南陵县医院

文章 鲫鱼草鱼鱼头更适合久炖

在寒冷的秋冬季节，鱼羊同烹成为了一道备受喜爱的美食。鱼肉和羊肉不仅味道鲜美，而且营养互补，非常适合这个季节食用。 鱼肉和羊肉都富含优质蛋白质、不饱和脂肪酸、B族维生素和矿物质等营养成分。鱼肉中的DHA和EPA对心血管健康和大脑发育有很好的作用；羊肉则具有温补身体、增强免疫力的功效。 鲫鱼和草鱼的鱼头是久炖的佳品，其肉质细嫩，营养丰富。炖鱼时，可以加入枸杞、生姜等食材，使其更加鲜美。羊肉则适合涮着吃，口感鲜美，营养丰富。 在古代，‘鲜’字指的是一种鱼，即‘鲜’鱼。‘鲜’字由‘鱼’和‘羊’组成，象征着鱼和羊的鲜美。‘鱼羊为鲜’的烹饪方法至今仍被厨师们传承着。 鱼羊同烹的火锅、红烧、清炖等多种做法，都能让人享受到美味的鱼羊佳肴。在享受美食的同时，也要注意食材的搭配和烹饪方法，才能更好地发挥其营养功效。 总之，鱼羊同烹是一道美味又营养的佳肴，适合秋冬季节食用。希望大家都能在寒冷的冬天，通过这道美食温暖身心。

健康管理专家

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文章 这些室内植物是宝宝健康杀手

随着人们生活水平的提高，越来越多的人开始关注室内环境的健康。而室内植物作为美化环境、净化空气的重要元素，越来越受到人们的喜爱。然而，有些看似无害的室内植物，却可能成为健康隐患，特别是对宝宝的健康构成威胁。 例如，滴水观音是一种常见的室内植物，因其能够吸收有害气体、增加室内湿度而受到欢迎。然而，滴水观音的汁液和滴水都含有毒性，如果宝宝误食或皮肤接触到，可能会引起咽喉疼痛、皮肤瘙痒等症状，严重时甚至需要就医。 除了滴水观音，还有一些其他常见的室内植物也可能对健康造成危害，例如： 1.兰花：其香气会使人过度兴奋，引起失眠。 2.紫荆花：其花粉会诱发哮喘。 3.含羞草：其含羞草碱会导致毛发脱落。 4.月季花：其浓郁香味会使人憋闷、呼吸困难。 5.百合花：其香味会使人中枢神经过度兴奋，引起失眠。 6.夜来香：其夜间散发的刺激嗅觉的微粒会使高血压和心脏病患者病情加重。 7.夹竹桃：其分泌的乳白色液体接触时间一长会使人昏昏欲睡、智力下降。 8.松柏：其芳香的气味对人体的肠胃有刺激作用，影响食欲。 9.洋绣球花：其散发的微粒会使人的皮肤过敏而引发瘙痒症。 10.郁金香：其花多含有毒碱，接触过久会加快毛发脱落。 11.黄花杜鹃：其花朵含有一种毒素，一旦误食会引发中毒。 为了确保宝宝和家人的健康，建议在选择室内植物时，要谨慎选择，避免选择以上提到的有毒植物。同时，要加强对宝宝的看护，避免宝宝接触到有毒植物。 此外，为了改善室内空气质量，还可以通过以下方式： 1.保持室内通风，让新鲜空气进入室内。 2.使用空气净化器，过滤空气中的有害物质。 3.摆放一些能够吸收有害气体的植物，如吊兰、芦荟等。 4.定期清洁室内环境，减少灰尘和细菌的滋生。

绿色医疗倡导者

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文章 宝宝奶粉过敏的症状有哪些

宝宝奶粉过敏是婴幼儿常见的过敏反应之一，了解其症状有助于家长及时发现并采取措施。以下列举了宝宝奶粉过敏的常见症状，供家长们参考。 一、腹泻 腹泻是宝宝奶粉过敏最常见的表现之一。如果宝宝出现持续性、频繁的腹泻，应考虑奶粉过敏的可能。家长需注意观察宝宝大便的性状、颜色和气味，以便及时发现异常。 二、呕吐 宝宝在正常就餐时间外出现呕吐，也可能是奶粉过敏的信号。家长需注意观察宝宝呕吐的频率、程度和持续时间，以便判断是否与奶粉过敏有关。 三、皮疹 皮疹是奶粉过敏的典型症状之一。宝宝可能出现红斑、丘疹、风团等皮肤症状。家长需注意观察宝宝皮肤的变化，若出现皮疹，应及时就医。 四、过度哭闹 宝宝奶粉过敏可能导致消化不适，引起过度哭闹。家长需注意观察宝宝哭闹的原因，若安抚无效，应及时就医。 五、体重增长缓慢 宝宝奶粉过敏可能导致营养不良，影响体重增长。家长需定期监测宝宝体重，若发现增长缓慢，应及时就医。 为了预防宝宝奶粉过敏，建议家长在混合喂养前进行过敏原检测。若宝宝对奶粉过敏，可尝试氨基酸奶粉，以避免过敏反应。

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