宝鸡市妇幼保健院

文章 精子活力低吃什么补

男性朋友的生育能力与精子质量息息相关。精子活力低可能导致生育问题，甚至影响胎儿健康。那么，如何通过饮食提高精子活力呢？ 首先，男性朋友可以适当增加蛋白质和精氨酸的摄入。蛋白质是精液形成的主要原料，富含蛋白质的食物包括猪脊髓、羊肉、鱼虾、狗肉、鸡鸭以及豆制品等。精氨酸是生产精子的必要成分，缺乏可能导致少精症。富含精氨酸的食物有蹄筋、瘦肉、鳝鱼以及海参等。 其次，要多吃富含维生素的食物。维生素是精子生成的原料，有助于保持性器官健康。尤其是维生素E，与生殖系统关系密切，有助于防止性器官老化，促进输精管再生，增强精子活力。 此外，还要注意补充微量元素和矿物质。睾丸、精液以及前列腺都富含锌元素。长期缺锌可能导致精子稀少、睾丸萎缩。富含锌的食物以贝壳类为主，如牡蛎。 除了饮食调整，以下是一些提高精子活力的方法： 1. 适量运动，增强体质。 2. 保持良好作息，避免过度劳累。 3. 戒烟限酒，减少有害物质对精子的损害。 4. 减轻心理压力，保持心情舒畅。 5. 定期检查，及时发现并解决问题。 总之，提高精子活力需要从饮食、生活习惯、心理等多方面进行调理。希望以上建议能对男性朋友有所帮助。

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文章 夫妻生活前后不宜吃哪些食物

夫妻间的性生活是美好的，但也要注意健康。有些食物在性生活前后食用可能会影响性生活质量，下面我们来看看这些食物都有哪些。 1. 性生活前不宜多吃油腻食物 油腻食物虽然美味，但过量摄入会影响男性勃起状态。性生活中，男性勃起需要动用血液和肌肉内的多种激素，其中睾丸激素是非常重要的性刺激因素，能唤起男性性欲，帮助完成勃起。油腻食物会抑制睾丸激素的分泌，尤其是那种油量大的西餐，更是性生活的无形杀手。因此，性生活前可以多吃些碳水化合物食物，如意大利面、面包或土豆浓汤，补充能量，保持勃起持久。偏爱肉食的人，也可以选择适量动物肝脏、鱼类或贝壳类食物。但要注意，最好在性生活前一个小时饮食，以免出现头晕恶心的感觉。 2. 性生活前后不宜吃冰冷食物 性生活过程中，由于交感神经兴奋，胃肠道血液会减少。此时，如果马上喝冰水会使胃肠黏膜突然遇冷，对胃肠产生一定的损伤，严重时还可能引起胃肠不适或绞痛。因此，性生活后感到口渴时，建议饮用少量温开水或凉白开水，尽量不要喝冰水或冰饮料。 3. 性生活前后不宜饮酒 酒精会抑制性激素分泌，降低性欲，影响性生活。因此，性生活前后应避免饮酒。 4. 性生活前后不宜食用辛辣食物 辛辣食物会刺激胃肠道，引起不适，影响性生活。因此，性生活前后应避免食用辛辣食物。 5. 性生活前后不宜食用高糖食物 高糖食物会导致血糖升高，影响性生活质量。因此，性生活前后应避免食用高糖食物。

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文章 胎心80多正常吗 胎心的正常范围是怎样的

胎心监测是孕期检查的重要环节，它能够直观反映胎儿在子宫内的健康状况。胎心异常可能是胎儿健康问题的早期信号，因此，孕妇在每次产检时都应关注胎心变化。那么，胎心80多次/分是否正常呢？本文将为您详细解答。 胎心即胎儿的心跳，正常胎心范围应在110-160次/分之间。如果胎心持续超过10分钟高于或低于这个范围，就需要引起重视。胎心过速或过缓都可能是胎儿宫内缺氧、感染或其他疾病的信号。 胎心过缓的原因可能包括窦房结功能异常、母亲低温、长QT综合症等。治疗胎心过缓需要针对病因进行，如纠正母亲低温、药物治疗等。胎心过速的治疗方法则可能包括药物治疗、调整孕妇的饮食和生活习惯等。 除了胎心监测，孕妇还应注意其他孕期指标的变化，如血压、血糖、体重等。孕期保健需要孕妇、家人和医生的共同努力。孕妇可以通过学习孕期护理知识，了解胎儿的生长发育，更好地照顾自己和胎儿。 此外，孕妇应选择正规医院进行产检，与医生保持良好的沟通，及时了解胎儿的健康状况。如果发现胎心异常，应立即就医，避免延误治疗时机。 总之，胎心监测是孕期保健的重要环节，孕妇应重视胎心变化，及时就医，确保母婴健康。

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文章 哪些不孕不育夫妇需做染色体核型检查?

人类繁衍后代的过程中，生殖细胞起着至关重要的作用。这些细胞包含着23对染色体，在成熟过程中经过减数分裂，最终形成23条单倍体染色体。当精子和卵子结合形成受精卵时，染色体数目恢复为23对，携带父母双方的遗传物质，进而发育成新的个体。 然而，如果生殖细胞在减数分裂过程中受到外界因素干扰，导致染色体数目或结构发生变异，就会引发染色体疾病，如克氏综合征、特纳综合征、超雌综合征等，这些疾病可能导致不孕、流产、胎儿畸形或智力障碍等问题。 据统计，约50.4%的自然流产是由胎儿染色体异常引起的。这些异常可能来源于环境致畸因素，如放射性物质、化学毒物、药物、酒精、病毒感染等，也可能来源于父母一方或双方染色体异常。 那么，如何判断不孕不育夫妇是否存在染色体异常呢？以下几类夫妇应进行染色体核型检查： 1. 生精功能障碍者：精子密度低于20x10^6/ml的患者中，有9.2%存在染色体异常；精子密度低于10x10^6/ml的患者中，有12.1%存在异常；无精子患者中，高达21.1%存在染色体异常。 2. 睾丸体积小于或等于10ml或有两性畸形者。 3. 卵巢发育不全者，或B超检查显示无卵泡，性激素水平明显降低者。 4. 反复早期流产者。 5. 有胎儿畸形产史者。 通过染色体核型检查，可以帮助不孕不育夫妇了解自身染色体情况，避免在不孕症治疗上浪费精力和金钱。

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文章 吃药对精子有影响吗？要宝宝前需要注意什么

精子质量对于男性生育能力至关重要，而药物的使用可能会对精子质量造成影响。本文将探讨药物对精子质量的影响，以及备孕期间男性需要注意的事项。 首先，我们需要了解精子质量的重要性。精子质量包括精液量、精子活力、精子形态等多个方面。如果精子质量不达标，将直接影响男性的生育能力。 药物对精子质量的影响主要体现在以下几个方面： 1. 激素类药物：如雄激素、雌激素等，可能会影响精子生成和发育，导致精子质量下降。 2. 抗生素：长期或大量使用抗生素可能会破坏男性生殖系统的菌群平衡，影响精子质量。 3. 抗抑郁药：如三环类抗抑郁药、选择性5-羟色胺再摄取抑制剂等，可能会影响男性性功能，进而影响精子质量。 4. 抗癫痫药：如苯妥英钠、卡马西平等，可能会影响精子生成和发育，导致精子质量下降。 备孕期间，男性需要注意以下几点： 1. 尽量避免使用药物，尤其是激素类药物。 2. 如必须使用药物，应咨询医生，选择对精子质量影响较小的药物。 3. 保持良好的生活习惯，如戒烟、限酒、规律作息等。 4. 注意饮食均衡，多吃富含蛋白质、维生素的食物。 5. 定期进行体检，及时发现并治疗可能影响精子质量的疾病。

健康管理专家

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文章 鼻炎导致耳朵闷堵咋办

鼻炎作为一种常见的呼吸道疾病，常常给患者带来诸多不适。其中，许多鼻炎患者会发现自己的耳朵出现闷堵感，这不仅影响了患者的听力，更让患者感到非常难受。那么，当鼻炎引发耳朵闷堵时，患者应该如何应对呢？ 首先，患者需要在医生的指导下，选择合适的药物进行治疗。常见的治疗鼻炎的药物包括抗生素、头孢类药物等，这些药物可以帮助控制炎症，缓解耳朵闷堵的症状。对于一些病情较重的患者，可能需要通过全身治疗的方法来帮助恢复健康。 在治疗期间，患者需要注意以下几点： 1. 保持室内空气流通，避免门窗紧闭，让新鲜空气进入室内。 2. 适量走动，促进血液循环和身体新陈代谢，提高体质。 3. 如果鼻子里有分泌物，可以使用生理盐水清洁鼻腔，改善鼻腔通气。 4. 使用药物时，一定要按照剂量使用，不要擅自增减。 5. 注意身体保暖，避免感冒加重病情。 6. 戒除烟酒，保持清淡饮食，养成良好的作息习惯。 此外，患者还可以选择到正规医院耳鼻喉科进行检查，找出鼻炎的成因，从而进行针对性的治疗。

智慧医疗先锋者

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文章 喂奶乳腺炎怎么治疗

哺乳期乳腺炎是许多新妈妈在育儿过程中遇到的一个常见问题。这种炎症通常由哺乳姿势不当、婴儿咬伤乳头、乳头凹陷或乳汁淤积等因素引起。对于正处于哺乳期的女性来说，乳腺炎不仅带来身体上的不适，还可能影响到宝宝的喂养。 那么，哺乳期乳腺炎应该如何治疗呢？以下是一些常见的治疗方法： 1. 热敷：热敷可以帮助缓解乳腺炎引起的疼痛和红肿。可以使用热水袋或温湿毛巾敷在乳房上，每次约10-15分钟，每天多次。 2. 中药治疗：中医认为，乳腺炎属于“乳痈”范畴，治疗原则为清热解毒、通乳消肿。常用的中药有金银花、连翘、橘叶、牛蒡、黄芩、橘皮、蒲公英等，需在专业医生的指导下使用。 3. 乳腺疏通：如果乳汁淤积是乳腺炎的主要原因，可以尝试乳腺疏通。在专业人士的帮助下，通过手法按摩或仪器辅助，帮助乳汁顺利排出。 4. 休息和饮食：保证充足的休息和营养摄入，有助于身体恢复。建议多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鸡肉、鱼肉、牛奶、豆腐等。 5. 正确哺乳：保持正确的哺乳姿势，避免乳头受伤。在哺乳过程中，注意观察宝宝是否吸吮有力，及时调整。 除了治疗，预防哺乳期乳腺炎也非常重要。以下是一些预防措施： 1. 保持乳房清洁：哺乳前后用温开水清洗乳头和乳房，避免细菌感染。 2. 正确哺乳：掌握正确的哺乳姿势，避免乳头受伤。 3. 避免乳汁淤积：哺乳后及时排空乳汁，避免乳汁淤积。 4. 注意乳房卫生：哺乳期女性应穿着宽松、透气的内衣，避免乳房受压。 5. 保持心情舒畅：情绪波动会影响乳汁分泌，建议保持心情舒畅。

医者仁心

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文章 新生儿溶血能治好吗 这些方法可治新生儿溶血性黄疸

新生儿溶血性黄疸，是新生儿时期常见的疾病之一，其发病原因主要是新生儿红细胞膜缺陷或母体血型不合引起的。患病后，新生儿会出现皮肤巩膜等异常问题，甚至出现烦躁、易怒、拒乳等症状。 针对新生儿溶血性黄疸，目前有几种常见的治疗方法： 一、晒太阳 适量的晒太阳可以帮助新生儿体内胆红素代谢，促进黄疸消退。家长可以将新生儿放在阳光充足的地方，但要避免暴晒，以免损伤皮肤。 二、蓝光治疗 蓝光治疗是目前最常用的治疗方法，通过蓝光照射，可以使新生儿体内的胆红素转化为水溶性物质，从而排出体外。蓝光治疗安全有效，对新生儿无副作用。 三、药物治疗 对于症状较重或蓝光治疗效果不佳的新生儿，医生可能会建议使用药物治疗。常用的药物包括苯巴比妥、光疗素等，但需在医生指导下使用。 四、换血治疗 对于病情严重的新生儿，如出现胆红素脑病等并发症，可能需要采取换血治疗。换血治疗可以迅速降低血液中的胆红素水平，但风险较大，需在医生评估后决定。 五、日常护理 家长在日常生活中应注意观察新生儿的黄疸情况，保持新生儿皮肤的清洁干燥，避免感染。同时，保证新生儿充足的营养摄入，有助于黄疸的消退。 总之，新生儿溶血性黄疸是可以治疗的，家长应保持良好的心态，积极配合医生的治疗，同时注意日常护理，帮助新生儿尽快康复。

药事通

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文章 补肾的水果有哪些

水果是我们日常生活中不可或缺的食物，种类繁多，营养丰富。不同的水果具有不同的功效，其中一些水果还具有补肾的作用。下面我们就来了解一下，哪些水果具有补肾的功效。 首先，桑葚是一种很好的补肾水果。桑葚性微寒，味甘酸，入心肝肾经，具有生津润燥、补血滋阴、补肝益肾等作用。桑葚中含有丰富的花青素、氨基酸、维生素等营养成分，对于肝肾阴虚引起的腰膝酸软、头晕目眩、视力模糊等症状有一定的缓解作用。 其次，黑加仑也是一种具有补肾作用的水果。黑加仑含有丰富的维生素C、钾、钙、磷、锌、铁、镁等营养成分，具有抗氧化、降血脂、养肾、提高免疫力等作用。经常食用黑加仑，可以改善肾脏功能，预防肾脏疾病。 此外，黑枣也是一种很好的补肾水果。黑枣性寒，味甘涩，含有丰富的脂肪、蛋白质、多种维生素、糖类等营养成分，以及维生素C、铁、钙等矿物质。黑枣具有养肾阴血、补益脾胃等作用，对于脾胃虚弱、食欲不振、腰膝酸软等症状有一定的改善作用。 板栗也是一种具有补肾作用的水果。板栗性味甘温，入脾肾三经，具有补肾、健脾、养胃、壮腰、止血、活血等作用。板栗中含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质等营养成分，对于腰膝酸软、脾胃虚弱、食欲不振等症状有一定的改善作用。 总之，以上这些水果都具有很好的补肾作用，可以根据自己的口味和需求进行选择。当然，除了食用具有补肾作用的水果外，日常生活中还要注意饮食均衡、规律作息、适量运动，才能更好地维护肾脏健康。

疾病解码者

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文章 怀孕后的早孕反应是什么原因引起的

怀孕后，许多女性都会经历早孕反应，如头晕、恶心等。这些反应被称为妊娠反应，其成因复杂，与多种因素相关。 首先，妊娠反应与女性体内的激素水平密切相关。怀孕后，雌激素和孕酮水平升高，这些激素的变化可能导致胃肠道功能紊乱，引起恶心、呕吐等症状。此外，人绒毛膜促性腺激素（hCG）的升高也会刺激胃肠道，引发早孕反应。 其次，妊娠反应与孕妇的消化系统变化有关。怀孕后，胃酸分泌减少，胃排空时间延长，导致消化能力下降，容易引起食欲不振、恶心等症状。 此外，孕妇的精神状态和生活习惯也会影响妊娠反应。情绪波动、压力过大、作息不规律等都可能导致妊娠反应加重。 为了缓解妊娠反应，孕妇可以采取以下措施： 1. 保持良好的饮食习惯，避免油腻、辛辣食物，多吃清淡易消化的食物。 2. 保持充足的睡眠，避免过度劳累。 3. 保持良好的心态，学会放松，减轻压力。 4. 遵医嘱，必要时可服用止吐药物。 总之，妊娠反应是怀孕过程中的正常现象，孕妇不必过于担心。如果妊娠反应过于严重，影响生活质量，应及时就医。

医者荣耀

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