通江县人民医院

文章 酒后头痛，吃止疼药会伤肝

　　在我国的社交场合，饮酒已成为一种常见的礼仪。然而，饮酒过量往往会导致身体不适，其中最常见的症状之一就是酒后头痛。为了缓解头痛，很多人会选择服用止痛药，但这样做却可能对肝脏造成伤害。 　　那么，酒后头痛的原因是什么呢？专家指出，酒精会引起血管扩张，导致头部血管充血，从而引起头痛。此外，酒精还会干扰神经递质平衡，导致神经兴奋性增加，引起疼痛。还有一些人，对酒精的敏感性较高，更容易出现头痛症状。 　　对于酒后头痛，很多人会选择服用止痛药来缓解疼痛。然而，这种做法却存在一定的风险。一些常用的止痛药，如扑热息痛、阿司匹林等，都含有对肝脏有害的成分。长期服用或与酒精同服，容易导致肝功能损害，甚至引发肝衰竭。 　　那么，如何正确应对酒后头痛呢？首先，要避免空腹饮酒，饮酒时搭配绿叶蔬菜和豆制品，可以降低酒精对身体的伤害。其次，酒醉后要多饮水，加速酒精代谢。如果头痛症状严重，可以服用一些非处方的止痛药，如布洛芬等。但要注意，一定要按照说明书服用，避免过量。 　　此外，为了保护肝脏健康，建议饮酒者定期进行体检，关注肝功能指标。如果出现肝部不适，应及时就医。 　　总之，酒后头痛是一种常见的现象，但要注意正确应对。通过合理的饮食、生活习惯和药物治疗，可以有效缓解酒后头痛，保护肝脏健康。

老年健康守护者

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文章 婴幼儿腹泻的预防措施

婴幼儿腹泻是儿童常见的消化道疾病，给家长和宝宝带来诸多困扰。虽然目前尚无疫苗可预防婴幼儿腹泻，但通过科学合理的预防措施，可以有效降低发病率和减轻病情。 以下是一些预防婴幼儿腹泻的有效方法： 1. 坚持母乳喂养 母乳是婴儿最理想的天然食品，富含丰富的营养物质和抗体，有助于增强宝宝抵抗力，降低腹泻发生率。 2. 逐步添加辅食 在宝宝6个月大后，应根据宝宝的营养需求和消化能力，逐渐添加辅食。添加辅食时应遵循由稀到稠、由细到粗、由少到多的原则，避免突然改变食物种类或添加过多。 3. 注重饮食卫生 保持良好的饮食习惯，饭前便后洗手，避免接触生食和生水，使用消毒餐具，可有效预防肠道感染。 4. 加强体育锻炼 适当的户外活动和体育锻炼，有助于提高宝宝免疫力，增强体质。 5. 定期体检 定期带宝宝进行体检，及时发现并治疗潜在疾病，预防腹泻等肠道疾病的发生。

医疗新知速递

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文章 女人绝经的最佳年龄

女性绝经年龄一直是女性朋友们关注的焦点。那么，女人绝经的最佳年龄是几岁呢？让我们一起揭开这个谜团。 据研究，我国女性的绝经年龄普遍在44~54岁之间，这个年龄段被称为“更年期”。在这个阶段，女性体内的激素水平会发生剧烈变化，从而导致一系列生理和心理症状。 那么，如何判断自己是否已经步入更年期呢？以下是一些常见的更年期症状： 1. 月经周期紊乱：月经周期缩短或延长，经量增多或减少。 2. 生殖系统改变：阴道干涩，性交疼痛，外阴瘙痒。 3. 潮热出汗：突然感到全身发热，出汗，面部潮红。 4. 情绪波动：情绪不稳定，易怒，焦虑。 5. 睡眠障碍：失眠，多梦。 6. 认知能力下降：记忆力减退，注意力不集中。 为了应对更年期，以下是一些建议： 1. 保持健康的生活方式：合理膳食，适量运动，保证充足睡眠。 2. 保持良好的心态：学会调整情绪，减轻心理压力。 3. 定期体检：关注自身健康状况，及时发现并治疗相关疾病。 4. 适当补充激素：在医生指导下，适当补充雌激素或孕激素。 5. 药物治疗：针对更年期症状，可使用抗抑郁药、抗焦虑药等。 总之，了解女性绝经的最佳年龄，关注更年期症状，采取科学合理的应对措施，有助于女性朋友们顺利度过这个特殊时期。

医疗星辰探秘

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文章 别总认为腹泻是吃错食物引起 这些原因也要警惕

腹泻，这个看似简单的症状，却常常困扰着人们。很多人认为腹泻只是吃错东西引起的，但实际上，腹泻的成因远比我们想象的复杂。 一、腹泻的常见原因 1. 细菌感染：如大肠杆菌、沙门菌等，食用被污染的食物或饮料后可能导致肠炎、菌痢等症状。 2. 病毒感染：如诺如病毒、轮状病毒等，通过食物或接触传播，可能导致病毒性腹泻。 3. 食物中毒：进食被细菌或毒素污染的食物，或未煮熟的食物，可能导致急性中毒性疾玻 4. 饮食不当：贪凉、进食过多、进食不易消化的食物等，可能导致胃肠功能紊乱，引发腹泻。 5. 着凉腹泻：夏季炎热，人们容易忽视保暖，腹部受凉可能导致肠蠕动增加，引发腹泻。 6. 消化不良：胃动力不足，食物在胃内滞留，可能导致腹胀、腹泻等症状。 二、腹泻的预防和治疗 1. 预防：注意饮食卫生，避免食用过期、变质的食物；保持良好的饮食习惯，避免暴饮暴食。 2. 治疗：根据病因选择合适的治疗方法。如细菌感染，可选用相应的抗生素；病毒感染，可进行对症治疗。 3. 日常保养：保持良好的生活习惯，增强体质；注意腹部保暖，避免受凉。 三、腹泻的误区 1. 腹泻只是吃错东西引起的：实际上，腹泻的成因复杂，不仅仅是饮食不当。 2. 腹泻不需要治疗：腹泻可能导致脱水、营养不良等并发症，应及时就医。 四、腹泻的就医指南 1. 就医科室：消化内科、传染病科等。 2. 诊断方法：血液检查、粪便检查、影像学检查等。 3. 治疗方法：根据病因选择合适的治疗方法。

中医养生之道

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文章 淋病的感染如何预防

淋病，一种常见的性传播疾病，给患者的生活和工作带来了极大的困扰。了解淋病的预防措施，对于降低感染风险至关重要。 预防淋病，从以下几个方面入手： 1. **保持良好的个人卫生习惯**：每日清洗外阴，换洗内裤，并确保内衣单独清洗。避免与他人共用浴巾、毛巾等物品，使用公共设施时注意消毒。外出旅游时，更要注重个人卫生，勤换衣物，保持衣物干燥。 2. **预防母婴传播**：患有淋病的孕妇，分娩时可能导致胎儿感染。因此，建议孕妇在妊娠早期接受检查，如发现淋病，及时治疗并终止妊娠。 3. **避免不洁性行为**：不洁性行为是淋病的主要传播途径。选择单一性伴侣，避免婚外情，使用安全套等防护措施，可以有效降低感染风险。 4. **关注生殖健康**：定期进行生殖健康检查，及时发现并治疗淋病等性传播疾病。 5. **了解淋病症状**：了解淋病的症状，如出现疑似症状，及时就医。 6. **选择正规医疗机构**：选择正规医疗机构进行诊疗，避免因治疗不规范而导致的感染风险。 通过以上措施，可以有效预防淋病的感染，保护自己和家人的健康。

医者荣耀

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文章 小孩隔奶晚上哭怎么办

对于许多新手父母来说，给婴儿断奶是一件充满挑战的事情。婴儿在断奶期间可能会出现夜间哭闹的情况，让家长们感到焦虑和心疼。本文将针对这一问题，提供一些有效的应对策略，帮助家长们顺利度过断奶期。 婴儿夜间哭闹的原因主要有以下几点： 1. 生理需求：婴儿在断奶期间，可能会因为身体需要营养而哭闹。此时，家长可以适当增加辅食的种类和量，确保婴儿获得足够的营养。 2. 依恋情感：婴儿对母乳的依恋情感较强，断奶后可能会出现情绪不稳定，表现为夜间哭闹。此时，家长可以通过陪伴、安抚等方式，帮助婴儿逐渐适应新的饮食习惯。 3. 睡眠习惯：婴儿在断奶期间，可能会因为睡眠习惯的改变而哭闹。家长可以尝试调整婴儿的睡眠环境，如保持房间安静、温度适宜等，帮助婴儿更好地入睡。 以下是一些应对婴儿夜间哭闹的有效策略： 1. 保持耐心：面对婴儿的哭闹，家长要保持耐心，避免过度焦虑和烦躁。可以通过轻拍、抚摸等方式，安抚婴儿的情绪。 2. 转移注意力：在婴儿哭闹时，可以尝试转移其注意力，如播放轻柔的音乐、讲故事等，帮助婴儿平静下来。 3. 逐步断奶：在断奶过程中，家长可以逐渐减少喂奶次数，让婴儿逐渐适应新的饮食习惯。 4. 重视辅食：在断奶期间，家长要注重辅食的添加，确保婴儿获得足够的营养。可以尝试将辅食做得色、香、味俱全，提高婴儿的食欲。 5. 保持良好的睡眠习惯：家长要帮助婴儿建立良好的睡眠习惯，如保持房间安静、温度适宜等。 总之，面对婴儿夜间哭闹，家长要保持耐心，采取科学的方法应对。在断奶过程中，要注重婴儿的营养摄入和情感需求，帮助婴儿顺利度过断奶期。

医者荣耀

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文章 女性朋友子宫内膜息肉是如何摘除的呢？

子宫内膜息肉是困扰许多女性的常见妇科疾病，它不仅给患者带来身体上的不适，如不规则阴道流血、腹痛等，还可能影响生育能力。然而，只要采取合适的治疗方法，就能有效缓解症状，甚至彻底治愈。 子宫内膜息肉是一种由子宫内膜局部过度增生所致的良性肿瘤，其形成原因可能与激素水平、炎症反应、子宫内膜损伤等因素有关。对于早期、较小的息肉，可以通过保守治疗来控制病情。常见的保守治疗方法包括药物治疗和定期监测。 药物治疗方面，常用的药物包括雌激素、孕激素等，通过调节激素水平，抑制子宫内膜过度增生。然而，药物治疗需在医生的指导下进行，以免出现副作用。 对于症状明显、息肉较大或反复发作的患者，建议采取手术治疗。目前，宫腔镜电切术是治疗子宫内膜息肉的首选方法。宫腔镜下手术创伤小、恢复快，对患者的生活影响较小。此外，对于一些特殊病例，如息肉恶变、反复发作等，可能需要采取根治性手术，如全子宫切除术。 除了手术治疗，患者还需要注意日常保养。首先，保持良好的生活习惯，避免过度劳累、情绪波动等。其次，注意个人卫生，保持外阴清洁干燥。此外，合理饮食，避免辛辣刺激性食物，多吃富含维生素和矿物质的食物，有助于提高免疫力，预防疾病复发。 子宫内膜息肉的治疗需要个体化方案，患者应积极配合医生的治疗建议，定期复查，以便及时发现病情变化，调整治疗方案。

病友互助家园

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文章 九个月宝宝的“辅食”应该这样吃才对

随着婴儿的成长，单一的母乳或配方奶粉已无法满足其快速发育的营养需求。适时添加辅食，是婴儿健康成长的重要环节。 在添加辅食的过程中，家长需要掌握以下原则： 1. 辅食添加顺序 遵循“由细到粗、由稀到稠、由单一到混合”的原则，逐步引入不同种类的食物。例如，6个月开始添加米粉，8个月可尝试五谷根茎类食物，以及叶菜和水果泥。9个月后，可适量添加肉类。 2. 辅食添加方法 辅食应在母乳或配方奶粉喂养后进行，避免影响婴儿的奶量。添加辅食时，应先少量尝试，观察婴儿的反应。若出现过敏等不适症状，应立即停止喂食，并及时就医。 3. 食物选择与制作 选择新鲜、易消化的食材，如鸡肉、鱼肉、瘦肉等。食物应煮熟煮烂，避免过硬、过粗的食物造成消化不良。 4. 饮食多样化 辅食种类应多样化，确保婴儿获得丰富的营养。避免长时间喂食同一种食物，以免造成营养不均衡。 5. 观察与调整 在添加辅食的过程中，家长应密切观察婴儿的反应，如出现过敏、消化不良等症状，应及时调整饮食。 此外，以下注意事项也需注意： 1. 避免添加糖、盐等调味品，以免影响婴儿的味觉发育。 2. 避免添加刺激性食物，如辣椒、大蒜等。 3. 避免添加易过敏的食物，如鸡蛋、牛奶等。 4. 避免添加不易消化的食物，如坚果、豆类等。

医者仁心

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文章 反流性食道炎很严重吗

反流性食管炎，作为一种常见的消化系统疾病，给患者带来了诸多困扰。本文将从反流性食管炎的危害、症状、治疗及预防等方面进行详细介绍，帮助大家更好地了解这种疾病。 一、反流性食管炎的危害 1. 影响生活质量 反流性食管炎的主要症状包括胸骨后烧灼感、疼痛、吞咽困难等，这些症状会严重影响患者的生活质量。长期患病可能导致营养不良，甚至影响患者的社交和工作。 2. 引发缺铁性贫血 反流性食管炎可能导致食管溃疡、出血等并发症，长期反复出血可能导致缺铁性贫血，引起乏力、头晕等症状。 3. 并发巴瑞特食管炎引起癌变 长期反流性食管炎可能导致食管下段鳞状上皮发生变异，出现柱状上皮化，增加食管癌的风险。 二、反流性食管炎的症状 1. 胸骨后烧灼感 患者常感到胸骨后烧灼感，尤其在进食后加剧。 2. 疼痛 疼痛可放射至颈部、肩部、背部等部位。 3. 吞咽困难 患者进食时可能出现吞咽困难，早期仅在进食固体食物时出现，后期甚至进食流质食物时也会出现。 4. 咳嗽、喉咙痛 反流性食管炎还可能导致咳嗽、喉咙痛等症状。 三、反流性食管炎的治疗 1. 药物治疗 药物治疗是治疗反流性食管炎的主要方法，包括质子泵抑制剂、H2受体拮抗剂等。 2. 生活方式调整 患者应避免辛辣、油腻、过热等刺激性食物，戒烟限酒，保持良好的作息习惯。 3. 手术治疗 对于药物治疗无效或病情严重的患者，可能需要手术治疗。 四、反流性食管炎的预防 1. 注意饮食 避免辛辣、油腻、过热等刺激性食物，多吃蔬菜、水果等富含纤维的食物。 2. 戒烟限酒 吸烟和饮酒会加重反流性食管炎的症状。 3. 保持良好的作息习惯 避免过度劳累，保证充足的睡眠。 4. 定期体检 定期进行体检，早期发现并治疗反流性食管炎。 总之，反流性食管炎虽然不是致命性疾病，但会给患者带来诸多不便。了解其危害、症状、治疗及预防，有助于患者更好地控制病情，提高生活质量。

健康百科

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