中宁县中医医院

文章 夹阴伤寒辨证论治的方法

夹阴伤寒，又称房劳伤寒，是指伤寒患者在病中因房事而加重病情的一种特殊类型。其主要症状表现为面赤微热、或不热而面青、小腹绞痛、足冷蜷卧、或吐或利、心下胀满、甚至舌卷囊缩、脉沉微细等。 中医认为，夹阴伤寒的病因病机主要是外感寒邪与内伤房劳相合所致。治疗上，中医主张辨证论治，根据病情的不同，采取相应的治疗方法。 以下是一些治疗夹阴伤寒的中医方剂： 方1：生姜9克、炒芝麻15克、葱白60克、细茶6克。酒煎，去渣热服。 方2：连须葱白7根、白胡椒20粒、枯矾少许。捣融敷脐，盖以纱布，胶布固定。 方3：附子9克、人参9克、干姜12克。水煎冷服。 方4：生姜90克、黑豆60克。水煎，去渣温服。 方5：老生姜、连须葱、萝卜各等量。共捣烂，分2份入锅炒热，布包，置脐部轮流热敷，连用3～5次，候头脚有汗为度。 方6：葱白1握。敷脐部约3厘米厚，以熨斗熨之，葱坏则换。热气透入，手足渐温微汗即可去药。 方7：胡椒49粒、连须葱头49个、百草霜10克。胡椒、百草霜研细、与葱白同捣，敷贴脐部及龟头，包扎固定。 方8：葱白150克，生姜120克，麦麸、食盐各300克。将葱白、干姜捣碎，与麦麸和食盐共炒热，用布包裹熨脐上，药冷再换再熨，以手足俱温为度。

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文章 女性如何补肾阳虚

女性肾虚是常见的一种健康问题，其中肾阳虚是较为常见的一种类型。肾阳虚指的是肾阳不足，导致身体机能下降，出现一系列症状。那么，女性如何补肾阳虚呢？以下是一些有效的建议。 一、饮食调理 1. 避免寒凉食物：女性肾阳虚患者应避免食用苦瓜、西瓜、冬瓜、柿子、黄瓜、梨、菊花、枇杷等寒凉食物。同时，应减少冷饮的摄入，避免冰箱中刚取出的水果直接食用。 2. 多吃温性热性食物：适合肾阳虚患者的食物有肉类、核桃、花生、红枣、杏仁、当归、人参、黄芪等。在冬季，适当食用火锅可以起到温补的作用。 二、保暖措施 1. 注意关节保暖：腰部、肩部、腹部、膝部等关键部位容易受寒，应注意保暖。夏季尽量避免穿露脐装、低腰裤、超短裙，冬季应穿着保暖的衣物。 2. 养成泡脚习惯：每晚睡前泡脚，可以促进血液循环，缓解疲劳，同时也有助于补肾阳虚。 三、适量运动 1. 选择合适的有氧运动：肾阳虚患者适合做一些温和的有氧运动，如快走、慢跑、太极、保健操等。避免在寒冷天气中运动，不要过量运动，以免出汗过多。 2. 注意游泳时间：肾阳虚患者不适合长时间游泳，以免加重寒气入侵。 四、充足睡眠 1. 保证充足的睡眠时间：肾阳虚患者应保证充足的睡眠，夏季早睡早起，冬季早睡晚起。 2. 保持良好的生活习惯：避免长时间待在不通风的地方，保持卧室通风，头发未干时不要入睡，避免长时间待在空调屋里，多晒太阳。 五、药物治疗 如果肾阳虚症状严重，可咨询医生，适当使用药物治疗。同时，女性朋友要注重自我保健，关注自身健康。

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文章 月经期体重变化有什么规律？

月经是女性生理周期中重要的一环，它不仅代表着女性生殖健康的标志，还伴随着身体的一系列变化。其中，月经期体重变化是许多女性关心的问题。那么，月经期体重变化有什么规律呢？本文将为您详细解答。 一、月经期体重变化的规律 1. 月经期（1-7天） 月经期是月经来临的开始，此时雌性激素和黄体素水平较低，子宫内膜剥落、出血，导致水分排出，体重会出现生理性下降。但需要注意的是，如果在此期间摄入大量高热量、高糖食品，体重也可能出现短暂上升。 2. 月经结束（第8天～第14天） 月经结束后，雌性激素水平逐渐上升，而黄体素水平仍然较低，此时体内水分含量减少，体重下降。但这并不意味着减肥成功，因为进入排卵期后，体重又会逐渐上升。 3. 黄体期（第15天～第28天） 黄体期是月经周期的后期，雌性激素水平达到顶峰后逐渐下降，此时卵子排出，身体开始形成黄体。此时，水分容易在体内滞留，导致水肿，体重可能增加1-2公斤。 二、月经期体重变化的原因 月经期体重变化主要与激素水平变化、水分代谢等因素有关。具体原因如下： 1. 激素水平变化：月经周期中，雌性激素和黄体素水平的变化会导致体内水分、脂肪等成分的代谢发生变化，进而影响体重。 2. 水分代谢：月经期，子宫内膜剥落、出血，导致水分排出，体重下降。但进入黄体期后，水分容易在体内滞留，导致体重上升。 3. 饮食因素：月经期间，部分女性会出现食欲增加、偏好甜食等情况，摄入过多热量可能导致体重上升。 三、如何应对月经期体重变化 1. 保持良好的饮食习惯：月经期间，应避免摄入过多高热量、高糖食品，保持营养均衡，适当增加蛋白质、维生素等营养素的摄入。 2. 增加运动量：适量运动有助于促进新陈代谢，帮助身体更好地排出水分，减轻水肿症状。 3. 保持良好的心态：月经期间，情绪波动较大，容易影响食欲和体重。保持良好的心态，有助于减轻体重变化的影响。 4. 定期体检：月经期间，如出现体重异常变化或其他不适症状，应及时就医，排除疾病因素。 总之，月经期体重变化是正常的生理现象，女性朋友们无需过于担心。了解月经期体重变化的规律，有助于更好地应对这一变化，保持身体健康。

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