重庆市合川区人民医院

文章 白领女性的膳食营养

在现代快节奏的生活中，白领女性面临着巨大的工作压力和生活负担。这种高强度的工作环境往往导致她们无暇顾及饮食营养，热量摄入量常常处于较低水平。这种不健康的饮食习惯不仅会影响女性的身体健康，还可能导致一系列疾病的发生。 首先，缺乏营养的饮食会导致免疫力下降，容易受到各种疾病的侵袭。例如，白领女性常见的感冒、肠胃炎等疾病，往往与饮食不均衡有关。其次，长期缺乏营养摄入会导致身体机能下降，出现疲劳、失眠、焦虑等症状。此外，不健康的饮食习惯还可能引发一些慢性疾病，如心血管疾病、糖尿病等。 针对白领女性的饮食问题，以下是一些建议： 1. 合理安排饮食时间，尽量保证每餐都能按时进食。 2. 注重食物的多样化，保证摄入充足的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质。 3. 多吃新鲜蔬菜和水果，补充膳食纤维，促进肠道健康。 4. 控制高热量、高脂肪、高糖分的食物摄入，避免暴饮暴食。 5. 增加运动量，提高身体代谢能力，帮助身体更好地吸收营养。 此外，白领女性还可以通过以下方法改善饮食状况： 1. 食用营养补充剂，如维生素、矿物质等。 2. 参加营养讲座或咨询营养师，了解自己的饮食需求。 3. 选择健康食品，如低脂、低糖、低盐等。 4. 培养良好的饮食习惯，如细嚼慢咽、定时定量等。 总之，白领女性要关注自己的饮食营养，养成良好的饮食习惯，才能拥有健康的身体和美好的生活。

健康管理专家

172人阅读

查看详情

文章 湖南农民工纳入甲流接种范围

近年来，甲型H1N1流感（简称甲流）已成为全球关注的公共卫生问题。为了有效预防和控制甲流的传播，湖南省卫生厅近日宣布，将孕妇、农民工等人群纳入甲流疫苗接种重点人群范围。 据了解，湖南省已累计签收甲流疫苗248万人份，并已接种150.9万人份。其中，中小学生及教职员工占接种人数的61.4%。省卫生厅巡视员刘可表示，国家预订的给湖南420万人份疫苗的总数暂时没有变化，第三批疫苗预计将在年底前抵达。 针对孕妇这一特殊群体，湖南省妇幼保健院已启动应急预案，为孕产妇搭建防甲流“健康屏障”。该院明确了孕产妇甲流患者处置流程，并在门诊安排专人为每名前来就诊的孕妇测量体温，住院孕产妇每天测量两次体温，及时发现疑似病例。 长沙市疾病预防控制中心专家提醒，孕妇在怀孕期间出现感冒样症状，一定要早就医、早检查、早治疗。符合接种条件的孕妇可遵循“知情、自愿、免费”的原则在正规预防接种门诊接种甲流疫苗。 此外，湖南省还将中等职业学校和高等学校学生、兽医、家禽家畜及野生动物养殖人员、集中用工单位的农民工等人群纳入甲流疫苗接种重点人群范围。

医疗科普小站

176人阅读

查看详情

文章 肝胆结石可以吃苹果吗

肝胆结石是一种常见的疾病，多由不良饮食习惯引起。为了缓解病情，患者需要注意饮食调整。那么，肝胆结石患者可以吃苹果吗？ 答案是肯定的。苹果富含丰富的维生素C和微量元素，有助于促进肠胃蠕动，缓解胆结石引起的腹部胀痛。适量食用苹果，对肝胆结石的治疗有一定的辅助作用。 除了苹果，肝胆结石患者还可以适当食用其他水果，如猕猴桃、草莓、葡萄等，这些水果都富含维生素C，有助于补充营养，缓解病情。 然而，肝胆结石患者在饮食上还需注意以下几点： 1. 尽量避免高胆固醇、油腻食物、动物内脏、煎炸类食物等，以防加重病情。 2. 饮食多样化，避免暴饮暴食，保持七八分饱，减轻胃肠负担。 3. 适当运动，促进肠胃蠕动，有助于病情恢复。 4. 定期复查，根据病情变化调整治疗方案。 5. 保持良好的心态，积极配合治疗。 总之，肝胆结石患者可以适量食用苹果等水果，但需注意饮食调整，避免加重病情。如出现病情加重或恶化，请及时就医。

全球医疗视野

178人阅读

查看详情

文章 婴儿枕秃是什么原因引起的

婴儿枕秃是一种常见的现象，指的是婴儿头部枕部由于长时间摩擦而导致的头发稀疏甚至脱落。造成婴儿枕秃的原因可能有很多，以下是一些常见的原因： 1. 维生素D缺乏：维生素D对于维持骨骼健康至关重要，缺乏维生素D会导致钙吸收不良，从而引起骨骼发育不良，进而影响头发生长。 2. 元素缺乏：微量元素如锌、铁等对于维持身体各项功能至关重要，缺乏这些微量元素会导致生长发育不良、免疫力下降等问题，进而影响头发健康。 3. 脾胃功能虚弱：脾胃功能虚弱会导致消化吸收不良，进而影响营养物质的摄入，导致营养不良，影响头发生长。 4. 感染：婴儿容易受到各种病原体的侵袭，如慢性咽炎、鼻炎、鼻窦炎、支气管炎、肠炎等疾病，这些疾病会影响睡眠质量，进而导致婴儿摇头摩擦枕部，形成枕秃。 5. 神经系统疾病：部分婴儿可能存在神经系统疾病，导致神经系统兴奋性增高，进而影响睡眠，导致摇头摩擦枕部，形成枕秃。 针对婴儿枕秃的治疗，应根据具体原因进行。如果是因为维生素D缺乏或缺钙引起的，可以通过补充维生素D3、口服钙片和鱼肝油等方式进行补充。如果是因为微量元素缺乏引起的，可以通过多吃富含铁、锌的食物，或适当补充铁剂和锌剂进行治疗。对于神经系统疾病引起的枕秃，应带婴儿去医院进行专科检查，针对病因进行治疗。

生物医疗创新站

182人阅读

查看详情

文章 胆总管结石能吃水果吗？

胆总管结石是一种常见的胆道系统疾病，患者常常担忧日常饮食对病情的影响。那么，患有胆总管结石的患者是否可以食用水果呢？本文将从疾病知识、饮食调理、日常保养等多个方面，为您解答这个问题。 一、胆总管结石与水果的关系 胆总管结石的形成与日常饮食密切相关，因此，患者在饮食上需要格外注意。水果作为日常饮食中的一部分，对于胆总管结石患者来说，适量食用是可以的。水果富含维生素、矿物质和膳食纤维，有助于补充营养，促进身体健康。 二、适合胆总管结石患者的水果 1. 芒果：芒果含有丰富的β胡萝卜素，具有提高机体免疫功能、保护肝脏、控制体重等作用，对胆总管结石的防控有一定效果。 2. 橘子：橘子酸甜可口，维生素C含量丰富，具有疏肝理气、消肿散毒等功效，尤其适合患有结石的患者食用。 3. 荔枝：荔枝具有开胃、止痛、补脾益肝等作用，维生素C含量丰富，能够补充身体能量，减少困倦等症状。 4. 西瓜：西瓜具有利尿、解毒等多方面功效，适量食用有助于胆总管结石的恢复。 三、不适合胆总管结石患者的水果 1. 柿子：柿子含有较多的鞣酸，容易与胆汁中的钙质结合，形成结石，加重病情。 2. 山楂：山楂富含果酸，容易刺激胃黏膜，引起胃痛、胃酸过多等症状。 3. 黑枣：黑枣富含果胶，容易与胆汁中的钙质结合，形成结石。 四、胆总管结石患者的日常保养 1. 保持良好的饮食习惯：饮食要清淡，多吃易消化、富含营养的食物。 2. 多喝水：每天保证充足的水分摄入，有助于稀释胆汁，预防结石形成。 3. 适当运动：适量运动有助于促进肠胃蠕动，预防胆结石。 4. 定期复查：定期到医院进行胆道系统检查，及时发现病情变化。 总之，胆总管结石患者适量食用水果是可以的，但要注意选择适合自己的水果，并注意饮食调理和日常保养，以促进病情恢复。

数字健康领航者

188人阅读

查看详情

文章 胆总管结石疼痛保守治疗方法有哪些

胆总管结石是一种常见的胆道系统疾病，主要是指胆总管内形成的结石。根据结石成分不同，可分为胆色素结石、胆固醇结石和混合性结石。胆总管结石多发生在胆总管下端，容易引发急性胆管炎，给患者带来剧烈疼痛。 对于胆总管结石的治疗，保守治疗是一种常见的首选方法。保守治疗主要包括药物治疗、排石疗法和饮食调节等方面。 药物治疗方面，常用的药物包括消炎利胆片、排石颗粒等，这些药物可以有效地控制炎症、促进结石的排出。同时，一些具有清热解毒、利湿通淋作用的中草药，如鱼腥草、金钱草等，也可以辅助治疗。 排石疗法主要包括体外冲击波碎石和超声碎石等。体外冲击波碎石是一种无创的治疗方法，通过体外产生的冲击波将结石击碎，使其更容易排出体外。超声碎石则通过高频超声波的能量将结石击碎。 饮食调节方面，患者应避免食用辛辣、油腻、高胆固醇的食物，多吃清淡易消化的食物，多喝水，促进胆汁分泌和排出。 除了保守治疗，手术治疗也是治疗胆总管结石的重要手段。常见的手术方法包括胆总管切开取石术、胆总管镜取石术等。 总之，胆总管结石的治疗方法多种多样，患者应根据自身病情选择合适的治疗方法。在治疗过程中，患者应保持良好的心态，积极配合医生的治疗。

健康百科

178人阅读

查看详情

文章 急性胰腺炎为什么要用抗生素?

急性胰腺炎是一种常见的消化系统疾病，其发病原因复杂，可能与胆石症、饮酒、高脂血症等因素有关。急性胰腺炎的治疗主要包括药物治疗、禁食、营养支持等。其中，抗生素的使用一直是临床关注的焦点。 那么，为什么急性胰腺炎患者需要使用抗生素呢？首先，急性胰腺炎的发病机制与胰腺组织自身消化有关，导致胰腺组织水肿、出血甚至坏死。在这个过程中，胰腺组织屏障受损，容易导致细菌感染。其次，急性胰腺炎患者由于禁食、卧床等因素，免疫力下降，更容易发生感染。因此，预防性使用抗生素可以有效降低感染风险。 常用的抗生素包括青霉素类、头孢菌素类、碳青霉烯类等。在选择抗生素时，需要考虑患者的具体病情、细菌耐药性等因素。此外，抗生素的使用还应该遵循“及时、足量、合理”的原则，避免滥用和过度使用。 除了抗生素治疗外，急性胰腺炎患者还需要注意以下方面： 禁食：禁食可以减轻胰腺负担，有助于病情恢复。 营养支持：禁食期间，可以通过肠外营养等方式补充营养。 解痉镇痛：可以使用阿托品、山莨菪碱等药物缓解疼痛。 监测病情：密切监测患者的生命体征、腹痛程度、血常规、生化指标等，以便及时调整治疗方案。 总之，急性胰腺炎患者使用抗生素是一种有效的预防措施。患者需要在医生的指导下合理使用抗生素，同时注意其他方面的治疗和护理，以提高治愈率，降低并发症风险。

药事通

195人阅读

查看详情

文章 胆囊炎和胆结石饮食调养方法

胆囊炎和胆结石是常见的胆道疾病，给患者带来极大的痛苦。为了预防和缓解这些疾病，合理的饮食调养显得尤为重要。 首先，在急性发作期，患者应暂时禁食，以减轻胆囊负担。待症状缓解后，应采取少量多餐的原则，选择清淡易消化的食物，如稀饭、面条等。同时，要严格控制脂肪和胆固醇的摄入，避免油炸、油腻食品，以免刺激胆囊。 此外，丰富的维生素和膳食纤维也是必不可少的。维生素E、维生素C、维生素A和维生素B族等可以促进胆囊炎症的修复。膳食纤维可以促进肠道蠕动，帮助排出胆结石。 在日常生活中，患者还应注意以下几点： 1. 保持良好的作息习惯，避免过度劳累。 2. 适当运动，增强身体素质。 3. 保持心情舒畅，避免情绪波动。 4. 定期复查，监测病情变化。 5. 如有需要，可咨询专业医生，寻求药物治疗。 总之，合理的饮食调养对于胆囊炎和胆结石患者至关重要。通过调整饮食结构，控制病情，提高生活质量。

远程医疗新视界

173人阅读

查看详情