内江市中医医院

文章 山药丰胸又瘦腰 教你几道美味做法

山药，又称淮山或淮山药，是一种性平、味甘的食材，近年来因其丰富的营养价值和多种健康益处而备受关注。 首先，山药富含多种必需氨基酸、蛋白质、淀粉以及粘液质、尿囊素、胆碱、纤维素、脂肪、维生素A、B2、C以及钙、磷、铁、碘等矿物质，可以为人体提供多种必需的营养素。 其中，山药的粘液蛋白含量丰富，这种多糖蛋白质具有特殊的保健作用，可以预防心血管系统的脂肪沉积，保持血管弹性，防止动脉粥样硬化过早发生，减少皮下脂肪沉积，避免肥胖。 对于女性而言，山药的纤维含量高，食用后会产生饱腹感，从而控制进食欲望，是一种天然的纤体美食。此外，山药本身是一种高营养、低热量的食品，可以放心地多加食用而不会发胖。 以下是一些山药的美容养颜食谱，供大家参考： 1. 山药葛根丰胸粥：将薏仁、枸杞、山药和葛根放入电锅中，加入适量的水，煮熟后即可食用。 2. 山药酸奶：将山药粉与酸奶混合，搅拌均匀即可。 3. 山药苹果汁：将山药粉、苹果和鲜奶一起放入果汁机搅拌，即可制作成美味又健康的山药苹果汁。 4. 山药芝麻糊：将山药粉、芝麻粉、鲜奶和冰糖混合，小火煮开后搅拌均匀即可。 5. 山药蜂蜜茶：将山药粉用慢火煮约3分钟，关火放置闷热5分钟，加入蜂蜜即可。

健康驿站

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文章 多省市已启动中药饮片专项整治行动

近年来，中药饮片质量问题频发，引起了社会各界的广泛关注。为了加强中药饮片的管理，提高医疗机构中药饮片的使用水平，多省市已陆续启动中药饮片专项整治行动。 以浙江省为例，浙江省食药监局近日通报了《2016年一季度药品抽查情况》，共抽查出65批次药品不合格情况，其中25批次为中药饮片，占比高达39%。这表明中药饮片质量问题已经成为一个亟待解决的问题。 除了浙江省外，黑龙江省、安徽省、陕西省、广西省、四川省、重庆市、内蒙古等地也纷纷启动了针对中药饮片的专项整治行动。这些行动的目的是为了规范中药饮片的生产、流通和使用，提高中药饮片的质量，保障人民群众的用药安全。 此次专项整治行动的重点包括：加强中药饮片的生产、流通和使用环节的监管，严格执行中药饮片加价率控制在25%以内的政策规定，加大对违法企业的查处力度等。 中药饮片作为我国传统医药的重要组成部分，其质量问题不仅关系到人民群众的用药安全，也关系到我国中医药事业的健康发展。因此，加强中药饮片的管理刻不容缓。 对于医疗机构来说，要严格执行中药饮片的管理规定，加强中药饮片的采购、储存、使用等环节的管理，确保中药饮片的质量。同时，要加强中药饮片的合理使用，避免过度使用和不合理使用。 对于生产企业来说，要严格遵守国家药品生产质量管理规范，提高中药饮片的生产质量，确保中药饮片的安全性和有效性。 对于监管部门来说，要加大对中药饮片违法行为的查处力度，严厉打击制售假劣中药饮片的行为，维护人民群众的用药安全。

全球医疗视野

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文章 直肠绒毛状腺瘤严重吗

近年来，随着生活节奏的加快和饮食结构的改变，肠道健康问题越来越受到人们的关注。其中，直肠绒毛状腺瘤作为一种常见的肠道良性肿瘤，其严重程度不容忽视。 虽然直肠绒毛状腺瘤属于良性肿瘤，但其具有较高的癌变风险。据统计，绒毛状腺瘤的癌变率约为30%-50%。因此，及早进行诊断和治疗至关重要。 直肠绒毛状腺瘤的早期症状并不明显，容易被忽视。常见的症状包括便血、黏液便、腹泻或便秘等。当出现这些症状时，应及时就医进行肠镜检查。 目前，治疗直肠绒毛状腺瘤的主要方法是手术切除。根据腺瘤的大小和位置，可以选择内镜下切除或开腹手术。手术切除是根治绒毛状腺瘤的有效方法，可以降低癌变风险。 除了手术治疗，患者还需要注意日常保养。保持良好的生活习惯，如规律作息、均衡饮食、适量运动等，有助于预防绒毛状腺瘤的复发。此外，定期进行肠镜检查，及时发现并处理新的腺瘤，也是预防直肠癌的重要措施。 对于患有绒毛状腺瘤的患者，建议选择专业医院和经验丰富的医生进行治疗。同时，积极配合医生的治疗方案，做好术后康复，才能降低复发风险，确保身体健康。 总之，直肠绒毛状腺瘤虽然属于良性肿瘤，但其严重程度不容忽视。及早发现、及时治疗，才能降低癌变风险，保障身体健康。

医疗趋势观察站

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文章 怀孕唾液分泌过多正常吗

唾液，我们日常所说的口水，是一种无色、泡沫状、半透明的液体，是人体重要的生理分泌物之一。据研究，人体每日的唾液分泌量与尿量相当，约在1.5升左右。唾液主要由口腔内的唾液腺分泌，其主要成分是水、黏蛋白、离子等，具有消化淀粉、润滑口腔、抗菌等多种生理功能。 那么，孕妇为什么会感到唾液分泌增多呢？其实，这是怀孕期间的一种正常生理现象，称为“妊娠唾液增多症”。怀孕后，孕妇体内的激素水平发生改变，尤其是孕酮和雌激素水平的升高，会刺激唾液腺分泌增加，从而导致唾液分泌量增多。 妊娠唾液增多症通常出现在怀孕早期，孕妇会明显感觉到口腔湿润度增加，尤其在进食或饮水后更为明显。这种情况可能会给孕妇带来一些不适，如口腔异味、咽喉不适等。那么，如何缓解妊娠唾液增多症呢？以下是一些建议： 1. 注意口腔卫生：孕妇应保持良好的口腔卫生习惯，每天早晚刷牙，饭后漱口，以减少口腔异味和细菌滋生。 2. 增加水分摄入：多喝水有助于稀释唾液，减轻口腔不适感。 3. 饮食调整：孕妇可适当增加蔬菜、水果和富含纤维的食物摄入，以促进消化和口腔健康。 4. 保持心情舒畅：情绪波动也会影响唾液分泌，孕妇应保持心情舒畅，避免过度紧张和焦虑。 5. 避免刺激性食物：辛辣、油腻等刺激性食物会刺激唾液分泌，孕妇应尽量少吃。 妊娠唾液增多症通常在孕期结束后会自行缓解，无需过度担心。但如果出现口腔溃疡、牙龈出血等症状，应及时就医。

健康管理专家

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文章 慢性咽喉炎怎样治疗断根

慢性咽喉炎是一种常见的咽部疾病，虽然无法根治，但通过合理的预防、锻炼和生活方式调整，可以有效控制症状，降低发作频率。 慢性咽喉炎的治疗主要包括药物治疗和生活方式调整。药物治疗方面，可使用局部喷剂、含片等药物缓解症状，如四季润喉片、薄荷咽喉病片等。同时，注意口腔卫生，保持良好的饮食习惯，避免辛辣、刺激性食物，有助于病情恢复。 在生活方式调整方面，应避免过度劳累、熬夜，保持良好的作息习惯。加强体育锻炼，提高免疫力，有助于预防呼吸道感染。此外，保持室内空气流通，避免烟雾、灰尘等刺激也是非常重要的。 慢性咽喉炎的发病原因复杂，可能与反复急性咽炎、长期环境污染、不良生活习惯、过敏体质等因素有关。因此，预防慢性咽喉炎的发生，需要从多方面入手，包括改善工作环境、调整生活习惯、增强体质等。 对于慢性咽喉炎患者来说，选择合适的医院和科室进行治疗也非常重要。耳鼻喉科是治疗慢性咽喉炎的专业科室，患者可以前往相关医院进行咨询和治疗。 总之，慢性咽喉炎虽然难以根治，但通过综合治疗和预防措施，可以有效控制病情，提高生活质量。

中医养生之道

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文章 夏至养生：补水不足易致头晕头痛

夏至，作为一年中白昼最长、黑夜最短的时节，其气温逐渐升高，人体易受外界环境影响，引发各种健康问题。本文将围绕夏至养生，从饮食、睡眠、运动等方面，为您提供夏季养生指南，帮助您度过一个健康舒适的夏季。 一、饮食养生 1. 清淡饮食：夏季气温高，人体出汗多，容易导致脾胃虚弱。因此，夏季饮食宜清淡，多吃蔬菜水果，少吃油腻、辛辣食物。 2. 补充水分：夏季出汗多，容易导致脱水。建议多喝水，可以选择白开水、绿茶、菊花茶等，补充水分和电解质。 3. 补充营养：夏季人体代谢加快，需要补充更多的营养。建议多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、鸡蛋、牛奶、豆制品、新鲜蔬菜和水果。 4. 适量食用冷饮：夏季适量食用冷饮可以解暑，但不宜过量，以免损伤脾胃。 二、睡眠养生 1. 晚睡早起：夏季昼长夜短，建议晚睡早起，保持充足的睡眠时间。 2. 保持室温适宜：夏季气温高，建议保持室内温度在26℃左右，避免过热或过冷。 3. 睡眠姿势：夏季睡眠时，建议选择舒适的睡姿，避免压迫身体，影响睡眠质量。 三、运动养生 1. 适量运动：夏季运动要适量，避免剧烈运动导致出汗过多，造成脱水。 2. 选择合适的时间：夏季运动最好选择在清晨或傍晚天气较凉爽时进行。 3. 选择合适的场地：夏季运动最好选择在空气新鲜、通风良好的地方。 四、其他养生方法 1. 水温洗澡：夏季水温洗澡可以消除疲劳，提高睡眠质量。 2. 避免长时间吹空调：夏季长时间吹空调容易导致感冒、关节疼痛等不适。 3. 保持心情舒畅：夏季气温高，容易情绪烦躁。建议保持心情舒畅，避免过度焦虑。

医学奇迹见证者

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文章 北京有什么甲减医院

甲状腺功能减退症（简称甲减）是一种常见的内分泌疾病，对孩子的身体发育和大脑功能都有很大的影响。因此，及时治疗至关重要。那么，北京有哪些医院治疗甲减效果较好呢？本文将为您介绍。 一、甲减的危害 1. 对儿童的影响：甲减会导致儿童生长发育迟缓，甚至成为侏儒症患者。 2. 对成人的影响：甲减会导致代谢缓慢，出现怕冷、皮肤干燥、体重增加、疲劳等症状。 二、甲减的治疗方法 1. 药物治疗：甲状腺激素替代疗法是治疗甲减的主要方法。 2. 手术治疗：对于甲状腺肿大或结节等情况，可能需要手术治疗。 三、北京治疗甲减的医院推荐 1. 北京协和医院：作为国内顶尖的综合性医院，协和医院内分泌科在甲减治疗方面具有丰富的经验。 2. 北京同仁医院：同仁医院内分泌科在甲减治疗方面也有较高的水平。 3. 北京朝阳医院：朝阳医院内分泌科在甲减治疗方面也有较好的口碑。 4. 北京安贞医院：安贞医院内分泌科在甲减治疗方面也有一定的实力。 5. 北京积水潭医院：积水潭医院内分泌科在甲减治疗方面也有一定的经验。 四、甲减患者的日常保养 1. 保持良好的生活习惯，避免过度劳累。 2. 适当锻炼，增强体质。 3. 饮食要均衡，避免刺激性食物。 4. 定期复查，监测甲状腺功能。 总之，甲减是一种需要长期治疗的疾病，患者要积极配合医生治疗，并注意日常保养，才能获得更好的治疗效果。

医疗新知速递

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文章 过敏体质与疾病

过敏体质并非仅与食物过敏相关，它可能导致多种疾病的发生。以下是一些常见的过敏体质相关疾病及其表现： 1. 皮肤问题 过敏体质的孩子容易出现皮肤问题，如湿疹和脂溢性皮炎。湿疹表现为皮肤红斑、丘疹和渗出，严重时可能形成脓疱疹。脂溢性皮炎则可能导致头皮屑、脱发和皮肤干燥。 2. 消化系统问题 消化系统过敏可能导致孩子出现腹泻、便秘、放屁多等症状。乳糖不耐受或动物蛋白过敏是常见原因。 3. 黏膜问题 过敏体质可能导致眼部、鼻部、气管和口腔黏膜出现过敏症状。眼部症状包括过敏性结膜炎、眼痒、流泪等；鼻部症状包括鼻痒、打喷嚏、流鼻涕等；气管症状包括咳嗽、喘息、支气管哮喘等；口腔症状包括口疮、口腔溃疡等。 4. 心脏问题 过敏体质还可能导致心脏问题，如过敏性心肌损害。症状包括入睡困难、出汗、不爱走路、精力不足等。 要识别过敏体质，可以从以下几个方面入手： 1. 年龄表现 不同年龄段的孩子过敏体质的表现不同。1岁以内主要表现为眼部症状、睡眠不安等；3-5岁为过敏高发期，主要表现为反复发烧、头疼、头晕等；5-8岁表现为消瘦、爱动、话多等；8-12岁表现为体力差、喜欢趴着、躺着等；12-16岁表现为学习马虎、成绩不稳定等。 2. 性格特点 过敏体质的孩子通常聪明、好动、急躁、话多、精力旺盛、入睡困难等。 若怀疑孩子存在过敏体质，应及时就医，进行相关检查和诊断。

中医养生之道

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文章 更年期内分泌失调怎么办？必须及时调理才行

更年期内分泌失调是女性进入更年期后常见的一种生理现象，表现为失眠、焦虑、神经衰弱、多汗、脾气暴躁等症状。为了缓解这些不适，女性需要采取积极的治疗和调理措施。 一、药物治疗 药物治疗是更年期内分泌失调的主要治疗方法之一。常用的药物包括激素替代疗法（HRT）、抗抑郁药、抗焦虑药等。HRT可以补充女性体内缺失的雌激素，缓解更年期症状。但需要注意的是，HRT并非适合所有女性，需要在医生指导下使用。 二、心理治疗 心理治疗对于缓解更年期内分泌失调症状也具有重要意义。通过心理咨询，女性可以学习如何应对更年期带来的情绪波动，调整心态，减轻心理压力。 三、饮食调理 合理的饮食对于缓解更年期内分泌失调症状也至关重要。女性应保持饮食多样化，多吃富含雌激素的食物，如大豆、黑豆、黑米等。同时，要避免辛辣、油腻、刺激性食物，保持良好的饮食习惯。 四、运动调理 适当的运动有助于缓解更年期内分泌失调症状。女性可以选择适合自己的运动方式，如散步、慢跑、瑜伽等，每周坚持运动3-5次，每次30-60分钟。 五、中医调理 中医认为，更年期内分泌失调是由于肝肾不足、气血两虚所致。通过中医调理，如针灸、按摩、拔罐等，可以改善肝肾气血功能，缓解更年期症状。 总之，更年期内分泌失调需要综合治疗和调理。女性在日常生活中要关注自己的身体状况，及时调整生活方式，保持良好的心态，以减轻更年期带来的不适。

老年健康守护者

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文章 血管搏动性耳鸣病因是什么？

血管搏动性耳鸣，顾名思义，是指患者耳内出现与心跳或血管搏动同步的耳鸣声音，类似于心脏跳动或血管流动的声音。这种耳鸣通常被归类为客观性耳鸣。那么，导致血管搏动性耳鸣的病因有哪些呢？ 首先，心理精神因素是导致血管搏动性耳鸣的常见原因之一。例如，受到意外事件的强烈刺激、情绪紧张、低落、忧郁、情绪波动、过度疲劳等都可能导致耳鸣的发生。此外，耳鸣本身也可能导致患者出现不良的情绪和心理状态，从而形成恶性循环。而保持轻松、愉快的心情和心理状态则有助于减轻或缓解耳鸣。 其次，噪声因素也是导致血管搏动性耳鸣的重要原因。长时间处于噪声环境中，接触噪声的时间增加，都会导致耳鸣的发生率增加。噪声不仅会加重原有的耳鸣，还可能引发新的耳鸣声，与原有的耳鸣声混合在一起。 此外，体位因素也可能导致血管搏动性耳鸣。大部分患者在卧位时耳鸣加重，而在立位时耳鸣减轻。还有的患者在头部向一侧运动、低头或身体做某种扭转时才出现耳鸣。 饮食及烟酒因素也可能导致或加重血管搏动性耳鸣。例如，高胆固醇、高盐饮食、某些食物过敏、减肥食品、浓茶、含咖啡因的饮料、饮酒以及过度吸烟等都可能导致或加重耳鸣。 血管搏动性耳鸣的危害不容忽视。长期严重的耳鸣会导致患者出现焦虑、抑郁等情绪变化，干扰听力，影响睡眠，甚至影响工作。因此，患有血管搏动性耳鸣的患者应及时到医院进行治疗，切勿拖延时间而加重病情。同时，患者应避免乱自用药，以免带来副作用。

康复之路

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