河池市第三人民医院

文章 如何判断是不是肩周炎

肩周炎是一种常见的肩部疾病，其典型症状包括肩部疼痛、活动受限等。下面我们通过几个方面来帮助大家判断是否患有肩周炎。 1. 肩部疼痛是肩周炎最明显的症状之一。患者会感到阵发性疼痛，疼痛程度会随着活动加剧，轻微的活动也会引起明显疼痛。疼痛可能呈现撕裂样，受凉会加重症状。 2. 按压肩部时，如果出现明显疼痛感，可以考虑是肩周炎。需要注意的是，并非所有肩部疼痛都是肩周炎引起的，但按压疼痛处持续疼痛时，应引起重视。 3. 肩关节活动受限是肩周炎的另一个典型症状。由于关节囊及肩周软组织的粘连，肌力逐渐下降，导致肩关节活动受限。例如，上举、摸头后部、向后屈肘、叉腰、够后背等动作做起来会感到困难。 肩周炎的预防和治疗： 肩周炎患者应注意防寒保暖，适当晒太阳，保持室内通风干燥，避免长时间生活在潮湿环境中。日常生活中，注意用温水清洗，用温水浸泡双脚，避免寒冷刺激。避免长时间保持同一姿势，纠正不良姿势，定期进行肩关节锻炼。在饮食方面，注意吃清淡易消化的食物，多吃优质蛋白质和高维生素的食物，避免油腻食物和高嘌呤食物。 如果怀疑自己患有肩周炎，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。常见的治疗方法包括药物治疗、物理治疗、针灸等。药物治疗主要是使用消炎镇痛药物缓解疼痛症状，物理治疗包括热敷、按摩、理疗等，针灸则通过刺激穴位来改善肩关节功能。 总之，了解肩周炎的症状和预防措施，有助于我们及时发现和治疗疾病，提高生活质量。

生命之光传递者

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文章 当心：八大敌人害你得眼病

眼睛，作为我们感知世界的窗口，其重要性不言而喻。然而，日常生活中，许多不良习惯和外界因素都可能对我们的眼睛造成伤害。今天，我们就来盘点那些潜藏在我们身边的‘八大敌人’，提醒大家如何保护好我们的双眼。 1号敌人：酒精 酒精对眼睛的伤害不容忽视。过量饮酒会导致血管扩张，眼睛周围的毛细血管更容易破裂，形成斑点。因此，我们要尽量避免饮酒，或者饮酒后及时补充水分，以减轻酒精对皮肤的影响。 2号敌人：烟草 烟草中的尼古丁和焦油等有害物质会损害眼睛健康，导致视力下降和眼部疾病。吸烟不仅危害自己，还会对周围的人造成‘二手烟’伤害。为了眼睛健康，请远离烟草。 3号敌人：干燥 眼睛干涩会导致视力模糊、不适等症状。为了预防眼睛干涩，我们可以使用人工泪液进行滋润，保持眼部湿润。同时，注意多喝水，保持身体水分平衡。 4号敌人：过度日晒 紫外线对眼睛的伤害不容忽视，容易导致白内障、老花眼等眼部疾病。在户外活动时，请佩戴太阳镜或防紫外线眼镜，保护眼睛免受紫外线伤害。 5号敌人：空气污染 空气中的粉尘、细菌等污染物会刺激眼睛，导致眼部不适。在空气质量较差的环境中，请佩戴口罩，减少污染物对眼睛的伤害。 6号敌人：过期化妆品 过期化妆品容易滋生细菌，导致眼部感染。请定期更换化妆品，避免使用过期产品，以免对眼睛造成伤害。 7号敌人：错误节食 错误的饮食习惯会影响眼部健康。请保证营养均衡，摄入足够的维生素和矿物质，为眼睛提供充足的营养。 8号敌人：睡眠不足 睡眠不足会导致视力下降、眼睛干涩等问题。请保证充足的睡眠，让眼睛得到充分的休息。

运动与健康

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文章 白内障的症状与防治

白内障，一种常见的中老年眼科疾病，因其症状不典型，常常被忽视，导致病情延误。了解白内障的症状，对早期发现和治疗至关重要。 白内障的早期症状主要包括视力模糊、视物变形、对比敏感度下降、眩光、色觉异常等。随着病情进展，可能出现视野缩小、夜间视物困难等症状。 白内障的治疗方法主要有药物治疗、手术治疗和激光治疗等。药物治疗主要用于早期白内障，手术治疗是治疗白内障最有效的方法，激光治疗主要用于治疗某些类型的白内障。 预防白内障，首先要养成良好的生活习惯，如戒烟限酒、保持良好的作息时间、合理饮食等。其次，要定期进行眼科检查，及时发现和治疗白内障。 在日常生活中，我们还应该注意以下几点： 避免长时间暴露在强光下。 佩戴合适的太阳镜。 保持眼部卫生。 适当进行眼部锻炼。 白内障是一种可防可控的疾病，只要我们重视早期症状，积极采取预防和治疗措施，就能有效降低白内障的发病率和致盲率。

生命之光传递者

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文章 糖尿病白内障和眼底病的关系是什么

糖尿病白内障作为一种常见的眼部疾病，给许多患者的生活带来了困扰。为了让大家更好地了解这种疾病，本文将深入探讨糖尿病白内障与眼底病的关系，并从多个方面为大家提供相关知识。 首先，我们需要了解糖尿病白内障的基本概念。糖尿病白内障是指由于糖尿病患者血糖控制不佳，导致晶状体发生混浊，从而影响视力的一种疾病。据统计，糖尿病患者发生白内障的风险是正常人的5-10倍。 那么，糖尿病白内障与眼底病之间有什么关系呢？研究表明，1型糖尿病患者白内障的成熟程度与视网膜病变的严重程度之间存在明显相关性。因此，对于患有糖尿病视网膜病变的患者，在进行白内障手术前，最好先行激光光凝眼底病变，以确保手术的安全性和有效性。 此外，白内障手术本身也可能对视网膜病变产生影响。研究表明，白内障术后，糖尿病视网膜病变可能会加重，甚至发生虹膜红变和新生血管性青光眼等并发症。因此，在进行白内障手术前，患者应充分了解手术风险，并与医生进行充分沟通。 那么，糖尿病患者应该如何预防白内障和眼底病的发生呢？以下是一些建议： 1. 严格控制血糖，保持血糖稳定。 2. 定期进行眼科检查，及时发现并治疗眼底病变。 3. 注意用眼卫生，避免长时间用眼。 4. 保持良好的生活习惯，戒烟限酒。 5. 遵医嘱，按时服用药物。 最后，提醒广大糖尿病患者，白内障和眼底病是两种严重的眼部疾病，需要引起足够的重视。通过了解相关知识和采取预防措施，可以有效降低疾病的发生率，保护我们的视力。

医疗新知速递

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文章 白内障疾病的科学判断方法

白内障是一种常见的眼科疾病，它会导致晶状体变得混浊，影响视力。先天性白内障是白内障的一种特殊类型，它发生在出生前或出生后不久。本文将介绍先天性白内障的特点、判断方法以及预防措施。 先天性白内障的患病率约为0.5%。它可以是家族性的，也可以是散发的。这种白内障可以是单眼或双眼的，并且可能与其他眼部或全身性疾病有关。根据致病原因，先天性白内障可分为遗传因素、环境因素和原因不明三类。 由于儿童无法表达自己的症状，因此早期发现先天性白内障比较困难。家长需要细心观察孩子的行为，以便及时发现异常。以下是一些判断先天性白内障的迹象： 1. 视力问题：孩子可能对玩具或鲜艳的物体不感兴趣，难以捕捉或追踪移动的物体。 2. 眼睛异常：孩子的眼睛可能看起来不透明或出现白点。 3. 头位异常：孩子可能倾向于歪头或头部偏向一侧，以补偿视力问题。 4. 眼睛运动异常：孩子的眼睛可能不协调或出现不自主的抖动。 5. 视力检查：定期进行视力检查，以发现任何视力问题。 如果怀疑孩子患有先天性白内障，应尽快咨询眼科医生。医生会进行一系列检查，包括视力测试、眼部检查和影像学检查。治疗方法取决于白内障的类型和严重程度，可能包括药物治疗、眼镜矫正或手术。 预防先天性白内障的关键是避免接触有害物质，如紫外线和有害化学物质。孕妇应避免接触有害物质，并定期进行产前检查。此外，确保孩子的饮食均衡，避免遗传因素的风险。

精准医疗探秘

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文章 白内障饮食注意事项是什么

白内障是一种常见的眼部疾病，随着年龄的增长，发病率逐渐升高。对于白内障患者来说，除了积极配合医生进行治疗外，科学的饮食管理也是非常重要的。 首先，白内障患者应该保证摄入足够的维生素。研究表明，维生素C具有防止白内障形成的作用，它能减少光线和氧对晶状体的损害。因此，患者应该多吃富含维生素C的蔬菜和水果，如番茄、菠菜、洋葱、大白菜、四季豆、草莓、橘子、柚、橙等。此外，维生素E和β胡萝卜素也对预防白内障有益。富含维生素E的食物包括卷心菜、花菜、葵花子油、花生油、谷类、豆科、深绿色植物、肝、蛋和乳制品等。而β胡萝卜素则多存在于深绿色叶片的蔬菜和橙色、红色的水果中，如番茄、桃子、西瓜、胡萝卜等。 其次，补充微量元素也是白内障患者饮食管理的重要方面。硒和锌是两种重要的微量元素，与白内障的发生密切相关。富含硒的食物有动物肝、肾、心、鱼虾、乳类、蛋黄、瘦肉、香菇、木耳、芝麻等。而富含锌的食物包括牡蛎、鱼、瘦肉、动物肝、肾、蛋类及奶制品等，其中以牡蛎中含锌量最高。 此外，白内障患者还应该多饮茶。研究表明，每日饮用5杯茶的老人，患白内障的可能性较不喝茶或很少喝茶的老人要低得多。这可能与茶叶中所含有的鞣酸有关。鞣酸可以阻断体内产生自由基的氧化反应，从而起到预防白内障的作用。 最后，白内障患者应该多饮水，每天至少饮一升半水。此外，还需要注意避免过多摄入牛奶，因为牛奶中含乳糖，会促成白内障。 总之，白内障患者应该通过科学的饮食管理，增强眼球营养，帮助控制病情，尽快恢复视力。

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