商洛市中医医院

文章 莲藕牛骨 缓解骨质疏松

骨质疏松，这个困扰许多中老年人的疾病，给患者的生活带来了诸多不便。我们常常听到身边的长辈抱怨腰酸背痛，尤其在进行一些体力劳动后，疼痛感加剧。其实，这些症状很可能是骨质疏松的表现。 骨质疏松，顾名思义，就是骨骼中钙质流失，导致骨骼密度降低，变得脆弱。随着年龄的增长，人体骨骼中的钙质会逐渐流失，尤其是女性，在绝经后，钙质的流失速度会进一步加快。这就是为什么骨质疏松在中老年人中如此普遍的原因。 除了年龄因素外，骨质疏松还与以下因素有关： 缺乏钙质和维生素D的摄入 不良的生活习惯，如吸烟、饮酒、缺乏运动等 某些疾病，如糖尿病、甲状腺功能亢进等 那么，如何预防和治疗骨质疏松呢？首先，我们要保证充足的钙质和维生素D的摄入。可以通过食物来补充，如牛奶、奶制品、豆制品、绿叶蔬菜等。此外，还要多晒太阳，促进体内维生素D的合成。 除了药物治疗外，运动也是预防和治疗骨质疏松的重要手段。适合骨质疏松患者的运动包括散步、太极、瑜伽等，这些运动可以增强骨骼的强度和韧性。 此外，还有一些日常生活中的小细节可以帮助我们预防骨质疏松，如避免长时间保持同一姿势、避免搬重物、定期进行骨密度检查等。 对于已经患有骨质疏松的患者，除了药物治疗和运动外，还要注意以下几点： 避免剧烈运动和跌倒，以免造成骨折 使用合适的辅助工具，如拐杖、助行器等 定期进行康复训练，提高身体机能 总之，骨质疏松是一种常见的疾病，我们要重视预防和治疗。通过合理的饮食、适量的运动和良好的生活习惯，我们可以有效地预防和治疗骨质疏松，拥有健康的骨骼。

医者仁心

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文章 女人吃太少 毛病会增多

随着社会的发展和审美观念的变化，越来越多的女性追求苗条的身材。然而，为了保持苗条体形而过度节食，却可能带来意想不到的后果。 研究表明，控制饱腹感的激素同时也对女性的生殖系统起着重要作用。当摄入的食物过少时，不仅会影响身体的正常功能，还可能导致一系列疾病。 首先，过度节食会导致脱发。由于体内脂肪和蛋白质供应不足，头发会频繁脱落，发色逐渐失去光泽。此外，铁的摄入不足也会导致头发枯黄无泽，最终导致大量脱发。 其次，过度节食还会增加患骨质疏松症的风险。身材过瘦的女性，由于体内雌性激素水平不足，影响钙与骨结合，无法维持正常的骨密度，因此容易出现骨质疏松，增加骨折的风险。 此外，过度节食还可能导致胃下垂。以饥饿法减肥的女性常常感到食欲不振、胀气、胀痛，这些都可能是胃下垂的征兆。胃下垂严重时还可能伴有肝、肾、结肠等内脏下垂的现象。 子宫脱垂也是过度节食可能导致的疾病之一。由于缺乏足够的保护，子宫容易从正常位置沿阴道下降，甚至脱出于阴道口外，形成子宫脱垂。严重的子宫脱垂还可能导致宫颈口感染，甚至宫颈炎。 此外，过度节食还可能导致贫血。营养摄入不均衡使得铁、叶酸、维生素B12等造血物质摄入不足，基础代谢率也比常人低，肠胃运动较慢，胃酸分泌较少，影响营养物质吸收，这些都是造成贫血的主要原因。 过度节食还会导致记忆力衰退。大脑工作的主要动力来源于脂肪。吃得过少，体内脂肪摄入量和存贮量不足，机体营养匮乏，使脑细胞严重受损，直接影响记忆力，变得越来越健忘。 面对这些潜在的健康风险，医生提醒广大女性，追求美丽的同时，也要关注自己的健康。合理膳食，保持良好的生活习惯，才能拥有健康的身体和美丽的身材。

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文章 儿童肺炎症状是什么

儿童肺炎是一种常见的呼吸道感染疾病，由于儿童免疫系统尚未完全成熟，因此更容易受到病毒和细菌的侵袭。本文将详细介绍儿童肺炎的症状、预防和治疗方法，帮助家长们更好地了解和应对这一疾病。 一、儿童肺炎的症状 1. 咳嗽：这是儿童肺炎最常见的症状之一，起初可能是干咳，随后可能伴有痰液。 2. 发热：儿童肺炎时常伴有高热，体温可达38-40℃。 3. 呼吸困难：呼吸急促、鼻翼扇动、口唇发紫等都是肺炎的典型症状。 4. 肌肉疼痛：全身无力、肌肉酸痛也是儿童肺炎的常见症状。 5. 喂养困难：婴儿肺炎可能导致喂养困难，出现呛奶、呕吐等症状。 6. 精神状态差：儿童肺炎可能影响精神状态，出现嗜睡、烦躁不安等症状。 二、儿童肺炎的预防 1. 加强儿童营养：合理膳食，保证儿童获得充足的营养，提高免疫力。 2. 注重个人卫生：勤洗手、保持室内通风，减少病毒传播。 3. 避免接触患者：尽量减少与感冒、肺炎等呼吸道疾病患者的接触。 4. 及时接种疫苗：按时接种流感疫苗、肺炎疫苗等，降低感染风险。 三、儿童肺炎的治疗 1. 抗生素治疗：根据病原学检测结果，选择合适的抗生素进行治疗。 2. 支持性治疗：保持室内空气新鲜，保持充足的水分摄入，必要时给予吸氧治疗。 3. 对症治疗：针对咳嗽、发热等症状进行对症治疗。 四、儿童肺炎的预后 儿童肺炎的预后与病情严重程度、及时治疗等因素有关。大部分儿童肺炎经过积极治疗可痊愈，但重症肺炎可能导致严重并发症，甚至危及生命。 总之，儿童肺炎是一种常见的呼吸道感染疾病，家长们应引起重视，做好预防措施，并及时就医。

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文章 中风吞咽困难？吃饭头前倾

卒中后，吞咽困难成为患者饮食的难题。据研究，约25%~50%的脑卒中患者在急性期存在吞咽障碍。吞咽功能减退不仅影响患者的饮食体验，更可能导致食物误吸、肺部感染等严重并发症，甚至危及生命。因此，了解卒中后吞咽困难的原因、预防和治疗方法至关重要。 一、卒中后吞咽困难的原因 1. 脑部损伤：脑卒中后，大脑皮层或脑干受损，导致吞咽反射中枢功能障碍，从而出现吞咽困难。 2. 神经传导障碍：脑卒中导致神经传导通路受损，影响吞咽反射的传导，进而出现吞咽困难。 3. 肌肉力量减弱：卒中后，吞咽相关肌肉力量减弱，导致吞咽过程不协调，出现吞咽困难。 二、卒中后吞咽困难的预防 1. 保持良好的口腔卫生：定期刷牙、漱口，预防口腔感染。 2. 适当锻炼：进行面部、颈部、口咽部肌肉锻炼，增强吞咽相关肌肉力量。 3. 选用合适的食物：选择易于咀嚼、吞咽的食物，如粥、糊状食物等。 4. 注意进食姿势：进食时头部适当前倾，利于食物进入食管。 三、卒中后吞咽困难的治疗 1. 康复训练：通过专业的康复训练，改善吞咽功能。 2. 药物治疗：针对吞咽困难的原因，给予相应的药物治疗。 3. 胃造瘘术：对于严重吞咽困难的患者，可行胃造瘘术，以减少食物对咽部的刺激，降低误吸风险。 四、卒中后吞咽困难的日常护理 1. 保持良好的心态：鼓励患者积极面对疾病，增强战胜疾病的信心。 2. 适当锻炼：进行全身性锻炼，增强体质。 3. 注意饮食：保持营养均衡，预防营养不良。 4. 观察病情：密切关注患者吞咽情况，如有异常及时就医。

病友互助家园

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文章 夏季宝宝吹空调要控制温度

炎炎夏日，空调成为了许多家庭避暑降温的必备良品。然而，对于抵抗力较弱的宝宝来说，空调却可能成为健康隐患的源头。本文将探讨宝宝吹空调的注意事项，以及如何避免空调病的发生。 什么是空调病？ 空调病是指因长时间处于空调环境中，导致人体免疫力下降，出现一系列不适症状的疾病。宝宝由于体温调节中枢和免疫系统尚未完全成熟，更容易受到空调病的影响。 宝宝空调病的症状 宝宝患上空调病后，常见症状包括： 容易疲倦、乏力 大便稀薄、食欲不振 经常腹泻、反复感冒 皮肤干燥、瘙痒 过敏症状加重 如何预防宝宝空调病？ 1. 空调温度不宜过低，以26℃为宜，室内外温差控制在3℃～5℃。 2. 使用加湿器或放置水容器增加室内湿度，避免空气过于干燥。 3. 为宝宝穿着合适的衣物，保持皮肤透气。 4. 每隔6～8小时开窗通风，保持室内空气流通。 5. 睡前为宝宝盖好被子，避免腹部、肩膀等部位受凉。 6. 定期清洗空调滤网和冷却盘，保持室内空气质量。 7. 每天监测宝宝体温，关注健康状况。 宝宝空调病治疗建议 如果宝宝出现空调病症状，应及时就医。医生会根据病情给予相应的治疗，如： 补充水分和电解质 使用抗过敏药物 中医中药调理 此外，家长还需注意以下几点： 避免宝宝长时间待在空调房中 尽量选择自然通风环境 增强宝宝抵抗力，预防疾病 总之，夏季使用空调时，家长要充分了解宝宝的身体特点，做好预防措施，确保宝宝度过一个健康、舒适的夏天。

癌症防治先锋

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文章 猪蹄汤有什么营养？

一、猪蹄的营养价值与功效 猪蹄作为常见的食材，其营养价值不容忽视。每100克猪蹄中含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物以及维生素A、B、C及钙、磷、铁等营养物质。猪蹄中的胶原蛋白质含量较高，有助于增强细胞生理代谢，使皮肤富有弹性和韧性，延缓衰老。此外，猪蹄还具有强筋壮骨、滋胃液、滑皮肤、长肌肉、助血脉、充乳汁等功效，对于腰膝酸软、身体瘦弱者有很好的食疗作用。 二、猪蹄的适宜人群 1. 产后气血不足、乳汁缺乏的妇女：猪蹄具有催乳、滋阴补血的作用，适用于产后气血不足、乳汁缺乏的妇女。 2. 青少年：猪蹄中的营养物质有助于青少年生长发育，促进骨骼生长。 3. 中老年：猪蹄中的胶原蛋白有助于减缓中老年妇女骨质疏松的速度，保持皮肤弹性和韧性。 4. 四肢疲乏、腿部抽筋、麻木、消化道出血、失血性休克、缺血性脑患者：猪蹄具有一定的辅助疗效，适用于上述患者。 5. 大手术后及重病恢复期间的老人：猪蹄中的营养物质有助于恢复体力，提高免疫力。 三、猪蹄的食用方法 猪蹄的食用方法多样，可红烧、炖汤、煮粥等。炖汤时，可加入枸杞、当归等中药材，增加滋补功效。

医疗数据守护者

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文章 癫痫病治疗的最佳疗法

癫痫病是一种常见的神经系统疾病，其特点是反复发作的短暂脑功能障碍。癫痫病的治疗至关重要，因为如果不及时治疗，可能会导致严重后果，甚至威胁生命。本文将为您详细介绍癫痫病的治疗，包括药物治疗、手术治疗以及其他治疗方法，帮助您了解癫痫病的治疗最佳方案。 一、药物治疗 药物治疗是癫痫病治疗的主要方法。常用的抗癫痫药物包括卡马西平、苯妥英钠、丙戊酸钠等。药物治疗的原则是根据患者的病情、年龄、性别等因素选择合适的药物，并遵循医生的指导进行剂量调整。药物治疗需要长期坚持，即使症状得到控制，也不能随意停药，以免引起复发。 二、手术治疗 对于一些药物治疗效果不佳的癫痫病患者，可以考虑手术治疗。手术治疗的方法包括大脑半球切除术、癫痫灶切除术等。手术治疗的风险相对较大，需要严格评估患者的病情和手术风险。 三、其他治疗方法 除了药物治疗和手术治疗，还有一些其他治疗方法可以帮助癫痫病患者控制病情，例如生酮饮食、神经调控治疗等。生酮饮食是一种特殊的饮食疗法，通过控制碳水化合物的摄入，提高脂肪的利用率，从而达到控制癫痫发作的目的。神经调控治疗则是通过调节大脑神经系统的功能，减轻癫痫发作。 四、癫痫病的日常护理 癫痫病的日常护理也非常重要。患者需要保持良好的生活习惯，避免过度劳累和情绪波动。此外，患者还需要注意安全，避免高空作业、驾驶等危险行为。 五、选择合适的医院和科室 治疗癫痫病需要选择合适的医院和科室。建议选择具有神经内科专业资质的医院，并选择经验丰富的医生进行治疗。 总之，癫痫病的治疗需要综合考虑患者的病情、年龄、性别等因素，选择合适的治疗方法。同时，患者还需要积极配合医生的治疗，并做好日常护理，才能更好地控制病情，提高生活质量。

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文章 衣原体肺炎可以自愈吗

衣原体肺炎是一种常见的肺部感染性疾病，其病因与衣原体感染密切相关。该病初期常表现为咳嗽、咳痰、乏力等症状，严重时甚至会出现呼吸困难。那么，衣原体肺炎可以自愈吗？本文将为您详细解答。 一、衣原体肺炎的病因与症状 1. 病因：衣原体肺炎主要由肺炎衣原体引起，主要通过飞沫传播，感染人群主要为儿童和老年人。 2. 症状：初期表现为干咳、喉咙痛、发热、乏力等，严重时会出现呼吸困难、胸痛、咳嗽加剧等症状。 二、衣原体肺炎可以自愈吗？ 衣原体肺炎一般不能自愈，需要及时治疗。因为衣原体感染具有较强的传染性，且容易反复发作，若不及时治疗，可能导致病情加重，甚至引发并发症。 三、衣原体肺炎的治疗方法 1. 抗生素治疗：大环内酯类抗生素是治疗衣原体肺炎的首选药物，如红霉素、阿奇霉素等。根据病情严重程度，医生会制定相应的治疗方案。 2. 支持治疗：保持充足的休息，多饮水，保持室内空气流通，避免烟尘刺激。 3. 中医治疗：中医治疗以清热解毒、润肺止咳为主，可辅助抗生素治疗。 四、衣原体肺炎的预防措施 1. 加强个人卫生，勤洗手，避免与患者密切接触。 2. 注意室内通风，保持空气清新。 3. 增强体质，提高免疫力。 4. 避免吸烟和二手烟。 五、总结 衣原体肺炎是一种常见的肺部感染性疾病，患者需及时治疗。了解衣原体肺炎的病因、症状、治疗方法及预防措施，有助于我们更好地预防和治疗该病。

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文章 什么因素可以诱发小儿脑瘫

小儿脑瘫是一种常见的儿童神经系统疾病，对儿童的健康成长造成严重影响。许多家长对此病充满担忧，那么，究竟是什么因素会导致小儿脑瘫呢？本文将从多个角度为您解析。 一、孕期因素 1. 孕妇年龄：高龄孕妇和年轻孕妇更容易发生胎儿发育异常，从而诱发小儿脑瘫。 2. 孕妇健康状况：孕妇患有妊娠期高血压、糖尿病、感染等疾病，会增加胎儿患脑瘫的风险。 3. 孕妇用药：孕妇在孕期服用某些药物，如抗癫痫药物、激素等，也可能导致胎儿脑瘫。 二、分娩因素 1. 分娩方式：剖宫产、难产等分娩方式会增加胎儿缺氧、产伤等风险，诱发小儿脑瘫。 2. 分娩过程中胎儿窒息：胎儿在分娩过程中出现窒息，可能导致缺氧性脑损伤。 3. 脐带异常：脐带打结、缠绕等异常情况可能导致胎儿缺氧。 三、新生儿因素 1. 新生儿窒息：新生儿窒息会导致缺氧性脑损伤，诱发小儿脑瘫。 2. 新生儿感染：新生儿感染，如新生儿败血症、脑膜炎等，可能导致脑部感染，诱发小儿脑瘫。 3. 新生儿黄疸：新生儿黄疸严重时可能导致核黄疸，引发脑瘫。 四、其他因素 1. 环境因素：环境污染、噪声污染等也可能导致胎儿发育异常，诱发小儿脑瘫。 2. 社会因素：家庭经济条件、社会环境等也可能影响小儿脑瘫的发生。 为了预防小儿脑瘫，家长应在孕期做好保健工作，注意孕期营养、定期产检，避免接触有害物质。同时，加强孕期教育，提高孕产妇的自我保健意识，降低小儿脑瘫的发生率。

生命守护者联盟

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文章 8招帮你远离癌症

癌症，这个令人闻之色变的词汇，一直是人类健康的一大威胁。然而，研究表明，高达40%的癌症是由不健康的生活方式引起的。那么，我们如何才能降低患癌风险，远离癌症的威胁呢？本文将为您介绍8个有效的预防癌症的方法。 首先，吸烟是导致癌症的主要因素之一。吸烟与肺癌、口腔癌、喉癌等多种癌症密切相关。因此，戒烟是预防癌症的第一步。 其次，控制体重也是预防癌症的重要措施。肥胖会增加患食管癌、肾脏癌、胆囊癌等癌症的风险。因此，保持健康的体重，避免过度肥胖，对于预防癌症至关重要。 此外，定期进行体育锻炼也是预防癌症的有效方法。运动可以降低患乳腺癌、结肠癌等多种癌症的风险。每周至少进行150分钟的适度锻炼或75分钟的剧烈活动，对预防癌症有很好的效果。 饮酒也是导致癌症的一个重要原因。酒精与口腔癌、喉癌、肝癌、结肠癌和乳腺癌等多种癌症有关。因此，减少酒精摄入，尤其是女性，对于预防癌症至关重要。 除了以上几点，饮食也是预防癌症的重要因素。西兰花、抱子甘蓝、卷心菜等十字花科蔬菜富含抗癌物质，可以有效降低患癌风险。西红柿和茄子等蔬菜也具有一定的抗癌作用。 防晒也是预防皮肤癌的重要措施。紫外线是导致皮肤癌的主要原因，涂抹防晒霜可以有效降低患皮肤癌的风险。 此外，保持良好的心态和定期体检也是预防癌症的有效方法。 总之，通过养成良好的生活习惯，我们可以有效降低患癌风险，远离癌症的威胁。

智慧医疗先锋者

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