陇南市中医医院

文章 阴虚火旺是气血不和吗

阴虚火旺与气血不和是两种常见的中医病理状态，它们在临床上表现出不同的症状和成因。 阴虚火旺，顾名思义，是指人体阴液亏虚，导致体内阳气偏盛，从而引发一系列热病症状。这种病理状态多见于中老年人，特别是那些长期劳累、睡眠不足、饮食不规律的人群。常见的症状包括五心烦热、口干咽燥、失眠盗汗等。 而气血不和则是指人体气血运行不畅，包括气血不足和气血瘀滞两种情况。气血不足表现为面色苍白、精神疲惫、四肢无力等；气血瘀滞则表现为局部疼痛、肿胀、肤色暗沉等。 阴虚火旺的成因主要与年龄增长、情志不畅、饮食不节、久病体虚等因素有关。而气血不和则多因饮食不当、久坐不动、情绪波动等引起。 在治疗方面，阴虚火旺多采用滋阴降火的方法，如使用知柏地黄丸、六味地黄丸等中成药；而气血不和则需根据具体情况采用补气养血、活血化瘀等方法治疗。 为了预防和调理阴虚火旺与气血不和，日常生活中应注意饮食调养、适度运动、保持良好的作息习惯等。

家庭医疗小助手

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文章 10个节后减肥方 消耗卡路里

春节过后，许多人都会面临体重增加的问题。为了帮助大家更快地恢复体型，本文将介绍10个有效的节后减肥方法，帮助大家消耗多余卡路里，恢复健康体重。 1、绿茶抗氧化，助燃脂肪 绿茶中含有丰富的抗氧化物质儿茶素，可以有效促进脂肪燃烧，尤其针对腰间脂肪有显著效果。每天至少喝4杯绿茶，可以加速新陈代谢，达到减肥的目的。 2、间歇训练，加速燃脂 间歇训练是一种高强度的有氧运动，通过在运动中穿插短暂的高强度训练，可以有效提高脂肪燃烧效率。将间歇训练融入日常锻炼中，可以更快地达到减肥效果。 3、合理饮食，避免饥饿 减肥并非饥饿疗法，过度节食会导致身体营养不良，反而影响健康。合理控制饮食热量，避免饥饿感，才能更好地进行减肥。 4、户外运动，增加阻力 户外运动相比室内运动，可以增加运动阻力，消耗更多卡路里。跑步、骑自行车、轮滑等户外运动都是不错的选择。 5、辣椒促进代谢，燃烧脂肪 辣椒中含有辣椒素，可以刺激新陈代谢，促进脂肪燃烧。适量食用辣椒，可以帮助减肥。 6、身材联想，抑制食欲 在就餐前或就餐时照镜子，可以增强身材意识，抑制食欲，减少摄入过多热量。 7、纤维促进肠道蠕动，控制饥饿感 每天摄入足够的纤维素，可以促进肠道蠕动，增加饱腹感，控制饥饿感。胡萝卜和苹果都是富含纤维的食物，可以适量食用。 8、香蕉促进新陈代谢，加速燃脂 香蕉中含有丰富的钾元素，可以调节体内水分平衡，促进新陈代谢，加速脂肪燃烧。 9、多动少坐，增加热量消耗 长时间坐着不动会导致热量消耗减少，增加肥胖风险。保持活跃的生活状态，可以增加热量消耗，有助于减肥。 10、调理肠胃，清肠排毒 春节长假期间，饮食不规律容易导致肠胃功能紊乱，影响减肥效果。调理肠胃，保持肠道健康，是减肥过程中的重要环节。

疾病解码者

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文章 儿童食物中毒有哪些急救措施？

儿童食物中毒是一种常见的疾病，对孩子的健康造成严重威胁。为了预防食物中毒，家长们需要掌握一些关于食物相克的常识，并在孩子出现食物中毒症状时，及时采取有效的急救措施。 一、预防措施 1. 注意食品卫生：购买新鲜、卫生的食品，避免食用过期或变质的食品。 2. 注意食品储存：妥善储存食品，避免交叉污染。 3. 注意烹饪方法：烹饪食品时，要确保彻底煮熟，避免食用生食或半生食。 4. 注意饮食搭配：避免食用相克的食物，如豆腥味食物与牛奶、豆浆等。 5. 注意饮食卫生：养成良好饮食习惯，饭前便后洗手，不暴饮暴食。 二、急救措施 1. 保持冷静：当孩子出现食物中毒症状时，家长要保持冷静，及时采取措施。 2. 观察症状：观察孩子的症状，如呕吐、腹泻、腹痛等。 3. 催吐：如孩子意识清醒，可进行催吐，排出毒物。 4. 导泻：如孩子精神较好，可服用泻药，促使中毒食物和毒素尽快排出体外。 5. 解毒：根据中毒原因，采取相应的解毒措施。 6. 休息：让孩子卧床休息，饮食要清淡。 7. 及时就医：如症状严重或无缓解迹象，应立即送孩子去医院就诊。 三、注意事项 1. 不要给孩子乱服药物，以免加重病情。 2. 不要给孩子吃刺激性食物，如辛辣、油腻等。 3. 注意观察孩子的病情变化，及时调整治疗方案。 4. 做好家庭卫生工作，预防食物中毒的发生。

药事通

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文章 肠胃炎的特征是什么

肠胃炎是一种常见的消化系统疾病，由胃黏膜和肠黏膜发炎引起。它可分为急性肠胃炎和慢性肠胃炎两种类型，症状包括呕吐、腹泻、腹痛、发烧等。了解肠胃炎的特征对于及时治疗和预防具有重要意义。 急性肠胃炎通常由细菌或病毒感染引起，如沙门氏菌、大肠杆菌等。慢性肠胃炎则可能与自身免疫疾病、药物副作用等因素有关。肠胃炎的临床表现多样，包括全身症状如乏力、低热，消化道症状如腹痛、腹泻、腹胀等，以及体征方面如腹部压痛、肠鸣音亢进等。 治疗肠胃炎的关键在于补充水分和电解质，以预防脱水。口服补液盐是一种简便有效的治疗方法，可以预防和治疗腹泻引起的脱水。此外，针对病因的治疗也非常重要，如抗生素治疗细菌感染、抗病毒药物治疗病毒感染等。 预防肠胃炎的关键在于注意饮食卫生，避免食用过期、变质的食物，以及注意个人卫生，勤洗手等。此外，加强锻炼、保持良好的生活习惯也有助于预防肠胃炎的发生。 肠胃炎是一种常见的疾病，但只要我们了解其特征，及时治疗和预防，就能有效降低其危害。

康复之路

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文章 华南胰腺疾病专家论坛暨华南胰腺癌联盟成立大会召开

近年来，胰腺疾病，尤其是胰腺癌的发病率逐年上升，给患者带来了巨大的健康威胁。为了提高华南地区胰腺疾病的诊疗水平，中山大学孙逸仙纪念医院于4月19日成功举办了“华南胰腺疾病专家论坛暨华南胰腺癌联盟成立大会”。本次大会邀请了来自复旦大学肿瘤医院、南方医科大学南方医院等30余家单位的胰腺外科专家，共同探讨胰腺疾病规范化外科治疗的相关问题。 大会由中山大学孙逸仙纪念医院副院长、胆胰专科主任陈汝福教授主持。与会专家就微创外科治疗、手术方式及多学科综合诊治等方面进行了深入探讨，并分享了各自单位的胰腺疾病手术视频，包括胰腺癌根治性神经清扫、腹腔镜胰十二指肠切除等。通过多学科交融的契机，本次大会在胰腺疾病的规范化治疗方面达成许多重要共识。 此外，为了更好地整合全国各大医学中心胰腺癌的资源，推动我国胰腺癌的防治水平，陈汝福教授还发起成立了“华南胰腺癌联盟”。该联盟的成立将有助于华南地区胰腺癌疾病资源的整合，开展国际胰腺癌临床多中心研究，提升华南地区在国内外胰腺癌领域的地位。 中山大学孙逸仙纪念医院胰腺专科在陈汝福副院长的带领下，近年来取得了显著成绩。医院在国内首先提出了“标准Whipple术联合胰周后腹膜神经清扫治疗Ⅰ、Ⅱ胰腺癌”的创新治疗方案，并开展了多中心的前瞻性RCT研究。此外，医院还常设胰腺专科门诊，组织了多次义诊活动，并建立了华南地区首家胰腺专科网站，为患者提供咨询和疑难解答。 总之，本次大会的召开和华南胰腺癌联盟的成立，将为华南地区胰腺疾病的诊疗带来新的机遇，有助于推动我国胰腺癌防治水平的提升。

医疗新知速递

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文章 长款毛衣显瘦百搭

在寒冷的冬季，一件合适的毛衣不仅能抵御严寒，更能彰显个人品味。长款毛衣因其显瘦、百搭的特性，成为许多时尚人士的必备单品。本文将从疾病预防、治疗建议、日常保养等方面，为大家详细解析如何挑选适合自己的长款毛衣，以及如何通过合理的穿搭技巧，提升整体形象。 一、疾病预防 1. 保暖：冬季气温较低，容易引发感冒、支气管炎等呼吸道疾病。选择保暖性好的长款毛衣，能有效预防这些疾病的发生。 2. 避免静电：冬季空气干燥，衣物容易产生静电。穿着长款毛衣时，可以选择棉质或羊毛材质，减少静电的产生。 二、治疗建议 1. 感冒：感冒是冬季常见的疾病，如出现感冒症状，应及时就医，遵医嘱使用感冒药物。 2. 咳嗽：冬季干燥的气候容易引发咳嗽，可以选用具有润肺止咳功效的中药进行调理。 三、日常保养 1. 洗涤：长款毛衣穿着频率较高，要定期清洗。建议使用温和的洗涤剂，避免长时间浸泡和用力搓洗，以免损伤毛衣。 2. 存放：清洗后的毛衣要晾干后折叠存放，避免长时间悬挂，以免变形。 四、穿搭技巧 1. 选择合适的长度：长款毛衣的长度要根据个人身材和喜好选择，既不能过长影响行动，也不能过短暴露身材缺陷。 2. 搭配裙装：长款毛衣可以搭配各种裙装，如半身裙、长裙等，打造出优雅的穿搭效果。 3. 配饰点缀：选择合适的围巾、帽子等配饰，可以提升整体穿搭的时尚感。

健康解码专家

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文章 这一份官方用药请收好！

随着人们对健康越来越重视，用药安全成为公众关注的焦点。近日，国家食品药品监督管理总局发布了2016年度的国家药品不良反应监测年度报告，为公众提供了宝贵的用药安全指南。

全球医疗视野

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文章 慢性萎缩性胃炎可以治愈吗

慢性萎缩性胃炎是一种常见的消化系统疾病，其特点是胃黏膜的萎缩、色泽苍白及黏膜下血管显露。这种疾病会导致患者出现腹痛、腹胀、嗳气、恶心、呕吐等症状，给患者的生活带来极大的困扰。 虽然慢性萎缩性胃炎目前无法完全治愈，但通过合理的治疗和生活方式调整，可以有效控制病情，缓解症状。 对于轻症的慢性萎缩性胃炎，患者可能没有明显的临床症状，只需注意饮食调整，避免刺激性食物，保持良好的饮食习惯即可。而对于症状明显的患者，则需要根据症状采取相应的治疗措施。 例如，对于胃黏膜出血、糜烂的患者，可以使用胃黏膜保护剂如硫糖铝、果胶铋等；对于反酸、烧心等症状，可以使用质子泵抑制剂或H2受体阻滞剂；对于腹胀、早饱、恶心、呕吐等症状，可以使用胃动力药。 慢性萎缩性胃炎患者还需要定期复查，尤其是伴有肠化生的患者，需要定期进行胃镜活检复查，以防止肠化生癌变。如果肠化生病灶局限，且患者体质良好，可以考虑进行手术摘除。 除了药物治疗，患者还需要注意日常保养，保持良好的生活习惯，避免过度劳累，保持心情舒畅，有助于病情的恢复。 慢性萎缩性胃炎虽然是一种慢性疾病，但通过积极的治疗和合理的保养，患者仍然可以拥有良好的生活质量。

跨界医疗探索者

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