上林县人民医院

文章 在日本，人人随身带着健身包

随着生活节奏的加快，现代人的压力越来越大，亚健康状态的人群也越来越多。如何保持健康，预防疾病，成为了大家关注的焦点。日本人在这一方面有着独特的见解和做法，值得我们学习和借鉴。 首先，日本人非常重视体育锻炼。无论是在公园、街道，还是繁华的商业区，都能看到他们积极锻炼的身影。这种全民热爱运动的精神，让日本人拥有良好的身体素质和健康的体魄。 其次，日本人注重疾病的预防。他们相信，通过积极的锻炼和健康的生活方式，可以有效地预防疾病。因此，他们会在日常生活中注重饮食、作息和锻炼，从源头上降低患病风险。 此外，日本人还非常注重医疗保健。他们相信，早发现、早治疗是治疗疾病的关键。因此，他们会定期进行体检，及时发现并治疗潜在的健康问题。 在药品方面，日本人也非常谨慎。他们相信，是药三分毒，因此在用药时会非常谨慎，遵循医生的指导，避免不必要的副作用。 在治疗建议方面，日本人会根据患者的具体病情，制定个性化的治疗方案。他们会尊重患者的意见和选择，让患者参与到治疗过程中，提高治疗效果。 在日常保养方面，日本人会注重饮食、作息、锻炼等方面的调节，以保持身体的健康状态。他们会根据季节变化和自身情况，调整饮食和作息，以适应不同的生活节奏。 在医疗资源方面，日本拥有完善的医疗体系和先进的医疗技术。他们注重医疗人才的培养，提高医疗服务水平，为患者提供优质的医疗服务。

生物医疗创新站

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文章 知天命亦未到阳痿时

五十知天命，古人以此作为人生的一大转折点。然而，随着科技的进步，五十岁的人仍处于壮年阶段。然而，许多男性朋友却在这个年龄阶段面临着阳痿的困扰，这成为了他们心中的痛。 中年男性容易患上阳痿的原因有哪些呢？首先，心理压力是导致阳痿的一个重要因素。当五十岁的男性出现性生活异常时，可能会产生一定的担忧，但又碍于年龄和面子问题，不愿去医院进行治疗，长期积累下来，心理压力越来越大，最终导致阳痿。 其次，不良的饮食和生活习惯也是导致阳痿的原因之一。长期吸烟、酗酒、熬夜、性生活过度等不良习惯，都会对男性的身体健康产生不良影响，进而导致阳痿。 此外，药物的影响也不容忽视。五十岁的男性朋友可能会因为一些慢性疾病而长期服用某种药物，或者为了追求健康而服用一些保健品。这些药物和保健品中的一些成分可能会抑制性欲，诱发阳痿。 那么，如何解决中年男性阳痿的问题呢？北京同济医院引进的男性性功能障碍康复治疗仪，结合传统中医经络学原理和现代数字化电子技术，为非器质性男性性功能障碍的康复和治疗提供了新的选择。 该设备集现代计算机技术、自动控制技术、电脉冲技术、数字显示技术、磁场辐射技术为一体，具备电脉冲激、负压吸引、气动按摩等多项物理治疗方式，可以有效调节大脑皮质功能，兴奋脊髓性中枢活动，扩张阴茎动静脉血管，增粗阴茎海绵体的体积，是目前非药物治疗男性性功能障碍的先进设备。 北京同济医院男性不育咨询热线：010-65279999，4008-192-010 北京同济医院地址：北京市东城区北京站东街１１号（地铁建国门Ｃ出口，出口有标识）

医疗星辰探秘

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文章 男人健康养生的七大定律

　　随着生活节奏的加快和生活方式的改变，男性健康问题日益凸显。为了维护男性健康，以下七大定律值得大家关注： 　　1、均衡饮食，拒绝油腻 　　男性由于工作压力较大，往往饮食不规律，偏爱油腻食物。长期如此，容易导致肥胖、高血压、高血脂等疾病。建议男性朋友保持均衡饮食，多吃蔬菜水果，少吃油腻食物，避免暴饮暴食。 　　2、规律运动，增强体质 　　运动是保持身体健康的重要手段。男性朋友可以选择适合自己的运动方式，如跑步、游泳、健身等，每周至少进行3次，每次30分钟以上，以增强体质，预防疾病。 　　3、充足睡眠，养精蓄锐 　　睡眠是人体恢复和生长的重要环节。男性朋友要保持良好的作息习惯，保证每天7-8小时的睡眠时间，避免熬夜，以养精蓄锐，提高工作效率。 　　4、戒烟限酒，远离疾病 　　吸烟和饮酒是导致多种疾病的重要因素。男性朋友应尽早戒烟，适量饮酒，以降低疾病风险。 　　5、定期体检，早发现早治疗 　　定期体检是预防疾病的重要手段。男性朋友应每年进行一次全面的体检，及时发现潜在的健康问题，并采取相应的治疗措施。 　　6、保持心理健康，释放压力 　　心理健康对身体健康至关重要。男性朋友要学会调整心态，释放压力，保持乐观的心态，以应对生活中的各种挑战。 　　7、关爱家人，和谐相处 　　家庭和谐是男性健康的重要保障。男性朋友要关爱家人，与家人和谐相处，共同营造温馨的家庭氛围。

中医养生之道

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文章 严重肺大泡怎么治疗吃什么药

肺大泡是一种常见的肺部疾病，它指的是肺部局部区域过度膨胀，形成较大的空腔。这种病变可能会导致呼吸功能受损，甚至引发气胸等严重并发症。 针对严重肺大泡的治疗，主要包括药物治疗和手术治疗两种方式。药物治疗主要是针对感染引起的肺大泡，常用的抗生素包括青霉素类药物和头孢类药物。这些药物可以有效地控制感染，缓解症状，但并不能从根本上治愈肺大泡。 手术治疗是治疗严重肺大泡的主要手段。手术方法包括肺大泡切除术和肺大泡缝合术等。通过手术可以切除病变组织，恢复肺功能，但手术风险较高，可能会损伤周围健康肺组织。 除了药物治疗和手术治疗，日常保养也非常重要。肺大泡患者应保持良好的生活习惯，避免熬夜、过度劳累，注意保暖，预防感冒等呼吸道感染。此外，适当的体育锻炼可以提高免疫力，增强体质，有助于疾病的恢复。 对于肺大泡患者，选择专业正规的医院进行治疗至关重要。在医生的建议下，制定合理的治疗方案，才能更好地控制病情，提高生活质量。 肺大泡患者应遵循以下日常保养建议： 1. 保持良好的生活习惯，避免熬夜、过度劳累。 2. 注意保暖，预防感冒等呼吸道感染。 3. 适当的体育锻炼，如慢跑、太极等。 4. 保持良好的心态，避免情绪波动。 5. 定期复查，监测病情变化。

跨界医疗探索者

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文章 1/3的癌症可预防，专家说要防癌先要做到这几点！

近年来，癌症已成为严重威胁人类健康的主要疾病之一。据统计，我国每年新发癌症病例超过380万例，癌症死亡人数更是高达229.6万例。 尽管癌症的发病原因尚不完全明确，但科学研究和临床实践表明，许多癌症是可以预防的。世界卫生组织指出，1/3的癌症可以预防，1/3的癌症可以通过早诊早治治愈，1/3的癌症患者可以通过规范治疗延长生命。 那么，如何预防癌症呢？以下是一些有效的预防措施： 1. 健康的生活方式 - 保持良好的心态：积极乐观的心态有助于提高免疫力，降低癌症风险。 - 均衡饮食：多吃新鲜蔬菜、水果和富含纤维的食物，减少高脂肪、高热量、高盐分的食物摄入。 - 适量运动：保持规律的体育锻炼，增强体质，降低癌症风险。 - 戒烟限酒：烟草和酒精是多种癌症的诱因，戒烟限酒是预防癌症的重要措施。 2. 定期体检 - 40岁以上的人群应每年进行一次全面的防癌体检，包括血液检查、影像学检查等。 - 有家族史或长期接触致癌物质的人群，应定期进行针对性的检查。 3. 早期发现、早期治疗 - 提高对癌症早期症状的认识，如持续咳嗽、吞咽困难、体重下降等，及时就医。 - 积极配合医生进行相关检查，做到早发现、早诊断、早治疗。 4. 积极治疗 - 针对癌症的治疗方法包括手术、放疗、化疗、靶向治疗等。 - 患者应积极配合医生的治疗方案，提高治疗效果。 5. 关注新药研发 - 随着医学的不断发展，新的抗癌药物和治疗技术不断涌现。 - 患者应关注新药研发动态，积极参与临床试验，争取更有效的治疗方案。

医疗新知速递

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文章 专家带您了解阳痿的三大分类

阳痿，又称勃起功能障碍，是男性常见的性功能障碍之一。近年来，阳痿的发病率逐年上升，不仅与生活方式、心理因素有关，也与对阳痿的认识不足有关。本文将带您了解阳痿的三大分类，帮助您正确认识这一疾病。 1. 轻度阳痿 轻度阳痿患者性欲基本正常，能够接受性刺激并较快勃起，但勃起时间较短，难以维持足够的硬度，需要手淫帮助进入阴道，性生活频率有所减少。 2. 中度阳痿 中度阳痿患者性欲减退，接受性刺激后勃起困难，需要较长时间才能勃起，勃起硬度较差，性生活难以进行，性生活频率明显减少，性快感降低。 3. 重度阳痿 重度阳痿患者性欲消失，无论接受何种刺激，阴茎都无法勃起，性生活完全无法进行，无性快感。 治疗阳痿的方法有很多，中医、西医都有相应的治疗方案。 中医治疗阳痿主要通过中药、针灸、推拿等方法，调理身体，改善血液循环，增强性功能。常见的中医治疗方法有： 1. 中药治疗：根据患者具体情况进行辨证施治，选用具有补肾壮阳、活血化瘀作用的中药。 2. 针灸治疗：通过刺激特定穴位，调节气血，改善性功能。 3. 推拿治疗：通过按摩相关穴位和经络，促进血液循环，增强性功能。 西医治疗阳痿主要通过药物治疗、器械治疗等方法。 1. 药物治疗：常用的药物有磷酸二酯酶抑制剂、血管活性药物等。 2. 器械治疗：如阴茎泵、阴茎假体等。 除了药物治疗和器械治疗，患者还可以通过以下方法改善阳痿： 1. 增强体质：加强体育锻炼，提高身体素质。 2. 调整心态：保持乐观、积极的心态，避免过度紧张和焦虑。 3. 改善生活方式：戒烟限酒，保证充足的睡眠，避免过度劳累。 4. 调整饮食：多吃富含锌、硒、维生素C等营养素的食物，如海鲜、坚果、水果等。 总之，阳痿是一种常见的性功能障碍，患者应及时就医，根据自身情况选择合适的治疗方法，改善生活质量。

药事通

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文章 治疗早泄的食疗方法有哪些

早泄，作为男性常见性功能障碍之一，不仅影响男性的身心健康，更对夫妻关系产生负面影响。因此，及时了解并掌握早泄的防治方法至关重要。除了常规的药物治疗，合理的食疗也是辅助治疗早泄的有效手段。以下将介绍几种常见的食疗方法，帮助男性朋友改善早泄症状。 首先，我们来了解一下早泄的成因。早泄可能与心理因素、生理因素、生活习惯等多种因素有关。心理因素如焦虑、紧张、压力等；生理因素如前列腺炎、生殖器发育异常等；生活习惯如过度手淫、烟酒过度等。针对不同原因引起的早泄，选择合适的食疗方法尤为重要。 以下是几种常见的食疗方法： 1. 黄芪枸杞炖乳鸽 黄芪具有补气固表、托毒生肌的功效，枸杞子具有滋补肝肾、益精明目的作用。将乳鸽与黄芪、枸杞子一同炖煮，可益气健脾、养阴补肾，适用于脾肾两虚型早泄。 2. 龙马童子鸡 龙马童子鸡是一道以虾仁、海马、子公鸡为主料，具有健脾益肾功效的食疗菜肴。适用于脾肾阳虚所致的早泄。 3. 川断杜仲煲猪尾 川断和杜仲具有补肾壮骨、强筋骨的功效，猪尾富含蛋白质、脂肪等营养成分。将川断、杜仲与猪尾一同煲煮，可滋补肝肾、强壮筋骨，适用于肾虚早泄。 4. 韭菜炒虾仁 韭菜具有温中散寒、补肾壮阳的功效，虾仁富含蛋白质、矿物质等营养成分。将韭菜与虾仁一同炒制，可补肾壮阳、温中止泻，适用于肾阳虚所致的早泄。 5. 熟地巴戟酒 熟地黄具有滋阴补肾、益精血的作用，巴戟天具有补肾壮阳、强筋骨的功效。将熟地黄、巴戟天等药材与白酒一同浸泡，制成熟地巴戟酒，可滋阴补肾、强筋骨，适用于肾虚早泄。 除了以上食疗方法，日常生活中还应保持良好的生活习惯，如规律作息、适量运动、戒烟限酒等。同时，建议患者定期到正规医院就诊，接受专业医生的诊断和治疗。

疾病解码者

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文章 喝生姜水壮阳吗？什么样的人适合喝生姜水？

生姜作为常见的调味品和药用食材，在中医中有着广泛的应用。很多人都知道生姜具有温中散寒、发汗解表的作用，但对于生姜是否具有壮阳功效，以及什么样的人适合喝生姜水，了解的人并不多。 首先，生姜确实具有一定的壮阳作用。这是因为生姜中的辛辣成分可以刺激血液循环，增强性欲。对于患有性功能障碍的男性，适当饮用生姜水可能有助于改善症状。 然而，并非所有人都适合喝生姜水。以下人群适合饮用生姜水： 1. 风寒感冒患者：生姜具有发汗解表的作用，可以帮助驱散寒邪，缓解感冒症状。 2. 体寒患者：生姜具有温中散寒的作用，可以帮助改善体寒症状。 3. 胃寒患者：生姜具有暖胃的作用，可以帮助缓解胃寒引起的腹痛、腹泻等症状。 4. 食欲不振者：生姜可以刺激食欲，帮助改善食欲不振症状。 需要注意的是，以下人群应避免饮用生姜水： 1. 热性疾病患者：生姜性温，热性疾病患者饮用生姜水可能会加重病情。 2. 烧伤患者：生姜具有刺激性，烧伤患者饮用生姜水可能会刺激伤口。 3. 出血性疾病患者：生姜具有活血化瘀的作用，出血性疾病患者饮用生姜水可能会加重出血症状。 除了饮用生姜水，以下方法也有助于改善性功能障碍： 1. 保持良好的作息时间，保证充足的睡眠。 2. 饮食均衡，多吃富含锌、硒等微量元素的食物。 3. 适当进行体育锻炼，增强身体素质。 4. 保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑。

癌症防治先锋

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文章 怎么判断宝宝肺炎

宝宝肺炎是常见的儿童呼吸系统疾病，尤其在季节交替时较为多发。然而，许多家长对肺炎的症状并不十分了解，尤其在不典型肺炎的情况下，容易被忽视。因此，掌握判断宝宝是否患有肺炎的方法至关重要。 观察体温：肺炎患儿体温通常升高，多在38度以上，持续时间较长，且退烧药效果不佳。部分新生儿可能不发烧，需特别注意。 听咳嗽声音：肺炎咳嗽声音较剧烈、频繁，且有痰声，宝宝嗓子里有呼噜声，可能为肺炎所致。 观察饮食情况：肺炎患儿食欲下降，不愿进食或拒奶，部分宝宝因憋气而哭闹不安。 检查胸部：肺炎患儿吸气末可听到细小的水泡音，称为“啰音”，为肺炎典型症状。需请医生进一步诊断。 观察精神状态：肺炎患儿精神状态不佳，睡眠质量差，退烧后情况有所改善。 家长可结合以上方法初步判断宝宝是否患有肺炎。若症状不典型，请及时就医，进行相关检查以确诊。 预防肺炎，家长应注意以下几点： 加强锻炼：增强宝宝体质，提高免疫力。 注意保暖：避免宝宝受凉感冒。 保持室内空气流通：减少呼吸道疾病的发生。 接种疫苗：按时接种肺炎疫苗，降低患病风险。

生命守护者联盟

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文章 细菌性肺炎吃什么中药效果好

细菌性肺炎是一种常见的呼吸道感染疾病，尤其好发于老年人群。其病因主要与肺炎链球菌、链球菌、葡萄球菌等细菌感染有关。患者常常会出现发热、咳嗽、咳痰等症状，严重时还可能伴有呼吸困难。 对于细菌性肺炎的治疗，除了常规的抗生素治疗外，中医中药也具有一定的疗效。以下介绍几种常用的中药治疗细菌性肺炎的方法： 1. 复方蒲芩胶囊：这是一种棕褐色的分散片，味道苦涩。其主要成分肿节风具有清热解毒、消肿散结的功效，可以用于治疗细菌性肺炎等多种疾病。患者需要口服，一日三次。需要注意的是，个别患者可能会出现皮肤丘疹或麻疹样皮疹等不良反应。 2. 银黄清肺胶囊：这种胶囊可以降低细菌性肺炎的危害，具有清肺化痰、止咳平喘的功效。患者需要口服，但有个别患者可能会出现心悸不适的症状，严重者应立即停药。 3. 清热消炎宁胶囊：这是一种丸剂，主要成分是节茶。它具有清热解毒、消炎止痛、舒筋活络的功效，可以用于治疗细菌性肺炎等疾病。患者需要用温开水送服，但要注意用量，避免盲目增加。 4. 复方贝母片：这种片剂具有清热化痰、止咳平喘的功效，主要用于治疗细菌性肺炎引起的肺热、咳嗽和喘息等症状。患者需要用温水送服，一日两次或三次。需要注意的是，高血压和心脏病患者不宜服用。 除了药物治疗外，患者在日常生活中也要注意饮食和休息。应避免油腻、辛辣、刺激性食物，保持良好的作息习惯，有助于疾病的恢复。

健康管理专家

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