平江县第二人民医院

文章 常常大鱼大肉会上火

在日常生活中，我们常常听到“上火”这个词语，它并非医学术语，而是一种民间俗语。口舌生疮、牙龈出血、口腔溃疡、便秘、口腔异味等症状，都可能与“上火”有关。 那么，导致“上火”的原因有哪些呢？以下是一些常见的原因： 1. 饮食不当：过多摄入辛辣、油腻、高热量食物，如火锅、烧烤、油炸食品等，容易导致体内火气旺盛。 2. 生活习惯不良：熬夜、过度劳累、情绪波动等，都会导致身体机能下降，容易引发“上火”。 3. 气候因素：夏季高温潮湿，容易导致人体内热气聚集，出现“上火”症状。 4. 肠胃功能紊乱：消化不良、便秘等，会导致体内毒素堆积，引发“上火”。 5. 免疫力下降：免疫力下降时，人体更容易受到病毒、细菌等病原体的侵袭，引发各种炎症。 如何预防“上火”呢？以下是一些建议： 1. 注意饮食：多吃清淡、易消化的食物，如蔬菜、水果、粗粮等，少吃辛辣、油腻、高热量食物。 2. 改善生活习惯：保证充足的睡眠，避免熬夜、过度劳累，保持心情舒畅。 3. 多喝水：每天喝足够的水，有助于促进新陈代谢，排出体内毒素。 4. 增强免疫力：适当锻炼身体，增强体质，提高免疫力。 5. 保持口腔卫生：定期刷牙、漱口，保持口腔清洁，预防口腔炎症。

健康驿站

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文章 准妈妈如何躲避“秋老虎”

随着立秋节气的到来，气温虽然有所下降，但“秋老虎”依然虎视眈眈。准妈妈们在这个季节，更要注意健康保健，避免因天气炎热而引发中暑等疾病。 中医认为，中暑有“阳暑”和“阴暑”之分。阳暑多因烈日下劳作或高温环境下长时间工作引起，而阴暑则多因贪凉避热所致。准妈妈们由于身体特殊，更容易受到“秋老虎”的侵袭。 为了避免中暑，准妈妈们应采取以下措施： 1. 保持室内通风，避免高温潮湿环境。 2. 适当增加衣物，避免直接暴露在阳光下。 3. 多饮水，保持身体水分。 4. 适量摄入清凉解暑食物，如绿豆汤、西瓜等。 5. 避免过度劳累，保证充足睡眠。 6. 如有中暑症状，应及时就医。 此外，准妈妈们还应关注以下疾病： 1. 妊娠期糖尿病：准妈妈们应定期进行血糖监测，预防妊娠期糖尿病的发生。 2. 妊娠期高血压：准妈妈们应保持良好的生活习惯，预防妊娠期高血压。 3. 妊娠期甲状腺疾病：准妈妈们应关注自身甲状腺功能，预防甲状腺疾病。 4. 妊娠期感染性疾病：准妈妈们应加强个人卫生，预防感染性疾病。 5. 妊娠期抑郁症：准妈妈们应保持积极乐观的心态，预防妊娠期抑郁症。

中医养生之道

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文章 北京皮肤病医院哪家好

　　随着生活节奏的加快，皮肤病已成为影响人们生活质量的重要因素之一。面对琳琅满目的皮肤病医院，如何选择一家适合自己的医院成为许多患者的难题。那么，北京皮肤病医院哪家好呢？ 　　北京京城皮肤病医院，作为一家由北京市卫生局直属的医疗机构，凭借其先进的医疗技术、齐全的诊疗设备、经验丰富的专家团队和优质的服务，在皮肤病诊疗领域享有盛誉。 　　皮肤过敏是一种常见的皮肤病，其病因复杂，可能与多种因素相关。以下是一些常见的皮肤过敏原因： 　　1. 环境因素：如花粉、尘螨、霉菌等过敏原。 　　2. 食物因素：如海鲜、坚果、牛奶等。 　　3. 化妆品因素：如护肤品、化妆品中的香料、防腐剂等。 　　4. 气候因素：如紫外线照射、干燥等。 　　5. 个体因素：如遗传、免疫异常等。 　　针对皮肤过敏，北京京城皮肤病医院采取以下治疗方法： 　　1. 抗过敏治疗：如抗组胺药、糖皮质激素等。 　　2. 局部治疗：如外用止痒剂、抗炎药膏等。 　　3. 物理治疗：如冷敷、紫外线照射等。 　　4. 生活方式调整：如避免接触过敏原、保持良好的生活习惯等。 　　除了药物治疗，日常保养也非常重要。以下是一些日常保养建议： 　　1. 注意个人卫生，保持皮肤清洁。 　　2. 避免过度清洁皮肤，以免破坏皮肤屏障。 　　3. 选用适合自己肤质的护肤品。 　　4. 避免长时间暴露在阳光下。 　　5. 保持良好的生活习惯，如规律作息、合理饮食等。 　　北京京城皮肤病医院设有多个科室，包括皮肤科、过敏科、性病科、激光美容科等，为患者提供全方位的诊疗服务。

医者荣耀

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