医院介绍
医院基本信息
北京市昌平区城北社区卫生服务中心，原名为北京市昌平区城区社区卫生服务中心，是一家位于北京市的医疗机构。
医院宗旨
该中心的宗旨是“以健康为中心，社区为范围，家庭为单位”，致力于为社区居民提供全方位的健康服务。
医院业务范围
医院业务范围广泛，包括健康教育、预防、保健、康复、计划生育技术服务以及一般常见病、多发病的诊疗服务工作。
医院资金情况
该事业单位的开办资金为20万元。
医院服务
推荐专家
科普文章
文章 节食减肥多久开始瘦腿？
标题：节食减肥多久开始瘦腿？ 一、因人而异 减肥是一个因人而异的过程，特别是针对腿部脂肪的减少。虽然节食减肥在某种程度上可以起到瘦腿的效果，但这个过程相对较慢，且容易反弹。更重要的是，过度节食会导致‘神经性厌食症’，这种症状以对体重和体型的极度关注为特征，可能导致营养不良、代谢和内分泌紊乱等问题。 二、健康瘦腿的有效方法 1. 跳绳：跳绳是一种高效的有氧运动，可以帮助燃烧腿部脂肪，使腿部线条更加紧致。初学者可以适当休息，但长期坚持会有显著效果。 2. 高抬腿运动：高抬腿是一种简单有效的有氧运动，可以迅速燃烧腿部脂肪，锻炼大腿肌肉。动作要标准，坚持做五组，每组一分钟。 3. 散步：饭后散步可以缓解腿部疲劳，锻炼腿部肌肉，使腿部更加苗条。 4. 有氧运动：周末可以选择瑜伽、慢跑、游泳、骑自行车等有氧运动，既可以锻炼身体，又能燃烧腿部脂肪。 三、日常保养 除了运动，日常保养也很重要。多吃富含维生素B的食物，如蘑菇、芝麻、豆腐、花生、菠菜等，可以帮助加快新陈代谢。少吃盐可以消除水肿，多吃含钾的食物，如西红柿、香蕉、土豆、芹菜等，有助于排出体内多余的盐分。 四、注意事项 在减肥过程中，要注意控制饮食，避免暴饮暴食。同时，要保持良好的心态，不要过度追求快速减肥。在运动过程中，要注意安全，避免运动损伤。
医院信息
收录医生
2 名
在线服务患者
5 次
科普文章
1 篇
快速问医生
健康小工具
好评墙
好评数
5 个
王宇
主治医师
疾病描述：请问我这个症状需要开刀或者吃药吗
问诊类型： 图文问诊
2023-03-04
陈子恩
主治医师
疾病描述：毛囊炎;需开药:氧氟沙星凝胶0.5%*10gX1。我确认线下已确诊此疾病并使用过该药，且无过敏史、无相关禁忌症和不良反应。
问诊类型： 图文问诊
2023-01-11
陈子恩
主治医师
疾病描述：过敏性哮喘;需开药:孟鲁司特钠颗粒0.5g:4mg*7袋X3。我确认线下已确诊此疾病并使用过该药，且无过敏史、无相关禁忌症和不良反应。
问诊类型： 图文问诊
2022-12-12
陈子恩
主治医师
疾病描述：痛风、高尿酸血症;需开药:苯溴马隆片50mg*10片X2。我确认线下已确诊此疾病并使用过该药，且无过敏史、无相关禁忌症和不良反应。
问诊类型： 图文问诊
2022-12-12
陈子恩
主治医师
疾病描述：痛风、高尿酸血症;需开药:非布司他片40mg*8片X4。我确认线下已确诊此疾病并使用过该药，且无过敏史、无相关禁忌症和不良反应。
问诊类型： 图文问诊
2022-11-11
营业执照 Investor Relations
违法和不良信息举报电话：4006561155 消费者维权热线：4006067733
Copyright © 2020 jdjiankang.com 版权所有
桂公网安备 45050202000590号 桂ICP备202200128号-5