武冈市人民医院

文章 春季荨麻疹高发季节 教你3招巧预防

随着春季的到来，荨麻疹这种常见的过敏性皮肤病也进入了高发期。很多人都有过荨麻疹的困扰，它那突如其来的瘙痒和红肿让人痛苦不堪。那么，如何才能有效地预防荨麻疹，让它远离我们的生活呢？ 首先，我们需要了解荨麻疹的常见诱因。研究表明，大约有15~20%的人曾经患过荨麻疹。荨麻疹的诱因多种多样，主要包括以下几个方面： 1.食物因素：甲壳类海鲜、发酵食品、坚果等食物中的特殊蛋白质可能引发荨麻疹。此外，蛋、牛奶、巧克力、猪肉等食物也可能导致过敏。 2.物理化学因素：日光、摩擦、化学物质等物理和化学因素也可能引起荨麻疹。 3.药物因素：磺胺、水杨酸、某些胃药等药物以及疫苗、血清、抗生素、胰岛素等也可能引起荨麻疹。 4.感染因素：尘螨、细菌、真菌、孢子以及寄生虫等感染也可能导致荨麻疹。 5.心理因素和遗传因素：心理因素和遗传因素也可能导致荨麻疹的发生。 了解了荨麻疹的诱因，我们就可以采取相应的预防措施。以下是一些预防荨麻疹的小妙招： 1.合理调节饮食：有过敏性体质的人要避免食用容易引起过敏的食物，如海鲜、豆制品等。同时，要少吃辛辣刺激性食物，戒烟戒酒，适量补钙，增加维生素C的摄入量，增强体质。 2.注意个人卫生习惯：保持皮肤清洁，尤其是腋窝、会阴部、乳房等部位。穿着宽松、棉质的内衣，避免使用过多化妆品和化学成分较多的洗面奶、爽肤水等。避免过多使用肥皂、橡皮手套、染发剂等易导致皮肤过敏的刺激性物质。 3.避免内外感染：了解自己的体质，避免使用易过敏的药物。在皮肤被蚊虫叮咬或出现刀伤、烫伤时，要及时清理患处，避免细菌滋生引起的感染。 4.保持良好的生活习惯：保持良好的作息时间，避免过度劳累。适当锻炼，增强体质。 5.定期体检：定期进行体检，及时发现并处理可能引起荨麻疹的因素。 如果不幸患上荨麻疹，应及时就医。医生会根据病情的严重程度，给予相应的治疗。常见的治疗方法包括抗组胺药物、皮质类固醇、免疫抑制剂等。

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文章 便秘严重怎样去调理

便秘，这一看似微不足道的疾病，却给患者的生活带来了极大的困扰。严重便秘不仅影响生活质量，还可能引发心理健康问题。因此，了解便秘的成因，采取有效的调理措施至关重要。 便秘的调理主要从饮食和生活方式入手。首先，建立规律的生活习惯，恢复肠道生理功能和生理节奏至关重要。在饮食方面，应注意荤素搭配，多吃蔬菜水果，少吃辛辣、油炸食品和特别精细的食物。同时，补充水分，改善大便质地，也是调理便秘的重要一环。 此外，建立良好的规律的起居节奏对于肠道运动也十分重要。肠道的运动方式多样，包括蠕动、袋状往返运动等，但这些运动在时间轴上有强弱之分，受到生物钟的影响，也有自己的节律。 专家建议，患者可以利用人体的某些生理反射来帮助排便，例如直立反射和胃结肠反射。直立反射即从睡眠状态起身时运动加强，而胃结肠反射则是在进食后肠道运动增强。对于大便干结难解的患者，可以规律使用开塞露等药物排便，帮助直肠下段定时排空，建立排便规律。 便秘的治疗不仅仅是药物治疗，还包括心理治疗和生活方式的改变。患者应积极寻求医生的帮助，进行全面的评估和诊断，制定个性化的治疗方案。 在日常生活中，患者还应注意以下几点： 保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑。 适当进行体育锻炼，增强体质。 避免久坐久站，保持良好的姿势。 养成良好的排便习惯，避免用力过猛。 总之，便秘并非不可治愈，通过合理的调理和积极的治疗，患者可以摆脱便秘的困扰，重拾健康的生活。

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文章 流产回娘家要避讳什么

在我国的传统文化中，回娘家有着诸多讲究。那么，对于经历过流产的女性来说，在流产后多久可以回娘家呢？又有哪些需要注意的事项呢？本文将为您详细解答。 一、流产后多久可以回娘家 1. 传统观念：在一些传统观念中，流产后女性需要“坐月子”，因此建议在流产后一个月后再回娘家。但需要注意的是，这种说法缺乏科学依据，属于迷信观念。 2. 现代观念：在现代观念中，流产后女性可以根据自身恢复情况决定何时回娘家。如果身体状况良好，且得到家人理解与支持，可以尽早回娘家。 二、流产后注意事项 1. 休息：流产后女性需要充分休息，避免过度劳累。一般建议休息半个月至一个月。 2. 卫生：注意个人卫生，保持外阴清洁干燥。禁止盆浴和性生活，以免感染。 3. 营养：饮食要均衡，多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鸡肉、鸡蛋、牛奶、新鲜蔬菜和水果等。 4. 心理：保持乐观的心态，避免过度焦虑和抑郁。必要时可寻求心理医生的帮助。 三、流产后饮食推荐 1. 豆浆大米粥：豆浆具有润燥、养胃的作用；大米具有养胃、健脾的作用。适用于流产后体虚的女性。 2. 鸡蛋红枣汤：鸡蛋富含蛋白质和氨基酸；红枣具有补血、安神的作用。适用于流产后贫血的女性。 3. 参芪母鸡：参芪具有补气、益血的作用；母鸡具有滋补、养血的作用。适用于流产后气血虚弱的女性。 4. 鱼类：鱼类富含蛋白质、氨基酸和不饱和脂肪酸，具有滋补、养血的作用。其中，鲤鱼能促进子宫收缩。 四、流产后心理调适 流产后女性可能会出现心理压力，如自责、焦虑、抑郁等。此时，可以通过以下方法进行心理调适： 1. 与家人和朋友沟通，分享自己的感受。 2. 参加户外活动，放松心情。 3. 阅读心理书籍，学习心理调适方法。 4. 寻求专业心理咨询师的帮助。 五、总结 流产后女性在回娘家时，要遵守相关注意事项，保持良好的心态，积极进行心理调适。同时，要注意个人卫生，合理饮食，保持身体健康。

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文章 怀孕一周有症状吗？

怀孕，这个生命中最美好的时刻，往往在不经意间到来。许多准妈妈在得知自己怀孕的那一刻，内心充满了喜悦与期待。然而，在怀孕的初期，由于身体的变化并不明显，许多准妈妈可能会对怀孕的症状感到困惑。 那么，怀孕一周会有哪些症状呢？首先，我们可以通过测算排卵周期来预测怀孕的可能性。排卵周期的测算方法有很多，其中最简单有效的是基础体温法。通过每天早晨醒来后测量体温，并记录下来，我们可以绘制出基础体温曲线，从而判断排卵期。 然而，仅仅依靠排卵周期并不能完全确定怀孕。许多孕妇在孕早期往往是无症状的，甚至有些孕妇在怀孕初期还会出现类似感冒的症状，如乏力、恶心、食欲不振等。这些症状很容易被误认为是普通疾病，而忽略了怀孕的可能。 在孕早期，孕妇需要注意避免使用违禁药品，因为许多药物都可能对胎儿造成伤害。因此，我们建议有计划地怀孕，并在准备怀孕期间，夫妻双方都应保持良好的生活习惯，远离烟酒、有毒物品等，为胎儿提供一个健康的成长环境。 除了避免有害物质，孕妇还需要保持良好的心态，避免过度劳累和剧烈运动。此外，孕妇还需要定期进行产检，及时发现并处理孕期并发症，确保母婴安全。 总之，怀孕一周可能会有一些症状，但并非所有孕妇都会出现明显的变化。为了确保母婴健康，孕妇应定期进行产检，并在医生的指导下进行孕期保健。

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文章 慢性支气管炎与季节及花粉过敏有关系吗

慢性支气管炎是一种常见的呼吸系统疾病，其发病原因复杂，涉及感染和非感染因素。感染因素主要包括细菌、病毒、支原体、衣原体等致病菌的感染。非感染因素则包括长期吸烟、理化因素刺激、有毒气体刺激以及气候因素等。 近年来，过敏因素在慢性支气管炎发病中的作用逐渐受到重视。研究表明，花粉、尘螨、动物皮屑等过敏原的刺激可能导致支气管炎症，进而发展为慢性支气管炎。此外，季节变化也会对慢性支气管炎的发病产生影响。例如，春季花粉较多，容易诱发过敏反应，进而加重慢性支气管炎症状。 针对慢性支气管炎的治疗，主要包括药物治疗、物理治疗和日常保养等方面。药物治疗包括抗生素、支气管扩张剂、糖皮质激素等，旨在控制炎症、缓解症状。物理治疗则包括氧疗、雾化吸入等，有助于改善呼吸功能。日常保养方面，患者应避免接触过敏原，保持室内空气流通，适当进行锻炼，增强体质。 慢性支气管炎患者在选择治疗医院和科室时，应优先考虑具有呼吸内科专业实力的医疗机构。呼吸内科医生具备丰富的临床经验和专业技能，能够为患者提供全面、有效的治疗方案。 此外，慢性支气管炎患者应保持良好的生活习惯，戒烟限酒，避免接触有害气体，保持室内空气清新。同时，患者应定期进行体检，及时发现并处理病情变化。 总之，慢性支气管炎与季节及花粉过敏密切相关。了解疾病成因，积极治疗，加强日常保养，有助于控制病情，提高生活质量。

健康百科

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文章 经常吃三七粉会伤肝吗

三七粉作为一种传统中药材，在中医中有着广泛的应用。它主要是由晒干的三七根茎研磨而成，富含多种营养成分，被誉为‘北人参’。那么，经常食用三七粉是否会对肝脏造成伤害呢？本文将从三七粉的成分、功效以及注意事项等方面进行探讨。 三七粉的主要成分是皂苷、黄酮、多糖等，这些成分具有止血、活血、化瘀、抗炎、抗氧化等多种药理作用。因此，三七粉在临床中常用于治疗各种出血性疾病，如咯血、吐血、便血等，同时也能改善血液循环，预防和治疗心脑血管疾病。 研究表明，三七粉对肝脏具有一定的保护作用。它可以通过以下途径实现： 1. 抗氧化作用：三七粉中的抗氧化成分可以清除自由基，减轻肝脏细胞的氧化损伤。 2. 抗炎作用：三七粉具有抗炎作用，可以减轻肝脏炎症反应，保护肝脏功能。 3. 抗纤维化作用：三七粉可以抑制肝纤维化进程，保护肝脏结构。 然而，需要注意的是，虽然三七粉对肝脏具有一定的保护作用，但并非所有人都适合食用。以下情况应谨慎食用： 1. 肝脏疾病患者：肝病患者肝脏功能受损，应先咨询医生是否适合食用三七粉。 2. 孕妇和哺乳期妇女：孕妇和哺乳期妇女应谨慎食用三七粉，以免对胎儿或婴儿造成不良影响。 3. 对三七粉过敏者：过敏体质者应避免食用三七粉，以免引发过敏反应。 此外，服用三七粉时应注意以下几点： 1. 适量服用：三七粉的剂量应根据个人体质和病情进行调整，过量服用可能引起不良反应。 2. 避免与药物同服：三七粉可能与其他药物产生相互作用，建议在医生指导下服用。 3. 注意饮食：食用三七粉时应保持清淡饮食，避免油腻、辛辣等刺激性食物。

医者荣耀

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文章 慢性胃炎合并胃溃疡吃什么、

慢性胃炎和胃溃疡是常见的消化系统疾病，它们通常由慢性炎症和胃酸过多导致。这两种疾病常常同时存在，给患者带来诸多困扰。今天，我们就来了解一下慢性胃炎合并胃溃疡的治疗方法和日常饮食注意事项。 首先，慢性胃炎和胃溃疡的治疗需要综合考虑病因和病情。常见的治疗方法包括药物治疗、饮食调整和生活方式的改善。 在药物治疗方面，常用的药物包括抗生素（如克拉霉素、阿莫西林等）、抗酸药（如奥美拉唑、兰索拉唑等）、胃黏膜保护剂（如铋剂、硫糖铝等）和胃动力药（如多潘立酮、莫沙必利等）。这些药物可以有效地消除幽门螺杆菌感染、减少胃酸分泌、保护胃黏膜和促进胃肠蠕动。 除了药物治疗，饮食调整也是非常重要的。患者应该避免辛辣、油腻、刺激性食物，多吃清淡、易消化的食物，如米饭、面条、馒头、蔬菜和水果等。同时，患者还应该保持良好的生活习惯，如戒烟限酒、规律作息、避免过度劳累和精神紧张。 在治疗慢性胃炎合并胃溃疡的过程中，患者需要定期复查，以便医生及时了解病情变化，调整治疗方案。此外，患者还应该注意个人卫生，预防幽门螺杆菌的感染。 总之，慢性胃炎合并胃溃疡是一种常见的消化系统疾病，患者需要积极配合医生进行治疗，并注意日常饮食和生活习惯的调整，才能有效地控制病情，提高生活质量。

中医养生之道

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文章 老打喷嚏流鼻涕怎么办？过敏性鼻炎的应对与预防

过敏性鼻炎，这个看似普通的症状却给很多人带来了困扰。每天反复的打喷嚏、流清鼻涕、鼻塞，让人痛苦不堪。随着环境污染和生活压力的增加，过敏性鼻炎的发病率逐年上升。那么，面对这些症状，我们应该如何应对和预防呢？ 首先，我们来了解一下过敏性鼻炎。它是一种常见的鼻部疾病，主要表现为反复发作的鼻塞、流涕、打喷嚏等症状。过敏性鼻炎的病因很多，主要包括遗传、环境、免疫等因素。 那么，如何判断自己是否患有过敏性鼻炎呢？以下是一些常见的症状： 1. 打喷嚏：过敏性鼻炎患者常常会出现连续打喷嚏的症状，甚至一天可以打几十个。 2. 流清鼻涕：过敏性鼻炎患者的鼻涕通常是清鼻涕，而且流量较大。 3. 鼻痒：过敏性鼻炎患者常常会出现鼻痒的症状，严重时还会伴有眼痒、耳痒、喉咙痒等。 4. 鼻塞：过敏性鼻炎患者常常会出现鼻塞的症状，严重时会影响呼吸。 5. 其他症状：部分过敏性鼻炎患者还可能出现头痛、乏力、失眠等症状。 那么，如何应对过敏性鼻炎呢？以下是一些常见的治疗方法： 1. 药物治疗：常用的药物包括抗组胺药、糖皮质激素、白三烯受体拮抗剂等。 2. 免疫疗法：免疫疗法是一种针对过敏原的治疗方法，可以帮助患者逐渐建立对过敏原的耐受性。 3. 鼻部冲洗：鼻部冲洗可以帮助清除鼻腔内的过敏原和分泌物，缓解鼻部症状。 4. 鼻部手术：对于一些严重的过敏性鼻炎患者，可能需要进行鼻部手术。 除了治疗，预防过敏性鼻炎也很重要。以下是一些预防措施： 1. 避免接触过敏原：了解自己的过敏原，尽量避免接触。 2. 保持室内空气清新：经常开窗通风，保持室内空气流通。 3. 保持良好的生活习惯：戒烟限酒，保持充足的睡眠，避免过度劳累。 4. 加强体育锻炼：增强体质，提高免疫力。 5. 注意饮食：避免食用易诱发过敏的食物。

健康饮食指南

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文章 妊娠呕吐是什么情况 妊娠呕吐与这些原因密切相关

妊娠呕吐是许多孕妇在孕期常见的症状，它可能由多种原因引起，包括环境因素、精神因素以及胃肠功能紊乱等。为了更好地应对妊娠呕吐，孕妇需要了解其成因，并采取相应的预防和治疗措施。 环境因素：孕妇在怀孕期间，嗅觉变得异常灵敏，对气味刺激更加敏感。因此，室内环境的舒适和卫生至关重要。建议孕妇尽量选择通风良好、气味清新、清洁整洁的居住环境，并避免接触刺激性气味。 精神因素：初次怀孕的女性可能会因为紧张和焦虑而出现妊娠呕吐。因此，保持良好的情绪状态对于预防和缓解妊娠呕吐至关重要。孕妇可以通过听音乐、进行轻松的户外活动等方式来调节情绪，缓解紧张和焦虑。 胃肠功能紊乱：怀孕期间，孕妇的胃肠功能可能会出现紊乱，导致恶心和呕吐。此时，建议孕妇调整饮食结构，避免油腻、辛辣等刺激性食物，并适量摄入易消化的食物。如果情况严重，应及时就医，寻求医生的帮助。 为了减少妊娠呕吐的发生，孕妇还应注意以下几点： 1. 保持良好的作息，保证充足的睡眠。 2. 定期进行孕期检查，监测身体变化。 3. 遵医嘱，合理用药。 4. 保持积极的心态，相信自己能够顺利度过孕期。

运动与健康

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文章 腰椎管狭窄怎么保养 腰椎管狭窄患者需做好这些保养

腰椎管狭窄是一种常见的骨伤科疾病，给患者带来极大的痛苦。为了缓解症状，预防病情恶化，患者需要采取一系列的保养措施。 首先，保证充足的休息至关重要。患者应选择合适的床垫，避免过硬或过软的床铺，以减轻腰部负担。其次，加强腰部保暖，避免受寒。冬季可使用护腰等保暖用品。 适当的运动对于腰椎管狭窄患者也很重要。通过活动腰部，可以增强腰肌力量，预防椎管狭窄进一步发展。但应注意避免过度用力，尤其是弯腰抬重物等动作。 药物治疗也是腰椎管狭窄患者常用的治疗方法之一。根据病情特点，患者可在医生指导下服用中草药等药物，以缓解症状。 对于需要进行手术的患者，术后护理同样重要。根据手术方式的不同，恢复时间也有所差异。患者应遵循医嘱，进行适当的康复训练，以促进术后恢复。 总之，腰椎管狭窄患者需要积极采取保养措施，包括保证充足休息、加强保暖、适当运动、药物治疗和术后护理等，以减轻症状，预防病情恶化。

健康管理专家

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