江西省上高县人民医院

文章 11种鱼的养生保健功效

在日常生活中，鱼作为一种常见的食材，深受人们的喜爱。鱼的营养丰富，味道鲜美，具有多种保健功效。然而，不同的鱼种具有不同的营养成分和保健作用，了解这些知识，有助于我们更好地利用鱼的营养价值，维护健康。 1. 鲫鱼：鲫鱼具有益气健脾、利水消肿、清热解毒、通络下乳等功能。对于患有腹水、水肿等疾病的人群，可以尝试用鲜鲫鱼与赤小豆共煮汤服用，具有一定的辅助治疗作用。此外，鲫鱼油对心血管功能有益，可以降低血液粘度，促进血液循环。 2. 鲤鱼：鲤鱼具有健脾开胃、利尿消肿、止咳平喘、安胎通乳、清热解毒等功能。对于患有肾炎水肿、黄疸等疾病的人群，可以尝试用鲤鱼与冬瓜、葱白煮汤服用，或用大鲤鱼留鳞去肠杂煨熟分服。对于孕妇少乳、咳嗽气喘等症状，鲤鱼也有一定的辅助治疗作用。 3. 鲢鱼：鲢鱼具有温中益气、暖胃、润肌肤等功能，是一种温中补气养生食品。适合脾胃虚弱、气血不足的人群食用。 4. 青鱼：青鱼具有补气养胃、化湿利水、祛风除烦等功能。青鱼中所含的锌、硒等微量元素有助于抗癌。适合消化不良、水肿、风湿病等疾病的人群食用。 5. 黑鱼：黑鱼具有补脾利水、去瘀生新、清热祛风、补肝肾等功能。对于患有肺结核、肾炎、产后缺乳等症状的人群，可以尝试用黑鱼与生姜、红枣煮食或炖服。此外，黑鱼还有助于提高免疫力，预防疾病。 6. 墨鱼：墨鱼具有滋肝肾、补气血、清胃去热等功能，是妇女的保健食品。墨鱼具有养血、明目、通经、安胎、利产、止血、催乳等功能。适合妇女、老年人、病后体虚的人群食用。 7. 草鱼：草鱼具有暖胃和中、平肝祛风等功能，是一种温中补虚养生食品。适合脾胃虚弱、气血不足、风湿病等疾病的人群食用。 8. 带鱼：带鱼具有暖胃、补虚、泽肤、祛风、杀虫、补五脏等功能。对于患有迁延性肝炎、慢性肝炎等疾病的人群，可以尝试用鲜带鱼蒸熟后取上层油食用，具有一定的辅助治疗作用。 9. 鳗鱼：鳗鱼具有益气养血、柔筋利骨等功能。适合气血虚弱、筋骨无力、风湿病等疾病的人群食用。 10. 黄鳝：黄鳝入肝、脾、肾三经，具有补虚损、祛风湿、强筋骨等功能。对于患有气血两虚、风湿病、糖尿病等疾病的人群，可以尝试用黄鳝肉丝、黄芪（纱布包）加水煮熟调味服用。 11. 泥鳅：泥鳅具有补中益气、祛除湿邪、解渴醒酒、祛毒除痔、消肿护肝之功能。对于患有营养不良性水肿、小儿盗汗、湿热黄疸、阳痿不举等症状的人群，可以尝试用泥鳅与大蒜、豆腐、虾黄等食材煮食或炖服。

生物医疗创新站

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文章 喝了中药出汗是好事吗？

在日常生活中，我们经常会遇到身体不适的情况，无论是感冒发烧还是便秘等，都会选择就医并寻求药物治疗。中药作为我国传统医学的瑰宝，在治疗各种疾病方面有着悠久的历史和丰富的经验。那么，喝了中药出汗是好事吗？下面我们来详细探讨一下。 首先，我们来了解一下中药的作用。中药是通过辨证施治的方法，针对不同的病情选用不同的药物组合，以达到调和阴阳、扶正祛邪的目的。其中，出汗是人体的一种生理反应，也是中药治疗过程中常见的现象。 喝了中药出汗，具体情况需要根据不同的病症来判断。如果是伤寒或者身体比较虚弱的情况，喝了中药后出汗是比较好的，这表明药效已经开始发挥作用，身体正在通过出汗来排除体内的寒邪和毒素。但是，如果是治疗便秘的情况，出汗则可能说明肠胃比较虚弱，需要进一步调理。 除了出汗的情况外，喝中药还有一些需要注意的事项。首先，在服用中药期间，需要忌口，避免食用一些生冷、辛辣、油腻的食物，以免影响药效。其次，中药虽然毒性较小，但也不能长期服用，以免造成身体负担。此外，喝中药最好在医生指导下进行，根据个人体质和病情选择合适的药物和剂量。 总之，喝了中药出汗是好事还是坏事，需要根据具体情况进行判断。在服用中药的过程中，我们要关注身体的反应，及时调整治疗方案。同时，要注意中药的禁忌和注意事项，以确保药效的最大化。在日常生活中，我们还要注重日常保养，保持良好的生活习惯，增强身体素质，预防疾病的发生。

生命之光传递者

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文章 浆细胞骨髓瘤早期症状

浆细胞骨髓瘤，一种常见的恶性肿瘤，其早期症状主要包括疼痛、病理性骨折、高钙血症和贫血等。以下将从疾病、治疗、日常保养等方面进行详细介绍。 1. 疼痛：浆细胞骨髓瘤多发生在骨骼，如头部、肋骨、骨盆、脊柱、胸骨等部位。早期，骨量受损，导致骨痛，通常为轻微或短暂。但随着疾病进展，疼痛会加剧，甚至出现持续性疼痛。严重者可能出现病理性骨折，如胸腰椎压缩性骨折、肋骨骨折等。 2. 治疗方法：浆细胞骨髓瘤的治疗方法主要包括化疗、放疗、靶向治疗和骨髓移植等。化疗是主要治疗方法，通过使用化疗药物抑制肿瘤细胞的生长和繁殖。放疗可减轻症状，缓解疼痛。靶向治疗针对肿瘤细胞的特异性分子进行治疗。骨髓移植是治疗浆细胞骨髓瘤的重要手段，可提高患者生存率。 3. 日常保养：浆细胞骨髓瘤患者应注意休息，保证充足的睡眠，减少身体消耗。在恢复期，适当进行体育锻炼，增强体质，提高免疫力。同时，保持良好的心态，积极配合治疗。此外，患者应定期复查，监测病情变化。 4. 高钙血症：浆细胞骨髓瘤患者容易出现高钙血症，表现为恶心、食欲不振、呕吐、多尿、口渴、脱水等症状。严重者可出现嗜睡、昏迷和心律失常。高钙血症的治疗主要包括补液、利尿、使用降钙素等。 5. 贫血：浆细胞骨髓瘤患者常伴有贫血，表现为面色苍白、乏力、头晕等症状。治疗贫血的方法包括输血、使用促红细胞生成素等。 总之，浆细胞骨髓瘤早期症状明显，对患者生活质量影响较大。早期诊断、早期治疗至关重要。患者应积极配合医生进行治疗，同时注重日常保养，提高生活质量。

跨界医疗探索者

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文章 淋巴管炎如何治疗

淋巴管炎是一种常见的淋巴系统疾病，主要由细菌感染引起。治疗淋巴管炎的方法主要包括抗炎治疗、中医药治疗以及日常保养等方面。 1. 西医抗炎治疗：淋巴管炎的致病菌多为革兰氏阳性菌，如溶血性链球菌等。因此，首先需要进行抗炎治疗。常用的抗生素包括青霉素、头孢菌素等。如果患者对青霉素或头孢菌素过敏，可选用喹诺酮类、大环内酯类药物。 2. 中医药治疗：中医药在治疗淋巴管炎方面也有一定效果。可以选用具有清热解毒作用的中药，如金银花、连翘、板蓝根等。对于线状淋巴管炎，还可以采用火针刺络治疗，局部刺络放血可以迅速缓解症状，并避免淋巴水肿的发生。 3. 日常保养：患者应保持良好的生活习惯，注意饮食清淡，多喝水，多吃新鲜蔬菜和水果，补充维生素，增强抵抗力。避免患肢剧烈运动，防止细菌通过淋巴系统引起血液感染。 4. 医院科室：淋巴管炎的治疗需要在医生的指导下进行。患者可以前往医院的感染科、皮肤科就诊。医生会根据患者的具体病情制定治疗方案。 5. 治疗费用：淋巴管炎的治疗费用因人而异，取决于所使用的药物和治疗方案。一般而言，治疗费用在几百到几千元不等。 总之，淋巴管炎的治疗需要综合运用西医、中医以及日常保养等多种方法。患者应积极配合医生的治疗，并注意日常保养，以尽快康复。

康复之路

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文章 五色养生之黑色 紫菜南瓜汤养肾

中医理论认为，五色入五脏，五种颜色的食物分别对应滋养着心、肝、脾、肺、肾。其中，黑色食物主要滋养肾脏，对于肾脏健康具有重要意义。夏季正值炎热，肾脏负担加重，因此，了解黑色食物对肾脏的养护作用尤为重要。 紫菜作为黑色食物的代表，具有丰富的营养价值。紫菜中含有丰富的蛋白质、钙、铁、磷、核黄素、胡萝卜素等营养成分，对于肾脏健康具有积极作用。紫菜还具有清热利水、补肾养心的功效，对于夏季养肾具有很好的效果。 紫菜南瓜汤是一款简单易做且营养丰富的汤品，适合夏季养肾食用。南瓜具有消炎止痛、理气护肝、降血糖、解毒等功效；虾皮富含钙质，具有补肾壮阳、理气开胃的作用；鸡蛋则具有养心安神、滋阴润燥的功效。将这三种食材搭配在一起，不仅口感鲜美，而且营养价值高，对于夏季养肾具有很好的效果。 除了紫菜南瓜汤，还有许多其他黑色食物也适合夏季养肾。例如，黑芝麻、黑豆、黑米、黑木耳等。这些食物富含蛋白质、氨基酸、维生素、矿物质等营养成分，对于肾脏健康具有很好的保健作用。 除了饮食调理，夏季养肾还需要注意以下几点： 1. 保持良好的作息习惯，避免熬夜。 2. 避免过度劳累，保持身心愉悦。 3. 保持良好的心态，避免情绪波动过大。 4. 避免长时间暴露在高温环境下。 5. 注意个人卫生，预防感冒等疾病。

家庭医疗小助手

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文章 宝宝眼屎多未必是上火

　　许多家长都经历过宝宝眼屎多的情况，尤其是新生儿和婴儿阶段。不少家长会误以为这是宝宝上火了，其实宝宝眼屎多可能由多种原因引起，需要具体分析。 　　首先，我们要了解宝宝眼屎多的常见原因。常见的有以下几种： 　　1. 结膜炎症：由于新生儿抵抗力较弱，眼睛容易受到细菌或病毒的感染，导致结膜炎症，从而出现眼屎增多、眼睛红肿等症状。 　　2. 泪道堵塞：新生儿泪道发育不完全，容易出现泪道堵塞，导致泪液不能正常排出，从而在眼角形成眼屎。 　　3. 新生儿泪囊炎：新生儿泪囊炎是由于泪囊内的残膜没有退化，导致泪液和细菌积聚在泪囊内，引起炎症和眼屎增多。 　　4. 淋球菌性脓眼病：淋球菌性脓眼病是由淋球菌感染引起的，常见于新生儿，表现为眼屎增多、眼皮红肿等症状。 　　针对宝宝眼屎多的不同原因，治疗方法也有所不同： 　　1. 结膜炎症：可使用抗生素眼药水和眼膏进行治疗，必要时可进行结膜冲洗。 　　2. 泪道堵塞：可进行泪道按摩，促进泪液排出，必要时可进行泪道探通。 　　3. 新生儿泪囊炎：可进行泪囊按摩，促进残膜退化，必要时可进行泪囊冲洗。 　　4. 淋球菌性脓眼病：可使用抗生素眼药水和眼膏进行治疗，必要时可进行全身抗生素治疗。 　　除了及时治疗，家长还应做好宝宝的日常护理，预防眼屎增多： 　　1. 保持宝宝眼部清洁，定期用温水清洗眼睛。 　　2. 避免宝宝揉眼睛，防止细菌感染。 　　3. 注意宝宝的饮食，保持营养均衡，避免辛辣刺激性食物。 　　4. 定期带宝宝进行视力检查，及时发现眼部疾病。

中医养生之道

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文章 荨麻疹不能吃什么食物

饮食与健康息息相关，我们每天都离不开一日三餐，食物是身体重要的能量来源。合理的饮食有助于保持身体健康，而错误的饮食则可能导致疾病的发生。对于患有荨麻疹的患者来说，饮食控制更是尤为重要。那么，荨麻疹患者应该避免哪些食物呢？ 首先，海鲜是荨麻疹患者需要避免的食物。海鲜中含有大量的组织胺，而组织胺会刺激患者的免疫系统，引发过敏反应。常见的海鲜包括鱼、虾、贝类等，患者应尽量避免食用。 其次，动物蛋白含量较高的食物也会加重荨麻疹症状。例如，鸡蛋、牛奶、牛肉、羊肉等食物都应避免。此外，一些植物性食物也可能成为过敏原，如番茄、芒果、草莓、大蒜、香菜、香菇等，患者也应谨慎食用。 此外，一些食品添加剂也可能引发荨麻疹。例如，色素、调味品、防腐剂等，患者应尽量选择天然、无添加的食品。 除了食物，荨麻疹患者还应避免食用不易消化的食物，如油炸、油煎等。这些食物容易刺激肠胃，引发消化不良。 总之，荨麻疹患者需要特别注意饮食，避免食用可能引发过敏的食物。同时，患者还应保持良好的生活习惯，避免接触过敏原，积极配合医生的治疗。

数字健康领航者

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文章 皮肤湿疹怎么治除根

皮肤湿疹作为一种常见的皮肤病，给患者带来了诸多困扰。虽然目前尚不能彻底根治，但通过科学的治疗和日常保养，可以有效控制病情，提高生活质量。 皮肤湿疹的病因复杂，可能与多种因素有关。常见的原因包括： 过敏体质：对某些物质如花粉、尘螨、动物皮屑等过敏。 环境因素：长期处于潮湿、炎热或干燥的环境中。 饮食因素：摄入过多刺激性食物或易过敏食物。 心理因素：情绪紧张、压力大等。 治疗皮肤湿疹，首先要明确病因，避免接触过敏原。以下是一些常见的治疗方法： 药物治疗 1. 口服抗组胺药物：如盐酸非索非那定片、盐酸左西替利嗪、氯雷他定等，用于缓解瘙痒症状。 2. 外用药物：如醋酸地塞米松软膏、复方氟米松软膏、多磺酸粘多糖乳膏、他克莫司软膏等，用于局部止痒、抗炎。 3. 抗生素：如红霉素软膏、莫匹罗星乳膏等，用于治疗感染。 物理治疗 1. 冷敷：用冷水或冰块敷在患处，缓解瘙痒。 2. 光疗：利用特定波长的光线照射患处，抑制炎症。 日常保养 1. 保持皮肤清洁：每天用温水清洗患处，避免使用刺激性强的肥皂。 2. 保持皮肤滋润：使用无刺激性的润肤霜，保持皮肤水分。 3. 避免刺激：避免接触过敏原，如花粉、尘螨等。 4. 保持情绪稳定：避免情绪波动，学会放松身心。 皮肤湿疹患者应定期到皮肤科就诊，由专业医生进行诊断和治疗。同时，注意日常保养，预防病情复发。

疾病解码者

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文章 苹果真的能减肥吗？教你几款瘦身食谱

苹果作为一种常见的水果，因其丰富的营养成分和低热量而备受减肥人士喜爱。那么，苹果真的能减肥吗？答案是肯定的。今天，我们就来探讨一下苹果的减肥功效，并为大家推荐几款苹果瘦身食谱。 首先，苹果含有丰富的膳食纤维，可以促进肠道蠕动，帮助消化和排泄。同时，苹果中的果胶可以增加饱腹感，减少食物摄入量。此外，苹果中的维生素C和抗氧化物质还能帮助身体排出多余的毒素，改善新陈代谢。 那么，如何利用苹果来减肥呢？以下是一些苹果瘦身食谱供大家参考： 1. 苹果沙拉 将苹果、黄瓜、胡萝卜等切成细丝，加入适量的橄榄油和醋，拌匀即可。 2. 苹果炖鸡 将鸡胸肉切块，与苹果一起炖煮，加入适量的姜片和料酒，炖至鸡肉熟烂即可。 3. 苹果炖排骨 将排骨洗净，与苹果一起炖煮，加入适量的姜片和料酒，炖至排骨熟烂即可。 4. 苹果炒肉片 将肉片切成薄片，与苹果一起炒熟，加入适量的盐和胡椒粉调味即可。 5. 苹果酸奶 将苹果切成小块，与酸奶一起搅拌，即可食用。 除了以上食谱，以下是一些关于苹果减肥的小贴士： 1. 每天保证摄入足够的苹果量，一般建议每天摄入1-2个苹果。 2. 将苹果作为餐前小吃，可以增加饱腹感，减少正餐摄入量。 3. 避免空腹食用苹果，以免刺激胃黏膜。 4. 与其他低热量水果搭配食用，如橙子、柠檬等。 总之，苹果是一种非常健康的减肥食品。只要合理搭配，就能达到良好的减肥效果。

远程医疗新视界

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文章 急性肾功能衰竭的原因包括

急性肾功能衰竭是一种严重的肾脏疾病，其发生原因复杂多样。了解这些原因有助于我们更好地预防和治疗该疾病。 一、肾前性原因 肾前性原因主要是指肾脏供血不足导致的肾功能衰竭。常见的病因包括：出血、脱水、休克、心脏疾病、全身性疾病、过敏性疾病等。这些疾病会导致肾脏缺血，从而引发肾功能衰竭。 二、肾后性原因 肾后性原因主要是指尿路梗阻导致的肾功能衰竭。常见的病因包括：尿路感染、肾结石、前列腺增生等。这些疾病会导致尿路堵塞，使毒素无法排出体外，从而引发肾功能衰竭。 三、肾性原因 肾性原因主要是指肾脏本身疾病导致的肾功能衰竭。常见的病因包括：急性肾小球肾炎、急性间质性肾炎、急性肾小管坏死等。这些疾病会导致肾脏单位损伤，从而引发肾功能衰竭。 四、药物治疗 某些药物也可能导致急性肾功能衰竭，如庆大霉素、卡那霉素、链霉素等氨基糖苷类抗生素，以及重金属中毒等。在使用这些药物时，应注意剂量和疗程，避免药物副作用。 五、日常保养 预防急性肾功能衰竭，应注意日常保养。保持良好的生活习惯，避免过度劳累，保持充足的水分摄入，定期体检，及时发现并治疗相关疾病。 六、医院和科室 急性肾功能衰竭的治疗需要专业医生的帮助。患者应及时就医，到肾脏科或泌尿科就诊，接受专业治疗。

药事通

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