肤病医院是一家专业的皮肤病医院，拥有一支经验丰富的医疗团队和先进的诊疗设备。医院采用中西医结合的方法治疗银屑病，为患者提供个性化的治疗方案。

精准医疗探秘

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文章 正确用药以治疗牛皮癣

　　在我国，牛皮癣是一种常见的慢性皮肤病，严重影响患者的身心健康。为了帮助患者更好地了解和应对这种疾病，北京京科银康医院许德璞教授为我们解答了一些关于牛皮癣治疗的问题。 　　牛皮癣的皮损初起通常表现为红包或棕红色小点或斑丘疹，伴有干燥的鳞屑。随着时间的推移，这些皮损逐渐扩展成棕红色斑块，边界清晰，相邻的斑块可能相互融合。研究表明，受潮、感染、饮酒、服药及精神紧张是诱发牛皮癣的主要危险因素。 　　为了控制病情，患者需要养成良好的生活习惯，合理使用药物，并避免一些不利于病情恢复的习惯。其中，限制酒精摄入尤为重要。酒精不仅可能引起牛皮癣，还可能影响疾病的进程和状态，加重病情。对于重度饮酒者，病情可能更加严重、广泛，炎症情况也更重。此外，连续饮酒还可能导致治疗抵抗和患者依从性降低，从而成为病情加重的诱因。 　　除了限制酒精摄入，患者还应避免使用激素以及免疫抑制剂等副作用大的药物。虽然这些药物在初期可能有一定的疗效，但容易产生依赖性，一旦停药，病情便会迅速复发，甚至更加严重。此外，不当停药还可能导致寻常型牛皮癣转型。一些药物也可能诱发牛皮癣，如某些β受体阻断剂、非甾体抗炎药、抗疟药等。此外，某些毒性大的中药，如含汞、砷的中药制剂，也不宜随意使用。 　　北京京科银康医院提倡综合治疗，为患者制定个性化的治疗方案。如果您想了解更多关于牛皮癣的信息，欢迎拨打咨询热线，我们的专家将为您提供专业的指导。

家庭医疗小助手

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文章 头上怎么长疙瘩

头部出现疙瘩是生活中常见的现象，它可能源于多种原因，包括生理和病理因素。 生理原因主要包括饮食不当、压力过大、天气变化和情绪波动等。例如，辛辣油腻食物、糖果和海鲜等刺激性食物可能导致体内激素分泌失衡，引发皮脂腺分泌过多，从而堵塞毛囊，形成疙瘩。此外，压力过大也会导致皮脂腺分泌增加，加剧疙瘩的形成。 病理原因则可能涉及毛囊炎、皮脂腺炎症和过敏等。毛囊炎和皮脂腺炎症通常表现为红色、瘙痒和疼痛的小疙瘩，可能由细菌感染引起。过敏则可能导致皮肤对某些物质产生反应，表现为疙瘩伴随瘙痒等症状。 针对头部疙瘩的治疗，首先需要明确病因。对于生理原因引起的疙瘩，可以通过调整饮食、减轻压力、保持情绪稳定等方式进行改善。对于病理原因引起的疙瘩，如毛囊炎和皮脂腺炎症，可能需要使用抗炎药物或局部外用药进行治疗。过敏引起的疙瘩则可能需要避免过敏原或使用抗过敏药物。 在日常生活中，要注意头皮的清洁，避免油脂过多导致毛囊堵塞。同时，保持良好的生活习惯，如规律作息、合理饮食、适度运动等，有助于预防和改善头部疙瘩。 如头部疙瘩症状严重或持续不退，建议及时就医，寻求专业医生的帮助。

医疗数据守护者

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文章 16岁得腰椎间盘突出的原因是什么

腰椎间盘突出作为一种常见的骨科疾病，其发病率逐年上升，尤其在青少年群体中。那么，为什么16岁的青少年会患上腰椎间盘突出呢？以下是几个常见的原因： 1、腰椎间盘先天发育缺陷：青少年时期，腰椎间盘尚未完全发育成熟，若存在先天性的发育缺陷，如软骨终板发育不均匀、终板凹陷等，会增加腰椎间盘退变的速度，从而引发腰椎间盘突出。 2、肥胖：肥胖是导致青少年腰椎间盘突出的重要因素之一。过重的体重会增加腰椎间盘的负担，加速椎间盘退变，进而引发腰椎间盘突出。 3、创伤：青少年时期，活动量大，若缺乏保护意识，容易在运动中受伤。强大的外力作用于腰部，可能导致腰椎间盘突出。 4、不良生活习惯：长时间保持同一姿势、过度使用电脑、不良坐姿等不良生活习惯，也会增加腰椎间盘突出的风险。 5、遗传因素：家族中有腰椎间盘突出病史的人，其患病风险较高。 针对腰椎间盘突出，治疗方法多样。对于症状轻微的患者，可通过药物治疗、牵引疗法、理疗、针灸疗法等保守治疗方法缓解症状。若病情严重，可能需要手术治疗。此外，患者还需注意日常保养，如保持良好的坐姿、加强腰背肌锻炼、避免剧烈运动等，以降低腰椎间盘突出的复发风险。

绿色医疗倡导者

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文章 运动必须超过30分钟？运动常见误区解答

　　在日常生活中，很多人认为运动必须超过30分钟才能达到减肥效果。这种观念其实存在误区。 　　首先，关于运动时间，其实并非必须超过30分钟才能开始消耗脂肪。在运动过程中，身体会同时消耗脂肪和糖原，只是不同时间段，脂肪和糖原的消耗比例有所不同。研究表明，即使是短时间运动（如10-15分钟），也能有效消耗脂肪。 　　其次，关于运动类型，并非只有有氧运动才能减肥。无氧运动，如力量训练，也能有效燃烧脂肪。此外，无氧运动还能增加肌肉量，提高基础代谢率，从而帮助减肥。 　　此外，很多人担心女性进行无氧运动会导致肌肉变得过于发达。实际上，女性由于体内睾酮水平较低，很难通过无氧运动练出肌肉块。相反，无氧运动可以帮助塑造紧致有型的身体。 　　那么，如何才能更有效地进行运动减肥呢？以下是一些建议： 　　1. 选择自己喜欢的运动方式，提高运动积极性。 　　2. 合理安排运动时间，每周至少进行3-5次运动。 　　3. 控制饮食，保证营养均衡。 　　4. 保持良好的作息，保证充足的睡眠。 　　5. 积极心态，相信自己能够减肥成功。

中医养生之道

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文章 目前甲亢最佳的治疗方法是什么

甲亢，即甲状腺功能亢进症，是一种常见的内分泌疾病。它不仅影响着患者的生活质量，还可能引发一系列并发症。本文将为您详细介绍甲亢的成因、症状、治疗方法以及日常护理，帮助您更好地了解和应对这一疾病。 甲亢的成因多种多样，包括遗传、自身免疫、甲状腺激素分泌异常等。常见症状包括心悸、手颤、体重减轻、多汗、情绪波动等。针对甲亢的治疗方法主要包括药物治疗、手术治疗和放射性碘治疗。 药物治疗是目前最常用的治疗方法，常用的药物包括抗甲状腺药物和β受体阻滞剂。抗甲状腺药物可以抑制甲状腺激素的合成，从而减轻症状。β受体阻滞剂则可以缓解心悸、手颤等症状。手术治疗适用于药物治疗无效、甲状腺肿大明显或伴有甲状腺结节的患者。放射性碘治疗则是通过摄入放射性碘来破坏甲状腺组织，从而达到治疗目的。 除了药物治疗和手术治疗，日常护理也是甲亢治疗的重要环节。患者需要保持良好的生活习惯，避免过度劳累和情绪波动。此外，定期复查、监测甲状腺功能也是必不可少的。在饮食方面，患者应避免摄入过多的碘，如海产品等。 对于甲亢患者来说，选择一家专业的医疗机构和经验丰富的医生至关重要。我院内分泌科拥有一支高素质的医疗团队，采用中西医结合的治疗方法，为患者提供个性化的治疗方案，取得了显著的疗效。 总之，甲亢是一种可控可治的疾病。通过合理的治疗和日常护理，患者可以恢复正常的生活。在此，提醒广大患者，切勿盲目用药，应在医生指导下进行治疗。

癌症防治先锋

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文章 糖尿病视网膜病变眼底出血能治好吗

糖尿病作为一种常见的慢性疾病，对患者的身心健康造成严重影响。其中，糖尿病视网膜病变是糖尿病常见的并发症之一，严重威胁患者的视力健康。本文将围绕糖尿病视网膜病变展开讨论，探讨其治疗方法、预防措施以及日常护理等内容。 一、糖尿病视网膜病变的病因及表现 糖尿病视网膜病变是由于长期高血糖导致视网膜血管壁损伤、渗透性增加和血管阻塞，进而引起视网膜出血、渗出和增殖等病变。早期患者往往没有明显症状，但随着病情加重，会出现视力模糊、视野缺损、眼前漂浮物等症状。 二、糖尿病视网膜病变的治疗方法 1. 严格控制血糖：血糖控制是治疗糖尿病视网膜病变的关键。患者需要定期监测血糖，根据医生指导调整饮食和用药方案，使血糖控制在正常范围内。 2. 抗氧化治疗：抗氧化药物可以减轻视网膜损伤，延缓病情进展。常用药物有维生素C、维生素E、α-硫辛酸等。 3. 抗血小板聚集治疗：抗血小板聚集药物可以预防视网膜出血，常用药物有阿司匹林、氯吡格雷等。 4. 激光治疗：激光治疗可以封闭视网膜新生血管，减少出血和渗出。适用于病情较重的患者。 5. 手术治疗：对于严重病变，如视网膜脱落、增殖性视网膜病变等，可能需要手术治疗。 三、糖尿病视网膜病变的预防措施 1. 控制血糖：积极控制血糖，使血糖控制在正常范围内，是预防糖尿病视网膜病变的关键。 2. 定期检查：定期进行眼底检查，及时发现并治疗视网膜病变。 3. 健康饮食：保持健康饮食，多吃蔬菜、水果，少吃油腻、辛辣食物。 4. 适度运动：适量运动，增强体质，提高免疫力。 5. 戒烟限酒：戒烟限酒，减少对眼睛的刺激。 四、糖尿病视网膜病变的日常护理 1. 保持良好的作息习惯，保证充足的睡眠。 2. 避免长时间用眼，适当休息。 3. 注意用眼卫生，避免眼睛受到感染。 4. 定期进行眼部检查，及时发现并治疗眼部疾病。

健康解码专家

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文章 糖尿病能喝红酒吗 糖尿病患者的注意事项

糖尿病作为一种常见的慢性代谢性疾病，其发病原因与胰岛功能减退或胰岛素抵抗有关。许多患者对糖尿病的饮食和生活习惯存在诸多疑问，其中就包括是否可以适量饮用红酒。 红酒作为一种酒精饮品，其制作原料主要来自葡萄，因此含有一定的糖分。然而，不同类型的红酒其含糖量差异较大。例如，干红葡萄酒几乎不含糖分，对糖尿病患者的影响较小；而甜型葡萄酒则含有较多的糖分，可能会对血糖控制产生不利影响。 对于糖尿病患者而言，选择合适的红酒类型至关重要。以下是一些关于糖尿病患者饮用红酒的建议： 1. 选择干红葡萄酒：糖尿病患者可以选择干红葡萄酒，因为其含糖量较低，对血糖的影响较小。 2. 控制饮酒量：即使选择干红葡萄酒，糖尿病患者也应控制饮酒量，避免过量饮酒对血糖控制产生不良影响。 3. 注意饮食搭配：在饮用红酒时，应注意饮食搭配，避免同时摄入高糖、高脂食物。 4. 定期监测血糖：在饮用红酒后，应定期监测血糖，以便及时了解血糖变化情况。 除了红酒，糖尿病患者还应关注以下事项： 1. 控制饮食：糖尿病患者应控制饮食，多吃蔬菜、水果、粗粮等低糖、低脂食物，减少高糖、高脂食物的摄入。 2. 适量运动：适量运动有助于提高胰岛素敏感性，降低血糖水平。 3. 定期体检：糖尿病患者应定期进行体检，以便及时发现并处理并发症。 4. 药物治疗：在医生指导下，糖尿病患者可能需要服用药物治疗，以控制血糖水平。

健康驿站

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文章 得了牛皮癣身上特别痒怎么办

牛皮癣，医学上通常称为寻常型银屑病，是一种常见的皮肤疾病。主要发病人群为青壮年男性，患病过程漫长且易复发。了解其相关知识对预防和治疗至关重要。 牛皮癣的主要症状是皮肤发痒，尤其在夜间更为明显。患者会出现炎性红色丘疹，随着病情发展，丘疹会逐渐增大，颜色变为棕红色，边界清晰，周围伴有红晕。患处表面会出现鳞屑，常见于四肢和头皮，呈对称分布。冬季症状加重，夏季有所减轻。需注意与头癣、玫瑰糠疹、脂溢性皮炎等疾病鉴别。 针对牛皮癣的瘙痒症状，患者应注意保持皮肤湿润，使用适当的护肤品，避免皮肤干燥。洗澡时避免用力搓洗，减少摩擦，避免使用碱性过大的肥皂和清洁剂。此外，饮食应以清淡为主，避免刺激性食物，戒烟限酒，保持良好卫生习惯，多接触自然，学习医学知识。 治疗牛皮癣的关键在于及时治疗。常见治疗方法包括维生素治疗、免疫抑制治疗、物理治疗、光动力学治疗、沐浴治疗、紫外线治疗等。选择治疗方法需遵医嘱。 了解牛皮癣的病因有助于更好地预防和治疗。遗传是主要病因，此外，病毒感染、内分泌异常、不良生活习惯、药物刺激、精神因素和环境因素等也可能诱发牛皮癣。 为了更好地管理牛皮癣，患者应选择专业皮肤科医院就诊，寻求专业医生的帮助。通过综合治疗和日常保养，可以有效控制病情，提高生活质量。

医者荣耀

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