扶沟县人民医院

文章 剖腹产后腰酸痛怎么办

剖腹产手术作为解决难产和某些母婴健康问题的有效手段，在临床应用中越来越广泛。然而，许多准妈妈在经历剖腹产后，常常会出现腰酸痛的问题。这究竟是怎么回事呢？本文将从病因、预防和治疗方法等方面，为大家提供全面了解和应对剖腹产后腰酸痛的方法。 一、剖腹产后腰酸痛的原因 1. 麻醉后遗症：剖腹产手术需要在腰部进行穿刺，这会对腰背部的肌肉和韧带造成一定程度的损伤，导致术后出现腰酸痛。 2. 体质缺钙：女性在妊娠和分娩过程中，身体会流失大量的钙质，导致体质缺钙，从而引发腰痛。 3. 产后不休息：许多新妈妈在产后急于投入到家务和育儿中，忽视了自己身体的恢复，导致腰痛。 4. 缺乏运动：月子期间长时间卧床，缺乏运动，导致血液循环不畅，腰部肌肉负担加重，引发腰痛。 二、预防和治疗方法 1. 产后补钙：产后适当补钙，可以帮助恢复身体钙质，预防腰痛。 2. 适量运动：产后进行适量的运动，如散步、瑜伽等，可以促进血液循环，增强腰部肌肉，缓解腰痛。 3. 腰部保暖：产后应注意腰部保暖，避免受寒引发腰痛。 4. 避免过度劳累：产后应避免过度劳累，尤其是腰部肌肉的劳累，以免加重腰痛。 5. 选择合适的床垫：合适的床垫可以减轻腰部压力，缓解腰痛。 三、产后腰痛的注意事项 1. 保持良好的作息习惯，保证充足的睡眠。 2. 避免长时间保持同一姿势，定期变换姿势，减轻腰部负担。 3. 注意饮食营养，多吃富含钙、蛋白质和维生素的食物。 4. 如有腰痛症状，应及时就医，寻求专业医生的帮助。

癌症防治先锋

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文章 肺淋巴管平滑肌瘤会发烧吗 肺淋巴管平滑肌瘤的这几个症状告诉你

肺淋巴管平滑肌瘤（LAM）是一种罕见的肺部疾病，主要影响育龄期女性。该病的主要症状是肺功能受损，表现为呼吸困难、反复性气胸、咳嗽等。 一、诊断方法 肺淋巴管平滑肌瘤的诊断主要依靠影像学检查和肺功能检查。影像学检查中，肺部CT可见圆形气囊腔，边缘清晰；胸片可见磨玻璃影。肺功能检查显示气流受限，肺活量和第一秒用力呼气量下降。 二、临床症状 肺淋巴管平滑肌瘤的临床症状主要包括： 呼吸困难 反复性气胸 干咳 胸痛 痰中带血 喘鸣 子宫纤维瘤或肾血管平滑肌脂肪瘤 三、治疗建议 目前尚无根治肺淋巴管平滑肌瘤的方法，治疗主要针对症状进行缓解。包括药物治疗、氧疗、胸膜减压手术等。 四、日常保养 肺淋巴管平滑肌瘤患者应保持良好的生活习惯，避免吸烟、饮酒等不良习惯。同时，注意保暖，预防感冒。 五、就医指南 如出现呼吸困难、反复性气胸等症状，应及时就医。建议前往呼吸科就诊，进行详细的检查和治疗。 六、预后 肺淋巴管平滑肌瘤的预后取决于病情的严重程度和治疗方法。早期诊断和治疗可以延缓病情进展，提高生活质量。

未来医疗领航员

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文章 小儿鼻窦炎怎么回事

小儿鼻窦炎是一种常见的儿童耳鼻喉疾病，主要发生在幼儿和学龄儿童中。该疾病的发生与细菌感染、急性鼻炎等因素密切相关。 细菌感染是小儿鼻窦炎最常见的原因。流感嗜血杆菌、链球菌、葡萄球菌等病原体可通过呼吸道侵入鼻腔，引发感染。此外，急性鼻炎、腺样体肥大、过敏体质等也是导致小儿鼻窦炎的重要因素。 小儿鼻窦炎主要表现为鼻塞、流涕、头痛、发热等症状。若不及时治疗，可能引发慢性鼻窦炎，影响儿童的生长发育。 治疗小儿鼻窦炎的主要方法包括药物治疗和手术治疗。药物治疗主要包括抗生素、抗过敏药物等。手术治疗适用于慢性鼻窦炎、鼻息肉等严重病例。 为预防小儿鼻窦炎，家长应注意以下几点： 1. 保持室内空气流通，避免空气污染。 2. 培养儿童良好的卫生习惯，如勤洗手、不挖鼻孔等。 3. 注意保暖，避免受凉。 4. 加强儿童体育锻炼，提高免疫力。 5. 如发现儿童有鼻塞、流涕等症状，应及时就医。

医疗之窗

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文章 婚后男人的壮阳食疗方

新婚燕尔，房事过频，适当多吃一些具有补肾强精作用的食物和药物，对维持夫妻健康至关重要。以下是一些古代流传下来的有效食疗方，可以帮助婚后男性增强体质，提高性功能。 （1）枸杞猪肾汤：将30克枸杞子与2个猪肾一起炖煮，具有补肾壮阳的作用。 （2）海参黑芝麻汤：海参30克，黑芝麻60克，炖煮后服用，有助于补肾益精。 （3）鲫鱼核桃仁粥：鲫鱼2条，核桃仁30克，大米250克，煮成粥后服用，可温中补气，补肾益精。 （4）肉苁蓉羊肉粥：肉苁蓉30克，精羊肉100克，糯米250克，煮成粥后加入少许姜、葱、盐调味，具有补肾壮阳的功效。 （5）桑椹桂圆肉大枣膏：桑椹、桂圆肉、大枣各250克，煮烂去渣，浓缩后加入适量白糖，冷却后切块食用，可滋补肝肾，益精血。 除了上述食疗方外，以下几种食疗食谱也具有很好的壮阳效果： 四神煲豆腐锅：芡实、茯苓、淮山磨粉，莲子洗净，豆腐切块后抹盐晾干，与香菇、马铃薯一起炖煮，加入磨粉调水后的材料，小火慢煮一小时。 枸杞淮山海参汤：淮山、巴戟天、枸杞、海参、红枣洗净，海参切块，与上述材料一起放入炖锅，隔水炖煮三小时。 猪肚三神汤：莲子、芡实、淮山泡入益智仁汤中两小时，再装入洗净的猪小肚内，放入炖锅中，文火炖熟后三小时。

运动与健康

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文章 早期肛裂可采用药物保守治疗

肛裂作为一种常见的肛肠疾病，给患者带来了极大的痛苦。对于早期肛裂，药物治疗是一种常见的治疗方法。本文将围绕肛裂的治疗展开，探讨药物治疗的具体方法、注意事项以及日常保养措施。 一、药物治疗 1. 药物坐浴：使用独特的安氏药物熏洗剂进行坐浴，先熏后洗，有助于缓解括约肌痉挛，止痛止血。 2. 外用药：使用2%生皮硝水、痔科浴液热浴、黄连膏、九华膏等外涂，可促进伤口愈合。 3. 内服药：配合安氏中药口服等，从内外调理，有效治疗肛裂。 二、注意事项 1. 治疗期间，患者应避免辛辣、油腻等刺激性食物，以免加重病情。 2. 便后及时清洗肛门，保持局部清洁。 3. 避免久坐、久站，保持良好的生活习惯。 4. 如有出血、疼痛等症状加重，应及时就医。 三、日常保养 1. 增加膳食纤维摄入，保持大便通畅，避免便秘。 2. 避免长时间站立或久坐，适当进行运动，促进血液循环。 3. 保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑。 四、医院与科室 肛裂的治疗应在专业医生的指导下进行。患者可前往肛肠科就诊，寻求专业医生的帮助。

医疗趋势观察站

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文章 胃息肉要吃什么药

胃息肉是一种常见的胃部疾病，给患者带来诸多不适。那么，胃息肉患者应该吃什么药呢？本文将为您详细解答。 首先，胃息肉的治疗首选方法是内镜切除手术。常见的内镜切除方法包括高频电凝切除法、激光及微波灼除法、尼龙丝结扎法及氩离子凝固法等。内镜治疗具有损伤小、费用低、疗效好等优点，多数患者只需进行一次手术即可治愈。 其次，药物治疗对于胃息肉的治疗效果有限。药物治疗主要用于缓解症状，如缓解胃部不适、恶心、呕吐等。然而，药物治疗并不能治愈胃息肉，对于较大的息肉或伴有出血、梗阻等症状的患者，手术切除是唯一有效的治疗方法。 胃息肉可分为真性和假性两种。真性息肉属于肿瘤性增生，具有一定的癌变风险。假性息肉则为炎症引起的黏膜增生。胃息肉的发病年龄较大，常见症状包括上腹部疼痛、恶心、呕吐、消化不良等。 胃息肉的治疗需要综合考虑患者的病情、息肉大小、部位等因素。对于较小的息肉，内镜切除手术是首选。对于较大的息肉或伴有并发症的患者，可能需要进行胃部分切除或全切术。 除了手术治疗外，胃息肉患者的日常保养也非常重要。患者应保持良好的饮食习惯，避免食用油腻、辛辣、生冷等刺激性食物。同时，加强体育锻炼，提高自身免疫力，有助于预防胃息肉的复发。 胃息肉患者应定期进行复查，及时发现病情变化，并采取相应的治疗措施。在医生指导下，合理用药，避免自行用药或滥用药物，以免影响治疗效果。 总之，胃息肉患者应该积极配合医生进行治疗，并注意日常保养，以预防病情加重和复发。

运动与健康

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文章 广州医科大学附属第三医院官网

广医三院官方网站作为医院对外展示的重要窗口，自2009年12月开通以来，始终坚持以患者为中心，不断提升网站服务质量和用户体验。官网采用宽屏式“T字型”布局，将信息分为四层、两大列，左侧为资讯/查询等展示性信息，右侧以就医指南、快速通道、活动公告等便民信息为主。其中，疾病查询和医患问答两个在线患者服务功能，为患者提供了便捷的就医指引。 2014年，广医三院官网进行了全新升级，重新规划了信息分类，并根据患者使用习惯，对信息发布位置进行了科学配置，使得网站使用更加便民。同时，新增了疾病查询、医患问答两个在线患者服务功能，并提供完善的就医指引分类信息，为患者提供更加全面、便捷的服务。 除了便捷的在线服务，广医三院官网还提供了丰富的医疗资讯，包括医院介绍、专家风采展示、媒体报道、健康资讯、护理园地等。每天更新的内容，让患者能够及时了解医院的最新动态和健康知识。 此外，广医三院官网还曾获得第七届中国健康年度总评榜“优秀三甲医院官网”的称号，这充分证明了网站在患者心中的良好口碑。 总之，广州医科大学附属第三医院官网以其便捷的服务、丰富的内容和专业的态度，为患者提供了优质的就医体验。

医疗新知速递

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文章 做什么运动能减肚子上的赘肉

腰腹部肥胖是许多人关注的健康问题，不仅影响美观，还可能增加患心血管疾病、糖尿病等慢性病的风险。那么，如何才能有效地减掉肚子上的赘肉呢？本文将为您介绍几种有效的减肚子方法，帮助您打造健康苗条的身材。 一、运动减肚子 运动是减掉肚子赘肉最直接有效的方法。以下几种运动可以帮助您有效地锻炼腹部肌肉，减少肚子上的脂肪： 1. 仰卧起坐：平躺于地，双手交叉置于胸前，双腿微弓，进行仰卧起坐运动。可以根据个人体能调整运动强度和次数。 2. 平板支撑：手肘弯曲呈90度，前臂贴地，脚尖点地撑起身体，保持身体呈一条直线。可以锻炼全身肌肉线条，特别是腹部肌肉。 3. 剪刀脚：身体平躺，两腿悬空伸直，像剪刀一样交叉、张开、交叉，锻炼腹部肌肉。 4. 上下抬腿：躺姿，双手置身体两侧且手掌触地，双腿抬起，膝盖打直，尽量使双腿与地面呈直角，锻炼腹部肌肉。 二、饮食减肚子 除了运动，饮食也是减肚子的重要方面。以下几种饮食方法可以帮助您减少肚子上的脂肪： 1. 早餐吃一个苹果：苹果含有丰富的果胶，可以帮助消化和排便，减少肚子上的脂肪。 2. 早餐喝咖啡：咖啡具有利尿和消除肿胀的作用，可以帮助您减少肚子上的脂肪。 3. 饮用酸奶：酸奶中含有益生菌，可以帮助消化和排便，减少肚子上的脂肪。 4. 喝蜂蜜水：蜂蜜具有润肠通便的功效，可以帮助您减少肚子上的脂肪。 三、生活习惯减肚子 除了运动和饮食，良好的生活习惯也是减肚子的重要方面。以下几种生活习惯可以帮助您减少肚子上的脂肪： 1. 避免熬夜：熬夜会影响身体的新陈代谢，导致脂肪堆积在腹部。 2. 避免久坐：长时间久坐会导致腹部肌肉松弛，增加肚子上的脂肪。 3. 保持良好的心态：压力会导致身体分泌皮质醇，增加肚子上的脂肪。

中医养生之道

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文章 面色发黄需警惕脾胃疾病

脾胃，作为人体后天之本，气血生化之源，其健康与否直接关系到身体的各项功能。而面色发黄，往往是脾胃出现问题的一个信号。 在快节奏的现代生活中，由于饮食不规律、作息不规律等原因，很多人出现了脾胃问题。中医认为，脾胃主要负责运化水谷，吸收水谷精华转变为气血。一旦脾胃出现问题，就会导致气血生化不足，进而影响全身健康。 那么，如何判断自己的脾胃是否健康呢？以下是一些常见的方法： 1. 看脸色：面色发黄，可能是脾胃虚弱的表现。正常的面色应该是红润有光泽的，如果面色发黄，可能是脾胃虚弱导致气血生化不足所致。 2. 看嘴唇：嘴唇四周的“唇四白”是反映脾胃功能的一个重要部位。如果唇四白颜色暗淡、干裂，可能是脾胃虚弱的表现。 3. 看鼻尖：鼻尖是反映脾胃功能的重要部位之一。如果鼻尖干燥、无光泽，可能是脾胃虚弱的表现。 4. 看舌象：舌象可以反映脾胃的运化功能。如果舌头淡白、舌质干燥，可能是脾胃虚弱的表现。 5. 看大便：大便的性状可以反映脾胃的运化功能。如果大便稀溏、不成形，可能是脾胃虚弱的表现。 那么，如何调理脾胃呢？以下是一些建议： 1. 饮食调理：饮食要规律，避免暴饮暴食，多吃易消化、富含营养的食物，如山药、莲子、红枣等。 2. 适量运动：适量运动可以促进脾胃的运化功能，如散步、慢跑、太极拳等。 3. 保持良好心态：良好的心态有助于脾胃的运化，避免过度思虑和焦虑。 4. 中医调理：可以采用中医的方法进行调理，如针灸、拔罐、按摩等。 总之，面色发黄可能是脾胃出现问题的一个信号，要引起重视。通过饮食调理、适量运动、保持良好心态和中医调理等方法，可以有效改善脾胃功能，维护身体健康。

药事通

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文章 奔三女人如何“煲”出好脸色

女性进入三十岁后，面临着工作和生活的多重压力，加上不规律的作息和饮食习惯，很容易导致皮肤暗沉、缺乏光泽，成为“黄脸婆”。为了拥有好脸色，除了保持良好的生活习惯外，合理的饮食也是关键。 一、莲藕排骨汤：清热润肺，美容养颜 莲藕排骨汤是一道具有清热润肺、美容养颜功效的传统汤品。莲藕含有丰富的膳食纤维和多种维生素，能够帮助清除体内毒素，改善肤色；猪排骨则富含蛋白质和胶原蛋白，有助于养颜美容。 二、天麻芸豆蛤蜊汤：滋阴润燥，软坚散结 天麻芸豆蛤蜊汤是一道具有滋阴润燥、软坚散结功效的汤品。天麻具有镇静安神、平肝熄风的作用；芸豆富含蛋白质和膳食纤维，有助于润肠通便；蛤蜊则富含蛋白质、维生素和矿物质，有助于滋阴润燥。 三、赤豆枸杞猪肝汤：养肝明目，补血养颜 赤豆枸杞猪肝汤是一道具有养肝明目、补血养颜功效的汤品。赤豆具有利水消肿、解毒的功效；枸杞子具有滋补肝肾、益精明目的作用；猪肝则富含蛋白质、维生素和矿物质，有助于补血养颜。 四、甲鱼乌鸡汤：滋阴补血，美容养颜 甲鱼乌鸡汤是一道具有滋阴补血、美容养颜功效的汤品。甲鱼富含蛋白质、脂肪、矿物质和维生素，具有滋阴养血、润燥滑肠的功效；乌鸡则富含蛋白质、氨基酸、维生素和矿物质，具有滋阴补血、美容养颜的作用。 五、海带炖鸭汤：滋阴养胃，美容养颜 海带炖鸭汤是一道具有滋阴养胃、美容养颜功效的汤品。海带富含碘、钙、铁、硒等矿物质和多种维生素，具有滋阴养胃、清热解毒的功效；鸭肉则富含蛋白质、脂肪、矿物质和维生素，具有滋阴养胃、利水消肿的作用。 六、黑木耳豆腐汤：清热润肺，美容养颜 黑木耳豆腐汤是一道具有清热润肺、美容养颜功效的汤品。黑木耳富含膳食纤维、多种维生素和矿物质，具有清热润肺、美容养颜的功效；豆腐则富含蛋白质、钙、铁等矿物质，有助于养颜美容。 七、萝卜牛肉汤：健脾养胃，美容养颜 萝卜牛肉汤是一道具有健脾养胃、美容养颜功效的汤品。萝卜富含膳食纤维、维生素和矿物质，具有健脾养胃、消食化积的功效；牛肉则富含蛋白质、脂肪、矿物质和维生素，具有滋养脾胃、美容养颜的作用。

疾病解码者

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