保德县人民医院

文章 三类男人“惧怕”过情人节

情人节，这个充满浪漫与温馨的日子，对于一些人来说，却成了压力与焦虑的来源。其中，三类男人在情人节这天尤其“惧怕”： 其一，慢性病患者 对于慢性病患者来说，情人节这个充满浪漫气氛的日子，却成了他们担忧病情恶化的时刻。他们担心自己无法像正常人一样享受节日，担心病情恶化影响伴侣的生活，甚至担心节日期间因过度劳累导致病情加重。 其二，经济压力大的年轻人 在情人节这个充满浪漫氛围的日子里，对于经济压力大的年轻人来说，他们往往面临着巨大的经济压力。既要考虑如何给心爱的人一个难忘的情人节，又要兼顾自身的经济状况，这种矛盾让他们倍感压力。 其三，有不良生活习惯的人 有不良生活习惯的人，如熬夜、饮酒、吸烟等，在情人节这个特殊的日子里，往往会因为节日氛围的影响而放纵自己，导致身体状况进一步恶化。他们深知自己需要改变，却往往在节日的诱惑下难以自控。 情人节，让我们关注这些在节日中感到“惧怕”的人群，给予他们关爱和支持，帮助他们度过一个健康、快乐的情人节。

生命守护者联盟

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文章 高血压家常食谱有助降压

高血压作为一种常见的慢性疾病，其发病原因与生活方式密切相关。除了遗传因素外，不良的饮食习惯、缺乏运动、精神压力等因素都可能导致高血压的发生。那么，高血压患者应该如何调整饮食，才能更好地控制血压呢？本文将从以下几个方面进行探讨。 首先，高血压患者应该避免食用高热量、高脂肪、高胆固醇的食物。这类食物容易导致体重增加，进而加重高血压病情。因此，患者应该控制总热量的摄入，避免暴饮暴食，保持定时定量的饮食习惯。 其次，高血压患者应该增加膳食纤维的摄入。膳食纤维可以促进肠道蠕动，帮助排出多余的胆固醇，从而降低血压。常见的富含膳食纤维的食物有糙米、燕麦、玉米、小米、豆类等。 此外，高血压患者还应该多吃新鲜蔬菜和水果，尤其是富含维生素C的食物。维生素C可以帮助降低胆固醇，改善心脏功能和血液循环。常见的富含维生素C的食物有柑橘类水果、番茄、绿叶蔬菜等。 除了饮食调整，高血压患者还应该注意以下几点： 1. 保持良好的作息习惯，避免熬夜和过度劳累。 2. 适当进行有氧运动，如快走、慢跑、游泳等，以增强心肺功能。 3. 保持良好的心态，避免情绪波动过大。 4. 定期监测血压，及时调整治疗方案。 总之，高血压患者通过合理的饮食调整和生活方式的改变，可以有效控制血压，预防并发症的发生。

绿色医疗倡导者

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文章 动脉硬化有哪些病因呢？

动脉硬化是一种常见的血管疾病，其特征是动脉管壁增厚、变硬、失去弹性，导致管腔狭窄。随着年龄的增长，动脉硬化逐渐加重，成为老年人死亡的主要原因之一。 动脉硬化的病因复杂，主要包括以下因素： 1. 高血压：长期高血压会导致动脉壁受损，血脂沉积，形成斑块，进而引发动脉硬化。 2. 高血脂：血液中胆固醇、甘油三酯等脂质过高，容易沉积在动脉壁上，形成斑块。 3. 糖尿病：糖尿病患者血液中糖分过高，导致脂质代谢紊乱，容易形成动脉硬化。 4. 抽烟：香烟中的尼古丁、一氧化碳等有害物质会损伤动脉壁，导致血脂沉积，引发动脉硬化。 5. 缺乏运动：缺乏运动会导致血液循环减慢，血脂沉积在动脉壁上，引发动脉硬化。 6. 肥胖：肥胖者更容易患高血压、糖尿病、高血脂等疾病，增加动脉硬化的风险。 7. 压力：长期处于压力状态会导致交感神经兴奋，引起血压升高，加速动脉硬化的发展。 8. 家族史：家族中有动脉硬化病史的人，患病的风险更高。 9. 慢性感染：一些慢性感染性疾病，如鼻窦炎、气管炎等，也可能增加患动脉硬化的风险。 10. 空气污染：长期处于空气污染环境中，会增加患动脉硬化的风险。 为了预防动脉硬化，我们应该采取以下措施： 1. 保持健康的生活方式，如戒烟、限酒、合理饮食、适量运动等。 2. 定期体检，及时发现并控制高血压、高血脂、糖尿病等疾病。 3. 保持良好的心态，避免过度紧张和压力。 4. 减少接触空气污染。 5. 定期进行颈动脉彩超等检查，及时发现动脉硬化。

全球医疗视野

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文章 唇彩腮红齐卖萌 外貌控必购

如今，随着生活节奏的加快，人们的压力也越来越大，各种慢性病如高血压、糖尿病、冠心病等逐渐年轻化。这些疾病不仅影响着人们的身体健康，也给家庭带来了沉重的负担。本文将介绍几种常见的慢性病及其预防措施，帮助大家远离疾病，拥有健康的生活。 一、高血压 高血压是一种常见的慢性疾病，长期高血压可导致心脏病、脑卒中等严重并发症。预防高血压，首先要从生活方式入手。保持健康饮食，减少盐摄入，增加蔬菜水果摄入；适量运动，控制体重；戒烟限酒，保持良好心态。 二、糖尿病 糖尿病是一种代谢性疾病，主要表现为血糖升高。预防糖尿病，关键在于控制体重，保持健康饮食，增加运动量；定期监测血糖，及时调整生活方式。 三、冠心病 冠心病是由于冠状动脉供血不足引起的心脏疾病，严重时可能导致心肌梗死。预防冠心病，要控制血压、血脂、血糖；保持健康饮食，戒烟限酒；适量运动，减轻心理压力。 四、日常保养 除了预防慢性病，日常保养也很重要。保持良好的作息时间，保证充足睡眠；适当放松，缓解压力；定期体检，及时发现并治疗疾病。 五、医院与科室 如果您或您的家人出现上述慢性病症状，应及时就医。选择正规医院，咨询相关科室的专家，制定合理的治疗方案。

医疗之窗

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文章 37岁高血压怎么办

高血压是一种常见的慢性疾病，它对患者的身体健康和生活质量都产生严重影响。37岁高血压患者应该采取积极的治疗措施，以控制血压，预防并发症。 高血压的病因复杂，可能与遗传、生活方式、环境等因素有关。治疗高血压的方法主要包括药物治疗、饮食控制和运动。 药物治疗是高血压治疗的重要手段。常用的降压药包括利尿剂、ACE抑制剂、ARBs、β受体阻滞剂等。患者需要在医生的指导下选择合适的药物，并按照医嘱进行服用。 饮食控制对于高血压患者也非常重要。患者应该减少钠盐摄入，多吃富含钾、镁、钙、纤维素的食物，如香蕉、土豆、菠菜、芹菜等。此外，患者还应该限制饮酒，戒烟，保持健康的体重。 运动可以降低血压，改善心血管功能。高血压患者可以选择适合自己的运动方式，如散步、慢跑、游泳等。运动时间每周至少150分钟，每次30分钟以上。 除了药物治疗、饮食控制和运动，高血压患者还应该定期进行体检，监测血压和各项指标，及时发现并处理并发症。 在治疗高血压的过程中，患者应该保持良好的心态，积极配合医生的治疗，并遵循医嘱进行生活方式的调整。

运动与健康

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文章 哪些药物会导致心律失常？

心律失常是一种常见的循环系统疾病，它影响着人们的心脏节律，可能导致心悸、心慌、胸闷等症状。虽然很多人对心律失常并不重视，但长期的心律失常可能导致严重的健康问题，甚至危及生命。因此，了解哪些药物可能导致心律失常，对于预防和治疗心律失常具有重要意义。 以下是一些可能导致心律失常的药物类型及其代表性药物： 1. 抗真菌药：这类药物主要用于治疗真菌感染，如克霉唑、咪康唑等。过量使用或不当使用这些药物可能导致室性过早搏动、室性心动过速、心室扑动和心室颤动等严重心律失常。 2. 抗生素：抗生素用于治疗细菌感染，如青霉素、头孢菌素等。某些抗生素可能导致窦性心动过速、室性过早搏动等心律失常。 3. 抗疟药：这类药物用于治疗疟疾，如氯喹、伯氨喹等。过量使用或长期使用可能导致心律失常。 4. 抗抑郁药：抗抑郁药如丙咪嗪、多虑平等可能导致窦性心动过速、室性过早搏动等心律失常。 5. 镇痛药：吗啡、杜冷丁等镇痛药可能导致窦性心动过速、心动过缓、期前收缩等心律失常。 6. 中枢兴奋药：咖啡因、苯丙胺等中枢兴奋药可能导致窦性心动过速、心动过缓等心律失常。 7. 抗胆碱药：阿托品等抗胆碱药可能导致窦性心动过速、室性过早搏动、室性心动过速和心室颤动等心律失常。 8. 拟肾上腺素药：肾上腺素、异丙肾上腺素等拟肾上腺素药可能导致窦性心动过速、室性过早搏动、室性心动过速和心室颤动等心律失常。 9. 抗心律失常药：这类药物本身用于治疗心律失常，但某些药物如胺碘酮、普罗帕酮等也可能导致新的心律失常。 10. 抗高血压药：某些抗高血压药如肼苯哒嗪、甲基多巴可能导致心律失常。 11. 抗休克药：多巴胺等抗休克药可能导致室性节律失常。 12. 平喘药：麻黄碱、氨茶碱等平喘药可能导致心律失常。 13. 利尿药：双氢克尿噻、速尿等利尿药可能导致心律失常。 为了避免因药物导致心律失常，以下建议可供参考： 1. 严格按照医嘱用药，不要随意增减药物剂量或停药。 2. 定期监测心电图和血压等指标，及时发现心律失常的迹象。 3. 如有不适症状，应及时就医。 4. 与医生沟通，了解自己正在使用的药物可能存在的副作用。

医疗星辰探秘

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