云阳县中医院

文章 寒湿困脾证的中医治疗方法有哪些

寒湿困脾证，作为一种常见的中医病证，在日常生活中并不少见。这种病症的治疗不容忽视，中医治疗在改善寒湿困脾证方面具有显著疗效。 中医治疗寒湿困脾证，主要依据脾虚与温阻的主次关系进行调理。对于湿阻初起、湿困中焦的情况，一般以除湿为主。由于寒湿困脾容易损伤脾阳，因此在治疗时，会选用一些温热药来助阳除湿，如干姜、附子等。同时，还要配合温运脾阳的药物，以增强治疗效果。 在日常生活中，寒湿困脾证患者需要注意以下几点： 1. 饮食调养：寒湿困脾证患者应避免食用生冷、油腻、辛辣等刺激性食物，宜多吃易消化、温热的食物，如小米粥、红枣汤等。 2. 适度运动：适当进行运动锻炼，如散步、慢跑、太极拳等，有助于增强体质，提高抗病能力。 3. 避免受寒：寒湿困脾证患者要特别注意保暖，避免受寒、受湿，以免病情加重。 4. 保持良好的心态：保持乐观、积极的心态，有助于病情的恢复。 中医治疗寒湿困脾证的常用方剂有： 1. 平胃散：具有燥湿健脾、消胀散满的作用，适用于湿阻中焦、脾胃虚弱者。 2. 藿香正气散：具有解表化湿、理气和中的作用，适用于湿阻初起、脾胃虚弱者。 3. 实脾饮：具有温阳健脾、行气利水的作用，适用于脾阳虚、湿阻中焦者。

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文章 补肺的中药有哪些

肺，作为我们人体的呼吸器官，其健康与否直接影响着我们的呼吸功能和生活质量。肺气虚衰会导致气机失常，出现气短喘促、易感外邪等症状，严重影响身体健康。现代医学研究表明，肺活量的大小与人的寿命长短密切相关，因此，保护肺部健康至关重要。 那么，如何判断自己的肺部是否健康？以下是一些常见的肺部健康指标： 1. 呼吸频率：正常情况下，成年人的呼吸频率约为每分钟12-20次。如果呼吸频率过快或过慢，可能提示肺部存在异常。 2. 呼吸深度：正常情况下，呼吸深度适中，如果呼吸过浅，可能提示肺部功能下降。 3. 呼吸音：正常情况下，肺部呼吸音清晰，如果出现干啰音、湿啰音等异常呼吸音，可能提示肺部存在炎症或阻塞。 4. 咳嗽症状：咳嗽是肺部疾病常见的症状之一，如果出现持续性咳嗽，并伴有痰多、胸痛等症状，应及时就医。 5. 呼吸困难：呼吸困难是肺部疾病严重的表现，如果出现活动后呼吸困难，应立即就医。 那么，如何保护肺部健康呢？以下是一些建议： 1. 保持良好的生活习惯：戒烟限酒，避免接触二手烟，保持室内空气清新。 2. 增强体质：加强锻炼，提高免疫力，预防感冒和感染。 3. 饮食调理：多吃新鲜蔬菜和水果，保持营养均衡。 4. 定期体检：定期进行肺部检查，及时发现并治疗肺部疾病。 5. 保持良好心态：保持积极乐观的心态，减轻心理压力。 除了以上建议，以下中药也具有一定的补肺功效，可辅助治疗肺气虚衰： 1. 黄芪：具有补气固表、利水消肿等功效，适用于肺气虚、气短乏力等症状。 2. 枸杞子：具有滋阴补肾、益精明目等功效，适用于肺阴虚、干咳少痰等症状。 3. 银耳：具有润肺止咳、滋阴润燥等功效，适用于肺燥咳嗽、痰少口干等症状。 4. 百合：具有润肺止咳、养阴清心等功效，适用于肺阴虚、心烦失眠等症状。 5. 玉竹：具有滋阴润肺、生津止渴等功效，适用于肺阴虚、口干咽燥等症状。

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文章 中医4法宝 让老人睡眠更好

睡眠，作为人体重要的生理功能之一，对于老年人来说尤为重要。充足的睡眠不仅可以缓解疲劳，还能提高免疫力，预防疾病。然而，许多老年人都会面临睡眠质量下降的问题。中医认为，睡眠是平衡人体阴阳的重要手段，下面我们就来介绍几种中医调理睡眠的方法。 首先，中医强调睡子午觉。子时（23点至1点）和午时（11点至13点）是人体经气“合阴”和“合阳”的时候，有利于养阴和养阳。因此，建议老年人在子时前入睡，午时小憩片刻，有助于改善睡眠质量。 其次，睡前减慢呼吸节奏。老年人可以适当进行静坐、散步、听轻音乐等活动，帮助身体逐渐入静，达到放松心情、促进睡眠的效果。此外，睡前进行几分钟的静气功，有助于精神内守，提高睡眠质量。 第三，睡前适当进食养心阴的食物。如冰糖百合莲子羹、小米红枣粥、藕粉或桂圆肉水等，有助于缓解心脏疲劳，改善睡眠质量。需要注意的是，晚餐不宜过晚、过饱，以免影响睡眠。 第四，睡前泡脚。泡脚可以促进心肾相交，有利于阴阳平衡，提高睡眠质量。泡脚时，水温以40℃左右为宜，时间控制在15-20分钟。 除了以上中医调理睡眠的方法，老年人还应保持良好的生活习惯，如保持室内空气流通、避免过度劳累、适当进行体育锻炼等，这些都有助于提高睡眠质量。

未来医疗领航员

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文章 中医养生：多喝这8款养生粥

中医养生，粥品养生是其中的重要一环。不论春夏秋冬，喝粥都是一种美味又健康的养生方式。尤其在春寒料峭之际，一碗热乎乎的粥品更能温暖身心。 那么，哪些粥品对养生有益呢？以下几种粥品，都是养生佳品，不妨多尝试： 1. 猪肝粥： 猪肝粥具有补血明目、养肝健脾的作用，适合贫血、头晕、目疾、肝病等患者食用。 2. 菠菜粥： 菠菜粥具有养血止血、敛阴润燥、通利肠胃的作用，适合血虚肠枯、便秘、痔疮便血、高血压等患者食用。 3. 红枣粥： 红枣粥具有补中益气、养血安神的作用，适合贫血、消化不良、神经衰弱、失眠等患者食用。 4. 黑米党参粥： 黑米党参粥具有补中益气、健脾养目的作用，适合气虚体弱、脾胃虚弱、食欲不振、大便稀薄等患者食用。 5. 菊花粥： 菊花粥具有清热解毒的作用，适合头眩、目疾、高血压、皮肤疮痈等患者食用。 6. 萝卜粳米粥： 萝卜粳米粥具有消食利气、宽中止渴的作用，适合消化不良、食欲不振、口渴等患者食用。 7. 芝麻粥： 芝麻粥具有润肺养肝、益精生发、润肠通便的作用，适合肝肾不足、头发早白、脱发、便秘等患者食用。 8. 茼蒿粥： 茼蒿粥具有和脾胃、利二便、消痰的作用，适合肝气不舒、疝气疼痛、小便不利、肺热咳嗽等患者食用。

医者仁心

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文章 专家细数六种常见流产病

随着医学的进步，人们对习惯性流产的原因有了更深入的了解。研究发现，50%～60%的早期流产是由受精卵染色体异常导致的，这其实是人类的一种自然淘汰现象，减少了先天性畸形儿的出生。然而，排除夫妇双方染色体异常、子宫先天畸形等先天因素后，许多后天因素导致的流产是可以避免的。河南中医学院一附院妇科硕士生导师王丽娜教授为您详细解析了六种常见流产病因。 一、子宫内膜炎 子宫内膜炎是导致流产的常见原因之一。研究发现，约90%的流产与妇科炎症有关。慢性子宫内膜炎会影响绒毛的发育，导致胚胎死亡和自然流产。 二、慢性阴道炎 慢性阴道炎会破坏女性生殖道上皮屏障，导致抗精子抗体或抗子宫内膜抗体的产生，从而引发流产。 三、月经不调 月经不调会导致孕激素水平低下，母体对胚胎的免疫排斥，子宫肌肉兴奋性增高，影响绒毛发育，导致流产。 四、病原微生物感染 病原微生物感染，如风疹病毒、巨细胞病毒等，可通过胎盘感染胚胎或胎儿，造成胚胎、胎儿发育畸形，最终导致流产。 五、血型不合 男女双方血型不合，如女方是“O”型血或“Rh”阴性血者，会导致胚胎停止发育、胎儿溶血等，引发流产。 六、反复刮宫 反复刮宫会导致宫颈损伤，随着怀孕月份的加大，宫腔内压力的增高，最终导致宫口开放，引发流产。

医者仁心

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文章 北京首家女子医院开张 会费每年5千至3万元不等

随着女性健康意识的不断提高，越来越多的女性开始关注自身的健康问题。为了满足这一需求，北京首家女子医院于近日正式开张。这家医院以白领时尚女性为主要服务对象，提供全方位的医疗保障。 医院位于西大望路，设有专业的导诊员，为患者提供便捷的就医体验。值得一提的是，医院允许男性陪诊，并特设了一些辅助性的针对男士的咨询和门诊。医院解释称，这是为了帮助男性更好地关爱女性。 医院设有妇科、计划生育、乳腺科、整形美容等传统科室，同时提供隆胸隆鼻、香浴、按摩等“特殊”服务。此外，医院还设有少女门诊，为少女提供专业的健康咨询和诊疗服务。 为了保证就诊效果，医院将每天的就诊人数控制在300人以内。医院还特别注重患者的隐私权，妇科、乳腺科等科室均为女医生。 医院的服务质量得到了患者的认可。医生倾听每位患者倾诉至少5分钟，并禁止使用“别乱动”、“不要叫”等禁语。此外，医院还提供全程导医服务和双会诊服务，让患者享受到更加专业的医疗服务。 虽然医院各项检查治疗的费用与北京其他医院相差无几，但在特色服务项目上，医院收取一定的费用。成为医院会员，门槛费每年至少5000元，高则3万元。如果想配备一个可以上门看病的私人医生，每年得花上8000到15000元。

医疗之窗

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文章 豌豆竟然能抗癌？

豆类蔬菜，如豇豆、豌豆、毛豆、蚕豆、扁豆等，是我们日常生活中常见的食材。它们不仅美味可口，而且具有丰富的营养价值和多种健康益处。 首先，豆类蔬菜含有丰富的植物蛋白质，是素食者补充蛋白质的重要来源。此外，它们还含有碳水化合物、维生素和无机盐，能够提供人体所需的多种营养物质。 其次，豆类蔬菜具有很好的健脾利湿作用。它们能够帮助改善脾胃功能，促进消化吸收，缓解湿气困阻引起的身体不适。 以下是五种最适合健脾食用的豆类蔬菜及其功效： 一、豇豆 豇豆性平、味甘咸，归脾、胃经。它具有理中益气、健胃补肾、和五脏、调颜养身、生精髓、止消渴的功效。适合糖尿病、肾虚、尿频、遗精及一些妇科功能性疾病患者食用。 二、豌豆 豌豆味甘、性平，归脾、胃经。它具有益中气、止泻痢、调营卫、利小便、消痈肿、解毒之功效。豌豆中所含的某些物质还具有抗菌消炎、加强新陈代谢的功能，具有一定的抗癌防癌作用。 三、毛豆 毛豆味甘、性平，入脾、大肠经。它具有健脾宽中、润燥消水、清热解毒、益气的功效。适合疳积泻痢、腹胀羸瘦、妊娠中毒、疮痈肿毒、外伤出血等病症。 四、蚕豆 蚕豆味甘、性平，入脾、胃经。它具有补中益气、健脾益胃、清热利湿、止血降压、涩精止带等功效。适合中气不足、倦怠少食、高血压、咯血、衄血、妇女带下等病症。 五、扁豆 扁豆能健脾和中，消暑化湿。适合暑湿吐泻、脾虚呕逆、食少久泄、水停消渴、赤白带下、小儿疳积等病症。 总之，豆类蔬菜是营养价值高、功效丰富的健康食材。适量食用豆类蔬菜，可以促进身体健康，预防疾病。

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文章 养生保健不可空腹饮茶

茶叶作为我国传统的饮品，深受人们喜爱。然而，饮茶也需要讲究方法，否则可能会给身体带来不利影响。以下是一些关于饮茶的科普知识，帮助大家更好地享受茶文化带来的健康益处。 空腹饮茶的危害 空腹饮茶，尤其是浓茶，容易导致心悸、头晕、四肢乏力等症状，严重时甚至可能引起站立不稳、胃肠不适、饥饿感等。这是因为茶叶中的咖啡因会刺激胃酸分泌，对胃黏膜造成刺激，同时还会导致血糖水平下降，引发低血糖症状。 饮茶的最佳时间 饮茶的最佳时间是饭后和午间，这时人体消化功能较强，茶叶中的有益成分更容易被吸收。而饭前和睡前则不适合饮茶，以免影响消化和睡眠。 如何正确饮茶 1. 饮茶时最好搭配点心或零食，以减轻对胃黏膜的刺激。 2. 饮茶时不宜过浓，浓茶中的咖啡因含量较高，容易导致兴奋和失眠。 3. 饮茶时不宜过快，应慢慢品味，以充分感受茶香。 4. 饮茶时不宜长时间放置，以免细菌滋生。 5. 脾胃虚寒者应选择红茶，而体热者则适合绿茶。 其他注意事项 1. 严重心脏病、胃溃疡等患者应避免饮茶。 2. 妊娠期妇女应谨慎饮茶，以免影响胎儿发育。 3. 饮茶时应避免与某些药物同时服用，如镇静剂、抗凝血药等。 总之，饮茶是一种健康的养生方式，但需注意方法和时间，才能更好地发挥其保健作用。

未来医疗领航员

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文章 孩子为啥不好好吃饭

　　随着生活水平的提高，家长们越来越关注孩子的饮食健康。然而，很多家长都会遇到孩子不好好吃饭的问题，这让孩子和家长们都十分苦恼。本文将探讨孩子不好好吃饭的原因，并提供一些建议，帮助孩子养成良好的饮食习惯。 　　一、孩子不好好吃饭的原因 　　1. 饮食单调：孩子长时间吃同样的食物，容易产生厌倦感，导致不好好吃饭。 　　2. 饮食结构不合理：偏食、挑食、爱吃零食等问题，都会导致孩子营养不均衡，影响食欲。 　　3. 环境因素：家长过度关注孩子吃饭，或者孩子看电视、玩电子产品时吃饭，都会影响孩子的饮食兴趣。 　　4. 健康问题：一些疾病，如消化不良、贫血等，也会导致孩子不好好吃饭。 　　5. 情绪因素：孩子受到惊吓、焦虑等情绪影响，也会影响食欲。 　　二、帮助孩子养成良好饮食习惯的建议 　　1. 丰富饮食：多样化食物，让孩子尝试不同口味和食材，激发他们的食欲。 　　2. 合理搭配：保证营养均衡，避免偏食和挑食。 　　3. 营造良好的饮食环境：让孩子在安静、舒适的氛围中进餐，避免看电视、玩手机等。 　　4. 注意情绪管理：帮助孩子调整情绪，保持良好的心态。 　　5. 定期体检：及时发现并治疗疾病，避免疾病影响孩子食欲。 　　三、预防疾病，关注孩子健康成长 　　除了关注孩子的饮食习惯，家长还要关注孩子的身体健康，定期带孩子进行体检，及时发现并治疗疾病，预防疾病对孩子健康成长的影响。

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文章 夏季宜多吃九种苦味菜

夏季炎炎，人体容易出现食欲不振、消化不良等问题。这时，适当食用一些苦味蔬菜，不仅能清热解毒、开胃下气，还能起到预防疾病的作用。以下九种苦味蔬菜，夏季宜多吃。 1. 苦瓜：苦瓜富含多种营养成分，具有清热解毒、增进食欲、助消化等作用。未熟嫩果可作蔬菜，成熟果瓤可生食，既可凉拌，又可炒肉、烧鱼，清脆爽口。 2. 苦菜：苦菜性寒，具有清热凉血、解毒的作用。腌苦菜是夏日佐饭的美味佳肴，具有爽口开胃、消暑、清心除烦的作用。 3. 蒲公英：蒲公英性味甘、苦、寒，具有清热解毒、止泻、利胆、保肝、健胃、降血压、提神、抑菌、抗癌等作用。夏季多用嫩叶凉拌，也可烹调。 4. 苦笋：苦笋味甘，性凉，具有消暑解毒、减肥健身、健胃消积等功效。苦笋煲是夏季餐桌上的可口菜肴。 5. 莴笋：莴笋性凉，味苦、甘，具有通利小便、开胸利膈、顺气调中、清热止渴的作用。炒莴笋要用大火快炒，凉拌要放少许精盐稍腌后，挤去汁，再食用。 6. 仙人掌：仙人掌性味苦寒，具有清热解毒、行气活血、化痰安神的作用。可防止动脉硬化，还可治疗糖尿病、肥胖症、肺癌等病症。 7. 野蒜：野蒜具有理气宽胸、通阳散结的作用。可治疗胸痹、心痛、干呕等。 8. 枸杞苗：枸杞苗性凉，味甘苦，具有清热除烦、滋阴明目的作用。适用于治疗阴虚发热、消渴口干、手足心热以及肝肾亏虚、两目干涩、虚火牙痛等病症。

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