大庆市萨尔图区人民医院

文章 拇指揉鱼际缓解小儿厌食

宝宝挑食厌食，是许多家长面临的难题。尤其在夏季，由于气温升高，厌食问题更加突出。西医治疗效果有限，中药治疗又难以让孩子配合，家长们不妨尝试一下小儿推拿这种绿色、安全的治疗方式。 南京市中西医结合医院推拿科中医师叶康指出，小儿厌食多见于1-6岁的儿童，尤其在城市儿童中发病率较高。除了食欲不振，患儿还可能出现精神不振、体重下降、抵抗力下降等问题，甚至影响生长发育。因此，及时治疗至关重要。 小儿厌食的原因多种多样，包括喂养不当、疾病伤脾、先天不足、情志失调等，其中以喂养不当最为常见。治疗原则以健脾益气、和胃消食为主。叶康医师特别推荐了一套“厌食患儿推拿三字经”，家长们可以尝试在家为孩子进行推拿。 具体操作如下： 1. 补脾经：用拇指从指尖推向指根，连续100-300次。 2. 推三关：用拇指或食、中指指肚沿前臂桡侧，从腕横纹推向肘横纹，连续300次。 3. 四横纹：用拇指掐揉食、中、无名、小指掌面第一指间关节横纹，每揉3-5次掐一次。 4. 大鱼际：揉板门100次，顺时针揉腹5分钟。 以上方法每天按摩1次，10次为1个疗程。初次推拿建议在专业人士指导下进行。一般情况下，3次推拿后，孩子厌食症状会有所减轻，1个月后，基本能正常进食，体重也会逐渐增加。 除了推拿治疗，家长还应纠正孩子的不良饮食习惯，养成定时进餐、不吃零食、不喝饮料等良好习惯，营造良好的进食环境，以提高孩子的食欲。

医学奇迹见证者

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文章 心灵手巧在宝宝身上也适用

俗语说‘心灵手巧’，这不仅仅适用于成年人，对于宝宝来说，手指的运动同样对智力发展有着至关重要的作用。在宝宝成长过程中，手指的运动能力与大脑发育密切相关，因此，家长应注重培养宝宝手指的精细动作，促进其智力发展。 宝宝在2-3岁时，好奇心和动手能力迅速发展，此时家长应抓住时机，提供丰富的手部活动，如撕纸、折纸、串珠子等，以锻炼宝宝的手指灵活性和协调性。 撕纸活动不仅可以锻炼宝宝的手指力量，还能激发其想象力和创造力。家长可以引导宝宝将撕出的纸张组合成各种形状，如面条、包子、小汽车等，进而培养宝宝的观察能力和动手能力。 折纸是一项考验宝宝耐心和细致的手工活动。家长可以教宝宝折叠手帕、纸船、纸鹤等，通过折纸活动，宝宝可以学习空间感知和形状认知，同时提升手部协调能力。 串珠子、夹玻璃珠等活动则可以锻炼宝宝的手眼协调能力和手部灵活性。家长可以根据宝宝的年龄和兴趣，选择不同大小的珠子和材料，逐步提高难度，让宝宝在游戏中学习。 此外，家长还可以引导宝宝参与日常生活，如穿衣服、系鞋带、剪纸等，这些活动可以帮助宝宝学会自理，同时锻炼手指的精细动作。 总之，手指的运动对宝宝智力发展至关重要。家长应重视培养宝宝的手部能力，为其提供丰富的手部活动，促进其健康成长。

生命之光传递者

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文章 产前焦虑症有哪些症状

产前焦虑症，这一困扰众多孕妇的心理问题，近年来越来越受到人们的关注。临床数据显示，许多女性在怀孕期间会出现焦虑情绪，甚至发展为焦虑症。产前焦虑症并非罕见，它对孕妇的身心健康及胎儿的发育都可能产生不良影响。 产前焦虑症的症状多样，主要包括： 1. 精神症状：孕妇可能会出现持续的紧张、担忧、恐惧等情绪，对即将到来的分娩过程充满担忧，甚至出现恐慌症状。 2. 身体症状：常见的身体症状包括胸闷、气短、心慌、失眠、食欲不振、头痛、腰痛等。 3. 行为症状：孕妇可能会出现坐立不安、反复洗手、过度检查等行为。 4. 思维症状：孕妇可能会出现注意力不集中、记忆力减退、易怒、情绪波动等症状。 针对产前焦虑症的治疗，主要包括以下几种方法： 1. 心理治疗：通过心理咨询、认知行为疗法等方法，帮助孕妇调整心态，缓解焦虑情绪。 2. 药物治疗：在医生指导下，适当使用抗焦虑药物，如苯二氮卓类药物。 3. 生活方式调整：保持良好的作息规律，保证充足的睡眠，适当进行放松训练，如深呼吸、冥想等。 4. 社会支持：家人、朋友的支持对孕妇的心理健康至关重要。孕妇应积极寻求家人、朋友的理解和支持，共同应对孕期焦虑。 总之，产前焦虑症是一种常见的孕期心理问题，孕妇应及时识别并寻求帮助。通过科学的治疗和合理的调整，大多数孕妇可以克服焦虑，度过一个愉快的孕期。

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文章 我自恋，我骄傲，因为自恋的人不容易得抑郁症、文章描述有点自恋，没啥不好。

自恋，这个在传统观念中往往被贴上负面标签的人格特质，近年来却逐渐被科学研究所重新审视。研究发现，自恋并非完全等同于自私和自负，它也有着积极的一面。本文将围绕自恋这一主题，探讨其与心理健康、人际关系、职业发展等方面的关系，并分析自恋程度随年龄增长的变化。 一、自恋的三个维度 自恋是一种人格障碍，其特征是自尊心膨胀，需要不断得到别人的钦佩赞美和情感强化。研究表明，在给定的研究群体中，多达6.2%的人伴自恋人格障碍。 自恋包括三个主要的维度：浮夸、脆弱和爱表现自己。浮夸型自恋的特点是：操纵欲望强，关注地位和权力，自我意识膨胀；脆弱型自恋的特点是：防御意识强，认为别人的行为有敌意，对生活不满足，容易焦虑和孤独；爱表现型自恋的特点是：过度自负，口齿伶俐，精力充沛，性格外向。 二、自恋的积极影响 1. 心理韧性 英国贝尔法斯特女王大学心理学院的讲师科斯塔斯•帕帕乔吉欧和同事的研究表明，浮夸型自恋的人对压力的承受能力更强，并且不太可能患上抑郁症。这是因为浮夸型自恋能提高心理韧性，有助于抵消抑郁的症状。 2. 面试成功 美国内布拉斯加大学林肯分校的心理学家发现，自恋的人在参加工作面试时拥有很大的优势。这是因为自恋者有高度的自尊心，善于谈论自己的优点和抬高自己的身价，在面试时更容易表现出自信心和专业技能。 3. 随年龄增长而下降 德国曼海姆大学、美国加州大学戴维斯分校和纽约州立大学布法罗分校等机构的研究人员发现，自恋（包括虚荣心、权力感和领导力）会随着年龄的增长而弱化。 三、总结 自恋并非完全等同于负面特质，它也有着积极的一面。了解自恋的积极影响，有助于我们更加全面地认识自己和他人的性格特点，并更好地应对生活中的挑战。

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